Витамины для волос наружно

Рейтинг эффективных витаминов для усиления роста волос

Принимать витамины для роста волос необходимо в случае их выпадения. Достоверно установить, есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Аевит

Состав:

• активное вещество: ретинола пальмитата (витамина А) альфа- токоферилацетата (витамина Е);
• вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

Как действует?

Витамины Аевит для волос – это поливитаминный препарат, в составе которого содержатся медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное действие этих витаминов способствуют восстановлению упругости кожи, улучшению регенерации тканей, устраняет шелушение эпидермиса. Результатом употребления Аевита внутрь становится укрепление корней и быстрый рост волос.

Как принимать?

Принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. При необходимости повторить курс через 3-6 месяцев.

Пентовит

Состав:

В состав данного комплекса входят витамины группы В и никотиновая кислота. Достаточное количество именно этих витаминов в организме гарантирует рост и здоровье волос.

Как действует?

Витамин В1 (тиамин) — обеспечивает волосяные луковицы питательными веществами и энергией для роста. Витамин В6 (пиридоксин) — важен для полноценного осуществления жирового, углеводного, белкового обменов. Недостаток в организме пиридоксина ведет к выпадению волос. Эффективен для лечения себореи.

Витамин РР (никотиновая кислота) — обеспечивает тканевое дыхание, регулирует липидный и углеводный обмены. Обеспечивает защиту кожи и выстраивает работу волосяных луковиц.

Способ применения:

Комплекс начинают принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день после еды, обильно запивая водой. Продолжительность курса лечения не менее 3 недель. Затем делается перерыв в приеме на 2-3 недели и курс повторяется. Стойкий эффект от приема данного препарата заметен после проведения 2-3 курсов. Проведенные исследования показывают, что «Пентовит», за счет присутствия в комплекс достаточного количества витамина В12, увеличивает скорость роста волос до 4 см. за месяц.

Ревалид

Состав:

Активные вещества: цистин, метионин, гидрохлорид тиамина, пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, Extractum millii flavi (экстракт проса), Faex medicinalis (медицинские дрожжи), пара-аминобензойная кислота, Ехtractum Tritici germinis (экстракт ростков пшеницы), цинк – 2 мг, медь, железо.

Как действует?

Активные вещества этого комплекса положительно воздействуют на волосы, кожу головы и ногти.

Способ применения:

Назначается только взрослым и подросткам старше 12 лет. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Если выпадение волос выражено значительно, то увеличивают дозировку до 2 капсул 3 раза в день на протяжении 30 дней, после переходят на прием в обычной дозировке. Продолжительность терапии обычно составляет 2-3 месяца.

Нагипол 1

Состав:

Автолизат пивных дрожжей, витамин Е, витамин В1, В2, В5, селен, кальций, цинк и железо

Как действует?

Препарат восполняет недостаток витаминов и минералов содержащиеся в препарате Нагипол-1. Витамин В2 – способствует предупреждению дерматитов, экземы и перхоти, а также нормализует функцию сальных желез, предотвращая себорею и выпадение волос; витамин В5 – помогает при лечении дерматитов, способствует исчезновению кожной сыпи, сухого шелушения.

Способ применения:

Принимать внутрь, за 10 мин до еды, 1-3 раза в сутки. Курс — 1-8 нед, после перерыва курс повторяют.

Компливит Сияние

Состав:

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Комбинация витаминоподобных веществ, минералов, витаминов и экстракта зелёного чая улучшает состояние волос, ногтевых пластин и кожных покровов.

Комплекс обеспечивает следующие эффекты:

• стимуляция собственных защитных сил организма;
• антиоксидантный эффект;
• защита кожных покровов от ультрафиолетового излучения;
• усиление регенеративных процессов;
• обеспечение тонуса кожи, синтеза коллагена;
• снижение веса;
• улучшение обмена веществ;
• нормализация работы сердечно-сосудистой системы.

Способ применения:

Витаминный комплекс для волос и ногтей принимают перед едой по 1 таблетке ежедневно. Инструкция рекомендует проводить витаминотерапию в течение 1 месяца.

Пантовигар

Состав:

• Тиамина мононитрат (вит. B1).
• Кальция пантотенат (вит. B5).
• Цистин.
• Пара-аминобензойная кислота.
• Кератин.
• Дрожжи медицинские.

Как действует?

В составе этого комплексного препарата содержится множество компонентов, которые благоприятно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.

Способ применения:

Пантовигар необходимо принимать по 1 капсуле трижды в день.

Курс лечения обычно составляет от 3 месяцев до полугода. Возможно также продление курса терапии, а также его повторение по назначению врача.

Виташарм

Состав:

1 таблетка содержит ретинола ацетат 5.68 мг (16500 МЕ), тиамина хлорид 5 мг, рибофлавин 5 мг, кальция антотенат 10 мг, пиридоксин гидрохлорид 5 мг, никотинамид 50 мг

Как действует?

Виташарм способствует улучшению кровоснабжения кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность, защищает кожу от повреждающего действия УФ-излучения и вредных воздействий окружающей среды.

Способ применения:

Виташарм назначают взрослым внутрь после еды по 1 таб./сут. Курс лечения – 30 дней, при необходимости возможно назначение повторного курса лечения.

Перфектил

Состав:

Бета-каротин, витамины группы В, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, витамин С, железо, цинк, парааминобензойная кислота, магний, марганец, медь, йод, кремний, экстракт лопуха, экстракт эхинацеи.

Как действует?

Препарат ускоряет регенерацию клеток, способствует улучшению микроциркуляции, повышает уровень гемоглобина, способствует нормализации клеточного метаболизма. Витамины способствуют защите клеток и тканей от негативного воздействия свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и других неблагоприятных факторов.

Способ применения:

Принимать по одной капсуле в сутки после еды.
Длительность курса лечения – 1 месяц. При необходимости через некоторое время курс лечения повторяют.

Витрум бъюти

Состав:

Бета-кератин, витамин D3, витамин Е, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, рутин, инозатол, холин, фосфор, кальций, магний, цинк, железо, йод, селен, бор, экстракт хвоща полевого.

Как действует?

Регулярный прием препарата способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи; улучшает обмен веществ и выведение токсинов из организма. Компоненты препарата, в частности витамины А, Е и С, обладают антиоксидантной активностью, что способствует защите клеток от действия свободных радикалов.

Витаминный комплекс способствует повышению иммунитета, улучшает липидный обмен и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Способ применения:

Взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки

Алфавит косметик

Состав:

• “Кальций-D3+” – Таблетка No 1 (зеленая):
• Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 7,5 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 75 мкг, K1 60 мкг;
• Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 200 мг, Кремний 4 мг;
• “Антиоксиданты + биофлавоноиды” – Таблетка No 2 (желтая):
• Витамины: Бета-каротин 1 мг, E 10 мг, C 49 мг, B2 1,8 мг, Никотинамид (PP) 20 мг, B6 3 мг;
• Минералы: Магний 60 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Йод 150 мкг, Цинк 15 мг;
• “Железо+” – Таблетка No 3 (красная):
• Витамины: B1 1,5 мг, C 21 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, A 0,8 мг;
• Минералы: Железо 14 мг, Медь 1 мг.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Косметик создан специально для женщин. В его состав входят компоненты, необходимые для здоровья и красоты: витамины, минералы и экстракты растений. Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытом применения в народной медицине.

Способ применения и дозы:

Внутрь, во время еды с пищей. По 1 табл. каждого цвета, в любой последовательности (интервал между приемами 4-8 ч). Если рекомендуемый график приема был нарушен, можно возобновить его с любой таблетки или принять пропущенные таблетки вместе с очередной. Дневную норму – 3 разные таблетки – можно принимать и одновременно.

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

Витамины для роста волос на голове

Иметь длинные и густые волосы, излучающие здоровье и роскошный блеск, мечтают многие представительницы прекрасного пола. Однако добиться подобного результата, учитывая большое количество негативных факторов, ежедневно воздействующих на женскую шевелюру, очень непросто. Частое использование стайлинговых средств, фена, плойки или утюжка, отсутствие полноценной защиты во время нахождения на открытом солнце, ветру или морозе, плохая экология, несбалансированное питание — все это приводит к истощению и ослаблению локонов, делает их ломкими, тусклыми и безжизненными и замедляет их рост.

Чтобы волосы на голове активно росли, не редели и красиво выглядели, им нужно обеспечить постоянную поддержку как снаружи, так и изнутри. А справиться с этими задачами помогают витамины для укрепления и роста волос.

Какие витамины необходимы для роста волос на голове?

Витамины играют важнейшую роль в жизнедеятельности человека, синтезе ферментов и гормонов. Они принимают непосредственное участие во многих биохимических процессах и формировании структурных элементов, запускают огромное число различных реакций, поддерживают иммунную систему, повышают устойчивость организма к воздействию внешних факторов. Основное количество витаминов поступает в организм с пищей, и лишь некоторые из них синтезируются микрофлорой кишечника. Однако и в этом случае они быстро разрушаются и не накапливаются в нужных количествах. При недостатке витаминов в первую очередь страдают волосы: фолликулы, в которых происходит формирование волосяных стержней, не получают необходимого питания с током крови, утрачивают способность нормально функционировать и «засыпают», в результате чего шевелюра начинает редеть, становится тусклой и безжизненной. Поэтому очень важно в полном объеме обеспечивать организм всеми витаминами, необходимыми для активного роста волос. К таковым относятся:

• Витамин А (ретинол). Способствует выработке кератина, являющегося основным «строительным материалом» волоса, принимает активное участие в процессе деления клеток. Недостаток данного вещества вызывает чрезмерную сухость кожных покровов головы, появление сухой себореи, дистрофию волосяных фолликулов и, как следствие, замедление роста локонов. Основными источниками ретинола являются фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета, свежая зелень, печень, цельное молоко, сливочное масло и бобовые.
• Витамин В1 (тиамин). Участвует во многих метаболических процессах, регулирует обмен углеводов и жиров в тканях. При его дефиците нередко развивается диффузная алопеция, наблюдаются повышенная ломкость и расслоение волосяных стержней. Больше всего витамина В1 содержится в зеленых овощах, орехах, пивных дрожжах, корнеплодах и коровьем молоке.
• Витамин В2 (рибофлавин). Является коферментом многих биохимических процессов, участвует в образовании антител и эритроцитов. Для волос рибофлавин необходим в первую очередь потому, что он регулирует обмен веществ в луковицах и стимулирует незрелые клетки к активному размножению. Основной признак недостатка данного вещества — выраженная сухость кончиков при повышенной жирности волос у корней. В наибольшей концентрации витамин В2 содержится в зерновых культурах, субпродуктах, красных овощах и молочной сыворотке.
• Витамин В3 (никотиновая кислота). Участвует в тканевом дыхании, метаболизме белков, жиров, аминокислот и процессах биосинтеза. Основные признаки нехватки данного вещества в организме — появление преждевременной седины и нарушение роста волос. Большое количество витамина В3 присутствует в гречке, ржаном хлебе, красной фасоли, грибах, мясе, почках и печени.
• Витамин В6 (пиридоксин). Играет важную роль в синтезе некоторых гормонов, гемоглобина и гистамина. Его недостаток в организме может проявляться в виде чрезмерной сухости кожных покровов, возникновения себорейного дерматита, зуда и массового выпадения волос. Пиридоксин содержится во многих продуктах питания, но особенно богаты им томаты, апельсины, авокадо, белокочанная и цветная капуста, рыба, яйца и крупы.
• Витамин В9 (фолиевая кислота). Необходим для нормального функционирования кровеносной и иммунной систем, жизнедеятельности волосяных фолликулов и синтеза пигментов. При дефиците фолиевой кислоты локоны рано седеют, становятся сухими и ломкими, тускнеют и плохо растут. Данное вещество в значимых количествах содержится в сырых дрожжах, зерновом хлебе, бобовых, печени и натуральном меде.
• Витамин В12 (цианокобаламин). Отвечает за выработку кровяных телец, обмен белков, синтез нуклеиновых кислот, а также за рост и развитие мышечных тканей и производных эпидермиса. Нехватка витамина В12 может привести к ухудшению состояния и внешнего вида волос, развитию алопеции и дерматологических заболеваний кожи головы. Содержится данное соединение преимущественно в продуктах животного происхождения (мясе, рыбе, печени), но небольшая его концентрация присутствует в зеленом салате, шпинате, морской капусте, проращенной пшенице и дрожжах.
• Витамин Е (токоферол). Мощный антиоксидант, замедляющий процессы старения клеток и помогающий защитить их от воздействия внешних факторов. Выраженный дефицит этого вещества способствует поредению шевелюры и нарушению работы сальных желез. Наиболее высоким содержанием токоферола отличаются кукурузное, соевое и подсолнечное масла, бобовые, цельное молоко.
• Витамин С (аскорбиновая кислота). Поддерживает иммунитет, нормализует кровообращение в коже, ускоряя тем самым поступление кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. Из-за недостатка витамина С в организме волосы становятся ломкими, тусклыми и безжизненными. Наибольшее количество данного вещества можно обнаружить в цитрусовых, зеленых яблоках, клубнике, шпинате, кисломолочных продуктах.
• Витамин К. Жирорастворимое соединение, при участии которого происходит синтез белков, обмен веществ в соединительной ткани и костях и усвоение кальция. Недостаток данного витамина приводит к истончению волос и увеличению продолжительности фазы покоя волосяных фолликулов.

Содержание в организме перечисленных витаминов можно определить только путем лабораторных исследований, которые, к сожалению, доступны далеко не всем из-за высокой стоимости. Но если у вас есть возможность, провести их все-таки стоит, поскольку дополнительный внутренний прием витаминов, имеющихся в организме в достаточном количестве (либо избытке), может привести к нежелательным последствиям и усугубить проблемы с волосами. В любом случае назначать себе витаминные препараты самостоятельно не следует, лучше обратиться к специалисту.

Популярные витаминные комплексы для роста волос на голове

Как уже было сказано выше, большинство витаминов не накапливается в организме, а поступая в него извне, достаточно быстро выводится с помощью почек и желудочно-кишечного тракта. Поэтому их запас необходимо постоянно пополнять посредством употребления богатой витаминами пищи или приема витаминных комплексов. При наличии серьезных проблем с волосами целесообразнее применять второй способ, поскольку он является более быстрым. Итак, какие витаминные препараты можно принимать для ускорения роста волос:

• «Аевит» — простой по составу комплекс, включающий в себя всего два активных витамина — А и Е. Препарат отлично справляется с проблемами сухости и ломкости волос, способствует их росту и уменьшает выпадение.
• «Ревалид» — комбинированное средство, улучшающее состояние локонов и повышающее их устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов. Включает в себя витамины группы В (тиамин, никотиновую и парааминобензойную кислоты, пиридоксин), экстракты ростков пшеницы и проса, дрожжи, железо, медь и цинк.
• «Перфектил» — комплекс, обладающий антиоксидантным, регенерирующим и стимулирующим действием. Улучшает клеточный метаболизм, ускоряет циркуляцию крови, нормализует работу волосяных фолликулов. В состав препарата входят витамины Е и С, минералы, растительные экстракты и аминокислоты.
• «Витрум Бьюти» — сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для лечения волос и ногтей, улучшения обмена веществ в организме и укрепления иммунитета. Включает в себя несколько активных компонентов — провитамин А, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, токоферол, рутин, экстракт хвоща полевого, аминокислоты.
• «Фитовал» — препарат, применяющийся для предотвращения выпадения волос и нормализации их роста. Его эффективность обусловлена богатым набором активных компонентов, включающим в себя несколько витаминов группы В (В1, В2, В5 и В10), аминокислоту цистин, кератин, медицинские дрожжи, микро- и макроэлементы.
• «Пантовигар» — комбинированное витаминное средство для лечения диффузной алопеции, укрепления структуры волос и нормализации процесса их роста. Основные составляющие — пантотенат кальция, витамины группы В, кератин, медицинские дрожжи и аминокислоты.
• «Алфавит Косметик» — комплексный препарат для сохранения красоты и здоровья волос, кожи и ногтей, содержащий 13 витаминных и 10 минеральных элементов, биофлавоноиды, коэнзим Q10, экстракты растений.
• «Драже Мерц» — мультивитаминный комплекс, способствующий восстановлению поврежденных волос и активизации их роста. Содержит смесь витаминов (А, В, Е, С), бета-каротин и дрожжевой экстракт.
• «Лаваль» — биологически активная витаминная добавка с содержанием цинка. Основные ее функции — нормализация работы сальных желез, оздоровление луковиц волос и обеспечение их интенсивного роста.

Выбирая витаминный комплекс для роста волос, обязательно изучайте состав средства, а также показания и противопоказания к его применению. Еще следует иметь в виду, что некоторые синтетические витамины могут не сочетаться с различными лекарственными средствами, поэтому их нельзя принимать во время проведения медикаментозной терапии. Во избежание неприятных последствий все сомнительные случаи рекомендуется согласовывать со специалистом.

Рекомендации по применению витаминных комплексов для роста волос

Любой витаминный препарат снабжается инструкцией по применению, в которой даны указания относительно особенностей, частоты и длительности его приема. И тем не менее существует ряд общих рекомендаций:

• Витамины группы В лучше принимать во второй половине дня, поскольку они дополнительно оказывают успокаивающее действие на нервную систему, а остальные витаминные средства предпочтительно пить утром. Двухкомпонентные комплексы надо употреблять дважды в день.
• Витамины в капсулах и таблетках обязательно нужно запивать чистой негазированной водой. Заменять ее другими напитками нельзя, поскольку это может негативно повлиять на терапевтический эффект.
• Во время проведения витаминного курса нужно стараться пить достаточно жидкости для регулирования баланса витаминов водорастворимой группы (для предотвращения развития гипервитаминоза).
• Курс приема витаминных комплексов для активизации роста волос в среднем составляет 30 дней. Но есть препараты, которые допустимо принимать беспрерывно на протяжении 3 месяцев.
• Между циклами приема витаминов следует делать перерыв (его продолжительность должна указываться в аннотации).

Если принимать витамины правильно, не превышая рекомендованную дозировку, побочных эффектов обычно не возникает. Считается, что организм усваивает ровно столько витаминных компонентов, сколько ему необходимо для нормального функционирования, а остальное выводится вместе с жидкостью.

Наружное применение витаминов для роста волос

К проблеме замедленного роста волос лучше подходить комплексно. Помимо перорального приема витаминных препаратов, желательно также осуществлять витаминизацию наружно. Для этого можно использовать как готовые косметические средства для локонов, обогащенные витаминами (сыворотки-активаторы, шампуни, бальзамы), так и самостоятельно приготовленные составы, рецепты которых будут представлены ниже.

Рецепт для сухих волос

Действие: увлажняет локоны, ускоряет их рост и уменьшает выпадение.

• 50 мл репейного масла (можно заменить касторовым);
• 1 ампула витамина А;
• 1 ампула витамина Е.

Как готовить и применять:

• Масло подогреть на паровой бане, добавить витамины, перемешать и нанести на прикорневую зону волос (остатки смеси можно распределить по всей длине прядей).
• Надеть на голову утепляющий колпак, выждать 30–40 минут, затем вымыть шевелюру шампунем. Проводить процедуры надо 1–2 раза в неделю.

Рецепт для жирных волос

Действие: укрепляет волосы, стимулирует их рост и нормализует выработку кожного сала.

• 30 мл миндального масла;
• 30 мл крепкого отвара крапивы;
• 10 мл сока алоэ;
• 1 ампула никотиновой кислоты.

Как готовить и применять:

• Масло смешать с крапивным отваром и соком алоэ.
• Добавить витамин, перемешать и нанести на кожу головы массирующими движениями.
• Оставить маску на 60 минут, а после смыть водой с шампунем. Периодичность — 2–3 раза в неделю.

Рецепт для нормальных волос

Действие: стимулирует рост волос, борется с ломкостью и выпадением.

• 30 мл репейного масла;
• 20 мл свежего лукового сока;
• 1 ампула витамина В3;
• 1 ампула ретинола;
• 1 ампула токоферола;
• 10 мл масла крапивы.

Как готовить и применять:

• Смешать сок лука с репейным и крапивным маслами.
• Добавить витамины и нанести смесь на кожу головы.
• Тщательно помассировать голову пальцами, затем утеплить шевелюру и оставить маску на 30 минут.
• Завершить процедуру промыванием локонов теплой водой и шампунем. Частота сеансов — 1–2 раза в неделю.

Предложенные варианты витаминных масок не единственные, вы можете использовать и другие ингредиенты, подобранные в соответствии с вашим типом волос, и смешивать их с различными витаминами или продуктами, их содержащими. Только имейте в виду, что при наружном применении витаминов не исключены аллергические реакции, поэтому все приготовленные составы необходимо предварительно тестировать на коже.

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

• дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
• недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
• воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
• хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
• гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
• болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

• Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
• Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
• Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
• Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
• Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
• Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
• Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
• Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
• Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
• Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
• Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

Витамины для волос в ампулах: оздоровительный эффект и методы применения

Витамины для волос в ампулах дают ощутимый восстановительный эффект и предотвращают облысение. Они укрепляют волосяные луковицы, обеспечивая их необходимым количеством питательных веществ. В ампулах продаются как отдельные витамины, так и целые комплексы, предназначенные на решение конкретной проблемы. В рамках одной лечебной процедуры можно соединять несколько однокомпонентных препаратов, но делать это нужно грамотно, поскольку не все витамины сочетаются.

В аптечных сетях представлено немало витаминов для волос в ампулах. Такие жидкие витаминные комплексы хороши тем, что их можно добавлять в укрепляющие питательные маски, бальзамы и шампуни.

Многие аптечные средства проникают глубоко в волосяную луковицу и стержень, способствуя их росту и восстановлению.

Ампульные препараты для волос можно разделить на два основных вида:

• Комплексные. Они содержат целую группу веществ, воздействие которой направлено на нейтрализацию проблем волос и кожи головы. Это готовое к употреблению средство, которое не нужно смешивать с другими компонентами.
• Однокомпонентные. В такой ампуле находится один конкретный витамин (РР, А, В) в форме жидкого раствора. Эти средства часто смешивают с другими жидкими витаминами для получения усиленного восстановительного эффекта.

Витаминные комплексы могут отличаться по своему составу. Наиболее распространенные компоненты, используемые для таких ампул:

Ампульные средства для укрепления волос могут содержать вытяжки животной плаценты, растений, водорослей, а также различные масла, аминокислоты и кератин.

Средства, которые дают хороший результат:

• Тиамин-Виал;
• Комбилипен;
• Dikson Polipant;
• Dercos Vichy.

Важно помнить о риске передозировки и грамотно подбирать дозу.

Чтобы аптечные средства для роста волос дали максимальный эффект, их нужно использовать правильно.

Готовые витаминные комплексы можно применять согласно инструкции. Но если были куплены однокомпонентные ампулы, то здесь важно помнить о ключевых правилах:

1. 1. Не нужно наносить витамины в чистом виде. В противном случае можно столкнуться с различными негативными реакциями кожи и волос. Жидкие витамины можно смешивать с шампунем или бальзамом.
2. 2. При склонности к аллергии тестировать средство нужно заранее.
3. 3. В ампуле не должно быть осадка. Его наличие указывает на истекший срок годности.
4. 4. Средство нужно готовить только на один раз. Не стоит хранить приготовленные для использования витамины. Это правило справедливо и для вскрытой ампулы.

Применение дома жидких ампульных средств от выпадения волос часто включает процесс втирания смеси в голову. Это нужно для того, чтобы комплекс оказал максимальный питательный и укрепляющий эффект.

При этом одна процедура вряд ли приведет к ощутимым изменениям. Чтобы получить заметное улучшение, нужно пользоваться препаратами систематически.

Начинать можно с витамина В12: он глубоко проникает в корни, улучшая кровообращение и стимулируя рост новых волос.

Еще один важный эффект, который дает этот витамин – улучшение обмена веществ и, как следствие, усиленное поступление к волосяным луковицам и коже головы питательных элементов.

Средство с витамином РР также можно втирать в голову. Итогом будет усиленный приток крови и насыщение волосяных луковиц микроэлементами. Это одно из лучших средств от выпадения волос.