Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фолиевая кислота для волос отзывы

Фолиевая кислота для волос отзывы

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС применяется в случаях, когда ваши локоны становятся тусклыми и безжизненными, выпадают, медленно растут. Как узнать, что эти проблемы волос являются результатом дефицита в организме фолиевой кислоты? Витамин В9 является тем веществом, от которого зависит здоровье женщины и ее внешний вид.

1.ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (ВИТАМИН В9) для волос- свойства, показания

Фолиевая кислота (витамин В9) является действительно жизненно необходимым витамином. При его недостатке в организме возникают различные симптомы, такие как раздражительность, потеря веса, выпадение волос, ухудшение качества кожи.

Фолиевая кислота вырабатывается организмом самостоятельно, но при определенных условиях этого количества недостаточно и поэтому необходимо применять витамин В9 дополнительно.

Для поддержания оптимального уровня витамина В9 необходимо постоянно принимать продукты его содержащие:

  • шпинат
  • печень
  • пророщенные зерна злаковых
  • брокколи и другие виды капусты
  • салат
  • спаржу
  • сельдерей
  • сою

Витамин В9 обеспечивает в организме:

работу нервной системы

участвует в обмене веществ

стимулирует рост новых клеток

способствует нормальной работе сердца, сосудов,иммунной системы

синтезирует жизненно необходимые аминокислоты

Недостаток фолиевой кислоты в организме негативно сказывается в частности на работе репродуктивной системы. Поэтому очень часто женщинам при планировании беременности и в течение беременности врачи назначают прием витамина В9. И многие женщины обращают внимание, что после приема курса этого витамина намного улучшается состояние волос и кожи лица.

Хотите подтянуть овал, избавиться от бульдожьих» щечек и морщин? Есть способ! ПОДРОБНЕЕ.

2.Фолиевая кислота для волос- способ применения

Если вы заметили у себя такие признаки:

сухость и ломкость волос и ногтей

выпадение волос, от которого не спасают самые лучшие средства

сухость и шелушение кожи

пигментные пятна и нездоровый цвет лица

снижение работоспособности

то вам срочно необходимо принимать фолиевую кислоту.

Стоит заметить, что вышеуказанные признаки могут свидетельствовать о различных заболеваниях организма, поэтому перед самостоятельным применением витамина В9 проконсультируйтесь с врачом.

3.Способы применения фолиевой кислоты для волос

Прежде всего введите в рацион продукты, в которых содержится максимальное количество витамина В9.

Учтите, что термическая обработка продуктов намного снижает количество витамина В9 в продуктах, поэтому возникает необходимость приема фолиевой кислоты в таблетках.

Суточная доза витамина В9 для подержания здоровья организма и красоты волос и кожи составляет от 1 до 5 мг.

В аптеках продаются таблетки с дозировкой 1 или 5 мг. Учитывайте это при покупке препарата.

Оптимальный профилактический способ применения по 1 таблетке 1 мг утром и вечером.

Если Вам за 40 и присутствуют все признаки гормональных изменений, таких как:

  • раздражительность
  • сухость кожи и волос
  • выпадение волос
  • неровный цвет лица,пигментация,

то необходимо увеличить суточную дозу препарата до 5 мг.

Принимать в таком случае витамин необходимо перед сном. Удобнее будет прием таблеток с 5 мг содержанием фолиевой кислоты.

Не оставайтесь наедине со своей проблемой! Вы не единственный человек, у которого выпадают волосы.

От выпадения волос и для стимулирования их роста разработаны действующие методы. Этот метод помог мне когда-то восстановить рост волос (у меня выпало около 60 % волос) полностью! УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ…

Перед применением препарата обязательно прочитайте инструкцию и изучите противопоказания:

повышенная чувствительность к витамину В 9 или другим компонентам

злокачественные образования

злокачественная анемия

нелеченный дефицит кобаламина

Курс лечения фолиевой кислотой составляет 3-4 недели.

После этого времени необходимо сделать перерыв около 2-х недель и курс повторить.

Принимать препарат необходимо согласно рекомендациям производителя. Категорически запрещено превышать дозировку!

Для лучшего усвоения фолиевой кислоты ее прием лучше всего сочетать с одновременным приемом витаминов С, В1, В12. В этом случае лучше выбрать для себя витаминный комплекс.

При покупке мультивитаминов при проблемах с волосами лучше выбирать специально разработанные комплексы для волос. Обращайте внимание на то, что суточная доза витамина В9 в этих препаратах должна быть не меньше 4-5 мг. Только такая дозировка фолиевой кислоты для волос поможет значительно улучшить их состояние.

4.Фолиевая кислота для волос- наружное использование

Для поддержания красоты волос, предотвращения их выпадения и усиления роста фолиевую кислоту можно добавлять в шампуни, бальзамы, маски.

Перед мытьем головы или нанесением маски, или бальзама добавьте в необходимое количество средства 1 измельченную в порошок таблетку препарата дозировкой 5 мг. Не добавляйте препарат в шампунь заранее, есть риск разрушения витамина.

В шампуни или маски также можно добавлять препараты в ампулах, в состав которых входит фолиевая кислота и другие витамины.

4.1.Дрожжевая маска для волос

Дрожжи являются природным источником витамина В9, поэтому используя дрожжевые маски можно внешне воздействовать на состояние ваших локонов.

  • 20 грамм свежих дрожжей
  • 0,5 стакана кислого молока

Подогрейте кислое молоко на водяной бане до температуры около 30 градусов и растворите в нем дрожжи. Полученную смесь нанесите на волосы по всей длине, укутайте пленкой и укутайте полотенцем. Выдержите маску около 2-3 часов, после чего смойте теплой водой с шампунем.

Учтите, что кислое молоко (кефир) от тепла тела становится очень жидким и будет стекать по шее. Обверните шею небольшим полотенцем, чтобы не испачкать одежду.

5.ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА ДЛЯ ВОЛОС- ОТЗЫВЫ об эффекте

Столкнувшись с проблемой выпадения волос несколько лет назад, я испробовала кучу средств -профессиональных и домашних. В том числе в курс лечения входил мультивитаминный комплекс, специально разработанный для лечения волос в состав которого входила в том числе фолиевая кислота.

Сейчас, когда проблема выпадения позади, я очень тщательно забочусь о своих волосах. Не менее раза в неделю я делаю маски для волос. Очень люблю кефирную маску с дрожжами. Дрожжи в составе маски наполняют волосы витаминами группы В. Особенно много в них фолиевой кислоты.

Для профилактики выпадения волос и стимулирования их роста, для поддержания состояния кожи, профилактики появления пигментных пятен, неровного цвета лица я ежегодно пропиваю курс витамина В9 в дозировке 5 мг/сутки. Курс лечения 4 недели.

Препарат я принимаю перед сном. Когда-то читала, что ночью этот витамин усваивается лучше.

Обратите внимание на статью, в которой я рассказываю о примен ении фолиевой кислоты при борьбе с пигментными пятнами- Секрет фолиевой кислоты!Витамины от пигментации.

Баланс фолиевой кислоты в организме обязательно нужно поддерживать либо с помощью продуктов питания, либо принимая аптечный препарат. Ведь от нее зависит общее состояние организма и красота волос, кожи, ногтей.

И не забывайте об уходе за волосами с помощью масел и масок из них. Секреты использования репейного масла в домашнем уходе читайте в статье РЕПЕЙНОЕ МАСЛО ДЛЯ ВОЛОС.

МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНО!

Фолиевая кислота продается в аптеках буквально за копейки. 50 таблеток витамина В9 стоит около 40-50 рублей.

Но данная форма витамина не полностью усваивается организмом и срок выведения ее достаточно долгий.

Для более безопасного употребления рекомендуется применять Метафолин (L-метилфолат) или ФОЛАТ. Этот препарат не требует преобразования, он «готов для организма». Но в любом случае, чтобы не навредить организму и не вызвать нарушений в его работе прежде чем самостоятельно принимать фолиевую кислоту- обратитесь к врачу.

Читать еще:  Глазирование волос отзывы

Применение фолиевой кислоты для усиления роста волос и против их выпадения

Из-за недостатка микроэлементов, витаминов или питательных веществ блестящие локоны часто становятся ломкими, тусклыми, пряди начинают редеть. Решить возникшую с шевелюрой проблему помогает прием специальных препаратов, витаминных или лечебных комплексов. Одним из таких полезных средств является фолиевая кислота для волос — она интенсивно стимулирует их рост, предупреждает выпадение и ломкость.

Фолиевая кислота для волос

Полезные свойства фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это концентрированный витамин В9, который врачи считают ценным компонентом, отвечающим за женскую красоту. Он полезен для мозга, женской репродуктивной системы, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос. По отношению к шевелюре он выполняет следующие функции:

  • придает локонам здоровый вид, блеск и прочность;
  • необходим для активизации усиленного роста волос;
  • предупреждает или останавливает их выпадение;
  • устраняет ломкость, сухость, секущиеся концы;
  • стимулирует работу волосяных луковиц, укрепляет корни.

Полезный витамин В9 часто выписывают беременным женщинам, пожилым людям, назначают при интенсивном облысении или слабом выпадении волос.

Состав и применение фолиевой кислоты

Продукты, содержащие в составе витамин В9:

  • гречневая, овсяная крупа, рис;
  • молочные продукты, особенно жирный творог;
  • шпинат, спаржа;
  • рыба;
  • мед;
  • говяжья печень;
  • авокадо, дыня, цитрусовые, абрикосы;
  • зеленый лук, листья салата;
  • горох, свекла, бобы;
  • хлеб, испеченный из муки грубого помола.

Максимальное количество витамина В9 содержится в сырых дрожжах.

Для активации роста волос необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, содержащие такую полезную фолиевую кислоту. Рыбу, печень нужно отваривать или тушить, чтобы витамины при готовке сохранились. Также следует включить в рацион семечки, капусту, сыр, любые орехи, шиповник.

Продукты, в которых содержится витамин В9

Особенности приема концентрированного витамина В9

Существует несколько правил приема фолиевой кислоты, которые следует соблюдать неукоснительно:

  1. Принимать витамин В9 нужно в комплексе с другими: В6, В12, С, аскорбиновой кислотой.
  2. Суточная норма для взрослых — 200 мкг.
  3. Заранее готовить с концентратом маски или кремы не стоит — на воздухе В9 быстро разрушается.
  4. Прием алкоголя во время лечения запрещен.
  5. Приобретать препарат нужно только в аптеке, проверяя срок годности. Можно выбрать таблетки для приема внутрь или ампулы для наружного применения.

Правила приема фолиевой кислоты достаточно простые

Прием фолиевой кислоты для роста волос

Отзывы врачей о фолиевой кислоте подтверждают — она действительно способна пробуждать спящие волосяные луковицы, восстанавливать структуру волос. Это недорогое концентрированное средство является активатором их замедленного роста, возвращает локонам силу, блеск и упругость.

Правила с дозировкой для усиления или восстановления роста прядей следующие:

  1. Покупаем таблетки. Принимаем в течение месяца 3 раза в день до еды и питья по 2 мг. Затем делаем перерыв. Дополнительно нужно принимать другие комплексные витамины для получения их суточной дозы.
  2. Покупаем ампулы. Добавляем 1 ампулу в тюбик или флакон шампуня объемом около 100 грамм, растворяем. Моем голову, как обычно.

Оба способа активизируют рост волос, улучшают работу волосяных луковиц, укрепляют ослабленные пряди.

Витамин В9 усиливает рост волос

Прием фолиевой кислоты от выпадения волос

Если волосы начали сильно выпадать, а шевелюра заметно поредела, отчаиваться не стоит. В этом случае витамин В9 также может помочь, являясь проверенным средством в борьбе с облысением любого типа.

Инструкция лечения при выпадении следующая:

  1. Две недели надо ежедневно 3 раза в день пить по 3 мг фолиевой кислоты, принимая дополнительно другие витамины.
  2. Затем курс прекращаем, делаем перерыв на 7-10 дней.
  3. Снова пьем по 3 раза в день 3 мг, продолжая двухнедельный курс.

Обязательно надо сбалансированно питаться, есть рыбу, овощи, молочные продукты и свежую зелень. Уже через месяц тусклые волосы станут более густыми и упругими, перестанут сильно выпадать. Этот способ подходит и женщинам, и мужчинам, имеющим даже сильно заметные залысины.

Фолиевая кислота останавливает выпадение волос

Маски для волос из продуктов, содержащих фолиевую кислоту

Дополнительно с приемом таблеток можно наносить на влажные пряди полезные маски, содержащие в своем составе витамин В9. Причем рецепты разрешено делать как с добавлением ампул препарата, так и из продуктов, содержащих его в приличных количествах. Вот несколько популярных рецептов против выпадения или для интенсивного роста волос, отзывы о которых позволяют судить об их небывалой эффективности:

Витаминно-масляная маска против выпадения

Подогреваем в горячей ложке 25 мг базового масла — репейного, касторового, персикового или миндального. Добавляем ампулу фолиевой кислоты, перемешиваем. Промазываем каждую прядь у корней, по всей длине, держим эту масляную смесь 50 минут. Смываем два раза водой.

Фруктово-желтковая маска для укрепления корней и активизации роста

Мякоть небольшого авокадо смешиваем с желтком, добавляем 4 ложки свежего оливкового масла. Наносим состав, смываем через 30 минут с шампунем или бальзамом.

Кефирно-медовая маска против заметного выпадения

Тщательно смешиваем в миске по столовой ложке жирного кефира, меда, любого коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской сои. Добавляем две столовые ложки сока, выжатого из луковицы. Распределяем состав по корням, прядям, через 5 минут смываем. Такой скраб улучшает циркуляцию крови, питает локоны, очищает от излишков жира и перхоти.

Медовая питательная маска против ломких волос и при выпадении

Мед богат витамином В9, поэтому нужно 2-3 раза в неделю перед мытьем втирать его в корни, кожу головы, укутывая затем полотенцем для тепла. Маску надо держать 30 минут, смывая потом водой без шампуня.

Маски с витамином В9 полезны для волос

Отзывы о приеме фолиевой кислоты

Многочисленные отзывы тех, кто использовал таблетки или ампулы для лечения, свидетельствуют об их эффективности. В большинстве случаев волосы становятся более густыми, улучшается их структура, внешний вид и блеск. Многие сами покупают кислоту в аптеках, но желательно все же проконсультироваться со специалистами перед началом приема. Вот несколько отзывов:

Ирина, 34 года

«Подруга-терапевт посоветовала для роста локонов попить фолиевую кислоту по 3 таблетки в день, дополнительно принимая Дуовит. Через месяц мои тонкие волосы стали гуще, выросли почти на 2 см, чего никогда не бывало. Через месяц опять начну прием».

Ольга, 26 лет

«После родов мои длинные волосы лезли пучками, это был кошмар. Прочитала в инете про фолиевую кислоту, пропила. На самом деле помогает, расчесываюсь теперь без паники, даже вроде шевелюра стала гуще».

Анна, 43 года.

«После увольнения был стресс, видимо от этого волосы начали вылезать пучками. Врач выписал фолиевую кислоту, пила таблетки месяц, 3 раза в день. Дополнительно делала маски, прочитала на форуме. Девочки, эффект потрясающий, даже в моем возрасте я теперь имею блестящие волосы. Выпадать они перестали совсем уже через месяц-полтора».

Как использовать фолиевую кислоту для улучшения роста волос и против их выпадения?

Всем известно, что при нехватке тех или иных витаминов возникают проблемы со здоровьем. И некоторые из этих проблем могут затрагивать внешний вид, в частности состояние волос. А полезна ли для женской красоты фолиевая кислота? И как правильно её использовать?

Читать еще:  Как вытащить вросший волос

Что это такое?

Фолиевая кислота или витамин В9 – это один из самых важных и нужных витаминов. Она необходима всем без исключения, но от дефицита особенно страдают женщины, ведь В9 – это настоящий витамин красоты. Удивительно то, что в организме такой компонент не вырабатывается, поэтому получить его можно только извне, то есть с пищей. Из шпината вещество получили впервые в 1941 году, а позже (в 1946 году) его научились синтезировать. Крайне необходимо принимать этот витамин при беременности, но, как показывают отзывы, он всё чаще используется для улучшения состояния волос, ускорения их роста, а также против выпадения. А с чем это связано?

Полезные свойства

Чем же полезна фолиевая кислота для волос? Перечислим её свойства:

  • Этот компонент принимает самое активное участие в образовании новых здоровых клеток, и по этой причине он используется для ускорения роста волос, а также против их выпадения. Кроме того, при регулярном применении происходит восстановление структуры изнутри за счёт образования новых клеток.
  • Витамин В9 участвует в множестве обменных процессов и поэтому обеспечивает волосяным фолликулам и корням полноценное питание, а также получение кислорода.
  • Данное вещество оказывает самое непосредственное влияние на гормональный фон, а, как известно, гормоны влияют на волосы, их состояние и рост. Так что если причина выпадения – гормональные нарушения, то стоит по совету врача непременно начать приём витамина В9.
  • Этот компонент регулирует работу нервной системы. А если учитывать тот факт, что стресс может быть причиной выпадения волос, то фолиевая кислота поможет избежать такой проблемы, укрепив нервы и защитив от последствий стресса.

Как получить?

Фолиевая кислота содержится в некоторых продуктах. Наибольше количество имеется в зелени, а также зелёных овощах, например, в шпинате, брокколи. Кроме того, витамин В9 содержится в кисломолочных и молочных продуктах: в твороге, сыре, молоке, йогурте, сливках, сметане, сливочном масле. Непременно употребляйте мясо и субпродукты (почки, печень). Не менее важна и необходима и рыба. Включайте в свой рацион крупы, особенно гречневую, овсяную, пшённую. Не забывайте о бобовых, злаковых и цельнозерновых продуктах. Компонент имеется и в некоторых фруктах, например, в дыне, абрикосах. А ещё обязательно употребляйте натуральный мёд и орехи.

Как принимать?

Так как при обработке продуктов большая часть витамина В9 теряется, то самый эффективный способ восполнить его запас – это приём витаминных препаратов. Вообще, суточная потребность в этом веществе составляет 200 мкг в сутки. Но если вам нужно не только устранить дефицит, но и решить все проблемы и избежать последствий нехватки, то дозу следует увеличить.

Фолиевая кислота при явных проблемах (например, при усиленном выпадении) должна приниматься следующими образом: в первые две недели принимайте по 3 мг витамина В9 трижды в день после приёма пищи. Затем сделайте десятидневный перерыв и повторите курс лечения вновь. При длительном приёме, во-первых, могут возникнуть аллергические реакции, во-вторых, может уменьшиться количество некоторых других веществ, например, витамина В12. Чтобы избежать проблем, стоит начать комплексный приём витаминов группы В, ведь все они полезны для волос и могут использоваться против их выпадения. Кроме того, для улучшения усвоения следует принимать и витамин С.

Если вам нужно улучшить состояние своих локонов или избавиться от такой проблемы как секущиеся кончики, то начните принимать по 2 миллиграмма трижды в день (желательно после еды). Кроме того, принимайте дополнительно и витамин Е, он усилит эффект. Курс должен длиться 1-2 месяца, после лечения лучше сделать перерыв и при необходимости повторить его.

В любом случае не стоит продолжать приём дольше трёх месяцев. Сделайте месячный перерыв и продолжайте лечение при необходимости. Кроме того, помните, что вещество разрушается под воздействием алкоголя, так что от спиртных напитков на время терапии лучше отказаться. А чтобы избежать неприятностей, перед началом приёма обратитесь за консультацией или советом к своему лечащему врачу.

Наружное применение

Конечно, лучше всего витамин В9 усваивается изнутри, но всё же и наружное применение допустимо. Можно использовать продукты, содержащие данное вещество или же сам витамин.

  1. Маска для роста и укрепления. Одну чайную ложку дрожжей (в них содержится довольно большое количество фолиевой кислоты) растворите в 40-50 миллилитрах тёплого молока. Нанесите получившуюся массу на кожу головы и на всю длину волос на несколько часов (можно и на ночь), а затем тщательно смойте всё тёплой водой. Как показывают отзывы, данное средство очень эффективно.
  2. Питательная маска. Возьмите кусочек авокадо, разомните мякоть, смешайте её с одним желтком куриного яйца. Смесь слегка подогрейте и распределите по коже головы, а потом и по всей длине волос, оставьте на пару часов, не забыв укутать голову. По истечении указанного времени просто смойте смесь тёплой водой.
  3. Маска протии выпадения. Растолките несколько таблеток фолиевой кислоты, растворите полученный порошок в смеси оливкового и репейного масел. Подогрейте состав и нанесите на голову, начиная с прикорневой зоны и кожи. Спустя два или три часа вымойте голову.

Стоимость

Цена одной упаковки фолиевой кислоты, состоящей из 50 таблеток (по 1 миллиграмму) составляет порядка 30-50 рублей.

Отзывы

Отзывы о применении фолиевой кислоты:

  • «По совету врача начала приём витамина В9 и уже через пару месяцев заметила перемены в лучшую сторону. Волос стало будто бы больше, они стали гораздо меньше выпадать! А цена препарата более чем доступная, что не может не радовать».
  • «Изучила отзывы и решила начать приём фолиевой кислоты, так как причёска была в ужасном состоянии. Курс лечения прошла, и ситуация действительно улучшилась. Повторю курс ещё раз».

Используйте витамины правильно, чтобы укрепить волосы и сделать их здоровыми!

Польза

Фолиевая кислота оказывает заметное положительное воздействие на состояние шевелюры. Далее рассмотрим подробнее, какие именно плюсы мы получаем, применяя это вещество в лечении алопеции.

  • Во-первых, волосы становятся ощутимо более сильными, густыми, крепкими.
  • Корни волос укрепляются, в связи с чем алопеция или замедляется, или прекращается.
  • Если имелся риск облысения, то после курса приема фолиевой кислоты риск этот существенно снижается.
  • Волосы под воздействием вещества гораздо быстрее растут.
  • Луковицы спящие, неактивные под влиянием витамина В9 начинают активизироваться.
  • Кроме всего прочего, фолиевая кислота еще и предотвращает появление седины в раннем возрасте.
  • Все положительные воздействия связаны со способностью фолиевой кислоты активизировать кровообращение, насыщать кислородом и питательными веществами клетки.

Противопоказания

Не всем, к сожалению, можно безнаказанно принимать фолиевую кислоту. Запрещено принимать витамин В9 тем, кто страдает от следующих заболеваний:

  • пиелонефрит;
  • рак любого типа и стадии;
  • аллергия;
  • эпилепсия;
  • астма.

Принимать повышенное количество витамина В9 тоже ни к чему хорошему привести не может. У людей, злоупотребляющих этим витамином, появляются следующие побочные симптомы:

  • бессонница;
  • перевозбудимость (нервная);
  • поносы и запоры.

Поэтому используйте фолиевую кислоту только в строгом соответствии с инструкцией и не превышайте дозу.

Как применять

Чтобы вылечить волосы, решить проблему их выпадения, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в таблетках. Схема приема следующая:

  • две недели принимаются таблетки по 3 мг три раза в день с едой;
  • перерыв в 10 дней;
  • снова двухнедельный курс в том же объеме.

Чтобы просто ускорить рост шевелюры, рекомендована следующая схема приема фолиевой кислоты:

  • в течение месяца по 2 мг с едой три раза в день;
  • к каждому приему добавляется капсула витамина Е и Йодомарин или витамин В1 (по 1 таблетке);

Дольше месяца подряд принимать фолиевую кислоту нельзя. Обязательно необходим перерыв.

Наружно

Витамин В9 для решения проблемы выпадения волос можно применять не только внутрь, но и использовать как наружное средство.

С шампунем

Чтобы приготовить витаминный шампунь, необходимо в 100 граммов ухаживающего препарата добавить ампулу жидкого В9. Применять нужно таким образом:

  • нанести витаминное средство на волосы, распределить, смыть;
  • второй раз нанести, помассировать, подержать в течение 10 минут;
  • окончательно смыть.

С использованием жидкого витамина В9 в ампулах также очень удобно готовить маски для волос. Несколько эффективных рецептов далее.

Масляная маска

В ложке над горячим паром подогрейте 25 мг (одну полную столовую ложку) масла — можно взять любое рафинированное от подсолнечного до репейного.

После подогрева перелейте масло в чашку, добавьте ампулу витамина. Все смешайте и нанесите вещество на волосы, тщательно промазывая их по всей длине, особенный упор делая на область у корней. Держать смесь полагается 50 минут, после чего ее необходимо дважды смыть теплой водой.

С дрожжами

Чтобы это питательное средство сделать, нужно залить чайную ложку обычных сухих дрожжей (богатых на фолиевую кислоту) четвертью стакана теплого молока. Дрожжи следует растворить в молоке, после чего нанести полученную массу на волосы. Маску следует держать несколько часов, можно даже оставить на ночь.

Профилактика

Фолиевую кислоту также можно применять в целях профилактики выпадения и ломкости волос, даже если пока с шевелюрой все в порядке. В этом случае достаточно двух двухнедельных курсов в год при ежедневном приеме 1-2 миллиграмма препарата.

Если же использовать кислоту одновременно для приема внутрь и как наружное средство, можно намного положительное ее воздействие усилить. К тому же при наружном применении нет опасности передозировки.

Важно: суточный объем фолиевой кислоты не должен превышать 6 мг. Кроме того, одновременно с приемом витамина запрещено пить спиртное.

Советы

Дадим несколько рекомендаций, которые могут оказаться полезными при лечении проблем с волосами.

Прием витаминов — это, конечно, хорошо, но важно также и правильно питаться. Ведь принимать искусственные витамины каждый день в течение всей жизни невозможно и вредно для здоровья.

Сбалансируйте свой рацион: включите в него больше свежих необработанных продуктов: рыбу, мясо, овощи, зелень. Эта мера не сразу, но со временем поможет вернуть силу и блеск волосам, остановит их выпадение.

Желательно совмещать прием витамина В9 с другими витаминам той же группы — В12, В6, а также с аскорбиновой кислотой. Их общее положительное воздействие от совместного приема только усилится.

Отзывы

Узнаем, как отзываются о применении фолиевой кислоты для волос наши читательницы.

  • Полина, 44 года: «Волосы у меня от всегда были тонкие, довольно редкие. Со временем я к этому как-то приспособилась, научилась делать подходящие стрижки, прически. Но в последний год от стресса на работе волосы вообще перестали расти, начали выпадать. Подруга посоветовала пропить фолиевую кислоту — и для волос, и от нервов. Скажу, что такого результата я даже не ожидала — за двухмесячный курс волосы стали гуще заметнее, выросли почти на два сантиметра. Жаль, что постоянно этот витамин пить нельзя, а то я бы и дальше принимала. Теперь делаю месячный перерыв и снова буду проходить курс. Рекомендую».
  • Оксана, 29 лет: «Недавно родила и вместе со счастьем обрела несколько портящих настроение проблем. В том числе стали сильно лезть волосы — они у меня длинные, до поясницы. Запаниковала, полезла в интернет искать способы, самое безопасное, что обнаружила — пить фолиевую кислоту. Пропила уже месячный курс — волосы стали крепче, я замечаю, что при мытье они меньше выпадают. Думаю, что витамин В9, действительно, помогает».

Фолиевая кислота для волос может стать настоящим спасением. Витамин поможет вернуть шевелюре былую силу, густоту и блеск, предотвратит и остановит выпадение волос. Применяйте фолиевую кислоту по назначению врача — специалист определит длительность курса и частоту применения. В этом случае результат приема витамина будет гарантированно положительным.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector