Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Жидкие витамины группы б

Польза даже для организма: применение витаминов группы В для роста волос в ампулах и таблетках

Любая женщина хочет иметь здоровые и красивые волосы, от которых трудно отвести взгляд. Но современная жизнь – это стрессы, неправильное питание и недостаток витаминов. В комплексе данные проблемы приводят к тому, что волосы имеют тусклый вид, часто выпадают и ломаются.

Для поддержания красоты локонов существует множество рецептов, но одним из самых эффективных методов борьбы за красоту прядей является прием витаминов.

Витамины группы В – настоящее спасение для локонов. Их можно применять как внутрь, так и делать на основе ампульных средств маски для волос. Как с их помощью быстро отрастить волосы, и как нужно применять витамины этой группы – вы узнаете из данной статьи.

Витамины группы В: состав и характеристики

Витамины группы В для роста волос на голове, считаются настоящим «реаниматором» для локонов. Всего в эту группу входит 8 витаминов, каждый из которых отвечает за определенную функцию. Давайте посмотрим, какие из них и для чего используют.

Какие существуют витамины группы В? В данную группу входят:

Для чего они нужны?

В1

Необходим для правильного обмена веществ. При недостатке его в организме волосы становятся тусклыми, ломким и сухими. Содержится в молоке, куриной печени, ржаном хлебе, овсяной каше, картофеле и пивных дрожжах.

В2

Отвечает за внешний вид волос, и интенсивность выработки кожного сала. При недостатке его в организме волосы быстро пачкаются у корней, становясь сухими на кончиках. Содержится в молочных продуктах, мясе, рыбе, ржаном хлебе и крупах. Так же присутствует в печени.

В3

Отвечает за пигментацию волос. При его недостатке в организме появляется ранняя седина. Пряди становятся хрупкими и ломкими. Содержится в пивных дрожжах, орехах, печени и говядине, а так же рыбе и ржаном хлебе.

В6

Пиридоксин отвечает за питание кожи головы. При его недостатке в организме образуется перхоть, кожа головы сохнет и шелушится. Содержится в рыбе, курице, соевых продуктах, зерне и орехах.

В8

Влияет на скорость роста мышц, костей и волос, является участником белкового обмена. Содержится в рыбе, твороге, ржаном хлебе, пшенице и печени.

В9

Настоящий «активатор» роста локонов. При его недостатке в организме рост новых волосков сильно замедляется, либо может вовсе остановиться. Содержится в рыбе, молоке, твороге и сыре тофу.

В10

Ускоряет рост волос и препятствует появлению седины. Помогает долго сохранять цвет после окрашивания. Содержится в рыбе, овощах, крупах и сырах, а так же твороге и яйцах.

В12

От него зависит общее состояние организма в целом. Он необходим для кожи, волос, поддержания иммунитета и нормального кроветворения. Недостаток В12 вызывает выпадение и ломкость волос, а передозировка – опасна для здоровья. Поэтому важно соблюдать суточную норму приема. Содержится в сердце, печени, почках и морской капусте.

Особенности ампульных витаминов

Правильное питание, конечно, поможет вам ускорить рост волос и в целом оздоровить свой организм.

Но этот процесс потребует длительного времени.

Куда проще и удобнее использовать для ускорения роста волос витамины данной группы в ампулах – их можно приобрести в любой аптеке.

С ними можно делать маски, их применяют внутрь, втирают в кожу головы. О каждом из данных способов мы подробно поговорим ниже.

Способ применения

Самым простым и в то же время эффективным способом применения ампульных витаминов является втирание раствора в кожу головы. Правда, здесь стоит быть аккуратнее с дозировкой. Второй хороший метод – маски. Их наносят как на сами пряди, так и на кожу головы.

Если витамин B для волос в ампулах, применение которого планируется внутрь, то обязательно действия необходимо согласовать с врачом. Во-первых, очень легко запутаться с дозировкой, а во-вторых, делать внутримышечные уколы не всегда приятно.

Массаж кожи головы

Эффективный способ быстро отрастить локоны – втирание витаминных растворов из ампул в кожи головы. Как правильно пользоваться ампульными растворами?

  • для роста волос купите витамины В9, В12 и В6;
  • раствор наносят на чистую кожу головы, волосы необходимо предварительно промыть с шампунем;
  • наносить раствор необходимо на влажные локоны;
  • на одно применение необходимо 4 ампулы одного витамина, либо 2 ампулы В12, и 2 ампулы В6 или В9;
  • смывать раствор с кожи головы и волос не требуется.

Удобнее всего смешать раствор в небольшой пластмассовой или фарфоровой посуде. Затем расчесать локоны, разделив их на проборы.

С помощью шприца набрать необходимо количество витаминов, снять иглу. Наносить на кожу головы по проборам, затем пальцами помассировать ее для лучшего распределения раствора.

Растворы не пачкают локоны и не загрязняют их, после применения сразу можно использовать фен.

Маски

Второй способ питания локонов и ускорения их роста – маски с аптечными витаминами В для роста волос в ампулах.

Для них подойдут любые витамины группы В в ампулах, которые вы можете выбрать по своему усмотрению.

Все зависит от желаемого эффекта. Для роста волос используется В9, В6 и В12. Для укрепления локонов и придания им здорового вида и блеска – В2, В8. Применение в домашних условиях витамина В1 для волос в ампулах, также даст положительный эффект.

Рецепты масок

Здесь вы найдете самые эффективные рецепты масок с аптечными витаминами.

Маска для быстрого роста и восстановления локонов

Для нее вам понадобятся:

  • крем против ожогов «Пантенол»;
  • масляный раствор витамина Е;
  • витамины В6 и В12 в ампулах.

Смешайте в неметаллической посуде 2 столовых ложки крема «Пантенол», 6 капель масляного раствора витамина Е, и по 1 ампуле В6 и В12. Перемешайте с помощью кисточки или деревянной палочки. Наносить смесь нужно на влажные волосы, на всю длину, захватывая кожу головы.

После нанесения с помощью расчески тщательно прочесать пряди, распределяя смесь. Заверните локоны в пучок и укройте пленкой. Держите 30-60 минут, затем смойте с шампунем. Применять курсом, 2 раза в неделю, в течение месяца. Отлично регенерирует сильно поврежденные локоны и ускоряет их рост.

Пример рецепта маски на основе витаминов В6 и В12:

Питательная маска

Для нее вам понадобятся жидкий мед, сметана и ампулы В12 и В9. Соедините подогретый на водяной бане мед с тремя столовыми ложками сметаны. Влейте по ампуле каждого раствора в получившуюся смесь. Перемешайте, нанесите на влажные волосы по всей длине.

Спрячьте локоны под шапочку или укутайте их пленкой. Держать 30 минут, затем смыть теплой водой, при необходимости – с шампунем. Курс применения – 1 месяц, 2-3 раза в неделю.

С чем лучше всего сочетаются данные препараты?

Вы можете придумать и собственные рецепты масок на основе ампульных витаминов. Они хорошо сочетаются со следующими компонентами:

  • мед;
  • сметана;
  • яйцо;
  • «Пантенол»;
  • обычные бальзамы для локонов;
  • сок алоэ;
  • базовые масла (репейное, касторовое, оливковое, персиковое).

Все маски для роста локонов применяются курсами от 2 до 4 недель, с перерывом. Частота применения – 2-3 раза в неделю.

Эффект от применения

Наверняка вам интересно узнать, что может дать применение витаминов группы В для роста локонов. В принципе, здесь все достаточно индивидуально – скорость роста прядей заложена генетически, и ждать, что обычно растущие на 1 сантиметр в месяц локоны вдруг прибавят 10 сантиметров, не стоит.

Но свои результаты данный метод дает. Давайте посмотрим на цифры:

  • женщины, применявшие препараты при собственном росте волос в 1 сантиметр, добились прибавки до 3 сантиметров в месяц;
  • те, чья скорость роста составляла обычно 2 сантиметра в месяц, получили результат в виде 4 сантиметров;
  • женщины, чей рост волос был крайне мал и составлял около 5 миллиметров, добились прироста в 1-1,5 сантиметра.

Стоит заметить, что другие активаторы роста прядей в это время не применялись. Дополнительным бонусом стало то, что локоны после данного ухода обрели силу, стали расти более густыми и послушными, улучшилась их структура. Многие женщины отметили интенсивный рост новых волосков. А этого уже не мало.

Противопоказания и передозировка

Витамины – это тоже лекарство, поэтому сильно увлекаться и не стоит. Некоторым женщинам лучше вообще не использовать данный способ для ускорения роста локонов. Кому противопоказан данный метод?

  • женщинам с частыми головными болями;
  • принимающим комплексы, содержащие витамины группы В;
  • нельзя использовать данный метод во время беременности и грудного вскармливания;
  • не рекомендуется при вегетососудистой дистонии;
  • при индивидуальной непереносимости витаминов группы.

Второй вопрос, который наверняка волнует многих женщин – можно ли получить передозировку витаминов, когда вы втираете их в кожу головы? Ответ – да, можно, поэтому указано четкое количество ампул для однократного применения.

Симптомы передозировки обычно следующие: головокружение, тошнота, резкая головная боль, в редких случаях – рвота и потеря сознания. Если вы заметили и у себя, прекратите на неделю применение препаратов, и обратитесь к врачу. При следующем применении дозировку витаминов следует снизить вдвое.

Читать еще:  Витамины против шелушения кожи

Как видите, в аптеке можно найти простые и очень дешевые средства для роста волос, которые к тому же полезны для организма. Если применять их с аккуратностью, во избежание передозировки, вскоре вы сможете похвастаться восхитительным водопадом длинных и густых локонов.

Полезное видео

Полезная информация в видео ниже:

Лучшие жидкие витамины по отзывам покупателей

Когда возникает потребность в устранении или профилактике авитаминоза, но глотать таблетки или капсулы не хочется, на помощь могут прийти лучшие жидкие витамины. Мы проанализировали достоинства и недостатки самых популярных и эффективных из них для взрослых и детей, составив наш ТОП-5 средств в виде масляных растворов на основании отзывов покупателей.

Жидкие витамины какой фирмы лучше выбрать

Самыми достойными стали 5 компаний, продукция которых и была включена в этот рейтинг. Они работают на этом рынке уже достаточно продолжительное время и собрали большое количество положительных отзывов. В число этих производителей вошли:

  • ChildLife – компания специализируется на разработке и создании натуральных препаратов для лечения и профилактики различных заболеваний, а также для укрепления иммунитета. В своих рецептурах она использует органическое сырье растительного происхождения, поэтому пользуется особой популярностью у вегетарианцев.
  • Now Foods – это довольно известный производитель спортивного питания и различных витаминно-минеральных комплексов. Препаратов в жидкой форме в его ассортименте достаточно много, они отличаются хорошим вкусом и ароматом, сбалансированным составом и широким спектром действия.
  • Nature’s Plus – фирма известна своими эффективными препаратами для устранения авитаминоза. У нее есть средства как с отдельно собранными веществами, так и комплексные, с содержанием минералов и витаминов. Ценовая политика у компании весьма щадящая, что выгодно отличает ее от конкурентов из этого рейтинга.
  • Heaven Sent Naturals – это производитель косметики и лечебных средств, в частности, витаминно-минеральных комплексов в жидкой форме. Он акцентирует внимание на безопасности и универсальности своих продуктов, создавая их для решения сразу нескольких проблем – усиление потенции, укрепление иммунитета, повышение уровня гемоглобина.

Рейтинг лучших жидких витаминов

При его составлении во внимание принимались результаты, которые можно получить с помощью того или иного средства. Мы анализировали мнения покупателей, положительные и негативные отзывы.

Пристальное внимание было также направлено на следующие особенности:

  • Вкусовые свойства;
  • Аромат;
  • Консистенция;
  • Фасовка;
  • Объем;
  • Натуральность компонентов;
  • Виды и сочетаемость веществ в составе;
  • Безопасность применения;
  • Оказываемые эффекты;
  • Побочные действия;
  • Суточная дозировка.

Стоимость продукта и частота применения также сыграли определенную роль при составлении этого рейтинга лучших жидких витаминов.

Лучшие витамины в жидкой форме

Представляем вашему вниманию ТОП-5 наиболее популярных и эффективных пищевых добавок.

ChildLife, незаменимые мультивитамины и минеральные элементы со вкусом апельсина/манго, 237 мл

Это БАД, идеально подходящая для детей и заслуживающая внимания из-за грамотного подбора полезных веществ. Здесь содержится только то, что сочетается между собой – альфа-токоферол, бета-каротин, фолиевая кислота и ряд других необходимых витаминов. Примечательно, что средство можно принимать как в чистом виде из-за нормального цитрусового вкуса, так и добавлять в напитки; при этом они не теряют своей эффективности. Препарат полностью безопасен для детей в возрасте полугода и старше, но проблема в том, что нужно изменять дозировку в зависимости от этого.

Достоинства:

  • Повышают уровень жизненной энергии;
  • Усиливают сопротивляемость организма вирусам;
  • Подходят для детей старше 6 месяцев;
  • Приятный запах;
  • Хорошее соотношение полезных веществ с учетом потребностей организма;
  • Отличный вкус, не приторный.

Недостатки:

  • Вызывают неприятные ощущения в горле;
  • В составе нет железа, его нужно принимать отдельно.

Судя по отзывам, пищевую добавку ChildLife чаще всего дают детям для укрепления иммунной системы. За счет этого она помогает легче переносить эпидемии ОРВИ.

Now Foods, Ультра B-12, 5 000 мкг, 118 мл

Это средство относительно небогато по своему составу, но объемы содержащихся здесь веществ очень большие. Они ценятся как источник цианокобаламина, фолиевой кислоты, тиамина и ряда других полезных веществ. Их калорийность настолько низка (10 ккал на порцию), что позволить себе этот комплекс могут даже полные люди. Данный вариант подходит и для вегетарианцев, что делает его универсальным.

Достоинства:

  • Натуральный состав;
  • Удобная фасовка;
  • Хорошо усваиваются;
  • Не содержат сахара, подходя даже для диабетиков.

Недостатки:

  • Не очень приятен на вкус;
  • Эффект виден не сразу.

Средство Ультра B-12 выпущено в упаковке объемом 118 мл, которого не хватает надолго.

Now Foods, пищевая добавка Liquid Multi, со вкусом диких ягод, 473 мл

Это средство произведено фирмой, весьма известной на рынке товаров для здоровья. В ней сочетаются приятный вкус лесных ягод, натуральность состава и огромная польза для организма. Она благоприятно воздействует на кости, зубы, волосы, иммунную систему. Здесь содержится альфа-токоферол, аскорбиновая кислота, пиридоксин и ряд других важных веществ. Некоторые из них удовлетворяют суточную потребность организма, а какие-то ее даже превышает.

Достоинства:

  • Высокая концентрация аскорбиновой кислоты;
  • Быстрое всасывание;
  • Наличие в составе суточной нормы бета-каротина;
  • Хорошая репутация фирмы-производителя;
  • Небольшая разовая норма (15 мл).

Недостатки:

  • Нельзя принимать детям младше 4 лет.

Одни из лучших жидких витаминов Liquid Multi включают в себя кусочки фруктов и имеют более густую консистенцию по сравнению с другими вариантами из этого рейтинга.

Nature’s Plus, источник жизни, жидкая добавка с мультивитаминами и минералами со вкусом тропических фруктов, 887.1 мл

В нашем рейтинге эта пищевая добавка одна из самых богатых по составу, в ней, в частности, есть железо, которое в подобных комплексах встречается нечасто. В состав также входит магний, калий и ряд других микро- и макроэлементов, причем они весьма грамотно сбалансированы. Витаминов здесь тоже хватает, особенно много тут аскорбиновой кислоты, холекальциферола и цианокобаламина, которые в совокупности поддерживают в порядке гемоглобин, кости и иммунитет.

Достоинства:

  • Натуральный вкус;
  • Гипоаллергенность;
  • Небольшая порция;
  • Низкая калорийность;
  • Экономный расход.

Недостатки:

БАД Nature’s Plus безопасен для здоровья, в нем нет искусственных красителей и ароматических добавок. Ее могут принимать даже дети, причем она как хорошо сочетается с едой, так и нормально пьется в чистом виде. Состав продукта, по отзывам, не вызывает аллергии, и это нисколько не странно, ведь в нем нет молока, сои, пшеницы.

Heaven Sent Naturals, жидкие витамины «Сбалансированные основы, 946 мл

Это средство можно порекомендовать за то, что оно является источником не только витаминов, но и микро-, макроэлементов. Здесь есть и хром, и селен, йод, а также ряд других полезных веществ. Они насыщают организм аминокислотами и действуют на него комплексно – укрепляют иммунитет, улучшают потенцию, повышают уровень гемоглобина. Чтобы заметить результаты, можно употреблять и небольшие порции – от 30 до 60 мл в день. А так как жидкости в бутылке довольно много, то расходуется она экономно.

Достоинства:

  • Наличие Омега -3, -6, -9;
  • Разнообразие фруктовых соков в смеси;
  • Большое количество порций в контейнере;
  • Объем;
  • Хороший вкус;
  • Консистенция;
  • Богатый состав;
  • Широкий спектр действия.

Недостатки:

Организм нормально переносит Heaven Sent Naturals, аллергических реакций после его применения, согласно отзывам, не наблюдается.

Какие жидкие витамины лучшие купить

Выбирая лучшие жидкие витамины, нужно учитывать, что они могут быть ориентированы на решение абсолютно разных задач. Так, если в составе много железа и фолиевой кислоты, средство будет особо эффективно при низком гемоглобине и плохом иммунитете. В случае высокой концентрации селена и цинка огромной будет польза для потенции, и так далее.

Вот несколько нюансов выбора:

  • Если средство нужно давать детям, то стоит обратить внимание на продукт от ChildLife.
  • Тем, кто хочет сделать упор на укрепление иммунной системы, лучше купить БАДы от Now Foods.
  • Если нужно средство, содержащее железо, например, для повышения уровня гемоглобина, то следует выбирать пищевую добавку от Nature’s Plus.
  • Тем, у кого в приоритете микро- и макроэлементы, стоит присмотреться к Heaven Sent Naturals.

Наш рейтинг ни в коем случае не навязывает вам какой-то определенный вариант и носит лишь рекомендательный характер. При этом нужно учитывать, что даже самые лучшие жидкие витамины могут иметь свои недостатки.

Польза жидких витаминов

Для того чтобы организм человека нормально функционировал, ему необходимы витамины и микроэлементы. Жидкие витамины — это средство №1 в мире по максимальному обеспечению человеческого организма полезными веществами. Даже правильный рацион питания по свойствам и качествам продуктов не всегда обеспечивает организм необходимыми витаминами, потому что многие продукты теряют свои полезные свойства в процессе термической обработки при приготовлении.

Поэтому людям все-таки необходимо периодически принимать аптечные витамины для поддержки организма. Удобные в применении, широко используются в последнее время витамины в жидком виде.

Читать еще:  Продукты богатые витамином группы в

Почему именно жидкие витамины?

Основная разница между витаминами в таблетках и жидкими витаминами заключается в том, что организму легче усвоить витамины именно в жидком виде, чем переработать таблетку. Попадая в организм человека, витамины в таблетках сначала расщепляются и только потом «расходятся» по организму и его системам. Они могут вызывать побочные действия:

  • тошноту;
  • тяжесть в пищеводе;
  • непереносимость.

Доставляют неудобство в применении для маленьких детей, пожилых людей, для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта и заболеваниями горла. Жидкие витамины выпускают в форме ампул, капель или сиропов. С первой секунды попадания в организм жидкие витамины сразу «расходятся» по органам и системам. Они лучше расщепляются в желудке и усваиваются в кишечнике, чем твердые витамины, к тому же их можно применять не только внутрь, но и наружно, в составе масок, кремов, ополаскивателей и лосьонов. Чтобы перевести витамин в жидкий состав, необходимы дополнительные масла, которое тоже питают сосуды и системы человека. Жидкие витамины для детей:

  • благотворно влияют на работу органов и систем;
  • на процесс формирования иммунитета;
  • полезны для формирования костной и мышечной ткани;
  • способствуют улучшению работоспособности организма ребенка;
  • повышению физической выносливости;
  • активизируют процессы познания;
  • улучшают память и общее самочувствие.

Применяя витамины в жидком виде, необходимо строго придерживаться дозировки. Чтобы употреблять нужную дозу, можно пользоваться дозатором.

Виды жидких витаминов и их применение

  1. Витамины группы А (ретинол). Это жирорастворимый витамин, антиоксидант, иммуностимулятор. Он необходимый для зрения, роста костей, для регенерации кожи и волос. В жидком виде его применяют как внутрь, при комплексном лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, при офтальмологических патологиях, для улучшения зрения, так и наружно: при изготовлении масок для волос и лица.
  2. Витамины группы В помогают в умственной работе организма, ускоряют умственные процессы, улучшают память и внимание. В жидком виде они лучше усваиваются в организме.
  3. Е широко используется в терапии, дерматологии и косметологии. Он имеет красный окрас и жирную структуру, его используют при кожных заболеваниях, для лечения дерматитов, при гормональных нарушениях у женщин. Витамин Е назначают для детей, которые активно занимаются спортом и получают высокую умственную нагрузку. Как правило, курс приема для взрослого составляет 1 месяц, для ребенка — 3/4 недели.
  4. РР и D добавляют в состав масок для волос и ногтей, для укрепления структуры, правильного роста, для красивого и ухоженного вида. Жидкие вещества этой группы имеют ярко выраженный вкус и аромат, поэтому их выпускают в форме сиропа или аэрозоля. Важно обратить внимание на вспомогательные составляющие сиропа людям, которые не переносят сахар, и тем, кто соблюдает диету, из-за высокого содержания сахара.
  5. С оказывает сильное противовоспалительное действие, действует как антиоксидант.
  6. Жидкие комплексы. В наше время можно выбрать универсальный комплекс самостоятельно. Как правило, такие составы содержат ряд веществ, совместимых между собой. Комплексы в жидком виде используют при лечении заболеваний как вспомогательное средство или принимают для профилактики при сезонных авитаминозах у детей и взрослых.
  7. Жидкими еще считают отвары трав, плодов и корешков различных растений, которые концентрируют высокое содержание различных полезных веществ. Из отваров производят полезные тоники и витаминизированные вытяжки.

Польза жидких витаминов для организма человека

Употребление жидких витаминов благотворно влияет на общее состояние, на работу органов и систем, к тому же на основе жидких полезных веществ готовят полезные кремы и маски, шампуни и кондиционеры, бальзамы и составы для наружного применения. Все это необходимо для здоровья нашего тела и организма в целом. Максимально полезное действие на организм человека можно достигнуть, принимая их как внутрь, так и наружно. В каких случаях можно применять наружно? В первую очередь, когда возникают проблемы с кожей и волосами: секутся кончики, выпадают волосы, тускнеет цвет волос, шелушится кожа.

Для лечения посеченных кончиков подойдет маска для волос с полезными веществами группы А и Е. Их нужно смешать и наносить расческой на волосы по всей длине, либо добавлять 15-20 капель при полоскании после тщательного мытья головы с использованием увлажняющего шампуня.

Для активного роста и укрепления волос нужно использовать полезные вещества группы В. Их добавляют непосредственно во флакон с шампунем с расчетом до 15 граммов витаминов на 1 литр шампуня.

Питательная и общеукрепляющая несмываемая маска для волос делается с помощью жидких веществ групп А и Е. Наносится по всей длине на чистые и влажные волосы на ночь.

Чтобы придать здоровый вид посеченным прядям волос по всей длине, необходимо приготовить маску. Репейное масло и жидкие витамины А и В смешать в равных количествах, втереть в волосы до полного впитывания. Смыть через 30 минут.

Они незаменимы для волос, склонных к жирности. Необходимо увлажнить кончики волос 3-5 каплями жидкими витаминами А и Е, а через 20 минут смыть водой, добавив 10 капель эфирного масла чайного дерева.

Витамин Е (5-10 капель) с 50 граммами овсяной крупы служит отличной антивозрастной маской-скрабом для лица.

Достаточно наносить на лицо витамины А и Е на 25-30 минут, и можно избавиться от мимических морщин за 2 недели, а также защитить кожу от шелушения, придать ей здоровый и красивый цвет. Нанося витамин А на 15-20 минут на волосы, можно подпитать ослабленные корни, защитить волосы от выпадения. Жидкий витамин А принимают внутрь схемой: 1 месяц приема, 1 месяц перерыва. 2-3 курса.

Жидкие витамины можно добавлять в пищу, в напитки, в средства личной гигиены, в воду при купании.

Меры предосторожности

Жидкие витамины имеют высокую концентрацию полезных веществ, которые в переизбытке могут нанести организму вред, к тому же упаковка обязывает соблюдать определенные меры предосторожности:

  • флакон необходимо плотно закрывать, хранить в темном, прохладном и недоступном для детей месте;
  • перед использованием флакон необходимо взбалтывать, т.к. в жидкости допускается осадок;
  • не совмещать прием с алкоголем, он нейтрализует их действие, а в сочетании с витаминами группы В и РР алкоголь может спровоцировать аллергические реакции;
  • строго соблюдать дозировку во избежание переизбытка веществ и появления нежелательных симптомов;
  • не принимать после окончания срока годности.

Витамины принимать нужно правильно, желательно по рекомендациям врача. Для достижения высокой эффективности необходимо соблюдать длительность приема. Как правило, витамины не дают быстрого эффекта, а требуют длительного употребления, от 10 до 45 дней (в чистом составе). Если это маски, лосьоны либо кремы, длительность использования составляет минимум 7 дней. Важно помнить, что жидкие витамины не являются лекарственным средством и не лечат заболевания. Они применяются в комплексе с лечебными препаратами, либо в целях профилактики сезонного авитаминоза.

Эти полезные вещества удобны в использовании и каждому доступны по цене.

Витамины группы В для волос – все средства

В древности длинные и густые волосы считались не только гордостью девушки и показателем здоровья, но и средоточием ее магической жизненной силы. Поэтому волосы стригли очень редко, поскольку, согласно поверьям, так можно было отрезать себе несколько лет жизни и заполучить болезни. Сейчас в это уже никто не верит, но ухоженные волосы до сих пор остаются предметом восхищения. Лучший способ достичь желаемого результата — питать локоны не только снаружи, но и изнутри. Витамины группы В для волос — одна из основ, которыми не стоит пренебрегать.

Польза для организма

Существует понятие витаминов красоты, которые названы так из-за особого воздействия на волосы, кожу и ногти. При недостатке этих веществ эпидермис высыхает и шелушится, кончики волос напоминают мочало, а ногтевые пластины слоятся и гнутся в разные стороны, как тряпочки.

В группу витаминов красоты входят 9 веществ. Каждое из них оказывает особое воздействие на организм.

Научное название этого вещества — тиамин. Он участвует в обмене веществ и помогает нормально усваиваться белкам, которые используются для построения новых клеток, и жиров, которые входят в состав клеточных оболочек и не позволяют тканям обезвоживаться. Тиамин придает энергию, которая тратится не только на жизнедеятельность человека, но и на правильное протекание внутренних процессов.

Рибофлавин нужен организму для нормального метаболизма и укрепления защитных сил организма. Витамин В2 жизненно важен для процесса обновления клеток. Дефицит сильно отражается на волосах, они перестают расти, становятся тусклыми, больше секутся. Один из признаков недостатка рибофлавина — жирные у корней и сухие на кончиках пряди.

Этот витамин называют никотиновой кислотой или ниацином. Вещество применяют и наружно, В3 способен вызвать бешеный рост локонов при втирании в кожу. Весь секрет в том, что ниацин улучшает кровообращение, поэтому волосяные луковицы получают усиленное питание. Волосы в результате начинают расти на пару сантиметров быстрее, чем раньше.

Пантотеновая кислота способствует нормальному усваиванию других витаминных веществ, поэтому она обязательно должна присутствовать в комплексе. Благодаря антиоксидантным свойствам В5 замедляет естественное старение организма, поэтому волосы не начнут седеть и выпадать слишком рано.

Читать еще:  Витаминный напиток с имбирем

Пиридоксин также улучшает обмен веществ и нормализует синтез нуклеиновых кислот. Это помогает сохранить молодость, здоровье и женскую красоту. Витаминное вещество улучшает питание кожи головы, не позволяет ей обезвоживаться. Недостаток пиридоксина сопровождается перхотью и неприятным зудом.

Трихологи и косметологи рекомендуют периодически пропивать биотин девушкам с сухой кожей и секущимися волосами. Он помогает усваиваться другим витаминам группы В, участвует в обмене веществ и регулирует процесс деления клеток. Вещество позволяет влаге задерживаться в тканях, благодаря чему они не обезвоживаются.

Фолиевая кислота важна не только для будущих мам. Главное свойство вещества — улучшение регенеративных способностей всех тканей организма. Фолиевая кислота контролирует размножение клеток, поэтому волос и ногти начинают быстрее расти.

Цианокобаламин играет важную роль в процессе образования клеток крови, при сильном дефиците развивается опасная форма анемии. Это чревато кислородным голоданием для тканей организма, поэтому ни о каком здоровье или нормальном росте волос говорить не приходится. Дефицит кобаламина сопровождается сухостью кожи, плохим ростом и потускнением волос.

Эффект от применения

Прежде всего предупреждаем: скорость роста волос закладывается генетически. Если всю жизнь локоны отрастали по половине сантиметра в месяц, не стоит ждать, что после курса приема или местного применения витаминов группы В волосы начнут расти как на дрожжах.

Для чистоты эксперимента необходимо отказаться от любых других стимуляторов роста волос. Некоторые переставали использовать бальзамы, ополаскиватели и маски, чтобы результат был более наглядным.

Среднестатистические результаты выглядят так:

  • девушки, у которых раньше волосы росли очень медленно, по половине сантиметра в месяц, добились скорости роста в 1,5 см;
  • для женщин с 1 см ежемесячного прироста итог после курса правильного применения витаминов группы В составил 3 см;
  • у тех, кто мог похвастаться быстрым отрастанием волос (по 2 см каждый месяц), результат составил рекордные 4 см.

Это не значит, что такой же результат будет у каждой, все сугубо индивидуально. Но то, что волосы стали расти значительно быстрее, отметили все девушки.

Во время витаминного курса изменяется и структура волос. Они становятся более гладкими и послушными, легче расчесываются и укладываются. У некоторых даже начали расти новые волоски, образующие густой «подшерсток».

Противопоказания и передозировка

Использовать витамин B для волос — отличная идея! Но переизбыток может привести к неприятным последствиям. Например, никотиновую кислоту используют для лечения избыточной жирности корней, поскольку вещество обладает подсушивающими свойствами. Это явно не подходит девушкам со слишком сухой кожей головы. Немного увлеклись и забыли про увлажняющие маски? Привет, зуд!

Переизбыток некоторых витаминов более опасен, чем дефицит, поэтому ни в коем случае нельзя превышать дозировку. Это касается как перорального, так и местного применения. Кожа моментально впитывает вещество и разносит его по организму, поэтому передозировка почувствуется быстро.

Нельзя применять витамины при:

  • частых аллергиях;
  • мигренях;
  • приеме других комплексов, содержащих группу В;
  • беременности и лактации.

Необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, прежде чем следовать советам подружек и втирать в голову витаминную смесь.

Если во время использования витаминов поднялась температура, появилась тошнота, рвота или диарея, нужно срочно обратиться к специалисту.

Ампулированные препараты

Это один из самых удобных вариантов для местного применения витаминов группы В для волос. Использовать содержимое ампул можно несколькими способами:

  • массаж;
  • маски;
  • смешивание с другими уходовыми средствами.

Каждый из этих способов имеет свои преимущества и недостатки, поэтому стоит рассмотреть их более подробно.

Массаж

Массирование кожи головы позволяет убить сразу нескольких зайцев. Это хороший способ борьбы с головной болью, массаж отлично расслабляет после долгого рабочего дня. Пальцы разогревают поверхность кожи, поэтому нанесенное средство впитывается гораздо быстрее, а усиленное кровообращение активирует волосяные луковицы.

Втирать в голову витамины В для роста волос очень просто:

  1. Покупаем апулированные витамины, идеально подойдут Б1, Б9, Б6 или Б12. Их можно использовать отдельно, а можно сделать витаминную смесь. Никотиновую кислоту (Б3) лучше использовать отдельно.
  2. Для смешивания желательно взять небольшую неметаллическую тарелочку или чашку, идеально подойдет фарфор или пластмасса.
  3. Волосы перед массажем нужно вымыть и немного подсушить. Если корни будут грязными, полезные вещества не смогут нормально впитаться.
  4. Чуть влажные пряди необходимо разделить по проборам.
  5. Витаминную смесь можно набрать в шприц без иглы и распределять вдоль проборов. Другой удобный вариант — просто обмакивать кончики пальцев в жидкие витамины и втирать в корни волос.
  6. После нанесения смеси на голову необходимо круговыми движениями промассировать кожу.

Теперь нужно просто дождаться высыхания прядей. Ампулированные витамины В1, В6, В12 хорошо впитываются в волосы, снова мыть голову не нужно.

Делать массаж желательно курсом по 3 процедуры еженедельно. Потом делается перерыв на месяц, после чего можно повторить.

Маски

Главный плюс домашних масок от выпадения волос с витаминами группы В в том, что в них можно добавлять любые компоненты: сок алоэ, яйца, растительные масла. Главное, чтобы они нормально действовали и не конфликтовали между собой. Добавлять ампулированные препараты можно и в готовые фабричные маски, эффект тоже будет хороший.

Выбирать витамины нужно в зависимости от желаемого конечного результата. Чемпион по отращиванию — никотиновая кислота, маску на ее основе обязательно нужно наносить на корни. Ускорить рост помогут и В9, В6 или В12. Для укрепления хорошо подойдут В1, В2 или В8.

Медовая

  • Мед — 1 ст. л.
  • Сырой желток — 1 шт.
  • Витамины (В12, В6 и С) — по 1 ампуле.

Все компоненты тщательно перемешиваются и наносятся на волосы. Если смесь получилась слишком жидкая, необходимо добавить чуть больше меда. Наносить медовую маску можно и на корни, и на всю длину. Средство с витаминами группы B отлично восстанавливает волосы, «убитые» плойками и утюжками, придает объем и блеск.

Мультивитаминная

  • Витамины (А, D, Е, В6, В12) — по 1 капсуле.
  • Сок лимона — 1 ч. л.
  • Мед — 1 ч. л.
  • Растительные масла (касторовое, репейное, оливковое) — по 1 ч. л.

Все компоненты необходимо тщательно перемешать, можно использовать миксер с венчиком. Полученная смесь наносится на всю длину, особое внимание нужно уделить кончикам. Затем надевается шапочка для душа или полиэтиленовый пакет, сверху — теплое полотенце, оставить на час.

Яичная

  • Витамины (В6 и В12) — по 3 ампулы.
  • Шампунь — 1 ст. л.
  • Сырой желток — 1 шт.

Необходимо тщательно смешать шампунь и желток, после чего добавить содержимое ампул с витаминами. Наносить нужно на всю длину. Через час можно смывать маску. В ее составе есть желток, поэтому вода должна быть чуть теплой, иначе он свернется и его будет сложно вымыть.

Приготовление еще одной маски (видео):

Добавление в уходовые средства

Если не хочется смешивать маску самостоятельно, можно взять уже готовую и просто добавить в нее содержимое ампулы с выбранным витамином. Но делать это нужно непосредственно перед нанесением на волосы, витамины B1, B6 и B12 теряют свои свойства, если оставить ампулу открытой надолго. Это относится и к самодельным маскам: даже если осталось много смеси, ее необходимо выбросить, поскольку желаемого эффекта с их помощью уже не добиться.

Обычно содержимое ампул с витамином В вмешивают в бальзамы для волос, шампуни или маски. После намыливания или нанесения на голову бальзама необходимо подождать минут 5, чтобы полезные компоненты начали действовать.

Важные советы

Некоторые витамины очень капризны и быстро теряют свойства, если использовать их неправильно. Делая маску или другое домашнее средство, необходимо помнить, что:

  1. Некоторые витамины не сочетаются между собой. В результате их конфликта оба вещества теряют полезные свойства. Например, не стоит смешивать вместе В1 и В6, иначе последний перестанет действовать.
  2. Не стоит подогревать маску, в которую были добавлены витаминные компоненты. Если в рецепте есть засахаренный мед, нужно его растопить и остудить. Если же маску нужно подогревать в процессе приготовления и наносить теплой, лучше не вмешивать в нее витамины.
  3. Перед добавлением витамина группы В из ампулы в шампунь для волос необходимо прочитать этикетку. Если в шампуне есть протеины, использовать витамины (особенно В2 и В12) нельзя, они потеряют полезные свойства.
  4. Обязательно нужно делать перерывы. Слишком частое использование витаминизированных средств может привести к гипервитаминозу.

Соблюдение этих нюансов поможет добиться максимального эффекта от домашних процедур.

Готовые витаминные препараты для волос

При серьезных проблемах с волосами, когда домашние маски уже не справляются, рекомендуется покупать качественные лекарственные средства. Они помогут бороться с облысением, улучшат качество волос и ускорят рост.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector