Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

От переизбытка какого витамина выпадают волосы

LiveInternetLiveInternet

Всегда под рукой

Рубрики

  • Компьютер (346)
  • Все для дневника (259)
  • дневник (79)
  • советы на Li ru (51)
  • фоны и т.д. (60)
  • Всякие мысли (154)
  • Дизайнеры предлагают (62)
  • Для детей (28)
  • занятия для детей (24)
  • мультфильмы (2)
  • Для души (41)
  • Домоводство (2539)
  • десерты (75)
  • комнатные цветы (52)
  • выпечка (351)
  • вязание (314)
  • дача (38)
  • заготовки (17)
  • квилинг, оригами и др. (34)
  • кроха (52)
  • ленты (62)
  • напитки всякие (133)
  • полезности (193)
  • разное (120)
  • рецепты блюд (116)
  • рукоделие (434)
  • сайты рукоделия (15)
  • салфетки,скатерти,пледы,коврики (103)
  • сервируем стол (19)
  • советы по домоводству (13)
  • сумки (93)
  • умелые ручки (262)
  • холодный фарфор (13)
  • шитье (27)
  • Друзья (8)
  • Здоровье (726)
  • лечебная гимнастика (56)
  • народная медицина (143)
  • рецепты (191)
  • сайты о здоровье (23)
  • советы специалистов (312)
  • Иностранные языки (46)
  • Интересное (277)
  • путешествия (54)
  • фото (32)
  • видео (25)
  • красота (17)
  • любопытно (138)
  • цветы (7)
  • Мода и красота (337)
  • косметика (12)
  • макияж (10)
  • наряды и украшения (88)
  • прически (59)
  • советы косметолога (23)
  • уход за лицом (103)
  • уход за телом (41)
  • Музыка (154)
  • мелодии (60)
  • концерты (91)
  • Обратите внимание (16)
  • Полезные советы (20)
  • Психология (110)
  • притчи (35)
  • релакс (12)
  • советы (63)
  • Разное полезное (50)
  • Стихи (143)
  • Фотошоп (84)
  • Юмор (129)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

20 причин выпадения волос.

Среда, 18 Февраля 2015 г. 12:58 + в цитатник

0;vertical-align:top;»> Какие же могут быть причины усиленного выпадения волос?

Физический стресс
Практически любой вид физической травмы – операция, тяжелая болезнь, автокатастрофа, да даже грипп – может привести к временному выпадению волос, называемому телогеновой алопецией (алопецией зачатков волос). Дело в том, что волосы имеют несколько жизненных стадий: стадия роста, стадия отдыха и стадия выпадения. Стресс может сбить жизненный цикл волос, удлинив стадию выпадения и последующего созревания. Обычно потеря волос вследствие физической травмы становится заметной спустя 3-6 месяцев после стрессового события. Но как только силы организма восстанавливаются, возобновляется и рост волос.

Эмоциональный стресс
Эмоциональный стресс реже, чем физический, приводит к потере волос. Но тем не менее иногда это случается, особенно если стресс очень сильный: утрата или серьезная болезнь близкого человека, развод, несчастный случай. Но хотя эмоциональный стресс и не часто непосредственно вызывает потерю волос, он с большой вероятностью может усугубить проблему выпадения, если она уже имеется. Чтобы этого не допустить, нужно научиться справляться со стрессовыми ситуациями. По мере затихания эмоциональных проблем возобновится и рост волос.

Гормональные нарушения
Любые колебания гормонального баланса могут вызвать выпадение волос: менопауза, невыношенная беременность, частое прерывание приема оральных контрацептивов, смена оральных контрацептивов или переход на новые способы предохранения. При этом активизируются рецепторы андрогенов (мужских гормонов), волосяные фолликулы уменьшаются, и вы начинаете терять больше волос. Выход: стараться не допускать резких колебаний гормонального фона, а при возможности применять гормонозаместительную терапию.

Беременность и рождение ребенка
Беременность и роды является для организма тоже своего рода физическим и эмоциональным стрессом, на который накладываются гормональные изменения, что все вместе и приводит к выпадению волос. Выпадение, связанное с беременностью, начинается, как правило, уже после рождения ребенка, оно не требует лечения, а нормальный рост волос восстанавливается уже через пару месяцев.

Наследственность
Облысение по женскому типу называется андрогенной алопецией и является женской версией облысения по мужскому типу. Если в вашей семье женщины начинали терять волосы в определенном возрасте, то, скорее всего, с вами произойдет то же самое. К сожалению, бороться с этим трудно, можно лишь постараться поддерживать волосы в хорошем состоянии. В отличие от мужчин, женщины теряют волосы не на границе волос, а на всей площади головы (что менее заметно) и в области пробора.

Читать еще:  Витамины пить для роста волос

Недостаток белков в рационе
Когда организму не хватает «строительных» веществ, он начинает экономить на некоторых функциях: росте волос или, скажем, качестве ногтей. Плачевный результат можно заметить через 2-3 месяца после снижения в рационе белков, особенно животных и рыбных. Как нетрудно догадаться, рост волос возобновится только с поступлением качественных белков в рацион, но результата придется подождать еще несколько недель.

Переизбыток витамина А
Увлечение морковными диетами или бесконтрольный прием витаминных препаратов, содержащих витамин А, очень часто приводит к выпадению волос. Максимальная доза витамина А для женщин и подросших детей – 5000 мед.ед. Добавки и витаминные комплексы содержат, как правило, 2500-10000 мед.ед., то есть превысить дозу довольно легко. К счастью, выпадение волос вследствие переизбытка витамина А — обратимый процесс, и как только его содержание в организме вернется к норме, прекратятся и проблемы с волосами.

Анемия
Почти каждая десятая женщина в возрасте от 20 до 50 лет страдает от анемии, вызванной дефицитом железа (наиболее распространенного типа анемии), которая почти всегда сопровождается усиленным выпадением волос, а также чувством усталости, головными болями, бледностью, холодными руками и ногами. Чтобы определить ее, нужно лишь сдать анализ крови. К счастью, дефицит железа – одна из наиболее легко решаемых причин выпадения волос. Прием специальных витаминно-минеральных комплексов уже через пару недель вернет вам бодрость и пышную шевелюру.

Дефицит витамина В
Дефицит витаминов группы В, хоть и не такой распространенный, как дефицит железа, тоже негативно влияет на состояние вашей шевелюры. Решить проблему поможет прием витаминных комплексов. А также изменения в рационе: витаминов группы В много в рыбе, мясе, крахмалистых овощах, цельнозерновом хлебе и не-цитрусовых фруктах.

Гипотиреоз
Гипотиреоз – это термин, обозначающий пониженную активность щитовидной железы. Эта маленькая железа, расположенная на шее, играет критическую роль в обмене веществ, росте и развитии, и когда она производит недостаточное количество гормонов, то это в конечном итоге ведет к облысению. Причем недостаток волос можно заметить уже на бровях – они быстро истончаются и выпадают, особенно это видно на внешнем крае. Естественно, что начинать лечение выпадения волос необходимо с лечения самого гипотиреоза.

0;vertical-align:top;»> Некоторые из причин женского облысения могут быть весьма неожиданными. И начаться облысение может уже даже в детском возрасте.

Аутоиммунные нарушения
Облысение, называемое гнездной алопецией, в основном является результатом гиперактивности иммунной системы. Если коротко, то «сошедшие с ума» клетки организма начинают атаковать собственные волосы, избавляясь от них. В результате на голове появляются очаги облысения. Помочь в лечении могут инъекции гормонов. К несчастью, у гнездовой алопеции очень непредсказуемое течение, и отросшие волосы могут легко выпасть вновь.

Волчанка.
Волчанка тоже является аутоиммунным нарушением, приводящим к потере волос. К несчастью, выпадение волос вследствие волчанки сопровождается образованием рубцов, что делает затруднительным, а зачастую и невозможным повторный рост волос на пораженных местах. Если выпадение волос не носит глобального характера, его можно замаскировать изменением прически. Кстати, короткие стрижки «жестче», они лучше маскируют поредение волос на тех или иных местах.

Резкая потеря веса.
Быстрое похудение является своего рода физической травмой для организма, способной привести к выпадению волос. Это может случиться, даже если похудение способствовало улучшению общего здоровья. Если же вы худели на жестких ограничительных диетах или монодиетах, то выпадение волос может усугубиться еще и дефицитом витаминов, минералов и других строительных веществ, необходимых организму. Часто поредение волос наряду с резкой потерей веса является признаком анорексии или булимии. Особенно часто это происходит у молодых, зацикленных на своей фигуре девушек и подростков. Что делать? Если, сидя на диете, вы вдруг обнаруживаете, что теряете не только вес, но и волосы, перестаньте худеть и перейдите в поддерживающую актуальный вес фазу хотя бы на полгода. После этого, если рост волос вернулся в норму, вновь можно попробовать начать худеть. Но не резко, а постепенно.

Читать еще:  В каких продуктах много витамина d

Синдром поликистозных яичников.
Синдром поликистозных яичников вызывается гормональными нарушениями между женскими и мужскими типами гормонов. Переизбыток андрогенов может привести к появлению в яичниках кист, набору веса, риску диабета, колебаниям менструального цикла, бесплодию, а также к выпадению волос. Часто выпадение волос, связанное с синдромом поликистозных яичников, сопровождается появлением волос в нежелательных местах – на лице и теле. Лечение включает корректировку гормонального баланса, а также диету и физическую активность.

Прием анаболиков.
Если в стремлении к красивой фигуре вы прибегаете к приему анаболических стероидов, то ваша красота может, наоборот, серьезно пострадать. Вряд ли вы мечтали о красивой фигуре в сочетании с лысой головой. Прием стероидных препаратов, имеющих целью наращивание мышечной массы, оказывает на организм такое же действие, что и синдром поликистозных яичников, поскольку их механизм одинаков.

Химиотерапия.
Некоторые лекарства, способные бороться с раком, к несчастью, часто приводят к временному облысению или поредению волос. Все дело в том, что химиотерапия призвана разрушить быстрорастущие клетки, а это не только раковые клетки, но и клетки волос. К счастью, выпадение волос от химиотерапии обратимо, и по окончании лечения волосы вырастут вновь. Что интересно – часто отросшие волосы меняют свою текстуру (могут вырасти волнистые, если раньше были прямыми, и наоборот) и даже цвет. Впрочем, лекарства нового поколения имеют меньше побочных эффектов и не обязательно приводят к выпадению волос.

Некоторые лекарства.
Еще некоторые типы лекарств могут иметь побочным эффектом чрезмерное выпадение волос. Из широко применяемых средств это некоторые антидепрессанты, препараты, разжижающие кровь и понижающие давление (бета-блокаторы), нестероидные противовоспалительные средства (включая ибупрофен) и некоторые другие. Для начала нужно определить, выпадают ли волосы именно из-за приема определенного лекарства. Если это подтвердится, необходимо либо снизить дозу, либо перейти на аналогичный препарат, не имеющий побочных эффектов.

Чрезмерное увлечение косметическими процедурами.
Непомерное увлечение уходом за волосами и созданием причудливых причесок может привести к заметному поредению шевелюры. Наращивание волос, дреды, туго заплетенные косы, частое химическое выпрямление или, наоборот, завивка, окраска, сушка горячим феном и любые другие горячие процедуры – все, что подвергает ваши волосы сильному физическому воздействию, влечет применение едких химикатов или горячих температур, негативно воздействует на корни волос. И поскольку затрагиваются именно корни, то волосы могут и не отрасти вновь. Выход один: пореже прибегать к горячей сушке и химическим процедурам. Допускается использование фена один раз в неделю, а более серьезных процедур – раз в полгода.

Трихотилломания (навязчивое выдергивание волос).
Трихотилломания является расстройством импульсного контроля и выражается в патологическом выдергивании собственных волос. Это своего рода нервный тик, при котором человек постоянно играет со своими волосами, крутит их, тянет за них и т.п., что приводит к выпадению и ослаблению волос, а иногда и к облысению. Расстройство часто начинается в детском возрасте и встречается у женщин в четыре раза чаще, чем у мужчин. Для решения проблемы могут быть эффективны некоторые успокаивающие препараты, которые назначает невропатолог.

Старение.
Очень у многих женщин после 50 и особенно после 60 лет можно заметить поредение волос. Просто стареют фолликулы волос, и поделать с этим ничего нельзя. К счастью, существует множество хитростей, которые помогут не стыдиться собственной внешности. Поредевшие места можно успешно замаскировать сменой прически, шляпками и шарфами, париками и накладками. В профилактике выпадения помогают различные средства ухода за волосами и кожей головы: маски, масла, сыворотки. Просто, ухаживая за кожей лица в стремлении избежать появления морщин, не забывайте, что и коже головы тоже нужен антивозрастной уход.

Поскольку заметить начавшиеся проблемы с волосами можно не сразу, а лишь спустя несколько недель или даже месяцев, то и результатов лечения не следует ожидать мгновенных. Главное при этом — не паниковать, а терпеливо продолжать лечение или поддерживать надлежащий уход за волосами. Как правило, требуется пара-тройка месяцев, чтобы лечение принесло результаты или цикл роста волос возобновился сам, если лечения не требуется.

Читать еще:  Какие продукты содержат витамин ц

Как определить почему выпадают волосы

Счастливы те, кто родился с прекрасными густыми волосами, а некоторым повезло меньше и у них тонкие волосы, но проблема потери волос касается любого типа шевелюры.

Ежедневное выпадение от 50 до 100 волосков считается нормальным и является естественным, а при выпадении их заметного количества необходимо обратить своё пристальное внимание на проблему и проанализировать, от чего выпадение стало происходить более стремительно.

Частые причины увеличения выпадения волос:

#1 причина: Регулярная укладка пластиковыми или металлическими брашингами.

Металлические и пластиковые расчески достаточно агрессивны при контакте с волосами, использование брашингов с натуральными покрытиями сделает уход менее травматичным.

#2 причина: Отказ от использования кондиционера.

При мытье шампунем мы снимаем естественные масла, поэтому использование маски или кондиционера помогает восстановить защиту структуры волосяных чешуек.

#3 причина: Сильное стягивание волос в хвост или ежедневное вытягивание.

Здесь скорее речь не о неожиданной потере волос, а об их травмировании, результатом чего становятся обрывы и выдергивание волосяных луковиц.

#4 причина: Расчесывание мокрых волос.

Мокрые волосы достаточно хрупкие и даже сильное трение при вытирании полотенцем может легко повредить чешуйки. Всегда расчесывайте волосы перед мытьём, а после используйте хорошо впитывающее полотенце из микрофибры, которое без усилий с вашей стороны соберет лишнюю влагу.

#5 причина: Мытьё головы горячей водой.

Специалисты не рекомендуют мыть волосы горячей водой, так как это делает их сухими и ломкими. Не стоит забывать, что под действием горячей воды волосы теряют природную жирность, что приводит к усилению выпадения волос. Для мытья используйте только теплую воду, а при последнем ополаскивании слегка прохладную, которая закроет растопыренные от влаги чешуйки, сделает волосы гладкими и блестящими.

#6 причина: Использование горячего воздуха при укладке феном.

Вреден для волос и горячий воздух, при сушке феном. Пусть вы потратите немного больше времени на укладку теплым феном, но процесс станет менее травматичным для шевелюры.

#7 причина: Большое количество солнца без использования защитных спреев и/или шляпы.

Давно известен вред солнечного ультрафиолета для кожи, то же касается и волос. Палящее солнце убивает кератин в волосах от корней до самых кончиков, поэтому необходимо носить головной убор, прикрывающий волосы или использовать специальный спрей для волос с защитой от УФ-лучей.

#8 причина: Применение средств для укладки с длительным эффектом.

Все средства сильной фиксации содержат много спирта, что делает волосы сухими и способствует увеличению ломкости. Используйте более мягкие профессиональные средства для укладки (пенка, лак, гель легкой фиксации).

#9 причина: Избыток принимаемых витаминов.

Принимая витамины, некоторые и не догадываются о влиянии их избытка на волосы. Переизбыток витамина А запросто может вызвать выпадение волос, посоветуйтесь с вашим терапевтом о необходимой дозировке. Если это ваш случай, то просто отказавшись от витаминных препаратов и добавок, потеря волос остановится и нормализуется их состояние.

#10 причина: Нездоровая кожа головы.

Перхоть и другие похожие грибковые заболевания кожи головы часто влияют на состояние волос и количество выпадающих волосков. Шампуни от перхоти и лечение противогрибковыми препаратами решит вашу проблему.

#11 причина: Строгая диета или другое изменение в привычном рационе питания.

Голодание во время диеты дает сигнал мозгу о необходимости направить всю энергию на жизненоважные органы, к коим волосы и ногти не относятся и страдают в первую очередь. Обязательно включайте в диету продукты богатые кальцием и железом, яйца и листовые овощи, чтобы избежать опасности потери волос.

#12 причина: Внутреннее заболевание.

Есть некоторые общие заболевания, которые сопровождаются потерей волос и выпадение даже является одним из симптомов. Успокоим вас тем, что своевременная диагностика и граммотное лечение болезни со временем восстановит и состояние ваших волос.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×