Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бизон 1 тренажер

Тренажёр «Бизон-1М»: Устройство, тренировки и обслуживание

Доброго времени суток, Бойцы! В этом разделе будут публиковаться описания устройств, которые хоть и не дотягивают до полноценных тренажёров, но нагрузку на тело дают: либо в более широком диапазоне, либо более специфическую, чем, например, те же отжимания.

Цикл статей будет посвящён, если не боевым тренажёрам, то по-крайней мере, устройствам, позволяющим существенно ускорить подготовку рукопашника в плане его физической готовности. Под такими устройствами я имею ввиду использование «приспособ» — неких несложных, не занимающих в квартире много места, компактных тренажёров.

[ad#1] В наше время существует достаточное количество различного рода удачных разработок, перешедших с уровня «задумка» до выпуска «на поток». И первая статья будет посвящена тренажёру «Бизон-1»: основной модели, её модификациям, устройству, программам тренировок, а также обсуживанию…

Тренажёр этот весьма интересный, компактный и качественный. Его ещё часто называют «домашним спортзалом», хоть это явный перебор, поскольку заточен он исключительно под тренинг мышц предплечий, в малой степени на плечевой пояс и уж тем более, не на тренировку пресса или ног.

Но, тем не менее, мышцы тренируются весьма активно, поскольку после месяца тренировок смог руками согнуть гвоздь. Отсюда, и сделал вывод, что утверждение о том, что после нескольких месяцев тренировок, человек сможет завязать в узел пару 200-мм гвоздей имеет под собой все основы. Если говорить про увеличение мощи удара, как иногда утверждают, то тут я несколько сомневаюсь, поскольку в данном случае основной упор нужно делать на прокачку соответствующей траектории. Правда, силу сжатия кулака он укрепляет. И силу хвата он развивает однозначно, что весьма полезно, поскольку слабый захват делает невозможным применение целого ряда техник, основаных на боевых захватах, до описания которых может быть когда-нибудь дойдут руки.

Возвращаясь к описанию тренажёра «Бизон», можно сказать следующее… Руки человека обладают тридцатью степенями свободы, что автоматически формирует понимание того, что чем ближе тренажёр к этим характеристикам, тем он эффективнее. В этом тренажёре конструкцией заложено аж девять степеней свободы. Его основная его фишка — большая подвижность ручек, которые могут двигаться как по кругу, так и во все стороны. По этой причине «Бизон-1» в разы эффективнее различных кистевых тренажёров типа «резиновое кольцо», «пассатижи» и прочих, поскольку у кистевых тренажёрах всего одна степень свободы: это «сжать и разжать».

Какие мышцы прорабатывает тренажёр «Бизон-1М».

Приобретая тренажёр, следует понимать совершенно чётко, что «Бизон-1» предназначен исключительно для развития мышц предплечий! Не бицепсов-трицепсов, а именно предплечий. Даже пальцы, хоть и укрепляются, но для уже их проработки используется уже тренажёр «Бизон-2», имеющий неофициальное название «Пальцевик». Разница заключается в том, что тренажёр «Бизон-1» укрепляет мыщцы пальцев статически, а «Бизон-2» динамически, в результате чего, благодаря «пальцевику» можно качественно проработать траекторию буквально каждого пальца и даже мизинца!

Иными словами, Бизон-2 Бизон-1 не заменяет, а дополняет. Отсюда, если человек хочет полноценной проработки мышц предплечий — от «корней до самых кончиков» — то он должен приобрести оба эти тренажёра. Либо универсальный комплект со сменными ручками и сам «Пальцевик».

Если говорить о своих впечатлениях от использования тренажера «Бизон», то они самые лучшие — мышцы предплечий забиваются практически мгновенно! В целом, тренируются кисти и предплечья, сама проработка идёт под различными углами. Хорошо прорабатываются пальцы в варианте «мёртвая хватка».

Хорошо сделан элемент нагрузки: она регулируется в широчайшем диапазоне, вплоть до полной невозможности провернуть рукоятка. Сама нагрузка на всей траектории упражнения абсолютно равномерная. Силушку здесь можно прикладывать безбоязненно – тренажер не какая-то хрень китайская, а русская с территории Белорусии, что подразумевает хорошее качество сборки без какой-либо экономии на металле. Так что, своим потенциалом, он заставил себя уважать и это действительно, стоящая вещь, качественно исполненная! В наше время качественных вещей очень мало, а если и есть, то ценник «руку по локоть отгрызает».

Для тех, кто умеет “читать чертежи”, приведу схему тренажёра «Бизон». Как видно из рисунка, всё гениальное просто, а «ноу-хао» – это фрикционный элемент, к которому контргайками прижимаются шары (2) с насаженными на них рукоятками (4). Здесь хочется сказать заранее: если надумаете покупать тренажер “Бизон 1”, то следует сразу позаботится о приобретении дополнительных вкладышей, поскольку «где-то поблизости» они практически не встречаются, да к тому же, никто не гарантирует, что они не окажутся китайскими и не превратят девайс в кучку люфтующего хлама за пару месяцев.

Но нет худа без добра… Подобная форма рукояток требует дополнительных усилий на средних и больших нагрузках, поскольку рукоятки проскальзывают и их нужно крепче сжимать. За счет этого достигается больший тренировочный эффект в виде укрепления хвата.

Дальнейшая модификация «Бизона» это «Веретено», то есть имеющего ручки веретёнообразной формы, они более толстые и сужающиеся к краям.

Изначально задумка была та, что за счет постепенного уменьшения диаметра к краям, будут закачиваться костяшки, что позволит ударникам избежать выбивания костяшек рук. Так это или не так, но держать их в руках приятнее, заниматься удобнее и примерно 8 из 10 человек склоняются в пользу рукояток именно такой формы.

Третья модификация тренажёра получила квадратные ручки, на которых можно тренировать уже четыре варианта хвата. Как понимаете, этот вариант для реально физически развитых предыдущими версиями тренажёра, людей.

Отсюда, начинать тренироваться с тренажёром «Бизон-1» лучше всего с базовой версии с обычными рукоятаки, далее «Веретено», далее «Квадратные ручки» и «Длинные ручки».

Именно исходя из этой цепочки, и был выпущен универсальный комплект «Бизона», содержащий саму основу и все варианты рукояток под названием тренажёр «Бизон-1. Про.» Модель «Спецназовские Бизоны 3-в-1».

Ценник правда, кусается: аж 14.000, но если человек реально этим делом уже «заболел», то он приобретёт именно комплект, хотя бы из соображений экономии, поскольку покупать всё по отдельности будет гораздо дороже.
[ad#2]

Два вида тренировок:

Тренажёр «Бизон-1», благодаря оригинальной конструкции, идеально приспособлен для комплексной проработки мышц рук, в основном, предплечий, а поскольку не является жестко закрепленным устройством наподобие стационарных тренажеров, то на нем есть возможность выполнять несколько десятков тысяч вариантов восемнадцати базовых упражнений.

Все варианты работы на этом тренажёре, постигаются постепенно, по мере врабатывания и растущего опыта. Такого, как какая-то определенная, жестко фиксированная траектория отсутствует, что приводит к проработке мышц в различных положениях, в том числе и крайних, а также заставляет работать те мышцы, которые не задейстованы в повседневной жизни. Это важно, поскольку такая подготовка рукопашника просто необходима: ведь он учится задействовать второстепенные мыщцы. Кроме этого, если какая-то группа мышц травмирована и болит, то её можно не задействовать. То есть, отменять тренировку причины нет. Это огромный плю, поскольку, например, работа на тренажёрах с жестко фиксированной траекторий, такой поблажки не даёт, а значит, либо тренируйся, травмируя мышцу, либо пропускай тренировку, что тоже не очень хорошо.

Кстати, работа с гантелями, тоже даёт возможность тренироваться, не задействуя травмированные мышцы. Так что, расстраиваться, что нет возможности посещать профессиональный спортзал, нет никакой основы.

Первый вариант тренировок: средняя нагрузка.
Тренировки проводятся каждый день по 15-20 минут. Количество повторов каждого упражнения 20 раз. Подходов 10-15.

Второй вариант тренировок: максимальная нагрузка.
Если у человека мало времени, то тренировочный график можно немного изменить, работая по-максимуму. Следует сделать нагрузку такой, чтобы за подход можно было сделать максимум 5-6 посторов. Таких подходов следует делать 5. Чтобы мышцы успевали восстановиться, тренирововки проводить раз в неделю. При таком графике, прирость силы будет больше, чем при ежедневных тренировках, да и вкладыши прослужат дольше.

Читать еще:  Программа первой тренировки в тренажерном зале

Как и любое устройство, тренажер также требует за собой ухода. Чтобы он служил «долго и упорно», необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Вкладыши (фрикционные элементы) необходимо чистить, так как между ними и шаровым узлом образуются непонятные чёрные вкрапления, которые портят шаровой узел, оставляя на нем царапины. Как результат, в свою очередь, уже эти зарапины начинают снашивать фрикционные элементы. Так что, после тренировок, не следует сразу же отставлять тренажёр «Бизон», а сразу его разобрать и очистить вкладыши.

2. Поскольку вкладыши, во время работы, как бы “выжимаются”, после окончании тренировок и чистки тренажёра, нагрузку выставлять не следует типа «чтобы потом не возиться». Это делается, чтобы вкладыши “отошли”, немного восстановили свою форму..

3. Тренажёр требует смазки. Смазывать же, нужно тогда, когда появляется сильный скрип и запах от вкладышей. Кроме этого, не смазанные вкладыши будут заполняться какой-то дрянью, что губительно для шаровых опор. Также, сам тренажёр во время занятий будет раскручиваться. В качестве смазки используется литол-24, котрый легко приобрести в любом киоске автозапчастей. ВД-40 применять нельзя. Смазывать следует и резьбу, поскольку если этого не сделать, то от неё начнут отлетать железные опилки. Ну, можно конечно, и сразу приобрести вместе с тренажёром, если бегать по магазинам «в лом» или если у вас дома подкроваться целый ящик этого вещества.
Самое слабое звено Бизона — это фрикционные элементы. Собственно говоря, благодаря им выставляется необходимая нагрузка, но в тоже время, они и снашиваются. Обычно, фрикционов хватает где-то на полгода тренировок при каждодневных занятиях по полчаса. Если будете тренироваться два-три раза в неделю по двадцать минут, то их хватит на год однозначно.

Раньше, чтобы продлить срок службы этих комплектующих, народ шёл на небольшую хитрость: между фрикционом и шаровой опорой прокладывали кусок ремня от сумки. Как результат, шаровая опора взаимодействова с ним, не контактируя с фрикционом в результате чего его износ существенно уменьшался. Сейчас надобность в таких апгрейдах полностью отпала, поскольку уже разработан новый вариант фрикционного элемента, представляющий собой двухслойную систему, состоящую из самого фрикциона и износостойкой поверхностью (аналог упомянутого выше куска от ремня). Шар взаимодействует с износостойкой поверхностью, а поверхность с фрикционом. Просто, как и всё гениальное.

Новый вид фрикционов подходит для всех вариантов «Бизона» в том числе и первых годов выпуска. Единственный нюанс: это при замене старых элементов на новые рекомендуется мелкой наждачной бумагой (нулёвкой) снять шероховатость с поверхностей шаров, обращенных к фрикционам.
[ad#3]

Статьи небольшой итог.

Моё мнение. При крайнем недостатке свободного времени, этот аппарат просто отлично подходит для кратковременных, по пять – десять минут, тренировок, поскольку сразу выделить где-то час, полтора на тренировки, не имею возможности.

О его приобретении «Бизона-1», реально, ни разу не пожалел, потому что он действительно дает эффект. Уже где-то через месяц, я смог согнуть под углом в 45 градусов гвоздь – “двухсотку”. В рекламе говорится, что в узел их вязать, можно уже будет примерно через полгода. Очень мало тренажеров, которые действительно так развивают мышцы тела. И это не только моё мнение. Тренажер получил множество наград на различного рода выставках в России и за рубежом, признание и десятки положительных отзывов от профессиональных спортсменов высочайшего уровня. Белорусский спецназ «АЛМАЗ» год испытывал «Бизон-1» в подготовке и они отметили улучшение показателей по стрельбе.

Мы люди обычные — не профессионалы спорта и стрелять не обучены, но чтобы тело не раскисало, мышцы необходимо держать в тонусе. А мужику особенно, если он не кисейная барышня. Именно по этой причине, тренажёр «Бизон» на первых порах именно то, что требуется.

Данная статья поможет читателю, узнавшему об этом тренажёре, сделать объективные выводы, поскольку эта статья не заказная, доказательство чему — отсутствие ссылки на соответствующий интернет-магазин. А в качестве некоторого заключения можно сказать, что сейчас этот тренажёр выпускается в более совершенном варианте «Бизон-1. Классик.» Главная особенность, отличающая его от «Бизон-1. Веретено»: наличие бесскобочной системы фиксации нагрузки, более плавная регулировка, удобные пластмассовые накладки, рукоятки типа «веретено».

Иными словами, раньше надо было открутить контрагайку, потом изменить нагрузку, потом закрутить контрогайку — именно такой у меня и есть по той причине, что в то время это был единственный вариант тренажёра «Бизон». А теперь контрогаек нет. Просто с обеих сторон вращаете и меняете нагрузку. В разы удобнее и быстрее. Плюс еще и более плавное изменение нагрузки. Отсюда, моя техническая в прошлом подготовка, подсказывает, что кардинальные решения уже реализованы (технарь может сразу определить места, нуждающиеся в доработке), а значит и сам тренажёр «Бизон» уже можно спокойно приобретать, поскольку он уже практически совершенен.

Тренажеры Сотского: Бизон-1М и Бизон-2, Делюкс и Супер

Изобретатель: мастер спорта СССР по греко-римской борьбе, доцент, заведующий кафедрой биомеханики БГУФК Николай Борисович Сотский.

Тренажер Бизон-1М

Силовой тренажер для рук нового поколения, класса спортивный зал в портфеле — «Бизон-1М«

Тренажер Бизон-2

Предназначен для развития и поддержания силы, а также силовой выносливости мышц рук и туловища.

Вы находитесь на официальном сайте компании «Тренажеры Сотского» (отдел маркетинга). Компания «Тренажеры Сотского» является производителем силовых тренажеров Бизон-1М, Бизон-2, а также — тренажера действующего по принципу БМС (Биомеханическая стимуляция) – Бизон-вибро. Вся наша продукция имеет необходимые патенты и лицензии и охраняется законом в случае их несанкционированного производства.

В настоящее время у тренажеров для рук Бизон-1 и Бизон-2 (пальцевик) уже десятки тысячей пользователей и поклонников по всему миру. Тренажеры нашего производства доказали свою высокую эффективность для тренировки силы рук, а также для реабилитации после различных травм рук и восстановления двигательной активности после перенесенного инсульта.

Почему же наша продукция (тренажеры Бизон: Бизон-1М, Бизон-2, Бизон-вибро) пользуется огромной популярностью и на самом деле чрезвычайно эффективна? Как тренажеры Сотского могут быть полезны для вас?

Бизон-1М, или тренажер Бизон Сотского

Основная особенность силового тренажера для рук Бизон-1М, его уникальность, а также высокая эффективность состоит в его конструкции. Благодаря 9-ти степеням свободы движения рукояток, которые обеспечены в аппарате, тренируются мышцы рук, которые не задействуются, находятся в дремлющем состоянии при использовании традиционных устройств (гантели, гири), упражнениях (отжимания, подтягивания) и т.д. Благодаря тому, что подключаются эти скрытые резервы организма, рост силы рук происходит гораздо быстрее.

Как следствие, используя в своих тренировках тренажеры Сотского, Вы сможете намного быстрее добиться необходимого Вам результат и сэкономить огромное количество времени. Это освободившееся время вы сможете посвятить общению с друзьями, семьей.

Компактность устройства. Вес тренажера Бизон-1М – 1.2 кг, размеры: 5x5x45 см. Кроме этого его можно очень просто разобрать, так что длина каждой части не будет превышать 22.5 см. Благодаря этому, аппарат может быть у вас всегда под рукой. Он легко поместиться в любой пакет или портфель. По отзывам наших пользователей, они используют его для разминки в офисе, берут с собой в командировки и другие поездки, а некоторые даже занимаются с ним во время автомобильных пробок. Благодаря этому качеству тренажера бизон каждый сможет найти 15 – 20 минут времени в течение дня, чтобы позаниматься с ним.

Плавная регулировка нагрузки. Благодаря этой своей возможности им могут пользоваться люди абсолютно разного уровня подготовки: от начинающих любителей до профессиональных атлетов, люди любого возраста – и стар и млад. Не редко у нас приобретают тренажеры родители для своих 6-летних детей, занимающихся хоккеем, борьбой, теннисом или другими видами спорта. Максимальный же уровень установки нагрузки таков, что профессиональные бодибилдеры зачастую не могут сдвинуть рукоятки с места.
Как итог, любой пользователь тренажера сможет подобрать для себя оптимальный уровень нагрузки, не взирая на возраст и уровень спортивной подготовки. В последнее время все чаще тренажер для рук Бизон-1 приобретают женщины. Они тоже нашли для себя тренажер замечательным средством для поддержания великолепной формы рук.

Читать еще:  Бег на тренажере для похудения

— Широкая сфера применения тренажера. В настоящее время наши клиенты – представители более 20-ти видов спорта: все виды борьбы, спортивных единоборств, волейбол, гандбол, хоккей, теннис, водное поло, паркур, спортивная гимнастика и т.д. (все виды спорта, где важна сила рук). Тренажер с самого своего начала очень высоко оценили представители войск спецназа России и Беларуси. И по сей день наряду со спортсменами – это наши основные клиенты.

Тренажер не заменим в реабилитационной медицине. Бизон-1м чрезвычайно эффективен для восстановления рук после различных травм.

Да и простые любители спорта и фитнеса, не претендующие на какие-то спортивные достижения, нашли в тренажере Бизон-м1 незаменимое для себя средство поддержания своей спортивной формы

Области применения тренажера Сотского Бизон-1 настолько разнообразны, что даже мы работники компании «Тренажеры Сотского» не перестаем удивляться тому, где наши клиенты используют тренажер. Из последних наших клиентов: установщики окон ПВХ, массажисты, водители дальнобойщики.

— Огромное количество упражнений с тренажером. Разработчик устройства Николай Сотский утверждает, что их количество около 100 000. По его словам все это многообразие возможно благодаря его конструкции, 9-ти степеням свободы движения, а также благодаря тому, что можно использовать прямой хват рукояток, обратный, смешанный. Положение аппарата может быть над головой, внизу, за спиной, на уровне груди и т.д. Как результат Вы можете модифицировать и пробовать различные комбинации, какие вам только придут в голову.

Естественно в своих регулярных тренировках вы будете использовать 20-30 упражнений, но само многообразие этих упражнений позволит вам выбрать, то, что действительно подходит Вам и те упражнения, от которых вы получите лучший эффект.

Тренажер Бизон, за исключением ручек, которые сделаны из дерева, изготовлен из качественного металла. Конструкция тренажера достаточно проста. Срок службы тренажера при надлежащем хранении и использовании более 10 лет. Весь товар, который куплен у нас или через наших авторизованных дилеров обеспечивается фирменной гарантией.

На одном из англоязычных форумов пользователь оставил такой отзыв: (перевод с английского) «Тренажер Сотского сделан, как танк, в плане прочности и надежности. Первое впечатление, глядя по картинкам у меня было, что тренажер предназначен для занятий девушек аэробикой. Но как это часто бывает первой впечатление обычно обманчиво. Очень рад, что мой друг посоветовал мне его приобрести. Я увлекаюсь боями без правил. Теперь тренажер для рук Бизон-1М – незаменимая вещь в моих тренировках». Пол Хьюз (Филадельфия)

Если Вы только начинаете знакомство с нашей продукцией, то мы рекомендуем Вам сделать первый выбор именно на тренажере Бизон-1. Положительный результат тренировок с ним не заставит себя долго ждать. Буквально через 1-2 недели, занимаясь по 15-20 минут 3-4 раза в неделю, Вы заметите, что Ваши руки стали сильнее.

Силовой тренажер для рук нового поколения, класса спортивный зал в портфеле — «Бизон-1М»

Как выбрать подходящий тренажер Бизон-1М?

Часто встречается вопрос, а какой лучше выбрать тренажер из линейки Бизон-1М для начинающих? Ответ есть ниже и состоит он из нескольких составляющих.

Тут дело не в тренажере самом, а в том, зачем он человеку нужен. По эффективности тренажеры практически равноценны, т.к. построены по одному принципу — плавное изменение нагрузки за счет силы трения.

В чем отличия моделей тренажеров Бизон-1М?

Отличия есть в весе тренажера, для кого-то это может быть принципиально.

  • Бизон-1М весит 1200 грамм.
  • Бизон-Классик = 1450 грамм
  • Бизон-Делюкс = 1600 грамм.
  • Бизон-Супер = 1600 грамм

Следующее отличие в выставлении нагрузки. А это уже вопрос удобства, равно как и уместно сравнение с автомобилем, точнее обычной коробкой передач и автомата — вопрос в комфорте и привычке. Просто удобства всегда стоят дороже.

В обычном Бизон-1М на выставление нагрузки вам потребуется 60-90 сек. — расслабить контргайки, выставить нагрузку и зафиксировать их. Причем для удобства есть отмеченные выемки, куда входят фиксирующие скобы.

В Бизон-Делюкс нагрузка меняется мгновенно, одним поворотом и сразу фиксируется. Причем, на прочности тренажера это никак не отражается, просто использован иной принцип.

Давайте упомянем и промежуточную модель между стандартной версией Бизон-1М и Делюкс — это Классик. В ней впервые был использован новый принцип выставления мгновенной нагрузки и фиксации, который плавно перешел и в Делюкс.

С весны 2018 года Классик сняли с производства и он уступил дорогу обновленному тренажеру Классик Делюкс (DeLux)

Относительно совсем новой модели Бизон-Супер надо сказать, что эта модель создана на базе Бизон-1М, а это означает снова наличие 2-х контргаек. У этой модели самая большая амплитуда движений за всю историю тренажера Бизон.

Кстати, фрикционных элементов становится в 2 раза больше — с каждой стороны установлены по 2 фрикциона. Об этом стоит помнить, когда в будущем понадобится их замена.

Сходство и разница между Бизон-1М и Супер очевидна

Процесс выставления нагрузки становится более ювелирным, а результат более разнообразным и эффективным.

Появляются и два ярковыраженных плюса — это увеличивается длина самого тренажера и как следствие, хват рукояток становится шире, а также, значительно увеличенная, амплитуда движения при исполнении упражнений позволяет более разностороннюю проработку мышц рук и плечевого комплекса.

При этом к тренажеру надо время приноровиться, чтобы извлечь максимум пользы на тренировках. На данный момент компания усовершенствует эту модель и к осени 2018 года обещают нас удивить.

Теперь подведем итоги.

Что объединяет модели Бизон-1М:
  • Рукоятки, которые изготовлены только из древесины и имеют общую форму — полуверетено (узкие ручки на Бизон-М перестали ставить несколько лет назад). А вот сорт древесины и цвет рукояток могут отличаться: у Делюкса они естественного, а у Бизон-1М как естественного, так и черного, реже коричневого цвета.
  • Количество возможных вариантов упражнений = до 100 тысяч
  • Гарантия на тренажер = 2 года
От чего зависит цена тренажеров?

Цена тренажеров Бизон-1М меняется в сторону увеличения в зависимости от новых усовершенствований, удобства и новизны модели:

  • Бизон-1М = 4700 руб.
  • Бизон-Классик = 5500 руб. (модель снята с производства с весны 2018 года)
  • Бизон-Делюкс = 5700 руб.
  • Бизон-Супер = 6700 руб. (на доработке до осени 2018 года)
Кому какая модель Бизон-1М подойдет?

Самый легкий Бизон-1М отлично подойдет всем — детям, женщинам и мужчинам, особенно тем, кто не сильно торопится и для восстановления после травм.

Бизон-Классик, из-за своего пластикового покрытия корпуса требует аккуратности в эксплуатации, поэтому с этой моделью лучше заниматься дома и не возить с собой.

Бизон-Делюкс идеально подойдет всем, включая офисных работников, у кого постоянно не хватает времени на посещение спортзалов, включая тех, кто успевает покрутить его в дороге, стоя в пробках и ведя жизнь на колесах.

Бизон-Супер — модель для тех, кто уже знаком с Бизон-1М или постоянно занимается спортом и нацелен на результат. Она откроет новые возможности. Новичкам или торопыгам оценить полностью преимущества Супера будет трудно.

Дополнительно — для продвинутых и спортсменов:

Спецназовская версия (плоские и длинные ручки) идет исключительно на базе Бизон-1М. На вопрос, почему нет аналога на базе Делюкса, производитель отвечает, что это невозможно конструктивно. Напомню, что рукоятки этих тренажеров толще на порядок и сразу дают экстремальные нагрузки (что может привести к травмам у новичков).

Читать еще:  Мини тренажер велосипед для дома

Отсюда очевидный минус — ими можно начинать заниматься только после 3-6 месячного курса занятий с обычной моделью. И еще, вам придется покупать новый тренажер, т.к. рукоятки сменить просто не получится. Их изготовят на заказ.

Исключение составит лишь модель «Бизон-1 PRO», куда входит набор 3-х видов сменных(!) рукояток — длинные, плоские и веретено.

Однако сей набор стоит в несколько раз дороже, чем Делюкс, в силу своей уникальности и малой востребованности. Нужен он исключительно фанатам и спортсменам, идущим на очень высокий результат. Видимо поэтому с 2018 года эту модель сняли с продажи.

Надо отметить, что плоские рукоятки дают самый мощный хват, но зато с длинными рукоятками можно регулировать ширину хвата.

Модель с веретенообразными рукоятками, как самостоятельная единица, больше не продается. Зато эти рукоятки трансформировались в «полуверетено», сделав хват очень удобным и теперь устанавливаются на всех моделях Бизон-1М.

Цена моделей спецназовской версии = 5500 руб.

Общий итог

Какую бы модель из линейки тренажеров Бизон-1М вы не выбрали, результат получите достаточно быстро. Кстати, именно для преимущества в спорте создавался спортсменом-борцом Николаем Сотским первый Бизон-1. Более того, есть, давно и успешно применяемые, методики по укреплению рук борцов и хоккеистов.

Тренажер Бизон-Классик DeLux с коробкой и руководством

А для начинающих любителей и спортсменов рекомендуем остановить свой выбор между — самой популярной моделью Бизон-1М (ей уже более 25 лет) и Бизон-Делюкс, которую можно назвать идеальной.

Тренажер Сотского. Виды и устройство. Применение и особенности

Тренажер Сотского – это одно из названий компактных фрикционных тренажеров разработанных Николаем Сотским, предназначенных для выполнения упражнений на усиление пальцев, рук и мышц спины, плеч и груди.

Виды тренажеров Сотского

Ученым было разработано несколько конструкций спортивного инвентаря, а также их модификаций.

На данный момент в серийном производстве присутствуют тренажеры «Бизон»:
  • 1М.
  • Классик Делюкс.
  • 2.

Тренажеры Бизон-1М и Бизон Классик Делюкс имеют аналогичный принцип тренировок и внешнее строение, но отличаются тонкостями настройки. Бизон-2 является совершенно другим устройством, более развивающим силу сжатия рук и пальцы, что и объясняет его второе название пальцевик.

Тренажеры Бизон 1м и Классик Делюкс

Данная конструкция была разработана в 1992 году. Это устройство нацелено на выполнение силовых тренировок, создавая нагрузки на редко действующие группы мышц, тем самым развивая руки, плечи, грудь и спину. Устройство весит всего 1200 г, и имеет длину 45 см. При необходимости его можно разобрать на 2 части длиной по 22,5 см каждая.

Устройство состоит из центрального корпуса, выполненного в виде трубки и 2-х ручек закрепленных на его торцах. Рукоятки держатся на металлических шарах, удерживаемых в корпусе. Для выполнения упражнений необходимо осуществлять вращения рукоятей, что сопровождается серьезными физическими нагрузками. Бизон-1м имеет возможность регулировки силы противодействия вращению, что позволяет постепенно нагружать нужные группы мышц. С его помощью можно задействовать в зависимости от выбранных упражнений до 30 мышц.

Бизон-1м состоит из трубки, по торцам которой располагаются металлические шары. К ним приварены рабочие рукоятки. Сама трубка состоит из двух частей соединенных резьбой. Путем ее вращения осуществляется прижатие расположенного внутри фрикционного элемента к шару ручек, предотвращая тем самым свободное вращение. Именно благодаря силе трения и обеспечивается нагрузка при выполнении упражнений. Для исключения сбоя установленных настроек применяются контргайки по одной на каждую рукоятку с шаром.

Применяемые в работе фрикционные элементы постепенно стираются. Скорость износа зависит от интенсивности выполнения упражнений, а также устанавливаемой нагрузки. Чем она выше, тем больше трение. При износе фрикционные элементы можно заменить, они продаются отдельно.

Тренажер Сотского Бизон Классик Делюкс имеет внешнее сходство и габариты, но отличается по принципу регулировки загрузки. Если предыдущая конструкция для выполнения настройки подразумевает сначала выкручивания контргайки, то используя модификацию Делюкс это делать не нужно. Также на последней версии тренажера устанавливаются более износостойкие фрикционные элементы, что минимизирует частоту их замены. По заявлению производителя кроме комфорта настройки у Классик Делюкс нет никаких отличий в плане качества тренировок от Бизон-1м.

Тренажер Сотского Бизон-2

Пальцевик внешне напоминает два кольца соединенных между собой общей осью, позволяющей выполнять вращения в нескольких плоскостях. С его помощью обеспечивается нагрузка для тренировки силы и выносливости мышц рук. Главная особенность устройства заключается в создании особых нагрузок, позволяющих увеличивать силу сжатия рук. Соединяющая тренажер ось с одной стороны плотно прикрепляется к кольцу, а со второй выполнена в форме стального шара. Тот закрепляется в основании второго кольца и зажимается втулкой, что позволяет регулировать силу трения. Также в его конструкции имеется фрикционный элемент, как и в Бизон-1м.

Определение величины нагрузки

Нужно учитывать, что любой силовой тренажер Сотского подразумевает задействование мышц, которые редко используются человеком. В связи с этим начиная тренировки можно перетрудиться, вызвав этим крепатуру. Чтобы этого избежать, изначально нужно устанавливать минимальную нагрузку и постепенно ее увеличивать. После привыкания мышц к динамике таких движений и появлению нагрузок, что произойдет через неделю тренировок, можно перейти к реальным тренировкам, нацеленным на увеличение силы мышц.

При использовании тренажера для повышения мышечной силы, выбираемый тип упражнений выполняется в 6-12 повторений. При желании повысить выносливость можно делать 20 повторений. Для роста мышечной массы рекомендовано работать на предельных нагрузках с 20-ю повторениями. Упражнение выполняется по 5-6 подходов. Интервал между подходами до 3 минут. Нагрузку при тренировках необходимо выставлять таким образом, чтобы после окончания последнего подхода иметь характерное ощущение усталости мышц.

Цель использования тренажеров
Тренажеры Бизон-1м с модификациями или Бизон-2 в первую очередь нацелены на выполнение упражнений для достижения:
  • Повышения мышечной силы.
  • Развития выносливости.
  • Увеличения скоростных качеств.

Динамика движений, предусмотренных данным тренажером, а также группу мышц, на которую они воздействуют, не позволяют применять тренажер Сотского для наращивания мышечной массы и изменения параметров фигуры. Использование такого снаряда позволяет увеличить выносливость и силу, но никак не рельеф мышечных тканей.

Эти тренажеры являются эффективными для выполнения разогрева перед силовыми упражнениями со штангой, гирями или гантелями. Также их можно применять для реабилитации после травмы, для постепенного восстановления мышц.

Упражнения на тренажерах

Сотский предлагает универсальные фрикционные тренажеры, которые в зависимости от выбранных упражнений могут тренировать разные мышцы. Однако не стоит полагать, что с их помощью возможно создавать достаточную нагрузку для всех групп мышц одинаково. В первую очередь бизоны работают с пальцами и руками, нагрузка на остальные части тела является вторичной.

Подобные тренажеры вполне могут быть применены для выполнения тренировок любителями и профессиональными спортсменами. Конечно, в последнем случае подобные нагрузки будут восприниматься больше как движения для разогрева перед полноценной тренировкой.

Упражнения, которые выполняются на тренажерах, могут подразумевать кручение рукоятей или переламывание деталей по ходу возможного движения шарниров. В зависимости от положения тела, в котором осуществляется работа, создаются нагрузки на те или иные мышцы.

Уход за тренажерами

По мере использования любой тренажер Сотского начинает издавать неприятный скрип, что обусловлено принципом действия заложенным в конструкции. Вся нагрузка создается за счет трения, поэтому по мере износа может появляться характерный скрежет. Чтобы его убрать, необходимо разобрать тренажер согласно последовательности, которая прописывается в инструкции к каждому устройству. Шарнир и фрикцион необходимо протереть чистой сухой тканью, чтобы убрать накопленные внутри натертые частицы. Если после сборки проблема сохранилась, то потребуется разобрать все снова и слегка смазать поверхность технической смазкой. В ее качестве можно применить литол.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector