Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Таблица нормативов гто для школьников

ГТО для школьников

Нормативы ГТО для школьников

Ребенок школьного возраста очень быстро растет и развивается. За 11 лет в организме школьника происходит множество процессов, которые, в конечном счете, делают из вчерашнего карапуза прекрасную девушку или сильного юношу. такой сложной перестройки данный отрезок жизни характеризуется повышенными энергетическими затратами. Но, несмотря на это, в этот период ребенку необходим значительный уровень физической активности, которая благоприятно сказывается на активизации работы скелетных мышц, ускоряет обмен веществ и помогает держать организм в тонусе. Кроме того, учеными доказано, что регулярные занятия спортом (и участие в выполнении норм ГТО в том числе) помогают улучшить концентрацию внимания, благоприятно сказываются на запоминаемости большого объема информации, учат доводить все начатое до конца, а также способствуют развитию таких качеств, как упорство и целеустремленность.

Особое значение физическая подготовка имеет для детей старшего школьного возраста. Совсем скоро они выпорхнут из родительского гнезда в самостоятельную жизнь, где им придется справляться со всеми трудностями самостоятельно. Комплекс ГТО для школьников рассчитан как на физическое развитие, так и на моральную закалку, выработку нравственности, выносливости и настойчивости, что является необходимыми в современном мире качествами. Нередко выполнение норм ГТО дети превращают в увлекательную игру: это позволяет им не только извлечь пользу из происходящего, но и получить удовольствие от процесса.

В соответствии с неоднократно проводимыми исследованиями, стандартные занятия физической культурой на уроках в школах и других образовательных учреждениях не способны в полной мере удовлетворить потребности растущего детского организма в движении и спортивной нагрузке, что неблагоприятно сказывается на здоровье и качестве выполнения норм ГТО. Установлено, что для нормального развития ребенка и укрепления его иммунитета необходимо повышать уровень активности и осуществлять самостоятельные тренировки, которые часто не вызывают у детей никакого интереса. Выполнение нормативов и значок ГТО для школьников могут стать отличным стимулом для активизации спортивной активности, продолжения занятий спортом и дальнейшего становления на путь здорового образа жизни.

Нормы ГТО для школьников занимают 5 ступеней: I из них отведена для детей от 6 до 8 лет, на II — располагаются школьники 9–10 лет, III ступень ГТО — предназначена для категории 11–12 лет, IV — включает подростков от 13 до 15 лет, и, наконец, на V ступени ГТО находятся старшие школьники 16–17 лет. Каждая из ступеней имеет разделение по половому признаку: уровень всех нормативов ГТО для девочек в некоторой степени снижен.

Школьникам предлагается испытать свои силы в обычном и челночном беге, подтягиваниях на высокой и низкой перекладинах, прыжках в длину с места и с разбега, преодолении разных дистанций на лыжах, а также отжиманиях, наклонах вперед из положения стоя на гимнастической скамье и плавании. Как видно, набор испытаний ГТО полностью соответствует базовым навыкам, которые предоставляет стандартная программа образовательных учреждений. Вместе с тем, стоит отметить, что выполнение испытаний комплекса ГТО под силу далеко не каждому: здесь нормативы значительно выше, нежели те, что предлагаются на школьных занятиях для получения оценки. Однако это не означает, что получить знак отличия ГТО совсем нереально.

При подготовке к комплексу стоит учитывать, что данный период является крайне непростым для организма школьника, поэтому следует подойти к процессу планирования физической активности со всей серьезностью.

Нормы ГТО

Сдай нормативы ГТО

Виды испытаний

Свежие записи

Рубрики

Нормы ГТО для школьников

1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). Таблица нормативов.

Читать еще:  Продукты при сахарном диабете 1 типа таблица

2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. Таблица нормативов.

3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне. Таблица нормативов.

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору. Таблица нормативов.

5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов. Таблица нормативов.

Нормативы ГТО-2020 для школьников: узнай, с чем придется столкнуться!

Таблица с нормами ГТО для школьников на 2020 год с актуальной информацией, наверняка, заинтересует учащихся и их родителей. Ведь круглый год по всей стране открываются тысячи центров тестирования.

К сожалению, многие сайты в сети оставляют на своем сайте устаревшую информацию, поэтому рекомендуем тщательно проверять любые данные.

Что сдаем?

Обратите внимание, что новые нормативы ГТО для школьников в 2020 году, как и во все предыдущие, делятся на 5 ступеней:

  • 6-8 лет — 1 ступень. Это самая младшая группа сдающих. Им предлагается сдать 9 различных нормативов, из которых обязательных 4 испытания (бег, наклоны и подтягивания), а еще 3 нужно выбрать самостоятельно по своему желанию. На выбор предлагается: прыжки в длину, плавание, метание мяча, упражнение на пресс или бег на лыжах/смешанное перемещение.
  • 9-10 — 2 ст. Так как эта группа постарше, то и нормативы ГТО для детей здесь значительно сложнее. Да и для того, чтобы получить золотой значок потребуется сдать уже 8 из 10 испытаний. 4 из них по-прежнему обязательны.
  • 11-12 — 3 ст. Для учащихся останутся стандартные 4 обязательных дисциплины. Правда, сами нормы усложняться. Но кроме того, из 8 дополнительных испытаний нужно будет выбрать еще 4 и сдать их.
  • 13-15 — 4 ст. Для подростков предлагается уже 13 различных испытаний на силу, ловкость и гибкость. Из них 4 обязательных и изменить их нельзя. Из оставшихся нужно будет выбрать еще 5.
  • 16-17 — 5 ст. Количество испытаний для сдачи норма на получение значка относительно предыдущей ступени ГТО для школьников не меняется. Зато правила ужесточаются и нормативы становятся строже.
Читать еще:  Таблица соответствия возраста и роста ребенка

Важно! В таблице нормативов ГТО для школьников в 2020 году Вы увидите в дисциплинах по выбору сдачу нормы бега на лыжах. Понятно, что летом или в теплую зиму сдать его будет невозможно. Поэтому в качестве альтернативы школьники могут выбрать либо смешанное перемещение по пересеченной местности на 1 км либо остановиться на другой дисциплине.

Таким образом перед тем, как сдать нормы ГТО для школьников в 2020 году, правильно определите ступень, к которой относится Ваш ребенок. Это поможет Вам правильно подготовиться к соревнованию.

Для чего это нужно?

С развитием современных технологий жители городов двигаются всё меньше. В частности это касается и детей. Немногие учащиеся в наше время предпочтут активные игры компьютерным. К сожалению, это сказывается на здоровье.

Родители и все, кто имеет какое-то отношение к воспитанию и образованию детей стараются придумывать что-то, что могло бы заставить воспитанников хоть немного заинтересоваться физической культурой. К этим способам относятся различные мероприятия, в том числе сдача норм ГТО 2020.

Комплекс ГТО можно сдать ученикам всех классов. Каждое учебное заведение, в котором проводят эти соревнования, разрабатывает свой план.

Всего существует пять ступеней, каждая из которых соответствует определённому возрастному промежутку. Тесты первого уровня сдают дети 1-3 классов, второго — 4-5, третьего — 6-7, четвёртого — 8-9, пятого — 10-11. Нормативы и виды испытаний разрабатываются с учётом особенностей развития организма по мере роста.

Введение в повседневную жизнь культуры спорта призвано помочь подрастающим поколениям как можно дольше оставаться здоровыми. Сдача комплекса «Готов к труду и обороне» для школьников — успешное и популярное начинание среди всех возрастов. Будем надеяться, что так оно впредь и будет.

Нормативы для школьников : 31 комментарий

Если я зарегистрировала ребенка, а нормы ГТО не хотим сдавать. Надо ли зайти на сайт и удалить регистрацию?

Здравствуйте, Виктория. Регистрация на сайте не обязывает Вас к сдаче нормативов. Если Вам принципиально удалить свою учетную запись, то можете написать на сайте gto ru письмо в техподдержку

помогите зарегитрироваться в ГТО. Я нажимаю на кнопку регистрация, он меня перебрасывает на сайт с инструкцией как регистрироваться, о самой кнопки я не вижу больше.

Здравствуйте, Екатерина. Перейдите напрямую на сайт gto.ru и продолжите регистрацию в системе в соответствии с инструкцией из статьи, на которую Вас перекидывает

Не могу зарегестрировать ребенка дошкольника, нельзя закончить регистрацию без выбора вид спорта..

Здравствуйте, Ирина. Это поле для указания предпочтений в спорте. То, что Вы там укажете, никак не влияет на сдачу. Это скорее статистические данные для системы.

Яне могу зарегистрировать детей

Здравствуйте, Любовь! С какой проблемой Вы столкнулись? Что не получается?

ЗАБЫЛИ СВОЙ НОМЕР

Для того, чтобы восстановить УИН ребенка, воспользуйтесь одним из этих способов: -посетить центр тестирования -позвонить на горячую линию ГТО -посмотреть в личном кабинете

Как зарегистрировать ребенка на г т о

Здравствуйте, Диана! Для регистрации ребенка для сдачи ГТО нужно перейти на официальный сайт и нажать кнопку регистрация. Дальше нужно будет заполнить анкету и поставить галочку о согласии на обработку данных

Я ХОЧУ СЕЙЧАС ЖЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ВАШЕ ГТО

Здравствуйте, Артём! Регистрацию можно пройти в любое удобное для Вас время.

Мне нужно зарегистрировать на сайте ГТО школьника

Здравствуйте, Галина. Для того, чтобы зарегистрировать ребенка на сайте ГТО, перейдите на сайт gto ru. Справа будет кнопка «Регистрация». Кликните по ней. Укажите адрес Вашей электронной почты, туда придет код для подтверждения. Дальше следуйте указаниями системы. Вам нужно будет придумать пароль и заполнить анкету участника. Так как Вы будете заполнять ее от имени школьника, то Вам нужно будет поставить галочку на согласии обработки данных, а в пункт сдачи принести печатный вариант с Вашей подписью. Если вдруг запутаетесь, пишите 🙂 или на сайте есть страничка, посвященная регистрации, можно там подсмотреть.

Читать еще:  Вес ребенка в 9 лет таблица

Что делать с школьникам которым 18 лет? Сдавать шестую ступень??

Таблица нормативов комплекса ГТО для школьников.
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Таблица нормативов комплекса ГТО для школьников всех возрастов.

«От значка ГТО к олимпийским медалям!»

Скачать:

ВложениеРазмер
normy_gto_dlya_shkolnikov.docx24.29 КБ

Предварительный просмотр:

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (6-8 лет)

Бег на 30 метров
(секунд)

Смешанное передвижение
(1 километр)

Прыжок в длину
с места (см)

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (9-10 лет)

Бег на 60 метров
(секунд)

Бег на 1 километр
(мин:сек)

Прыжок в длину
с разбега (см)

или прыжок в длину
с места (см)

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (11-12 лет)

Бег на 60 метров
(секунд)

Бег на 2 километра
(мин:сек)

Прыжок в длину
с разбега (см)

или прыжок в длину
с места (см)

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (13-15 лет)

Бег на 60 метров
(секунд)

Бег на 2 километра
(мин:сек)

или бег на 3 километра

Прыжок в длину
с разбега (см)

или прыжок в длину
с места (см)

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ (НОРМ) ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ (16-17 лет)

Бег на 100 метров
(секунд)

Бег на 2 километра
(мин:сек)

или бег на 3 километра
(мин:сек)

Прыжок в длину
с разбега (см)

или прыжок в длину
с места (см)

Подтягивание на высокой перекладине (кол-во раз)

или рывок гири 16кг (кол-во раз)

или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине (кол-во раз)

или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на скамье (см)

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

В документах содержатся нормативы комплекса ГТО для школьников 1-11 классов.

Материалы содержат нормативы комплекса ГТО для учащихся 1-11 классов.

Нормативы комплекса ГТО для учащихся 1-11 классов.

Приведены 9 видов испытаний с нормативами на золотой, серебряный и бронзовый знак для юношей и девушек 13-17 лет.

Нормативы комплекса ГТО.

Государственные требования к уровню физической подготовленности школьников при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Нормативы комплекса ГТО для учащихся 1-11 классов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector