Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ломаются волосы причины

Что делать, если ломаются и выпадают волосы?

Большинство женщин мечтают о длинной густой, красиво переливающейся шевелюре. Но отрастить ее удается далеко не всем. Дело не только в природной структуре и том, что срок жизни волосяных фолликулов ограничен и запрограммирован генетически. Все чаще парикмахерам клиенты жалуются на то, что даже при хорошем уходе сильно ломаются и выпадают волосы.

Самодиагностика

Первичную диагностику вполне можно сделать самостоятельно. Прежде чем принимать какие-то меры, надо понять, как именно вы теряете большую часть шевелюры. Для этого на чистых сухих волосах надо провести несколько несложных манипуляций:

  1. Тщательно расчесать голову. Если этого не удается сделать легко без применения бальзамов или других смягчающих средств – волосы сильно пересушены.
  2. Подсчитать количество оставшихся на расческе или в руках волосков. Если их больше 20-30 штук – это уже тревожный сигнал.
  3. Осмотреть волосинки, обращая внимание на их основание. Если на нем есть белая полупрозрачная луковичка – волос выпал. Ее отсутствие сигналит о том, что он сломался. Почерневшая луковица может быть симптомом грибкового заболевания кожи.
  4. Сравните длину выпавших волосинок. Если различия большие, до нескольких сантиметров – они очень хрупкие и ломаются по всей длине.
  5. Потяните за тонкую прядку. Если после этого в ваших руках останется несколько волосинок – корни слабые и шевелюра действительно редеет.

Одновременно ломкость и интенсивное выпадение встречаются достаточно редко. Обычно все начинается с сильно пересушенных кончиков, затем постепенно ухудшается состояние всей шевелюры, и лишь через некоторое время она начинает редеть.

Первым признаком чрезмерной сухости волос является потеря их естественного блеска. Поэтому, если после мытья и сушки волосы остаются матовыми – пора встревожиться и скорректировать уход за ними.

Основные причины

После того как вы убедились, что проблема все-таки существует, нужно постараться найти причины, почему волосы легко ломаются и выпадают. Их достаточно много, но наиболее распространены следующие:

  • Окрашивание, осветление и химическая завивка. Они разрушают кератиновый слой, благодаря которому волосы сохраняют прочность и удерживают влагу. Одновременно они высушивают кожу и сильно раздражают ее, что становится причиной появления перхоти и алопеции.
  • Авитаминоз. Недостаток витаминов отражается на структуре волос и состоянии кожи головы. Корни не получают полноценного питания, в клетках замедляются обменные процессы. Шевелюра становится хрупкой, медленно растет, сильно секутся кончики.
  • Интоксикация. На сухость и интенсивное облысение часто жалуются те, кто работает на «вредных» производствах. Сильно лезть волосы начинают после химиотерапии, которая применяется для лечения онкологических заболеваний. Не бывают они густыми и блестящими у алкоголиков, наркоманов и злостных курильщиков.
  • Болезни внутренних органов. Сильнее всего страдают волосы при хронических заболеваниях почек и пищеварительной системы. Спровоцировать их активное выпадение может и нарушенная работа щитовидной железы, регулирующей гормональный фон организма.
  • Прием лекарств. К сожалению, некоторые лекарственные средства имеют такие побочные эффекты: волосы истончаются и могут обламываться даже у корней. Но после отмены их структура обычно быстро восстанавливается.
  • Системные заболевания и инфекции. Даже если они не касаются непосредственно кожи головы, сильно ослабляют иммунитет, давая зеленый свет активному размножению патогенных микроорганизмов, в первую очередь – грибков.
  • Низкая активность сальных желез. Она может быть генетической или спровоцированной негативными внешними и внутренними факторами. Когда жира выделяется недостаточно, кожа головы сухая, поры стянуты, волосы не блестят и сильно спутываются, ломаясь при расчесывании.
  • Переутомление и стресс. Ослабляют иммунитет, провоцируют колебания гормонального фона. В стрессовых состояниях часто пропадает аппетит, и корни не получают полноценного питания. Плюс добавляются такие психосоматические проявления, как зуд, перхоть, сыпь.

Иногда для того, чтобы точно установить причины ломкости и выпадения волос, приходится проводить диагностическое обследование и сдавать анализы.

Если не удается выявить их самостоятельно, стоит обратиться за консультацией к трихологу. Он же назначит эффективное лечение и при необходимости, подключит к решению проблемы других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога, психолога.

Методы лечения

Для получения быстрого результата лечение должно быть комплексным, включающим в себя:

  • правильный и регулярный уход;
  • корректировку питания и образа жизни;
  • прием витаминов или лекарственных препаратов.

Отсутствие хотя бы одной из этих важных составляющих может свести на нет все ваши усилия. Поэтому рассмотрим их немного подробнее.

Правильный уход

Сухими и ломкими в 90% случаев волосы становятся именно из-за неправильного ухода. Многие обвиняют в этом частое мытье и сушку феном. Но на самом деле в этом случае вызывают проблемы: слишком горячая вода или воздух, некачественный шампунь или присутствующая в воде хлорка.

Поэтому профессионалы советуют:

  • мыть голову отфильтрованной, отстоянной или кипяченой водой;
  • не наносить шампунь на кожу, а вспенивать его в руках и пеной мылить голову;
  • ополаскивать после мытья голову отварами лекарственных трав или раствором яблочного уксуса;
  • никогда не расчесывать мокрые волосы, а сначала хорошо промокнуть их полотенцем и слегка подсушить феном;
  • пользоваться для окрашивания качественными красками и минимально допустимым процентом окислителя;
  • не реже одного раза в неделю делать увлажняющие и питательные маски;
  • свести к минимуму горячие укладки, не стягивать волосы в тугие косы и хвосты.

Старайтесь использовать косметические средства одного производителя из линии для ослабленных или поврежденных волос. Они разработаны так, чтобы эффект усиливался при их последовательном применении.

Питание и образ жизни

Мы понимаем, что совет избегать сильных стрессов в наше время не имеет смысла. Тем не менее, реагировать на сложные жизненные ситуации можно по-разному. Очень важно правильно планировать день и рассчитывать собственные силы, оставляя себе достаточное время на отдых. Не забывайте о положительных эмоциях. Доказано, что несколько минут смеха ежедневно значительно повышают иммунитет.

Идеальный вариант, если систему питания для вас разработает профессиональный диетолог. Он учтет ваш возраст, исходный вес и общее состояние организма, в том числе – и волос.

Но и самостоятельно в домашних условиях можно составить полноценный рацион, который обязательно должен включать в себя:

  • свежие овощи и фрукты, ягоды;
  • диетические сорта мяса и рыбы;
  • молочнокислые продукты;
  • качественный пчелиный мед;
  • нешлифованные крупы;
  • цельнозерновой хлеб;
  • семечки, орехи, сухофрукты.

Ограничить необходимо употребление соли, сахара, кофе и крепкого чая, алкогольных напитков, пакетированных лакомств, полуфабрикатов. Очень быстро улучшается состояние шевелюры после полного отказа от сигарет. Никотин провоцирует сосудистые спазмы, и корни волос не получают нормального питания.

Витамины и лекарства

Бесконтрольный прием витаминов очень вреден и может стать причиной серьезной разбалансировки организма. Поэтому пить «таблетки для красоты» постоянно нельзя ни в коем случае, как и превышать прописанную в инструкции дозировку. Но проходить дважды в год курс поддержки хорошими мультивитаминными препаратами медики рекомендуют всем. Это позволяет компенсировать недостатки в питании и повышает иммунитет.

Лекарства против выпадения волос существуют и их можно купить в аптеке. Но назначать самому себе такие препараты не стоит. Многие из них имеют противопоказания, да и решают они только определенные проблемы. Поэтому лучше, если сильнодействующие аптечные средства назначит трихолог после проведения диагностики.

Если волосы ломаются и выпадают из-за острых или хронических заболеваний, лечить их должен специалист соответствующего профиля. Интенсивный курс длится обычно от 2 до 4 недель. При необходимости может быть назначена поддерживающая терапия, которая будет предотвращать периодические или сезонные обострения хронических заболеваний.

Когда алопеция начинается из-за нарушений гормонального фона, вам пропишут корректирующие его препараты, принимать которые надо обязательно.

Народные рецепты

Отличным вспомогательным средством для скорейшего избавления от ломкости и выпадения волос являются домашние маски, приготовленные по народным рецептам. Вот несколько самых простых и эффективных из них:

НазваниеРецептДействие
ВитаминнаяВ подогретое на водяной бане натуральное качественное масло (оливковое, репейное, миндальное, касторовое и др.) добавить содержимое 2 капсул препарата «АЕВит».Очень полезна зимой и весной, когда волосы испытывают дефицит питательных веществ и негативное воздействие частой смены температуры.
КоньячнаяСмешать до однородной массы яичный желток и по столовой ложке коньяка, репейного масла, меда.Быстро останавливает выпадение волос, смягчает шевелюру, делает ее более послушной и эластичной.
С соком алоэТри ампулы экстракта алоэ, чайную ложку свежевыжатого лимонного сока, столовую ложку меда и несколько капель эфирного масла лаванды или апельсина перемешать и слегка вмассировать в корни.Идеальна для очень сухих, поврежденных, истонченных, ослабленных волос. Помогает нивелировать последствия неудачного окрашивания и химической завивки.
КефирнаяВ половине стакана кефира развести 20 граммов дрожжей и добавить столовую ложку меда. Дать постоять в теплом месте 20-30 минут и нанести на шевелюру.Хорошо смягчает и тонизирует кожу, отлично укрепляет корни, увлажняет и восстанавливает волосы. Они перестают запутываться и дольше держат укладку.
ОвсянаяДве столовые ложки овсяной муки развести молоком или кефиром до состояния жидкой сметаны, добавить яичный желток и чайную ложку меда.Прекрасное средство для увлажнения и питания волос и кожи головы. Одновременно работает как мягкий пилинг, очищая шевелюру от микрочастичек грязи и мертвых клеток.

После нанесения любой маски голову обязательно надо укутать целлофаном и утеплить махровым полотенцем. Держать от 30 минут до 2 часов. Смывать приятно теплой водой с небольшим количеством шампуня. Если маска подсохла, предварительно смочить голову чистой водой и подождать 3-5 минут, а потом уже намыливать.

Подводя итоги

В большинстве случаев избавиться от ломкости волос и остановить их выпадение можно достаточно быстро даже в домашних условиях с помощью народных средств. Просто надо относиться к своему организму внимательнее и вести здоровый образ жизни. А также не забывать о том, что накопленный веками опыт помогает поддерживать волосы в хорошем состоянии.

Но если через месяц интенсивной домашней терапии ситуация не меняется – обязательно проконсультируйтесь со специалистами. Вам может только казаться, что вы все делаете правильно. А он оценит реальное состояние шевелюры и укажет на проблемы и ошибки. Или определит патологии, которые требуют более серьезного лечения.

С чего начать, если у вас ломаются по всей длине и очень сильно секутся волосы?

Иногда с локонами случается настоящая катастрофа – волосы начинают сечься на кончиках и от самых корней.

Пряди выглядят неухоженными и поредевшими, а привычные способы ухода перестают работать.

Кажется, что уже ничто не может спасти прическу, кроме короткой стрижки. Почему очень сильно секутся и ломаются волосы по всей длине, а также как следует лечить безжизненные пряди — читайте в нашей статье.

Почему волосы сильно секутся и ломаются по всей длине?

Почему сильно секутся волосы, а в некоторых случаях и ломаются? Обычно нездоровая хрупкость волос сопровождается другими проблемами: сухость, перхоть, выпадение.

Все эти явления связаны между собой и возникают как следствие заболеваний внутренних органов или воздействия на волосы агрессивных внешних факторов.

Если вы давно не экспериментируете с окрашиванием и укладочными инструментами, а волосы все равно выглядят истощенными, ломаются и не радуют глаз, скорее всего, причина кроется внутри организма.

Практически любой дисбаланс в нашем теле отражается на шевелюре, так что перечень возможных заболеваний стремится к бесконечности. Наиболее частые причины ломкости волос:

  • проблемы со щитовидной железой;
  • железодефицитная анемия;
  • заболевания яичников;
  • грибковые поражения кожи головы;
  • паразитарные заболевания;
  • расстройства нервной системы;
  • инфекционные заболевания.

Если у вас сильно секутся волосы, причины узнать поможет полноценное обследование организма. Однако мы и сами немало вредим своей прическе, обращаясь с ней грубо и неправильно. Внешние факторы, вызывающие ломкость и сечение можно объединить в несколько групп:

  • механические повреждения – расчесывание, начесывание, мытье, укладка, ношение тугих причесок;
  • термические повреждения – воздействие фена, утюжка, плойки, палящего солнца;
  • химические повреждения – окрашивание, химическая завивка, использование сильнодействующих уходовых и укладочных средств.

Результатом всех этих воздействий становится образование трещинок в белковой структуре волоса, а это означает расщепление и обламывание как по всей длине, так и на концах.

Чтобы локоны снова стали сильными и красивыми, внутри волосков нужно заполнить белковые пустоты, а снаружи следует обеспечить им защиту от потери влаги и повреждения.

Лечение – с чего начать?

К сожалению, белковая структура волоса, которая уже была серьезно нарушена, не может полностью восстановиться.

Даже самые качественные средства, позволяющие склеить микротрещинки, – временная эстетическая мера, которая может замаскировать проблему и замедлить разрушение волоса.

Они не устраняют причину повреждений. Как только средство полностью смывается, волоски еще больше раскрываются и расщепляются.

Это не значит, что нужно отказаться от уходовых средств и подстричься коротко, но лечение станет более эффективным, если вы будете поддерживать комфортную длину, постепенно срезая ту часть волос, которая пострадала от сечения и сухости.

Теперь перейдем к конкретным средствам для ухода и лечения. Уходовая косметика для поврежденных волос должна иметь в составе следующие ингредиенты:

В первую очередь стоит обратить внимание на наличие в составе кератина. Для хрупких и поврежденных волос идеально подходят кератиновые средства. Они наполняют микротрещинки в пострадавших волосках, разглаживают чешуйки, защищают от сухости волос и их сечения.

Кроме того, имеет смысл обратиться к трихологу, чтобы он подобрал для вас курс лечебной косметики.

Витамины

Если катастрофа с прической наступила на фоне авитаминоза, стоит пересмотреть свое питание и пропить курс витаминов и минеральных веществ. Витамины можно принимать как по отдельности, так и в виде комплекса.

Особое внимание нужно обратить на витамины А, Е, витамины группы B, фолиевую кислоту. Из микроэлементов, влияющих на состояние шевелюры, стоит отметить железо, цинк, кальций, серу, магний, селен.

Примеры витаминных комплексов, эффективных против ломкости и сечения:

  • Merz Здоровые волосы;
  • Лаваль для волос и ногтей;
  • Фитовал (Fitoval) капсулы для поврежденных волос.

Масла

Улучшить структуру волос и увлажнить их по всей длине помогут растительные масла. Перед мытьем, в качестве маски, стоит применять кокосовое, оливковое, масло авокадо.

После мытья, на подсохшие пряди, для дополнительного увлажнения и для блеска можно нанести масло жожоба, кукурузное, касторовое. Их можно распределять по длине в чистом виде или добавлять в состав маски.

Комплексы масел из магазина зачастую включают в себя не только масла, но и дополнительные компоненты (силиконы, глицерин, пантенол и другие), которые усиливают косметический эффект масла. Их состав может быть далек от натурального, однако когда вам нужно не только оздоровить волосы, но и срочно привести прическу в достойный вид, такое средство подойдет лучше всего.

Примеры таких комплексов:

  • Londa Professional Velvet oil;
  • MATRIX Oil Wonders Amazonian Murumuru;
  • Indola Glamour Precious Oil.

Маски

Если вы предпочитаете домашние маски по народным рецептам, старайтесь избегать таких компонентов, которые сушат волосы и кожу головы. Например, маски с горчицей или глиной вам противопоказаны. А вот растительные масла, желатин, яичный белок, мед пойдут на пользу.

Выбирая маску в магазине, стоит обратить внимание на то, есть ли в ее составе компоненты, восстанавливающие белковую структуру.

Примеры масок фабричного производства, которые могут подойти:

  • L’Oreal Elseve против ломкости;
  • L’Oreal Professionnel force vector;
  • Kallos Cosmetics Chocolate full repair hair mask.

Бальзамы

Идеальный бальзам против ломкости также должен заполнять поврежденную структуру волоса восстанавливающими веществами. Он способен сгладить раскрытые чешуйки и предотвратить ломкость.

Примеры таких бальзамов:

  • Compliment Кератин +;
  • Kapous Magic Keratin;
  • Gliss kur Гиалурон + заполнитель.

Лосьоны

Не стоит забывать и о несмываемом уходе. Лосьоны против ломкости и сечения наносятся после мытья на влажные или уже подсушенные волосы. Они помогают закрепить эффект маски и бальзама, придать локонам здоровый и ухоженный вид. Многие лосьоны обладают также термозащитным свойством.

Несколько вариантов лосьонов:

  • Kapous Кератин;
  • Markell Professional line для тонких и ломких волос;
  • Echosline Seliar Argan Restructuring Lotion.

О плюсах и минусах полировки волос можете узнать здесь.

Процедуры для восстановления локонов

Самый впечатляющий оздоровительный и косметический эффект дают салонные процедуры. Если ваши волосы стремительно разрушаются и плохо выглядят, ситуацию могут спасти:

  • криотерапия – лечение волос при помощи низких температур;
  • мезотерапия – введение питательных составов в кожу головы;
  • биоламинирование, кератинирование – заполнение кератиновых пустот волоса;
  • ламинирование – нанесение на полотно волос защитной пленки;
  • криомассаж головы;
  • традиционный массаж головы.

Если нет возможности пройти салонные процедуры, не отчаивайтесь. Кое-что можно сделать и в домашних условиях, например:

  • масляные обертывания;
  • массаж головы;
  • домашнее ламинирование (желатином или специальным составом).

Проводя эти процедуры 2-3 раза в неделю, вы улучшите кровообращение в коже головы, частично восстановите структуру поврежденных локонов и обеспечите их питательными веществами.

Когда можно будет увидеть первые результаты?

Если вы хотите получить эффектный и быстрый результат, в этом вам помогут салонные процедуры ламинирования и кератинирования.

Уже после одного визита к специалисту ваша прическа преобразится. Однако этого недостаточно, чтобы устранить проблему навсегда.

Если же вы занялись комплексным лечением, судить о результате можно будет не раньше чем через несколько месяцев.

Лечение волос, которые глубоко повреждены, – довольно долгое и дорогостоящее дело. Как и в случае с любым другим заболеванием, легче предотвратить ломкость и сечение, чем от них избавиться. Поэтому не запускайте свою прическу, и вам удастся сохранить длину и густоту локонов с минимальными затратами.

Полезное видео

О причинах сечения волос в следующем видео:

В следующем видео рассказывается о средствах, предназначенных для волос, которые очень сильно секутся по всей длине:

Что делать, если ломаются и выпадают волосы?

Большинство женщин мечтают о длинной густой, красиво переливающейся шевелюре. Но отрастить ее удается далеко не всем. Дело не только в природной структуре и том, что срок жизни волосяных фолликулов ограничен и запрограммирован генетически. Все чаще парикмахерам клиенты жалуются на то, что даже при хорошем уходе сильно ломаются и выпадают волосы.

Самодиагностика

Первичную диагностику вполне можно сделать самостоятельно. Прежде чем принимать какие-то меры, надо понять, как именно вы теряете большую часть шевелюры. Для этого на чистых сухих волосах надо провести несколько несложных манипуляций:

  1. Тщательно расчесать голову. Если этого не удается сделать легко без применения бальзамов или других смягчающих средств – волосы сильно пересушены.
  2. Подсчитать количество оставшихся на расческе или в руках волосков. Если их больше 20-30 штук – это уже тревожный сигнал.
  3. Осмотреть волосинки, обращая внимание на их основание. Если на нем есть белая полупрозрачная луковичка – волос выпал. Ее отсутствие сигналит о том, что он сломался. Почерневшая луковица может быть симптомом грибкового заболевания кожи.
  4. Сравните длину выпавших волосинок. Если различия большие, до нескольких сантиметров – они очень хрупкие и ломаются по всей длине.
  5. Потяните за тонкую прядку. Если после этого в ваших руках останется несколько волосинок – корни слабые и шевелюра действительно редеет.

Одновременно ломкость и интенсивное выпадение встречаются достаточно редко. Обычно все начинается с сильно пересушенных кончиков, затем постепенно ухудшается состояние всей шевелюры, и лишь через некоторое время она начинает редеть.

Первым признаком чрезмерной сухости волос является потеря их естественного блеска. Поэтому, если после мытья и сушки волосы остаются матовыми – пора встревожиться и скорректировать уход за ними.

Основные причины

После того как вы убедились, что проблема все-таки существует, нужно постараться найти причины, почему волосы легко ломаются и выпадают. Их достаточно много, но наиболее распространены следующие:

  • Окрашивание, осветление и химическая завивка. Они разрушают кератиновый слой, благодаря которому волосы сохраняют прочность и удерживают влагу. Одновременно они высушивают кожу и сильно раздражают ее, что становится причиной появления перхоти и алопеции.
  • Авитаминоз. Недостаток витаминов отражается на структуре волос и состоянии кожи головы. Корни не получают полноценного питания, в клетках замедляются обменные процессы. Шевелюра становится хрупкой, медленно растет, сильно секутся кончики.
  • Интоксикация. На сухость и интенсивное облысение часто жалуются те, кто работает на «вредных» производствах. Сильно лезть волосы начинают после химиотерапии, которая применяется для лечения онкологических заболеваний. Не бывают они густыми и блестящими у алкоголиков, наркоманов и злостных курильщиков.
  • Болезни внутренних органов. Сильнее всего страдают волосы при хронических заболеваниях почек и пищеварительной системы. Спровоцировать их активное выпадение может и нарушенная работа щитовидной железы, регулирующей гормональный фон организма.
  • Прием лекарств. К сожалению, некоторые лекарственные средства имеют такие побочные эффекты: волосы истончаются и могут обламываться даже у корней. Но после отмены их структура обычно быстро восстанавливается.
  • Системные заболевания и инфекции. Даже если они не касаются непосредственно кожи головы, сильно ослабляют иммунитет, давая зеленый свет активному размножению патогенных микроорганизмов, в первую очередь – грибков.
  • Низкая активность сальных желез. Она может быть генетической или спровоцированной негативными внешними и внутренними факторами. Когда жира выделяется недостаточно, кожа головы сухая, поры стянуты, волосы не блестят и сильно спутываются, ломаясь при расчесывании.
  • Переутомление и стресс. Ослабляют иммунитет, провоцируют колебания гормонального фона. В стрессовых состояниях часто пропадает аппетит, и корни не получают полноценного питания. Плюс добавляются такие психосоматические проявления, как зуд, перхоть, сыпь.

Иногда для того, чтобы точно установить причины ломкости и выпадения волос, приходится проводить диагностическое обследование и сдавать анализы.

Если не удается выявить их самостоятельно, стоит обратиться за консультацией к трихологу. Он же назначит эффективное лечение и при необходимости, подключит к решению проблемы других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, диетолога, психолога.

Методы лечения

Для получения быстрого результата лечение должно быть комплексным, включающим в себя:

  • правильный и регулярный уход;
  • корректировку питания и образа жизни;
  • прием витаминов или лекарственных препаратов.

Отсутствие хотя бы одной из этих важных составляющих может свести на нет все ваши усилия. Поэтому рассмотрим их немного подробнее.

Правильный уход

Сухими и ломкими в 90% случаев волосы становятся именно из-за неправильного ухода. Многие обвиняют в этом частое мытье и сушку феном. Но на самом деле в этом случае вызывают проблемы: слишком горячая вода или воздух, некачественный шампунь или присутствующая в воде хлорка.

Поэтому профессионалы советуют:

  • мыть голову отфильтрованной, отстоянной или кипяченой водой;
  • не наносить шампунь на кожу, а вспенивать его в руках и пеной мылить голову;
  • ополаскивать после мытья голову отварами лекарственных трав или раствором яблочного уксуса;
  • никогда не расчесывать мокрые волосы, а сначала хорошо промокнуть их полотенцем и слегка подсушить феном;
  • пользоваться для окрашивания качественными красками и минимально допустимым процентом окислителя;
  • не реже одного раза в неделю делать увлажняющие и питательные маски;
  • свести к минимуму горячие укладки, не стягивать волосы в тугие косы и хвосты.

Старайтесь использовать косметические средства одного производителя из линии для ослабленных или поврежденных волос. Они разработаны так, чтобы эффект усиливался при их последовательном применении.

Питание и образ жизни

Мы понимаем, что совет избегать сильных стрессов в наше время не имеет смысла. Тем не менее, реагировать на сложные жизненные ситуации можно по-разному. Очень важно правильно планировать день и рассчитывать собственные силы, оставляя себе достаточное время на отдых. Не забывайте о положительных эмоциях. Доказано, что несколько минут смеха ежедневно значительно повышают иммунитет.

Идеальный вариант, если систему питания для вас разработает профессиональный диетолог. Он учтет ваш возраст, исходный вес и общее состояние организма, в том числе – и волос.

Но и самостоятельно в домашних условиях можно составить полноценный рацион, который обязательно должен включать в себя:

  • свежие овощи и фрукты, ягоды;
  • диетические сорта мяса и рыбы;
  • молочнокислые продукты;
  • качественный пчелиный мед;
  • нешлифованные крупы;
  • цельнозерновой хлеб;
  • семечки, орехи, сухофрукты.

Ограничить необходимо употребление соли, сахара, кофе и крепкого чая, алкогольных напитков, пакетированных лакомств, полуфабрикатов. Очень быстро улучшается состояние шевелюры после полного отказа от сигарет. Никотин провоцирует сосудистые спазмы, и корни волос не получают нормального питания.

Витамины и лекарства

Бесконтрольный прием витаминов очень вреден и может стать причиной серьезной разбалансировки организма. Поэтому пить «таблетки для красоты» постоянно нельзя ни в коем случае, как и превышать прописанную в инструкции дозировку. Но проходить дважды в год курс поддержки хорошими мультивитаминными препаратами медики рекомендуют всем. Это позволяет компенсировать недостатки в питании и повышает иммунитет.

Лекарства против выпадения волос существуют и их можно купить в аптеке. Но назначать самому себе такие препараты не стоит. Многие из них имеют противопоказания, да и решают они только определенные проблемы. Поэтому лучше, если сильнодействующие аптечные средства назначит трихолог после проведения диагностики.

Если волосы ломаются и выпадают из-за острых или хронических заболеваний, лечить их должен специалист соответствующего профиля. Интенсивный курс длится обычно от 2 до 4 недель. При необходимости может быть назначена поддерживающая терапия, которая будет предотвращать периодические или сезонные обострения хронических заболеваний.

Когда алопеция начинается из-за нарушений гормонального фона, вам пропишут корректирующие его препараты, принимать которые надо обязательно.

Народные рецепты

Отличным вспомогательным средством для скорейшего избавления от ломкости и выпадения волос являются домашние маски, приготовленные по народным рецептам. Вот несколько самых простых и эффективных из них:

НазваниеРецептДействие
ВитаминнаяВ подогретое на водяной бане натуральное качественное масло (оливковое, репейное, миндальное, касторовое и др.) добавить содержимое 2 капсул препарата «АЕВит».Очень полезна зимой и весной, когда волосы испытывают дефицит питательных веществ и негативное воздействие частой смены температуры.
КоньячнаяСмешать до однородной массы яичный желток и по столовой ложке коньяка, репейного масла, меда.Быстро останавливает выпадение волос, смягчает шевелюру, делает ее более послушной и эластичной.
С соком алоэТри ампулы экстракта алоэ, чайную ложку свежевыжатого лимонного сока, столовую ложку меда и несколько капель эфирного масла лаванды или апельсина перемешать и слегка вмассировать в корни.Идеальна для очень сухих, поврежденных, истонченных, ослабленных волос. Помогает нивелировать последствия неудачного окрашивания и химической завивки.
КефирнаяВ половине стакана кефира развести 20 граммов дрожжей и добавить столовую ложку меда. Дать постоять в теплом месте 20-30 минут и нанести на шевелюру.Хорошо смягчает и тонизирует кожу, отлично укрепляет корни, увлажняет и восстанавливает волосы. Они перестают запутываться и дольше держат укладку.
ОвсянаяДве столовые ложки овсяной муки развести молоком или кефиром до состояния жидкой сметаны, добавить яичный желток и чайную ложку меда.Прекрасное средство для увлажнения и питания волос и кожи головы. Одновременно работает как мягкий пилинг, очищая шевелюру от микрочастичек грязи и мертвых клеток.

После нанесения любой маски голову обязательно надо укутать целлофаном и утеплить махровым полотенцем. Держать от 30 минут до 2 часов. Смывать приятно теплой водой с небольшим количеством шампуня. Если маска подсохла, предварительно смочить голову чистой водой и подождать 3-5 минут, а потом уже намыливать.

Подводя итоги

В большинстве случаев избавиться от ломкости волос и остановить их выпадение можно достаточно быстро даже в домашних условиях с помощью народных средств. Просто надо относиться к своему организму внимательнее и вести здоровый образ жизни. А также не забывать о том, что накопленный веками опыт помогает поддерживать волосы в хорошем состоянии.

Но если через месяц интенсивной домашней терапии ситуация не меняется – обязательно проконсультируйтесь со специалистами. Вам может только казаться, что вы все делаете правильно. А он оценит реальное состояние шевелюры и укажет на проблемы и ошибки. Или определит патологии, которые требуют более серьезного лечения.

Вопрос трихологу – почему ломаются волосы

Давно привычные и такие обыденные разговоры подруг о проблемах с волосами вызывают у каждой женщины лишь глубокое сочувствие. Часто она пытается просто успокоить горемыку, что-то посоветовать и уверить в том, что все не так плохо, а если подождать чуточку, то и вовсе все утрясется. Конечно, жалко беднягу. Но сочувствовать мнимому горю это одно, а однажды обнаружить на своей расческе или подушке клок тонких, безжизненных волосков – это совсем другое.

Вопрос ломкости волос – это проблема внутреннего состояния организма и внешнего воздействия

Повышенная ломкость волос и их явное истончение способны посеять в нашей душе настоящую панику. Главное – не поддаваться эмоциям. Самое время взять себя в руки, попытаться выяснить и устранить причину.

Причины истончения и ломкости волос

То, от чего волосы ломаются, можно уместить в две основные причины:

  • Обезвоживание. Если в работе фолликул происходят сбои или волос подвергается внешним травмирующим факторам, нарушается водно-липидный барьер, влага быстро испаряется. Вот почему волосы ломаются по всей длине, становятся хрупкими и блеклыми.
  • Уменьшение выработки сального секрета. Жирный секрет, равномерно распределяясь по всей длине волоса, защищает его от негативного воздействия внешних факторов, а также обеспечивает здоровый блеск и естественный насыщенный цвет. Нарушение работы сальных желез приводит к закупорке фолликул, волосы сильно ломаются и выглядят тусклыми.

Если волосы ломаются регулярно, необходимо проанализировать все возможные факторы, которые, так или иначе, могут влиять на их структурное изменение.

К наиболее распространенным можно отнести:

  1. Систематическое повреждение волосяного стержня химическим и термическим путем: частое окрашивание, регулярное использование фена или выпрямителя, злоупотребление средствами для укладки и стайлинга.

Цена вашей любви к стайлинговым приборам – здоровье волос

  1. Нарушение режима питания: нехватка витаминов, употребление жирной или острой пищи в большом количестве.
  2. Образ жизни: злоупотребление табачными и алкогольными изделиями, недосыпание, физические и умственные перегрузки.
  3. Гормональные нарушения: период беременности и лактации, половое созревание, климакс.
  4. Перепады температур: мытье волос под слишком горячей или холодной водой, отсутствие головного убора в мороз и сильную жару.
  5. Кожные заболевания.

Виды трихологических поражений волос

Выяснить, отчего ломаются волосы, можно посредством диагностики внешнего состояния кожи и функционирования внутренних органов, которое проводится в медицинском учреждении квалифицированным специалистом.

Основа диагностики — процедуры трихоскопии и фототрихографии

Описание заболеванияПричины
Узелковая трихоклазия
Если волосы ломаются с середины, скорее всего, это происходит вследствие узелкового образования на волоске. Это место является более уязвимым и со временем стает точкой слома. Гидролипидный барьер истощается, а локоны теряют упругость.
  • воздействие на волосяной покров грубой железной расчески с острыми зубчиками;
  • проведение частых химических завивок;
  • использование щелочных косметических ухаживающих средств;
  • недостаток в организме витамина группы А;
  • нервные и физические перенапряжения.
Узловатый трихорексис
Причиной хрупкости локонов в этом случае можно считать повреждение фолликулы, которое отражается на всем волосяном стержне. Место слома при трихорексисе напоминает расслоенную кисточку.
  • резкие перепады температур;
  • чрезмерная частота окрашивания;
  • ношение тугих причесок;
  • несбалансированная диета;
  • заболевания внутренних органов.
Трихокинез или «перекрученные волосы»
Это клиническое состояние характеризуется неестественным уплощением волоска, в результате чего образовываются неравномерные промежутки, и волос перекручивается вокруг своей оси на 180°. Чаще всего таким образом ломаются волосы у ребенка.
  • генетическая предрасположенность;
  • кожные воспалительные процессы;
  • температурные воздействия;
  • рубцовые образования на коже головы;
  • постоянное трение определенного участка кожи головы.

Фото результата трихоскопии

Важно! В большинстве случаев первичные симптомы перечисленных заболеваний просто игнорируются, волос истончается настолько, что не подлежит восстановлению. При первых подозрениях на проблемы волосяного покрова обращайтесь к врачу.

Народные методы лечения ломкости волос

Устранить причины ломкости волос, обусловленные воздействиями внешних бытовых факторов, вы сможете самостоятельно. Организуйте своим локонам лечебно-профилактическую терапию с использованием интенсивных мер оздоровления: питательных масок и увлажняющих бальзамов, лечебных ополаскиваний и втираний.

Как раз для этой цели в народной энциклопедии домашней косметики найдется пара эффективных рецептов, инструкция приготовления которых очень проста и доступна в домашних условиях.

Масляные втирания и ополаскивания

Масла издавна считаются лучшими спасителями ломких, тонких и поврежденных волос

Польза растительных масел давно оценена прекрасной половиной человечества: они предотвращают обезвоживание волоса, насыщают его структуру микроэлементами, обеспечивая легкое расчесывание и здоровое сияние.

Для этого отлично подойдут масла:

  • корня репейника;
  • оливковое;
  • касторовое;
  • аргановое;
  • эфирные эссенции иланг-иланга, бергамота и лимона, лаванды.

Применять их можно после каждой процедуры мытья головы. Наносить масло необходимо на слегка подсушенные волосы, тщательно распределяя по всей длине.

Яично-кефирная маска

Поддержать здоровье волос своими руками можно с помощью масок из кисломолочных продуктов

Дополнительное увлажнение и питание посеченных кончиков и слабых волосков обеспечит следующее средство.

1 стакан кефира соедините с 2 ячными желтками и 1/3 буханки ржаного хлеба. Массу хорошенько разомните до обретения однородной консистенции.

Наносите маску после каждого мытья головы. Для усиления эффекта оберните волосы полиэтиленовой пленкой и полотенцем на 1-2 часа. Остатки маски удаляются теплой водой без использования шампуня.

Укрепляющая дрожжевая маска

Если вы планируете использовать живые дрожжи, берите их из расчета 1 ч. ложка сухих = 12 граммам живых

Восполнить нехватку витаминов можно с помощью универсального средства на основе дрожжей.

1 ст. ложку сухих дрожжей разведите в 1 стакане теплого ромашкового отвара и добавьте 1 яичный желток. Когда дрожжи подойдут, введите в состав 1 ст. ложку касторового масла, 4-5 капель эфира лаванды.

Тщательно перемешайте и аккуратно распределите по волосам. Выдерживайте 1-2 часа под пленкой и полотенцем.

Фитотерапия

В некоторых случаях остановить процесс ломкости можно с помощью лекарственных травяных сборов, которые славятся способностью стимулировать рост волос и укреплять их по всей длине.

  • трава зверобоя — 3 ст. ложки;
  • листья шалфея — 3 ст. ложки;
  • крапива — 4 ст. ложки;
  • измельченный корень лопуха — 3 ст. ложки;
  • цветы душицы — 2 ст. ложки;
  • трава полевого хвоща — 3 ст. ложки

Заваривайте сбор в пропорциях 1 ч. ложка на 200 мл кипяченой воды, настаивайте 30-40 минут и употребляйте ежедневно после еды.

Совет! Добиться стойкого результата народными средствами можно только в случае их систематического и продолжительного применения.

Профилактические меры

Чтобы волосы не ломались, необходимо соблюдать элементарные правила грамотного ухода:

  • Рекомендованная частота мытья головы — 3-4 раза в неделю.
  • Подстригайте кончики при первых проявлениях их сечения.
  • Откажитесь от тугих причесок (хвостов, косичек).
  • Сведите к минимуму использование термических травмирующих стайлинговых девайсов (фен, щипцы, утюжок) и химических процедур (окрашивание и завивка).
  • Пользуйтесь мягкой деревянной расческой с неострыми, редкими зубчиками.
  • В зимний и летний период необходимо защищать локоны от мороза и ультрафиолета, пряча их под головными уборами.
  • Обязательно раз в год проходить плановую консультацию специалистов (терапевт, иммунолог, эндокринолог и т. д.).

Комплексный подход к вопросу ломкости волос – залог вашего успеха!

Вывод

Чтобы локоны стали вашей гордостью и причиной общей зависти, им просто необходим качественный и внимательный уход. Берегите себя, свою молодость и красоту.

А видео в этой статье больше расскажет вам о методах борьбы с ломкостью волос.

Виктория

Здравствуйте! У меня волосы обламываются, хотя уже 5 лет крашу волосы хной и басмой

Тамара (shpilki.net)

Ваши волосы могли потерять много влаги. Такое происходит в результате смены климата, резких перепадов температур, стресса и воздействия агрессивной среды. Сведите к минимуму использование плойки, фена и укладочных средств. Пропейте курс витаминов. Такая проблема может появиться от ношения тугих резинок, заколок и использования грубых расчесок. Смените их на современные и мягкие аксессуары, возможно проблема решиться.

Читать еще:  Как долго отрастают волосы
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector