Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Cardio twister тренажер

Кардио Слим — тренажер Твистер для похудения в домашних условиях

Кардиотренажер Твистер (Кардио Слим) представляет собой модификацию обычного степпера. Единственное существенное отличие заключается в наличии вращающейся рукояти, которая делает занятия на данном степпере более вариативными. Сегодня Кардио Слим очень популярен во многих странах мира, в том числе и в России, а спрос на него в последнее время значительно выше, чем на классические тренажеры-степперы. Конструкция кардиослима практически на 100% копирует классический степпер.

Особенности

Поворотная рукоять Твистера позволяет сочетать функциональные движения на классическом степпере с двунаправленными поворотами корпуса, напоминающими вращение обруча. Такая смешанная нагрузка на все тело позволяет похудеть в более короткие сроки, чем при занятиях на классических тренажерах-степперах.

Плюсы

Преимущества от занятий на кардиотренажере Твистер

  • Уменьшение слоя подкожного жира и как следствие – избавление от лишнего веса.
  • Укрепление и приведение в тонус всех основных мышечных групп. Так, в частности, более подтянутыми становятся ягодицы, бедра и живот, а талия становится заметно уже.
  • Улучшение координации.
  • Развитие гибкости.
  • Повышается общая выносливость организма.
  • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Кроме того, Твистер – это довольно бюджетный вариант кардиотренажера для занятий в домашних условиях.

Минусы и противопоказания

Как и классический степпер, кардиотренажер Твистер не имеет существенных недостатков, однако в силу особенностей использования противопоказан некоторым людям, а именно:

  • людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • с сильным искривлением позвоночника;
  • при патологии суставов;
  • тем, кто недавно перенес травмы или находится в процессе восстановления.

Какие мышцы работают

Многие производители Твистеров с целью увеличения спроса на свои товары заявляют, что благодаря их тренажерам, укрепляются чуть ли не все мышечные группы. На деле же это не так. Основная нагрузка при занятиях на кардиотренажере Твистер ложится на мышцы ног, преимущественно на ягодицы и бедра. Мышцы брюшного пресса, косые мышцы живота и поясница получают нагрузку, благодаря поворотному механизму тренажера. В роли стабилизаторов выступают мышцы плечевого пояса и икроножные мышцы.

Как подобрать тренажер Твистер для дома

В интернете нам предлагаются десятки моделей Твистеров. Но, не смотря на большое количество положительных отзывов о той или иной модели, не стоит сразу же заказывать ее. Перед покупкой желательно опробовать тренажер лично. Это можно сделать у кого-то из знакомых или в тренажерном зале. Сейчас зона кардиотренировок почти каждого фитнес-клуба оборудована несколькими Твистерами, поэтому найти их не составит труда. Ниже мы расскажем о нескольких самых популярных моделях кардиотренажеров Твистер.

Cardio Twister Titan

  • Страна производитель: Германия
  • Размеры: 57 x 67 х 122 сантиметров;
  • Вес: 15 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 120 килограмм;
  • Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий;
  • Стоимость: от 5 тысяч рублей.

BRADEX Cardio Twister SF 0033

  • Страна производитель: Израиль
  • Размеры: 47 x 29 x 56 сантиметров;
  • Вес: 14,5 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 110 килограмм;
  • Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий, DVD-диск с обучающим видео;
  • Стоимость: от 4 тысяч рублей.

Cardio Slim (Cardio)

  • Страна производитель: Китай
  • Размеры: основание – не более 1 квадратного метра, высота – 122 сантиметра;
  • Вес: 15,2 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 113 килограмм;
  • Комплектация: мини-компьютер для контроля и регулировки уровней сопротивления (7 уровней), монитор, отображающий время, количество пройденных шагов и расход калорий, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала;
  • Стоимость: до 6 тысяч рублей.

Rower Twister KCR-2800

  • Страна производитель: Китай
  • Размеры: 74 х 74 х 117 сантиметров;
  • Вес: 13,3 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 90 килограмм;
  • Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, датчик, отображающий время, количество и скорость шагов и расход калорий;
  • Стоимость: от 5 тысяч рублей.

Как заниматься на тренажере Твистер

Начинать свое «знакомство» с Твистером нужно с простых шагов с поворотами, чтобы понять механику и амплитуду движений.

Кардиотренажер Твистер имеет 2 основных режима: «Fast» и «Slow».

  1. Режим «Fast» — это работа с небольшим сопротивлением педалей. Данный режим направлен в первую очередь на сжигание подкожного жира.
  2. Режим «Slow» добавляет в кардиотренировку элементы силовой нагрузки на несколько мышечных групп, в большей степени на ноги.

Заключение

Регулярные занятия на тренажере Твистер при условии соблюдения диеты и режима сна помогут вам похудеть, а первые результаты вы увидите уже через несколько недель тренировок.

Занятия на тренажере кардио твистер в видео формате

Тренажер Cardio Twister

Артикул: 1014 Бренд: > Titan Наличие уточняйте у менеджера

Гарантия от производителя с возможностью расширения до 3х лет.

Доставка: Бесплатно

В удобное для вас время!

Срок доставки — 1-2 дня

При заказе до 11:00 доставка осуществляется в этот же день. При условии товара в наличии.

Читать еще:  Работа на гребном тренажере

Возникли вопросы?
8 (800) 500-61-84 (по России бесплатно)

Описание

Комплектация

Отзывы

Тренажер Кардио Твистер разработан для тех, кто желает похудеть и убрать жировые отложения на бедрах и талии. Силовые тренировки не дают нужного эффекта — для победы над избытком килограммов нужна серьезная кардионагрузка. Получить ее можно с помощью Кардио Твистера, если соблюдать рекомендации и график тренировок. Тренажер компактен и легко помещается в квартире.

В отличие от велотренажера, степперКардио Твистер нагружает и ноги, и верхнюю часть тела. Получат уровень нагрузки даже мышцы рук, ягодичные, нижний и боковой пресс. Мышцы тела тренируются равномерно, а «калорийный» излишек сжигается. Cardio Twister подойдет девушкам, желающим иметь привлекательную и спортивную фигуру, без эффекта «перекачанности», свойственного постояльцам фитнес-центров. Тренажер имеет прочную основу из качественной стали, мягкий руль и педали с противоскользящим эффектом.

Преимущества использования тренажера

Главные преимущества использования степпера:

  • прост в использовании и результативен;
  • экономия денежных средств на абонементах фитнес-центров;
  • сжигает жировые отложения, благодаря разносторонним нагрузкам;
  • борется с лишним объемом живота и делает талию тоньше;
  • тренирует пресс и спинные мышцы, ноги, ягодицы;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • развивает ловкость и гибкость;
  • способствует общему омоложению и повышению тонуса организма;
  • регулируемая интенсивность нагрузки (7 уровней);
  • конструкция простая и прочная, максимальный вес пользователя — до 110 килограмм;
  • имеет компактные размеры и современный дизайн, легко вписывающийся в жилые помещения;
  • снабжен удобными рукоятками и нескользящими педалями.

Как пользоваться тренажером?

Перед занятием необходимо проведение общей разминки, мышцы должны быть разогреты и подготовлены к работе. Уровень нагрузки необходимо увеличивать постепенно для избежания травматичности, а тело будет тренироваться в комфортном темпе. Ритм занятий на тренажере можно проводить как с плавной интенсивностью, так и устроить активную тренировку для максимального сжигания жира. Второй вариант позволит быстрее добиться желаемых результатов в фигуре. Основная рекомендация – это занятия согласно графику, длительность которых не должна превышать 30 минут в день.

Купить этот уникальный тренажер Кардио Твистер можно в нашем интернет-магазине по самой выгодной цене. Доставка осуществляется по Москве и другим городам России.

Отзывы о тренажёре Кардио Твистер (Cardio Twister)

Для организации полноценного фитнес-комплекса больше не требуется много денег и места, достаточно приобрести один универсальный тренажер Cardio Twister, который поможет навсегда забыть о лишних килограммах. В статье разберемся что представляет собой тренажер Кардио Твистер, какие о нём есть отзывы и как правильно его использовать.

Что представляет собой тренажер Cardio Twister

Cardio Twister – один из наиболее эффективных тренажеров-степперов, предназначенных для домашнего использования.

Тренажер крепится на прочной базе, оборудован большими противоскользящими педалями и имеет удобные рычаги управления. Режим нагрузки выбирается самостоятельно, в зависимости от физической подготовки и варьируется от первого до седьмого уровня. Cardio Twister позволяет равномерно распределять нагрузку между всеми группами мышц.

Тренажерный комплекс направлен на решение следующих проблем:

  • совершенствует фигуру, моделируя контуры тела;
  • способствует увеличению мышечной массы;
  • развивает гибкость тела;
  • повышает выносливость и прибавляет силу;
  • нормализует обмен веществ;
  • развивает ловкость;
  • улучшает координацию, делая движения более четкими;
  • укрепляет сердечно – сосудистую систему;
  • избавляет от лишних килограммов.

Предназначение

Тренажер устроен таким образом, что можно тренировать мышцы разных частей тела. Cardio Twister оснащен поворотным механизмом, благодаря чему можно без труда накачать брюшной пресс и подтянуть боковые мышцы живота.

Эффект, полученный благодаря занятиям на Cardio Twister, во много раз превосходит результаты от монотонных упражнений, бестолковых наклонов и приседаний.

Функциональные возможности

По своим техническим возможностям, Кардио Твистер вполне сопоставим с профессиональными тренажерами, так как дает возможность:

  • регулировать скорость и контролировать сопротивление;
  • использовать шаг со свободным колебанием;
  • укреплять мышцы плеч;
  • прорабатывать трицепсы;
  • совершать повороты и наклоны с узким хватом;
  • подтягивать мышцы ягодиц, бедер и груди;
  • сжигать калории и моделировать среднюю часть тела.

Характеристики

Тренажер выполнен из прочной, качественной стали и рассчитан на вес до 110 килограммов. Размеры Cardio Twister в ширину не превышают полуметра, что позволяет использовать его даже в небольшой квартире, а небольшой вес делает тренажер мобильным.

Тренажер Кардио Твистер оснащен микрокомпьютером, предназначенным для подсчета количества шагов, время занятий, потраченных калорий и количества повторений.

Кроме того, в состав комплекта Cardio Twister, помимо инструкции по сборке, входят:

  • специально разработанный план диет;
  • диск с видеозаписью занятий;
  • план тренировок.

Таким образом, это не просто тренажер, это ваш персональный тренер.

Преимущества и недостатки

Достоинства тренажера:

  • комплексное воздействие на все группы мышц, благодаря чему, нет необходимости покупать несколько тренажеров, достаточно одного Cardio Twister;
  • компактность тренажера и простота в применении;
  • увеличение выносливости и улучшение координации тела;
  • возможность добиться результатов за короткое время использования, занимаясь всего полчаса в день, уже через несколько недель можно ощутить значительный прилив сил, и отметить снижение веса;
  • наличие DVD диска с программой упражнений, составленных профессионалами;
  • доступная цена, небольшая стоимость делает тренажер доступным даже для людей с небольшим достатком.
Читать еще:  Тренировка на жиросжигание в тренажерном зале

Из минусов тренажера можно отметить несколько неудобное расположение экрана

Мнения о тренажере

Медиками было доказано, что регулярные тренировки на тренажере Кардио Твистер значительно улучшают качество жизни, укрепляют сердечно-сосудистую систему, и помогают приобрести желаемые формы тела.

Покупатели характеризуют тренажер как отличную альтернативу фитнес-клубу. Люди, которые приобрели Cardio Twister, единогласно отмечают его удобство и эффективность в формировании контуров тела. Особенно результативно, по их мнению, тренажер действует на мышцы ног, бедер и ягодиц.

Действенность тренажера подтверждается многочисленными положительными отзывами довольных покупателей.

Отзывы

Миронова Олеся Викторовна, 32 года:

Достоинства: Дает качественную нагрузку на мышцы, простой в сборке и использовании.

Недостатков, на мой взгляд, просто нет.

Приобрела этот тренажёр три месяца назад за 5500 рублей. Сразу о плюсах агрегата:

  • небольшой размер;
  • легко и быстро собирается;
  • хорошо покачивает ноги и ягодицы;
  • прилагается инструкция, написанная на русском языке с англоязычным видеокурсом;
  • книжечка с диетами, в качестве бонуса.

Не нравится, что во время занятий слышен неприятный скрип, а также неудобно смотреть на экран.

Но это слишком маленькие недостатки, чтобы испортить общее впечатление от тренажера. Уже через пару недель после занятий, начал появляться красивый силуэт бёдер и ягодиц. Кроме того, потихоньку уходят бока, и подтягивается живот. Занимаюсь, каждый день по полчаса, чаще вечером. Согласно счетчику, трачу по 150 калорий за тренировку. Что касается питания, то ем все как обычно, несколько раз в день.

Похоже, что очень скоро, у меня будет фигура мечты.

Савченко Наталья Леонидовна, 26 лет:

Вот и я решила оставить отзыв о “Cardio Twister”, в надежде, что он кому-нибудь поможет.

После рождения сына, – вопрос о похудении встал особенно остро. Хотя, если быть более точной, то меня мучили не лишние килограммы, я сразу же вернулась к своему размеру, а висящий живот и бесформенные бедра. И если с животом мне хоть как-то, да помог обруч, то на бедра смотреть без слез было невозможно. И самое обидное, что времени на фитнес-клубы совершенно не было.

Таким образом, назрел вопрос о тренажере. Я выбирала его по нескольким критериям: компактность, действующий на определенные мышцы и желательно не дороже 4000 рублей.

Летом у меня был день рождения, и покупку тренажера я решила приурочить к этому празднику. Обходив все магазины, я остановилась на степпере Мэджик, так как Cardio Twister был для меня дороговатым. Но, в Телемагазине, мне удалось купить Cardio Twister в 2 раза дешевле.

Теперь про тренажер:

Коробка объемная и достаточно тяжелая, хотя сам тренажер легко перемещать по квартире. Собирала самостоятельно, без мужской помощи. В комплекте была отвертка с ключом и понятная инструкция, поэтому сборка особых проблем не вызвала. В коробке нашла 2 диска с видео уроками на английском языке.

Вчера занималась около часа. Ощущения приятные, руки также качаются во время тренировки, в отличие от обычного степа. Есть разные уровни сложности и счетчик калорий, который ведет подсчет количества сделанных упражнений. Все результаты высвечиваются на электронном табло. Как мне показалась, основная нагрузка идет на ноги, как раз то, что мне и нужно. В общем, покупкой осталась довольна и рассчитываю на скорые результаты.

Смирнов Дмитрий Владимирович, 40 лет:

Достоинства: небольшой, дешевый, дает нужную нагрузку, есть счетчик.

Недостатки: постоянно пытается раскрутиться, неудобный экран.

Решил тоже оставить свой отзыв об этом тренажере.

Плюсы: дает нагрузку на все тело, снабжен индикаторами, которые отображают, сколько калорий потрачено и сколько раз выполнено упражнение, хорошо прокачивает ноги и торс. Очень легко собрать, справится даже 5-летний ребенок. Достаточно компактный и очень дешевый, всего 3000 рублей.

Минусы: через некоторое время стал раскручиваться, пришлось собирать заново, чтобы не упасть. Чтобы увидеть показания табло, нужно останавливать тренировку, так как счетчик находится внизу.

Данный тренажер самый дешевый среди подобных агрегатов. Все аналоги стоят от 8000 до 10000 рублей, при этом, не особо отличаясь по функциональности от данного тренажера. Поэтому, считаю, его покупку большой удачей.

Я его очень быстро собрал и тут же начал эксплуатировать. Ощущения были просто удивительные, степпер отлично прокачивает мышцы ног, сжигает калории и помогает держать себя в форме. Единственное, пару раз пришлось его перекручивать. Не могу сказать, что это прямо минус, но, тем не менее, обратить на это внимание, считаю необходимым. В целом, я очень доволен тренажером и если бы мне снова предстоял выбор, то без колебаний выбрал бы только его. На мой взгляд, это лучшее соотношение цены, качества и эффективности.

Советы по безопасному использованию

Соблюдение этих простых правил, поможет вам получить удовольствие от тренировки и добиться желаемых результатов.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо проконсультироваться с врачом, на наличие возможных противопоказаний.

  • Если во время тренировки, вы почувствовали головокружение, учащенное сердцебиение, боль в области груди, или какой-то иной дискомфорт, следует немедленно прекратить занятия. Если подобные ощущения повторятся, нужно обязательно обратиться к врачу.
  • Будьте осторожны, заходя на тренажер и сходя с него.
  • Не допускайте к тренажеру маленьких детей. Если в доме есть дети или домашние животные, внимательно следите за тем, чтобы они не находились рядом во время тренировки. Помните, что попадание конечностей в тренажер или под него, может нанести серьезные травмы.
  • Во избежание травм, следите, чтобы в движущиеся части тренажера не попала ваша одежда, волосы, руки.
  • Устанавливайте тренажер только на ровную поверхность.
  • При выборе уровня нагрузки, учитывайте свою физическую подготовку. Выбор непосильной нагрузки негативно скажется на состоянии ваших мышц и всего организма.
  • Не превышайте рекомендуемое время тренировки.
  • Перед занятиями на тренажере, делайте небольшую разминку.
  • Обязательно осматривайте тренажер на предмет повреждений перед каждым занятием.
  • Читать еще:  Силовые тренировки для начинающих в тренажерном зале

    Вам останется только следовать инструкциям и выделять на занятия по 20-30 минут в день, чтобы через несколько месяцев ловить восторженные взгляды и чувствовать себя по настоящему, бодрым и здоровым человеком.

    Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056

    Описание

    Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056

    Оформить заказ на товар «Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056» можно на сайте, либо по телефону.

    Характеристики

    • Бренд Cardio Slim

    Контакты

    • пн-вс круглосуточно

    Информация о компании

    Gramix.ru

    Продажа товаров для детей, дачи и туризма, электроники и мелкой бытовой техники, медтехники, подарков для всех. 49 представительств в РФ. Магазин работает круглосуточно. Фирменная гарантия изготовителя. Быстрая доставка по России. Безналичный расчет.

    Оплата и доставка

    Наличный расчет

    Внимание! Если на момент фактического получения заказа Вы отказываетесь от покупки, то Вам необходимо будет оплатить стоимость доставки заказа, но не менее 300 рублей (в соответствии с п. 3 ст. 497 ГК РФ). Доставка оплачивается в том случае, если курьер прибыл в условленное время и доставленный товар обладает надлежащим качеством.

    Безналичный расчет

    Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

    Банковской картой

    Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

    Электронными деньгами

    Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

    Через терминал

    Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

    Самовывоз

    После того, как Ваш заказ будет собран и отправлен на ПВЗ, Вам придет смс-оповещение с номером заказа и Вы можете согласно графику выдачи заказов прийти на пункт выдачи и получить Ваш заказ, проверить комплектацию товара и оплатить его. Обращаем ваше внимание что менеджер пункта выдачи заказов не является техническим специалистом и не сможет вас проконсультировать относительно работы того или иного товара. — Услуга самовывоза на м. Комсомольская в Москве предоставляется БЕСПЛАТНО при стоимости заказа от 1500 рублей, на м. Рыбацкое в Санкт-Петербурге БЕСПЛАТНО при стоимости заказа от 2500 рублей. — Услуга самовывоза из других пунктов выдачи заказов, как правило, является платной. Ее стоимость составляет не менее 50% от стоимости доставки по городу. — Стоимость выдачи крупногабаритного товара на Пункте самовывоза (вес (от 5 кг) – объем (размер заказа свыше 180 см (трех сторон) или одна из сторон 120 см. и более.) рассчитывается отдельно оператором.

    Доставка курьером

    Доставка осуществляется по будням с 9.00-23.00, в субботу с 9 до 18, в воскресенье доставки нет. Желаемое время доставки согласуется с менеджером магазина. Обращаем Ваше внимание, что в случае доставки заказа после 18 часов стоимость доставки удваивается. Курьерская доставка возможна по конкретному адресу (до квартиры), указанному в заказе. Доставка по рабочему адресу осуществляется до главного входа в офисное здание. Заказы весом более 15 кг доставляются до подъезда, подъем на этаж оговаривается отдельно. Стоимость доставки крупногабарита (вес (от 5 кг) – объем (размер заказа свыше 180 см (трех сторон) или одна из сторон 120 см. и более.) рассчитывается отдельно оператором. Доставляется крупногабаритный товар как правило только в пределах МКАД и КАД с 10-00 до 18-00 без ограничений по времени. Покупатель имеет право в присутствии курьера проверить внешний вид товара и комплектность (согласно инструкции). После момента передачи товара претензии по внешнему виду неи принимаются.

    Доставка почтой

    Срок доставки заказанного товара может составлять от 4 до 30 дней, в зависимости от расстояния.Оплата заказов на Почте России осуществляется до вскрытия посылки. Обратите внимание, что при получении посылки Почта России дополнительно взимает почтовый сбор за наложенный платеж, величина которого зависит от условий почтового отделения (обычно 2–8% от стоимости посылки). Комиссия взимается с каждой посылки. При внесении полной предоплаты за заказ дополнительная комиссия на почте не взимается. Как только посылка поступит в Ваше почтовое отделение, Вы получите извещение и смс-оповещение с номером идентификатора и можете забрать свой заказ. Для получения посылки вам потребуется паспорт.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector