Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рябина для похудения рецепт

Худеем вместе

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня речь пойдет о красавице садов – черноплодной рябине. Многие выращивают ее на дачах, приусадебных участках. Пожалуй, единственное применение, которое находят ей в быту, — это компоты.

А жаль. Рябина черноплодная полезные свойства и противопоказания имеет разнообразные, и знать о них необходимо. Поэтому сегодня я постараюсь вам рассказать на много больше, чем вы знаете об этой ягоде.

Особенности черноплодки

Рябина черноплодная родом из Восточной Европы и Северной Америки. Однако с красной рябиной она имеет мало общего. Ее второе название – арония.

Завезли это растение в 19 веке в Европу, где оно сначала росло в качестве декоративного. Однако позже ее стали выращивать как плодовое растение, а с 1961 года официально было разрешено употреблять сок ее плодов в целебных целях.

Полезные свойства рябины обусловлены ее составом:

  • фолиевая кислота;
  • йод;
  • рибофлабин;
  • магний;
  • медь;
  • марганец;
  • молибден;
  • железо;
  • витамины;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • пектины.

Это далеко не полный список. В рябине столько витамина Р, что она может восполнить суточную потребность в этом соединении: достаточно съесть всего 3 столовые ложки плодов. Большое количество йода полезно при проблемах со щитовидкой.

Что же еще можно лечить черноплодной рябиной?

  • гипертонию и резкие перепады давления;
  • плохой холестерин;
  • нарушения свертываемости крови;
  • аллергию;
  • кровотечения;
  • сахарный диабет;
  • ревматизм;
  • болезни печени;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • последствия радиационного излучения;
  • заболевания почек;
  • гастрит.

Противопоказания к применению черноплодной рябины

Тем не менее, черноплодная рябина имеет и много противопоказаний:

  • при язве желудка и двенадцатиперстной кишки ее надо употреблять осторожно;
  • гипотония;
  • регулярные запоры;
  • высокая свертываемость крови.

В остальном рецепты с черноплодной рябины, взятые из народной медицины, можно применять без опасений.

Читать еще:  Как подделать рецепт на флуоксетин

Как лечиться черноплодной рябиной?

Дорогие читатели, представляю наиболее популярные рецепты, которые помогут вам избавиться от навязчивых болезней. Однако помните, что употребление плодов, отваров и настоев из них должно быть регулярным, тогда и результат не заставит себя ждать.

Общеукрепляющий отвар

Приготовьте общеукрепляющий отвар, который будет стимулировать работу вашей иммунной системы. Для этого 20 плодов черноплодки нужно залить стаканом кипятка и варить на медленном огне 5 минут. Затем отвар нужно охладить и процедить. Принимают его по половине стакана трижды в сутки.

Черноплодная рябина для снижения давления

При давлении используют следующий рецепт.

  1. Из черноплодной рябины следует выдавить сок. Это можно сделать на соковыжималке. Если таковой в доме не найдется, тщательно подавите плоды, заверните их в марлю и отожмите. Ягод понадобится много, так как для лечения необходимо 50 грамм сока. Смешиваем сок с ложкой меда и пьем полученное средство за 30 минут до еды. Курс лечения этим методом составляет от 10 до 40 дней. Все зависит от степени развития заболевания и успешности терапии.
  2. Можно принимать ежедневно по 100 г сока черноплодной рябиныс сахаром. Дозировка рассчитывается так: на 1 кг ягод берется 0,7 кг сахарного песка. Также можно пить по четверти стакана сока за полчаса до еды.

Рецепт при гиповитаминозе

При гиповитаминозе и малокровии используют свежие плоды. Их надо съедать ежедневно по 250 грамм, совмещая с черной смородиной и отваром из ягод шиповника.

Рецепт при атеросклерозе

Чтобы избавиться от атеросклероза, рекомендуется употреблять по 100 г ягод черноплодки трижды в день до еды. Такой курс лечения длится от 2 до 6 недель.

Польза черноплодной рябины для женщин

Черноплодная рябина чрезвычайно полезна для женщин, особенно во время беременности. В ней содержится настолько много витаминов, что ее употребление способно значительно восполнить недостающие питательные вещества в организме женщины и дать все необходимое для развития ребенка.

Читать еще:  Рецепты похудения быстро

Также черноплодку называют лекарством от старости, поэтому она широко применяется в косметологии. Вот несколько интересных рецептов:

  1. Натереть на терке пару огурцов и добавить к ним 1 столовую ложку плодов рябины. Капнуть на смесь лимонным соком и все тщательно перетереть. Полученную кашицу нанести на лицо и оставить на 15 минут. Это отличная питательная маска для кожи, а дубильные вещества в составе рябины будут обеззараживать ее.
  2. Маска с дрожжами также способна принести огромную пользу кожному покрову на лице. Для приготовления понадобится стакан ягод рябины. Плоды хорошо перетирают и смешивают с ложкой оливкового сока и 25 г сухих дрожжей. Маску наносят на лицо и выдерживают 15 минут.

Блюда с рябиной

Для всех рецептов, как вы успели заметить, дорогие читатели, необходимы свежие ягоды. Однако не у всех есть возможность их заготовить. Тогда почему бы ни приготовить варенье и мармелад для малышей и беременных, а также удивительно полезную настойку для сильного пола.

Как готовить варенье?

Для варенья понадобится 1 кг плодов, которые кипятят в течение 2 минут, добавив к ним немного кипятка. Затем следует приготовить сироп, растворив 0,5 кг сахарного песка в 2 стакана воды. Залить рябину сиропом и немного проварить. Оставить плоды на ночь, а утром всыпать 700 грамм сахара и продолжать варить. Через 10 минут можно разливать по банкам.

Как приготовить мармелад из черноплодной рябины?

Мармелад готовится из 0,5 кг плодов рябины и 0,5 кг яблок. К ним нужно всыпать 0,5 кг сахара и пол стакана воды. Варить смесь на медленном огне.

Когда она станет похожей на пюре и варим еще 30 минут. Затем смазываем форму маслом и выкладываем мармелад. Можно поставить изделия в холодильник.

Читать еще:  Детокс напитки для похудения рецепты

Настойка из черноплодной рябины

Настойку делают из 1 кг ягод, 100 г изюма и 1 кг сахара. Все ингредиенты нужно высыпать в банку, залить водой на две трети и убрать в темное место на неделю. Далее 2 недели подряд нужно добавлять по 200-300 г сахара.

Проваривать и вновь отстаивать неделю. Последний раз оставляем на месяц, затем вновь кладем сахар и выжидаем, пока ягоды осядут. Тогда наливка готова.

Вот как разнообразна черноплодная рябина! Чего только из нее не приготовишь! Но самое главное – все рецепты принесут вам только здоровье!

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим знакомым в социальных сетях. Информация дана для ознакомления. До встречи, дорогие читатели!

Этот блог читают 10875 мам, пока
играют со своими детьми.

Ссылка на основную публикацию
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рябина для похудения рецепт

Худеем вместе

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня речь пойдет о красавице садов – черноплодной рябине. Многие выращивают ее на дачах, приусадебных участках. Пожалуй, единственное применение, которое находят ей в быту, — это компоты.

А жаль. Рябина черноплодная полезные свойства и противопоказания имеет разнообразные, и знать о них необходимо. Поэтому сегодня я постараюсь вам рассказать на много больше, чем вы знаете об этой ягоде.

Особенности черноплодки

Рябина черноплодная родом из Восточной Европы и Северной Америки. Однако с красной рябиной она имеет мало общего. Ее второе название – арония.

Завезли это растение в 19 веке в Европу, где оно сначала росло в качестве декоративного. Однако позже ее стали выращивать как плодовое растение, а с 1961 года официально было разрешено употреблять сок ее плодов в целебных целях.

Полезные свойства рябины обусловлены ее составом:

  • фолиевая кислота;
  • йод;
  • рибофлабин;
  • магний;
  • медь;
  • марганец;
  • молибден;
  • железо;
  • витамины;
  • органические кислоты;
  • дубильные вещества;
  • пектины.

Это далеко не полный список. В рябине столько витамина Р, что она может восполнить суточную потребность в этом соединении: достаточно съесть всего 3 столовые ложки плодов. Большое количество йода полезно при проблемах со щитовидкой.

Что же еще можно лечить черноплодной рябиной?

  • гипертонию и резкие перепады давления;
  • плохой холестерин;
  • нарушения свертываемости крови;
  • аллергию;
  • кровотечения;
  • сахарный диабет;
  • ревматизм;
  • болезни печени;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • последствия радиационного излучения;
  • заболевания почек;
  • гастрит.

Противопоказания к применению черноплодной рябины

Тем не менее, черноплодная рябина имеет и много противопоказаний:

  • при язве желудка и двенадцатиперстной кишки ее надо употреблять осторожно;
  • гипотония;
  • регулярные запоры;
  • высокая свертываемость крови.

В остальном рецепты с черноплодной рябины, взятые из народной медицины, можно применять без опасений.

Читать еще:  Протеиновые батончики рецепт с фото

Как лечиться черноплодной рябиной?

Дорогие читатели, представляю наиболее популярные рецепты, которые помогут вам избавиться от навязчивых болезней. Однако помните, что употребление плодов, отваров и настоев из них должно быть регулярным, тогда и результат не заставит себя ждать.

Общеукрепляющий отвар

Приготовьте общеукрепляющий отвар, который будет стимулировать работу вашей иммунной системы. Для этого 20 плодов черноплодки нужно залить стаканом кипятка и варить на медленном огне 5 минут. Затем отвар нужно охладить и процедить. Принимают его по половине стакана трижды в сутки.

Черноплодная рябина для снижения давления

При давлении используют следующий рецепт.

  1. Из черноплодной рябины следует выдавить сок. Это можно сделать на соковыжималке. Если таковой в доме не найдется, тщательно подавите плоды, заверните их в марлю и отожмите. Ягод понадобится много, так как для лечения необходимо 50 грамм сока. Смешиваем сок с ложкой меда и пьем полученное средство за 30 минут до еды. Курс лечения этим методом составляет от 10 до 40 дней. Все зависит от степени развития заболевания и успешности терапии.
  2. Можно принимать ежедневно по 100 г сока черноплодной рябиныс сахаром. Дозировка рассчитывается так: на 1 кг ягод берется 0,7 кг сахарного песка. Также можно пить по четверти стакана сока за полчаса до еды.

Рецепт при гиповитаминозе

При гиповитаминозе и малокровии используют свежие плоды. Их надо съедать ежедневно по 250 грамм, совмещая с черной смородиной и отваром из ягод шиповника.

Рецепт при атеросклерозе

Чтобы избавиться от атеросклероза, рекомендуется употреблять по 100 г ягод черноплодки трижды в день до еды. Такой курс лечения длится от 2 до 6 недель.

Польза черноплодной рябины для женщин

Черноплодная рябина чрезвычайно полезна для женщин, особенно во время беременности. В ней содержится настолько много витаминов, что ее употребление способно значительно восполнить недостающие питательные вещества в организме женщины и дать все необходимое для развития ребенка.

Читать еще:  Детокс напитки для похудения рецепты

Также черноплодку называют лекарством от старости, поэтому она широко применяется в косметологии. Вот несколько интересных рецептов:

  1. Натереть на терке пару огурцов и добавить к ним 1 столовую ложку плодов рябины. Капнуть на смесь лимонным соком и все тщательно перетереть. Полученную кашицу нанести на лицо и оставить на 15 минут. Это отличная питательная маска для кожи, а дубильные вещества в составе рябины будут обеззараживать ее.
  2. Маска с дрожжами также способна принести огромную пользу кожному покрову на лице. Для приготовления понадобится стакан ягод рябины. Плоды хорошо перетирают и смешивают с ложкой оливкового сока и 25 г сухих дрожжей. Маску наносят на лицо и выдерживают 15 минут.

Блюда с рябиной

Для всех рецептов, как вы успели заметить, дорогие читатели, необходимы свежие ягоды. Однако не у всех есть возможность их заготовить. Тогда почему бы ни приготовить варенье и мармелад для малышей и беременных, а также удивительно полезную настойку для сильного пола.

Как готовить варенье?

Для варенья понадобится 1 кг плодов, которые кипятят в течение 2 минут, добавив к ним немного кипятка. Затем следует приготовить сироп, растворив 0,5 кг сахарного песка в 2 стакана воды. Залить рябину сиропом и немного проварить. Оставить плоды на ночь, а утром всыпать 700 грамм сахара и продолжать варить. Через 10 минут можно разливать по банкам.

Как приготовить мармелад из черноплодной рябины?

Мармелад готовится из 0,5 кг плодов рябины и 0,5 кг яблок. К ним нужно всыпать 0,5 кг сахара и пол стакана воды. Варить смесь на медленном огне.

Когда она станет похожей на пюре и варим еще 30 минут. Затем смазываем форму маслом и выкладываем мармелад. Можно поставить изделия в холодильник.

Читать еще:  Рецепты похудения быстро

Настойка из черноплодной рябины

Настойку делают из 1 кг ягод, 100 г изюма и 1 кг сахара. Все ингредиенты нужно высыпать в банку, залить водой на две трети и убрать в темное место на неделю. Далее 2 недели подряд нужно добавлять по 200-300 г сахара.

Проваривать и вновь отстаивать неделю. Последний раз оставляем на месяц, затем вновь кладем сахар и выжидаем, пока ягоды осядут. Тогда наливка готова.

Вот как разнообразна черноплодная рябина! Чего только из нее не приготовишь! Но самое главное – все рецепты принесут вам только здоровье!

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим знакомым в социальных сетях. Информация дана для ознакомления. До встречи, дорогие читатели!

Этот блог читают 10875 мам, пока
играют со своими детьми.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector