Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уход за попой в домашних условиях

Попка-персик: 9 способов сделать кожу на ягодицах красивой

У красивой попы два аспекта: форма и здоровая кожа. Придать ягодицам соблазнительные очертания можно с помощью танцев и упражнений. Особой популярностью пользуется так называемая «ходьба на ягодицах». Однако я бы не советовала увлекаться данным видом занятий, так как от него может появиться раздражение кожи. Кстати, о коже. Что делать, если кожа на ягодицах некрасива: морщиниста, покрыта пупырышками, прыщиками и высыпаниями? Тут не обойтись без полезных рецептов красоты, если вы хотите, чтобы кожа на попке была нежной, гладкой и шелковистой.

1. Кофейный скраб для отшелушивания

Существует множество средств для скрабинга и пилинга, однако я рекомендую использовать во всех вариантах кофейную гущу. Не тратьте молотый кофе понапрасну, используйте именно гущу от уже сваренного кофе. И дело тут не только в экономии. Во время варки гуща высвободила из клеток полезные вещества, часть из которых и впитается в кожу во время процедур. Эффект несваренной гущи куда менее полезен, ею вы просто удаляете чешуйки омертвевшей кожи, не обогащая тело полезными веществами. Можно так же использовать скрабы из молотых косточек фруктов, например, из вишневой косточки. Лично я данный вариант отвергла, так как он более абразивен, чем кофе. Выбор скраба – дело вкуса.

Рецепт моего фаворита: пара ложек кофейной гущи, полстакана нежирного кефира. Размешать и нежными движениями потереть кожу.

2. Масло для увлажнение

Чтобы кожа оставалась молодой и упругой, не забывайте о важности увлажнения. На мой взгляд, лучше всего использовать средства для детской гигиены. Купите масло для тела и крем для попки младенца. У них деликатный, приятный запах и такие средства не вызовут аллергий. Опять же, тут каждый должен выбирать, исходя из особенностей собственной кожи. Средства для женской гигиены вызывали у меня сильную аллергию, поэтому я годами пользуюсь детскими маслами и кремами. Приготовить увлажнитель для тела можно самостоятельно, смешав небольшое количество оливкового масла с эфирными маслами. Достаточно пары капель.

Внимание: строго запрещается наносить эфирные масла на кожу в чистом виде. Концентраты могут вызвать сильный ожог эпидермиса, поэтому их следует разбавлять другими ингредиентами.

3. Гели с салициловой кислотой для очистки пор и удаления прыщей

Хорошим средством от прыщей и черных точек на попке станут средства для лица, содержащие салициловую кислоту. Добавьте немного средства на мягкую губку, вспеньте ее и минуту потрите деликатными круговыми движениями кожу на ягодицах. Ополоснитесь и вытрите кожу, промакивая тело полотенцем. Возможно, вы ощутите излишнюю сухость, если у вас тонкая кожа. В этом случае обязательно увлажнить ее маслом после душа. Салициловая кислота подсушит прыщики и залечит их. Результат будет заметен уже спустя несколько применений. Средства такого рода убирают прыщики не только на лице и ягодицах, но и на спине.

4. Лекарственная ромашка от воспаления

Ромашка лекарственная – это практически панацея от всех болезней. Она обладает широким спектром целебных действий и поможет вам улучшить состояние кожи, придав ей нежный и здоровый цвет без высыпаний. Принимая ванну, добавьте в нее пару стаканов отвара или настоя из ромашки. Так же можно протирать кожу ватным диском, смоченным в ромашке.

5. Вакуумным массаж для кровообращения и против целлюлита

Отличным вариантов для улучшения внешнего вида станет вакуумный массаж. Обязательно приобретите силиконовые чудо-банки для массажа в аптеке, они не только уберут лишний вес, но еще избавят от целлюлита и улучшат кровоток, что благотворно отразится на здоровье кожи.

6. Столовый уксус от комариных укусов

В моем городе еще сады не зацвели, а комары уже вылезли на свет божий. От этих гаденышей мое тело покрывается зудящими красными шишками и особенно подлецам нравится кусать меня за жопку. Годами я маялась, впустую выбрасывая деньги на лекарства от укусов, пока мудрая соседка не посоветовала мне использовать самый обычный уксус. Я сама не ожидала мгновенного эффекта! Зуд сразу же прошел, а покраснение заметно спало после первого же раза. Если и вас мучают комарики, смочите ватный диск в уксусе, приложите к укусу и оставьте на пару минут.

7. Медовая маска для комплексного ухода за кожей

Мед – это наилучший дар Матушки Природы, процедуры с его применением имеют множество полезных свойств: они лечат и подтягивают кожу, обогащают ее полезными веществами, помогают похудеть. Маски на основе меда полезны для всего тела и ягодицы не исключение. Вы можете добавлять в мед другие ингредиенты или использовать его в чистом виде. Если мед сильно загустел, слегка нагрейте его на водяной бане. Жидкую массу нанесите тонким слоем на ягодицы и мягко вбивайте подушечками пальцев в кожу. Затем примите душ. Учтите, что мед должен быть натуральным, магазинная белиберда из жженого сахара с ароматизаторами и красителями вам не подойдет. За настоящим медом отправляйтесь на фермерский рынок или на монастырскую ярмарку.

Читать еще:  Крем против растяжек avent

8. Баня для выведения токсинов и борьбы с кожными заболеваниями

Баня или сауна – одно из лучших средств при проблемах с кожей. Не стоит забывать о противопоказаниях: парную не рекомендуется посещать при острых формах псориаза или открытых ранах. Если же вы хотите избавиться от прыщиков и гусиной кожи, то обязательно посетите баню. Одного раза в неделю предостаточно для длительного эффекта, впрочем, результат вы заметите даже после единичного посещения парной.

9. Правильный рацион для питания кожи изнутри

Прыщи, обвислости, сухость, пупырышки – все это внешние проявления внутренних проблем организма. Нередко подобные недостатки возникают из-за нехватки витаминов. В частности весенний авитаминоз сопровождается острым дефицитом витаминов А, С и Е, что приводит к зуду, сыпи, прыщам и прочим гадостям. Обязательно обогатите рацион морепродуктами, а так же свежими овощами. Есть овощи следует с жирами для лучшего всасывания полезных веществ. Просто заправляйте салат небольшим количеством растительного масла или сметаны. Так же не лишним будет пропить курс витаминных комплексов.Про свежие фрукты тоже не забывайте! Хотите, чтобы попка походила на персик? Тогда и ешьте персики, ведь в них уйма полезных веществ, улучшающих состояние кожи.

Применяя эти советы на практике можно смело красоваться в бикини на пляже. А какие средства помогают вам улучшить состояние кожи ягодиц? Делитесь своими секретами красоты!

Уход за кожей ягодиц

Каждая женщина мечтает об упругих ягодицах. И это объяснимо, ведь зачастую внимание мужчин направлено на красивые ноги, подтянутую попу и привлекательную грудь. Чтобы быть всегда в отличной форме, нужно регулярно заниматься спортом, посещать косметолога и правильно ухаживать за телом. Ежедневные процедуры, включающие в себя очищение и увлажнение, помогут сохранить гладкость и упругость кожи.

Чистка кожи ягодиц

Основой любого ухода за телом является правильное очищение. Микрочастички пыли, пота и кожного сала накапливаются и провоцируют закупорку пор. В результате верхний слой эпидермиса теряет гладкость и ровную структуру, появляются высыпания. Дабы избежать всего этого, нужно регулярно принимать душ или ванну. Контраст температур во время купания благотворно влияет на состояние дермы, бодрит и заряжает энергией. А массаж водной струей приводит ягодичные мышцы в тонус.

После трудового дня неплохо принять ванну. В воду можно добавить морскую соль, несколько капель эфирных масел лаванды или лимона, травяной отвар ромашки, череды, чистотела.

Во время купания необходимо помнить об использовании скрабов и пилингов. Отшелушивание ороговевшего слоя обеспечивает гладкость, а также позволяет лучше впитываться увлажняющим и питательным кремам. Можно использовать сахарные, солевые скрабы, а также средства с молотыми кофейными зернами или абрикосовыми косточками.

Важно выбирать правильную косметику. Гель для душа не должен содержать спирт или химические вещества, которые приводят к сухости. Также в составе не приветствуется парафин, который забивает поры, провоцирует излишнюю потливость и размножение бактерий. Стоит отдать предпочтение средствам с фруктовыми кислотами, антиоксидантами и натуральными маслами, бережно очищающими тело и удерживающими влагу.

Очень полезно попариться в бане. Влажный теплый воздух хорошо распаривает поры, очищает от шлаков, выводит токсины. Посещения парилки укрепляют иммунную, сердечно-сосудистую системы, позволяют расслабиться, снижают уровень молочной кислоты в организме, который является основным фактором усталости. Для лучшего эффекта можно использовать березовый веник – легкими ударами помассировать ягодицы, спину ноги. Это улучшит кровоснабжение клеток, делая кожный покров гладеньким и подтянутым.

Ежедневный уход за кожей ягодиц

Кожа на попке также нуждается в регулярном увлажнении и питании. И одними лосьонами здесь не обойтись. Необходимо время от времени делать разные маски и обертывания. Чудесный эффект показывают медовые, яичные и творожные маски. Они обладают питательными свойствами, восстанавливают клеточные мембраны и сокращают способность жиров накапливаться в тканях, предотвращая целлюлит.

Не обойтись без косметических обертываний. Зачастую для них используются морские водоросли, грязи, глина, мед, шоколад. Каждый из компонентов обеспечивает определенный эффект: водоросли уменьшают целлюлитные бугорки и насыщают организм полезными минералами; грязи улучшают обмен веществ и придают эластичность; шоколад оказывает антистрессовое и омолаживающее действие.

К ежедневному уходу рекомендуется добавить массаж. Выйдя из ванной, нужно смазать ягодичную область антицеллюлитным средством и начать растирания. Для самомассажа удобно использовать специальные щетки или массажеры. Всего 10-15 минут в день подарят мышцам подтянутость и упругость, а коже – гладкость и эластичность. Приветствуются круговые движения, а также движения снизу вверх.

Увлажнение – еще одно обязательное условие привлекательной и ухоженной попки. Сразу после банных процедур необходимо нанести крем, лосьон или масло. Лучше выбирать косметические средства с натуральными компонентами. Оливковое, миндальное, аргановое масло, экстракты трав и фруктовых кислот – все эти компоненты смягчаю, питают кожу, делая ее бархатистой и мягкой. Не стоит покупать кремы с парабенами и другими вредными веществами, лучше ограничится органической косметикой, приобретенной в аптеке.

Читать еще:  Уход за кожей лица 30 лет

Стоит помнить, что привлекательная фигура – это результат усердной работы над собой. Сбалансированный рацион, регулярные занятия спортом и косметология сделают тело совершенным, подарят уверенность в себе и своих силах.

LiveInternetLiveInternet

Цитатник

Новая жизнь старых вещей: 10 теплых и уютных вещей из старого свитера — 1 Порой старые вещи л.

Программа по составлению схем крючком Программа по составлению схем крючком.

3 напитка, которые очищают печень и вымывают жиры Печень требует очищения! Это касается к.

Что главное для выращивания рассады? советы от Павла Траннуа Как известно, для однолетнего ра.

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Только для женщин! Правильный уход за попой!

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 18:08 + в цитатник

Правильный уход за попой!

Даже не сомневайтесь: ваша попа обязательно будет самой-самой-самой красивой! Ну, конечно, не сразу и не просто так.

Разглаживай и подтягивай!

Принимайте контрастный душ, уделяя особое внимание зоне ягодиц и внешней части бёдер.

Тщательно помассируйте проблемные места жёсткой мочалкой или скрабом. Отшелушивайте кожу мелкими круговыми движениями, можно делать это костяшками пальцев, сжав руки в кулаки. После душа нанесите на попу маску (и ничего, что на баночке написано «для лица»!) с увлажняющим и подтягивающим эффектом, добавив в неё щепотку свежемолотого кофе. Кофеин способствует сжиганию жира и улучшению кровообращения, разглаживает кожу ягодиц и делает её упругой. Оставь средство на 10 минут, затем смойте. Нанесите на сухую кожу лифтинг-продукт для бёдер и ягодиц.

Правильное бельё

Если попа плосковата, то подойдут разноцветные трусики V-образной формы сзади: она визуально придаст пятой точке немного объёма.

Если у вас спортивная накачанная зад­няя округлость, то нужны шортики с завышенной талией, которые будут кокетливо открывать нижнюю часть красоты.

Если у вас пышные ягодицы, вам подойдут либо танга, демонстрирующие все формы, либо трусики с завышенной талией, которые зрительно немного уменьшат объём.

Тонируйте кожу

Если лето вы провели не на нудистском пляже, наверняка ваши ягодицы сияют белизной, и не грех их немного подрумянить.

1. Примите душ со скрабом, чтобы удалить отмершие частички кожи: это поможет автозагару лучше лечь и дольше продержаться. Хорошенько высушите кожу полотенцем.

2. Поставьте правую ногу на край ванной (на натянутую кожу загар ляжет ровнее), возьмите мягкий спонж и наносите автобронзант на ягодицу широкими круговыми движениями.

3. Не снимайте ногу с бортика примерно 2 минуты, чтобы средство успело полностью высохнуть.

4. Повторите всё то же самое с левой ногой.

5. Когда закончите процедуру, удалите излишки средства чистым спонжем.

Тренируй мышцы

Все эксперты согласны с тем, что 8-часовое сидение на попе снижает её «качество». Но что же делать, если у тебя сидячая работа? Выход есть!

Переключайте механизм

Вставайте с кресла как минимум каждые полчаса – ненадолго. Тем самым вы будете разгонять кровь, а ведь застой крови ведёт к целлюлиту. Пока сидите, тоже меняйте позы: сначала облокотитесь на спинку кресла и расслабьтесь, потом передвиньте попу ближе к краю кресла и держите спину ровно. Никогда не сидите в промежуточном положении: со сдвинутой назад поясницей и сутулой спиной.

Потягивайтесь

Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, распрямите спину. Руки положите на поясницу, сведите лопатки и прогнитесь в пояснице. Постарайтесь прочувствовать все мышцы спины. Такое потягивание активирует мускулы, которые были расслаблены во время сидения.

Моменты ПОПулярности

В 2002 году Мисси Элиот ввела моду на темнокожих красавиц с округлостями.

В 2005 году Джессика Симпсон продемонстрировала свои ягодицы в фильме «Придурки из Хаззарда», надев ультракороткие шорты.

В 2007 году на вечеринке после шоу Victoria’s Secret Хайди Клум надела брюки с такой низкой талией, что было видно большую часть попы.

В 2009 году были выпущены первые кроссовки, моделирующие форму ягодиц во время бега и занятий спортом.

Читать еще:  Крем на зиму для комбинированной кожи

В 2011 году во время королевской свадьбы принца Уильяма все взгляды были прикованы к… попе сестры невесты. Присев расправить фату Кейт, Пиппа Миддлтон продемонстрировала шикарные формы, обтянутые тканью.


Пиппа Мидлтон на свадьбе у сестры

В 2011 году Ники Минаж поразила всех, появившись на American Music Awards в костюме с двумя колонками на попе.

В 2012 году после оглушительного успеха нижнего белья с накладными ягодицами появились и легинсы с накладными поп-подушками.

Уход за ягодицами

Чтобы всегда быть в форме, обладать красивой фигурой, ухоженным телом, ну и, конечно, упругими ягодицами, необходим каждодневный труд в этом направлении. Каждая часть тела нуждается в своем особом уходе, в специализированных средствах, в гимнастике. Потратив не так уж и много времени, вы будете гордиться своим внешним видом, будете любить свое отражение в зеркале.

Уход за ягодицами — гимнастика и еще раз гимнастика

Без физической нагрузки нельзя добиться хорошего результата при уходе за ягодицами. Упругие мышцы, бархатная и гладкая кожа – вот идеал, к которому стремиться каждая женщина. Если вы не вписываетесь (по вашему мнению) в рамки идеала – не стоит отчаиваться. Несложные упражнения, на которые в день уходит не более 15 минут, помогут существенно улучшить состояние ягодиц. Предлагаем некоторые советы и упражнения по уходу за ягодицами:

  • Когда вы на прогулке, то не ходите медленно и вальяжно. Идите быстро и энергично, напрягая мышцы ягодиц.
  • Стоя у опоры и держась рукой, описывайте ногой полукруг в 180°. Начинайте движение ногой впереди и заканчивайте сзади себя. Ногу поднимайте на высоту 50 см от пола. Повторяйте упражнение 10 раз правой ногой и 10 раз левой.
  • Лежа на животе, поднимайте попеременно правую руку и левую ногу, левую руку и правую ногу. Следите за тем, чтобы спина не слишком прогибалась. Напрягайте пресс. Повторите упражнение 3 раза.
  • Сидя в автомобиле, за письменным столом, перед зеркалом, стоя в очереди, напрягите ягодицы, подержите их напряженными 5-6 секунд и отпустите. Повторите несколько раз.
  • Энергичные ходьба и бег на месте прекрасно тренируют мышцы ягодиц.

Массаж ягодиц с эфирными маслами

Эту процедуру следует проводить 3 раза в неделю. Для нее потребуется массажный валик с ручкой, косметическое масло (основа) – виноградное, жожоба, льняное, масло шиповника. Также необходимо эфирное масло (какое больше нравится) – корица, имбирь, апельсин, герань, иланг-иланг, розмарин.

Косметическое масло прекрасно питает и увлажняет кожу, насыщает ее полезными веществами и микроэлементами. Эфирное масло устраняет недостатки кожи, борется с целлюлитом и вялостью кожи. Массажный валик (особенно хорош валик Ляпко) усиливает кровообращение в коже ягодиц, способствует выводу токсинов из кожи, разглаживает ее поверхность.

На одну чайную ложку основы добавляем 1-2 капли эфирного масла, не более. Обязательно проведите тест на аллергию! Смесь легкими движениями наносим на кожу ягодиц и внешнюю сторону бедер. Оставляем минут на 5, берем валик и энергично (но без фанатизма) массируем бедра и ягодицы. Продолжительность процедуры — 5-10 минут для одной стороны. Масло не нужно смывать. Оно полностью впитывается кожей, но если есть необходимость, то снимите остатки масла ватным диском или бумажной салфеткой.

Массаж это прекрасный уход за ягодицами. Результат такой процедуры – красивые, подтянутые, гладкие ягодицы и бедра. А нежные и приятные запахи эфирных масел придадут вам особое очарование.

Полезные и эффективные обертывания

Главными проблемами ягодиц являются целлюлит и дряблая кожа. Обертывания помогут избавиться от них. Обертывания необходимо проводить курсом 10-12 процедур, по 3 процедуры в неделю. Для обертываний имеются противопоказания. Это беременность, болезни почек, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с кожей.

Обертывания можно проводить с медом, глиной (красной, белой, голубой), водорослями (приобретаются в аптеке), с кофе (2 части кофейной гущи после варки, 1 часть меда и 1 ч.л. красного перца), с антицеллюлитными средствами. Смесь перед нанесением слегка подогревают. В мед можно добавлять 1-2 капли эфирного масла.

Перед обертыванием следует очистить кожу с помощью скраба. На ягодицы наносим теплую смесь и оборачиваем их пищевой пленкой. Главное – не сильно сдавливать ткани пленкой, так как может нарушиться кровообращение. Поверх пленки завязываем теплый шерстяной платок и на 40 минут ложимся под одеяло. Больше 40 минут прогревать кожу не следует. Смесь смываем теплой водой под душем и наносим на кожу антицеллюлитный крем.

Гимнастика, массаж, диета, прогулки на свежем воздухе будут способствовать не только красоте вашего тела, но и улучшат самочувствие, настроение. Не оставляйте жизнь на потом, живите сейчас, уделяйте себе должное внимание. Ведь вы – самая красивая и достойная женщина!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector