Таблица соотношения роста и веса девочек и девушек-подростков по годам, норма и отклонения
Каждый родитель переживает за своего ребенка. Эти переживания касаются абсолютно всех аспектов его жизни: психологического комфорта, равномерного и своевременного развития в первые годы жизни и, конечно же, физического состояния. При этом некоторые отклонения в психологическом состоянии (стрессы, депрессии) могут сказаться и на массе тела ребенка, что даст родителю возможность своевременно принять меры по разрешению сложившейся проблемы.
Многие родители совершают ошибку, сравнивая состояние своих разнополых детей. Существуют таблицы, позволяющие определить возможные отклонения.
Вес и рост как показатели развития
Если молодые люди обращают внимание на физические данные противоположного пола как на атрибуты привлекательности, то родителю необходимо знать соотношения данных показателей, чтобы определить наличие возможных проблем в физическом и психологическом состоянии. Принята следующая градация оценки роста:
Эти физические показатели малыша зависят от большого количества факторов: питания, климатических условий, продолжительности сна, наследственных данных, физической нагрузки и образа жизни. В первый год жизни малыша на эти показатели влияет способ вскармливания, выбранный матерью, – грудной, искусственный либо смешанный.
Многолетние наблюдения показали, что груднички, находящиеся на искусственном вскармливании, в среднем на 16–20% чаще подвержены ожирению. Это происходит, если мать неправильно организует процесс кормления и пренебрегает нормами, установленными врачом и производителем смеси. При оценке веса врачи выделяют следующий ряд категорий:
значительный недовес;
низкий;
меньше среднего;
средний;
выше нормы;
завышенный.
Какой рост считается нормальным для девочки в разном возрасте?
Организм девочки начинает активно расти в период 9–12 лет. В начальной и средней школе девочки значительно выше и крупнее мальчиков, что заставляет родителей переживать о здоровье своих детей. К 14–17 годам мальчики догоняют и значительно перегоняют своих сверстниц в росте. На данный момент средним ростом является 164–166 см, но верхняя граница периодически увеличивается. При сопоставлении данных дочери с таблицей роста стоит учитывать как средние показатели, так и нижнюю и верхнюю границу нормальных показателей.
Таблица 1. Таблица роста для девочек в зависимости от возраста:
Возраст
Очень низкий (см)
Средний показатель (см)
Очень высокий (см)
1
70,1
71,4–79,6
81,7
2
80,1
81,7–90,1
92,5
3
89
90,8–100,7
103,1
4
94
96,1–106,9
109,7
5
99,9
102,5–113,6
116,7
6
105,3
108–120,6
124
7
111,1
116,9–124,8
131,3
8
116,5
123–131
137,7
9
122
128,4–137
144,8
10
127
134,3–142,9
151
11
131,8
140,2–148,8
157,7
12
137,6
145,9–154,2
163,2
13
143
151,8–159,8
168
14
147,8
155,4–163,6
171,2
15
150,7
157,2–166
173,4
16
151,6
158–166,8
173,8
17–18
152,2
158,6–169,2
174,2
При оценке роста следует учитывать, что в конкретный момент у ребенка может наблюдаться скачок физического развития. Стоит учитывать рост родителей и условия, в которых проживает ребенок. Если рост ребенка является предельно низким или, наоборот, значительно превышает верхнюю границу, стоит посетить соответствующих специалистов для выявления возможных отклонений.
На первом году жизни
По статистике, если малышка родилась доношенной, то длина ее тела составляет 47,3–52,9 см, а масса 2800–3700 гр. Средними значениями принято считать 49,2 см и 3,2 кг. В течение первого года жизни грудничок активно растет и прибавляет примерно 25 см. Врачи ежемесячно фиксируют, насколько ребенок вырос и сколько прибавил в массе. Это необходимо для своевременного выявления врожденных пороков развития и заболеваний.
Таблица 2. Соотношение веса и роста в первые 12 месяцев:
Рост (см)
Вес (кг)
Возраст (месяц)
Очень низкий
Среднее значение
Очень высокий
Слишком низкий
Среднее значение
Слишком большой
новорожденная
45,4
47,3–52,9
54,7
2,5
2,8–3,7
5
1
49,8
51,7–57,6
59,5
3,4
3,9–5,8
6,6
2
53
55–61,1
63,2
4,3
4,9–7,1
8
3
55,6
57,7–64
66,1
5
5,7–8
9
4
57,8
59,9–66,4
68,6
5,6
6,2–8,7
9,7
5
59,6
61,8–68,5
70,7
6
6,7–9,3
10,4
6
61,2
63,5–70,3
72,5
6,4
7,1–9,8
10,9
7
62,7
65–71,9
74,2
6,7
7,4–10,3
11,4
8
64
66,4–73,5
75,8
6,9
7,7–10,7
11,9
9
65,3
67,7–75
77,4
7,1
8–11
12,3
10
66,5
69–76,4
78,9
7,4
8,2–11,4
12,7
11
67,7
70,3–77,8
80,3
7,6
8,4–11,7
13
12
70,1
71,4–79,6
81,7
7,7
8,6–12
13,3
Ожирение у малышки может свидетельствовать о неправильной организации питания и прикорма. При появлении подобных проблем врач назначает определенную диету, направленную на контроль прибавки массы тела.
От года до трех лет
После первого года жизни темп роста незначительно замедляется. Это не должно вызывать у родителей беспокойства. Обратиться к врачу следует, если в 2 года длина тела ребенка менее 80 см. Рост для девочек в 2 года должен быть 83,2–92,9 см. Стандартный вес для девочки в этом возрасте варьируется от 10,2 кг до 14,8 кг. Превышение верхней границы может свидетельствовать о возможном ожирении.
К трем годам средний рост для ребенка составляет от 91,2 см до 102,7 см. В течение третьего года жизни малышка может вырасти примерно на 7 см и набрать около 1 кг. Средним показателем массы тела принято считать 12,2–18,13 кг.
В период с 4 до 6 лет малышка ведет активный образ жизни. В этот период она прибавляет несколько килограммов. В 5 лет ребенок весит в среднем около 18 кг, средний рост – около 109 см. К 6 годам нормальная масса тела может достигать 23,5 кг, а вырастает девочка примерно до 112 см. В этот период отклонение на 2–3 кг от нормы не является критическим.
От семи до десяти лет
Смена обстановки, начало обучения в школе, знакомство с новым окружением может вызвать у маленькой школьницы стресс. Это может проявиться в незначительной потере массы тела. В первом классе рост составляет 116,9–124,8 см, нормой веса является 19,3–29,7 кг. К 10 годам ребенок вырастает примерно до 134,3–142,9 см. Вес на этот момент составляет примерно 27–38,2 кг.
От одиннадцати до тринадцати лет
В это время у девочки начинается период активного развития и полового созревания. Это может привести к резким скачкам роста и проблемам с избыточным весом. Чтобы не допустить проблем со здоровьем в будущем, стоит контролировать вес подростка, не допуская резкого увеличения.
К 14 годам соотношение роста и веса нормализуется. В 13 лет рост юной девушки достигает 1,5 метра, а нормальным весом считается 43–52 кг.
От четырнадцати до шестнадцати лет
У некоторых девушек-подростков период полового созревания начинается только к 14 годам, поэтому в этом возрасте также стоит пристально наблюдать за увеличением массы тела у подростка. В этом возрасте девочки могут испытывать сильные эмоциональные переживания, которые приводят к резкой потере массы. Некоторые девушки начинают изнурять себя диетами, стараясь добиться «идеальной» фигуры. Это отрицательно сказывается на общем состоянии организма и чревато проблемами со здоровьем в дальнейшем.
В 14 лет нормальной массой тела для девушки является 48–58 кг. К 16 годам норма увеличивается примерно на 10 кг и составляет 51–61 кг. За эти годы девушка вырастает незначительно и к 16 годам достигает средней отметки 158–166,8 см, но стоит также учитывать наследственность.
В 17–18 лет
К 17–18 годам период гормонального всплеска заканчивается. Организм уже практически сформирован. Нормой принято считать вес в 53–68 кг. При подозрении на наличие излишнего веса стоит обратиться к специалисту, то же самое следует сделать, если вес значительно ниже нормы. В этом возрасте практически все девочки уже прекращают расти. По статистике, средний рост молодых девушек составляет 158,6–169,2 см.
Как рассчитать идеальный вес по росту?
Чтобы своевременно заметить отклонения в массе тела от нормы, можно использовать определенную формулу. Существует формула Брокка, она является утвержденной и используется медиками. Чтобы рассчитать идеальный вес для девушки, необходимо отнять от роста (в см) 100 и умножить получившийся результат на 1,15. Эта формула поможет рассчитать идеальный вес с учетом отклонения в пределах нормы. Также существует множество таблиц, помогающих понять, какой вес является оптимальным для каждого.
Девочки от года до 3 лет
В период до 3 лет идет активный рост ребенка, формирование скелета, очаровательная «пухляшность» постепенно сглаживается.
Таблица роста по возрасту для девочек (рост в см)
Возраст девочки
Ниже нормы
Низкий
Нижний предел нормы
Норма
Верхний предел нормы
Высокий
Выше нормы
1 год
66,3-68,9
68,9-71,4
71,4
74
76,6
76,6-79,2
79,2-81,7
2 года
76,7-80,0
80,0-83,2
83,2
86,4
89,6
89,6-92,9
92,9-96,1
3 года
83,6-87,4
87,4-91,2
91,2
95,1
98,9
98,9-102,7
102,7-106,5
Таблица роста у девочек используется для сверки соответствия норме. Вес должен соответствовать той же категории, в которой находится рост (если показатели веса выше нормы, то и показатели роста должны находиться в интервале выше нормы).
Вес девочки в кг
Возраст девочки
Ниже нормы
Низкий
Нижний предел нормы
Норма
Верхний предел нормы
Высокий
Выше нормы
1 год
6,3-7,0
7,0-7,9
7,9
8,9
10,1
10,1-11,5
11,5-13,1
2 года
8,1-9,0
9,0-10,2
10,2
11,5
13
13,0-14,8
14,8-17,0
3 года
9,6-10,8
10,8-12,2
12,2
13,9
15,8
15,8- 18,1
18,1-20,9
Девочки до 10 лет
Таблица веса и роста для девочек используется в детских садах и школах, на плановых медосмотрах. Если есть отклонения, медработники дают рекомендации родителям по питанию или дают направление на дополнительный осмотр.
Рост девочек по годам, таблица до 10 лет (рост в см)
Возраст девочки
Ниже нормы
Низкий
Нижний предел нормы
Норма
Верхний предел нормы
Высокий
Выше нормы
3 года
83,6-87,4
87,4-91,2
91,2
95,1
98,9
98,9-102,7
102,7-106,5
4 года
89,8-94,1
94,1-98,4
98,4
102,7
107
107,0-111,3
111,3-115,7
5 лет
95,2-99,9
99,9-104,7
104,7
109,4
114,2
114,2-118,9
118,9-123,7
6 лет
99,8-104,9
104,9-110,0
110
115,1
120,2
120,2-125,4
125,4-130,5
7 лет
104,4-109,9
109,9-115,3
115,3
120,8
126,3
126,3-131,7
131,7-137,2
8 лет
109,2-115,0
115,0-120,8
120,8
126,6
132,4
132,4-138,2
138,2-143,9
9 лет
114,2-120,3
120,3-126,4
126,4
132,5
138,6
138,6-144,7
144,7-150,8
10 лет
119,4-125,8
125,8-132,2
132,2
138,6
145
145,0-151,4
151,4-157,8
Таблица роста и веса девочек 10 лет составлена по данным статистики и одобрена ВОЗ. Эти данные периодически пересматриваются. Если рост и вес вашего ребенка не попадает в пределы нижней или верхней границы, возможно, нет повода для беспокойства. Если анализы в норме, у ребенка хорошее самочувствие и не наблюдается видимых отклонений, можно не переживать. Никто не отменял влияние генетики, особенностей развития конкретного ребенка.
Вес девочек до 10 лет (вес в кг)
Возраст девочки
Ниже нормы
Низкий
Нижний предел нормы
Норма
Верхний предел нормы
Высокий
Выше нормы
3 года
9,6-10,8
10,8-12,2
12,2
13,9
15,8
15,8- 18,1
18,1-20,9
4 года
10,9-12,3
12,3-14,0
14
16,1
18,5
18,5-21,5
21,5-25,2
5 лет
12,1-13,7
13,7-15,8
15,8
18,2
21,2
21,2-24,9
24,9-29,5
6 лет
13,5-15,3
15,3-17,5
17,5
20,2
23,5
23,5-27,8
27,8-33,4
7 лет
14,8-16,8
16,8-19,3
19,3
22,4
26,3
26,3-31,4
31,4-38,3
8 лет
16,3-18,6
18,6-21,4
21,4
25
29,7
29,7-35,8
35,8-44,1
9 лет
18,1-20,8
20,8-24,0
24
28,2
33,6
33,6-41,0
41,0-51,1
10 лет
20,3-23,3
23,3-27,0
27
31,9
38,2
38,2-46,9
46,9-59,2
Обращайте внимание на соответствие роста и веса.
Рост и вес ребенка 8 лет, таблица
Показатели
Ниже нормы
Низкий
Нижний предел нормы
Норма
Верхний предел нормы
Высокий
Выше нормы
Рост
109,2-115,0
115,0-120,8
120,8
126,6
132,4
132,4-138,2
138,2-143,9
Вес
16,3-18,6
18,6-21,4
21,4
25
29,7
29,7-35,8
35,8-44,1
Рост ребенка в 5 лет (девочка), таблица
Показатели
Ниже нормы
Низкий
Нижний предел нормы
Норма
Верхний предел нормы
Высокий
Выше нормы
Рост
109,2-115,0
115,0-120,8
120,8
126,6
132,4
132,4-138,2
138,2-143,9
Вес
16,3-18,6
18,6-21,4
21,4
25
29,7
29,7-35,8
35,8-44,1
Девочки до 16 лет
Подросшие красавицы уже сами беспокоятся о своем росте и весе. Таблица роста для девушек покажет, есть ли повод для переживаний.
Рост ребенка по годам, таблица для девочек
Возраст девочки
Низкий рост (см)
Нормальный (см)
Высокий рост (см)
11
153,2
12
159,2
13
163,7
14
167,2
15
169,2
16
170,2
Активно увеличивающийся рост и вес девочек по годам (таблица приведена ниже) не должны быть слишком стремительным. Это особенно актуально для подростков.
Таблица веса
Возраст девочки
Низкий вес (кг)
Нормальный (кг)
Высокий вес (кг)
11
44,6
12
51,8
13
59,0
14
64,0
15
66,5
16
67,6
Например, у для девочки-подростка в 14 лет при весе в 40 кг и росте 168 см будет наблюдаться истощение.
Таблица роста и веса (14 лет, девочки)
Низкий вес (кг)
Низкий рост (см)
Нормальный вес (кг)
Нормальный рост (см)
Высокий вес (кг)
Высокий рост (см)
44,6
>167,2
В такой ситуации нужно проводить дополнительные анализы, назначать витаминизированную диету и внимательно следить за здоровьем подростка.
Не пропустите! Конкурс «Супермама-2019» на Littleone: 6 номинаций, 18 отличных призов
Дорогие мамы, будущие и настоящие! Не пропустите событие года на Littleone – конкурс читательских историй «Супермама-2019». Заявки принимаются до 14 июня (включительно).
Для кого этот конкурс? Для любой из вас. Мы уверены, что каждая мама – супергерой, и об этом следует говорить чаще. А еще мы хотим, чтобы как можно больше женщин понимали: родительство – это не плен и наказание (ладно, не только), а еще и отличная пора, чтобы развивать в себе таланты и навыки, путешествовать и заниматься бизнесом, развиваться и получать удовольствие от общения с детьми. Поэтому и придумали «Супермаму» – конкурс, где мамы рассказывают о себе. Участвуйте! Расскажите о конкурсе своим подругам. Выиграть может каждая!
До 14 июня мы принимаем истории читательниц в шести номинациях:
«Скоромама» – это конкурс историй о том, как меняется мир вокруг, когда скоро появится новый человек.
«Многомама» – конкурс историй о том, каково это – быть многодетной мамой.
«Арт-мама» – конкурс историй и работ от тех, кто не может жить без творчества.
«ЗОЖ-мама» – конкурс историй о радостях здорового образа жизни, спортивных успехах и правильном питании.
«Бизнес-мама» — конкурс историй о том, как быть мамой, успешной в бизнесе.
«Тревел-мама» – конкурс историй о путешествиях.
Возрастная таблица роста и веса девочек
Абсолютное большинство родителей переживает, гармонично ли развивается его ребенок для своего возраста. Изменения роста и веса могут очень много рассказать о здоровье, особенно в первые годы жизни. В этот период замеры делаются ежемесячно – педиатром или самими родителями. Для того, чтобы сравнить полученные показатели с нормативами, воспользуйтесь центильными таблицами роста и веса для девочек.
Стоит заметить, что значения в таких таблицах являются усредненными и только лишь по их данным ставить диагноз ребенку нельзя. Однако, если вы обнаружите значительные отклонения от нормы, это может стать поводом для дополнительных анализов.
Таблица нормы роста и веса для девочек по возрасту: как читать
Родители могут расшифровать таблица соответствия роста и веса девочек сами, без помощи педиатров. Просто измерьте и запишите рост и вес вашего ребенка, а затем найдите значения в одной из колонок центильной таблицы.
Что означает каждая из колонок:
25%-75% — это рост и вес большинства детей, и он считается нормой
10% и 90% — не является значительным отклонением от нормативов и может быть наследственным признаком
3% и 97% — это те самые «тревожные» колонки, значения которых могут указывать на возможные заболевания. При получении таких результатов, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Таблица роста девочек до 18 лет
Самый интенсивный период роста ребенка происходит в первый год жизни и может увеличиться до 20 см и более. Далее девочка будет расти постепенно до 11-13 лет, пока не начнется период полового созревания. У девочек он наступает на пару лет раньше и обусловлен гормональной активностью.
Норма веса для девочек: таблица
Вес – еще один показатель соответствия развития ребенка его возрасту. Завышенный или очень низкий вес может быть симптомом различных заболеваний, а также быть связан с нарушением режима питания или сна.
В подростковом возрасте девочки часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это становится причиной стресса и комплексов. Тем не менее, прибавка в весе в период полового созревания – это зачастую нормальное явление. Девочки, начиная с 11 лет, опережают в развитии своих одноклассников, весят больше, а выглядят на пару лет старше. Важно объяснить ребенку, что если его вес находиться в колонках нормы, то он не нуждается в снижении. Поэтому рекомендуем родителям следить за параметрами своих детей, чтобы предотвратить последствия жестких диет, анорексии или булимии.
Возрастная таблица роста и веса девочек
Абсолютное большинство родителей переживает, гармонично ли развивается его ребенок для своего возраста. Изменения роста и веса могут очень много рассказать о здоровье, особенно в первые годы жизни. В этот период замеры делаются ежемесячно – педиатром или самими родителями. Для того, чтобы сравнить полученные показатели с нормативами, воспользуйтесь центильными таблицами роста и веса для девочек.
Стоит заметить, что значения в таких таблицах являются усредненными и только лишь по их данным ставить диагноз ребенку нельзя. Однако, если вы обнаружите значительные отклонения от нормы, это может стать поводом для дополнительных анализов.
Таблица нормы роста и веса для девочек по возрасту: как читать
Родители могут расшифровать таблица соответствия роста и веса девочек сами, без помощи педиатров. Просто измерьте и запишите рост и вес вашего ребенка, а затем найдите значения в одной из колонок центильной таблицы.
Что означает каждая из колонок:
25%-75% — это рост и вес большинства детей, и он считается нормой
10% и 90% — не является значительным отклонением от нормативов и может быть наследственным признаком
3% и 97% — это те самые «тревожные» колонки, значения которых могут указывать на возможные заболевания. При получении таких результатов, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Таблица роста девочек до 18 лет
Самый интенсивный период роста ребенка происходит в первый год жизни и может увеличиться до 20 см и более. Далее девочка будет расти постепенно до 11-13 лет, пока не начнется период полового созревания. У девочек он наступает на пару лет раньше и обусловлен гормональной активностью.
Норма веса для девочек: таблица
Вес – еще один показатель соответствия развития ребенка его возрасту. Завышенный или очень низкий вес может быть симптомом различных заболеваний, а также быть связан с нарушением режима питания или сна.
В подростковом возрасте девочки часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это становится причиной стресса и комплексов. Тем не менее, прибавка в весе в период полового созревания – это зачастую нормальное явление. Девочки, начиная с 11 лет, опережают в развитии своих одноклассников, весят больше, а выглядят на пару лет старше. Важно объяснить ребенку, что если его вес находиться в колонках нормы, то он не нуждается в снижении. Поэтому рекомендуем родителям следить за параметрами своих детей, чтобы предотвратить последствия жестких диет, анорексии или булимии.