Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лимфодренажный массаж эффект до и после

Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания

Содержание статьи:

Что такое лимфатическая система

Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.

Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.

Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:

  • стресс;
  • несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни.

В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:

  • отеков;
  • темных кругов под глазами;
  • землистого цвета лица;
  • варикоза;
  • избытка жировых отложений;
  • гипертонии;
  • снижения иммунитета.

Нарушение движения лимфы приводит не только к проблемам со здоровьем, но и эстетическим дефектам кожи. В результате пропадает тонус и появляются дряблость кожи, целлюлит.

Что такое лимфодренажный массаж и как он работает

Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.

В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.

Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.

Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.

Показания

Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:

  • целлюлит;
  • послеоперационные рубцы;
  • растяжки;
  • склонность к полноте;
  • отеки, в том числе внутренние, появляющиеся по причине старения организма;
  • варикозное расширение вен;
  • коррекция фигуры;
  • ожирение;
  • целлюлит;
  • заболевания с нарушением обмена веществ.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.

Лимфодренажный массаж лица назначают при:

  • мимических морщинах;
  • угревой сыпи;
  • восстановлении после пластической операции;
  • утрате эластичности кожи;
  • отечности.

Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.

Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.

Виды лимфодренажного массажа

Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.

В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:

  1. Поверхностный лимфодренаж. Стимулирует капилляры, расположенные в коже и отвечающие за расход и накопление жидкости. Во время сеанса специалист делает круговые движения с несильным нажатием на ткани. В результате такого воздействия лимфа двигается быстрее, снимается спазм сосудов.
  2. Глубокий лимфодренаж. Активизирует лимфатические сосуды и глубокие мышечные слои. Техника предполагает интенсивное воздействие рук массажиста на тело пациента. Она активизирует кровоток, повышает мышечный тонус и расширяет сосуды. Данная методика применяется во время массажа живота, бедер и ягодиц.
  3. Точечный лимфодренаж. Подразумевает воздействие непосредственно на лимфоузлы.

Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.

Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:

  • вакуумный массаж.
  • прессотерапия;
  • микротоки.

Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.

Суть прессотерапии сводится к давлению на определенные участки тела сжатым воздухом. Процедура подразумевает облачение в специальное «снаряжение» — своеобразные штаны или сапоги. По механизму работы этот костюм напоминает повязку для измерения артериального давления, в которую закачивается воздух. Под прессом сжатого воздуха кровь быстро разгоняется и процесс лимфодренажа активируется. Обычно прессотерапия используют для ликвидации излишнего объема на руках или ногах.

Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.

Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.

Как проходит сеанс лимфодренажного массажа

К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.

Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.

Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.

После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:

  • дерматозов;
  • острых инфекционных болезней;
  • опухолей злокачественной природы;
  • патологий лимфатической системы;
  • проблем с почками;
  • беременности любого срока;
  • тромбофлебита.

Особенности лимфодренажного массажа

Особенности поддержания красоты – использование различных технологий, среди которых лимфодренажный массаж является востребованным методом, который позволяет добиваться отличных результатов.

Его применяют для устранения косметологических проблем различного характера. Прежде чем решиться на процедуру, следует узнать подробнее о том, какие плюсы и минусы она имеет.

Общие сведения о процедуре

Процедура под названием лимфодренажный массаж была открыта и начала применяться в косметологи более 70 лет назад. Первоначальное направление было медицинское – восстановление тканей после хирургического вмешательства. Способ показал себя отлично при снятии отечности, поэтому его стали активно применять в борьбе с заболеваниями вен различного характера.

Техника представляет собой активное воздействие на тело с постепенным усилением. Основной зоной является участок, проходящий вдоль линий лимфотока. Именно поэтому ее часто используют в косметологии – эффект виден практически сразу.

Читать еще:  Лимфодренажный массаж что это такое

Показания и противопоказания к применению

Выбирая способ сохранения красоты, следует учитывать, что каждый из существующих методов имеет как показания к использованию, так и запреты, учитывать которые необходимо, чтобы не навредить здоровью.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж будет противопоказан в том случае, если:

  • у человека диагностирован тромбоз;
  • имеется тромбофлебит в любой стадии развития;
  • сердечно-сосудистая система сильно поражена;
  • на коже, особенно в местах предполагаемого воздействия, зафиксированы гнойные или воспалительные очаги;
  • у пациента, пришедшего на лимфодренаж, имеется герпес в активной стадии;
  • диагностированы невралгии различной природы;
  • имеются ожоги, ссадины, раны, повреждения кожи.

Также любые воздействия лимфодренажем должны быть отменены, если у человека началось обострение воспалительных процессов.

Наличие онкологических новообразований, доброкачественных или злокачественных отменяет назначенный курс и является прямым противопоказанием к назначению, если выявляется врачом (косметологом) на стадии диагностики.

Во время беременности подобные процедуры противопоказаны.

Любое воздействие на организм, которое предполагает воздействие руками на тело человека с применением силы, должно быть одобрено не только специалистом – косметологом, но и врачом, поскольку скрытые болезни могут быть не выявлены при диагностике в условиях кабинета красоты.

В целом серьезных противопоказаний к применению метода не выявлено, потому лимфодренажный массаж – процедура востребованная. Важная особенность процедуры – ее нельзя проводить в домашних условиях не имея специальной подготовки, так как влияние на организм до конца еще не изучено.

Показания к использованию методики

В том случае, если после обследования противопоказаний не выявляется, то лимфодренаж может стать основным методом воздействия при следующих видах эстетических несовершенств, как возрастного, так и приобретенного характера:

  • отеки;
  • целлюлит;
  • избыток жировой массы тела;
  • наличие синяков и темных кругов под глазами;
  • замедленная регенерация клеток кожи;
  • появление дряблости кожи (на лице и теле);
  • появление морщин (в том числе мимических).

Воспользоваться процедурой следует и тем людям, которые утратили упругость кожи, в результате чего контуры тела стали расплывчатыми. Кроме того, лимфодренажный массаж тела может быть назначен врачом, как вид терапевтического воздействия, если есть необходимость в:

  • укреплении иммунной системы;
  • улучшении и/или коррекции общего прсихоэмоционального состояния;
  • избавлении от последствий стрессовых ситуаций.

Для лечения нарушения лимфотока эта методика также отлично подходит, поскольку работает именно с этими участками тела. Нередко отмечаются скопления межклеточной жидкости, которая становится причиной косметологических несовершенств, а также вызывает отечность – с этой проблемой процедура борется активно, показывая хорошие результаты уже после первого сеанса. При лечении варикоза подобное воздействие является частью терапии или профилактики.

Ручной лимфодренажный массаж применяется в качестве методики оздоровительной медицины, когда требуется поддержать организм в определенном состоянии или достичь необходимых показателей за короткое время. Так он активно используется при диетах различного характера, когда есть необходимость в похудении, и для того, чтобы предупредить образование целлюлита.

Виды и техники лимфодренажного массажа

Техника выполнения массажа, так же как и его виды различаются по интенсивности воздействия и зонам. Существует несколько распространенных техник проведения процедуры, о которых следует знать заранее:

  • ручное воздействие;
  • аппаратная техника проведения процедуры.

Ручное воздействие

Ручной лимфодренажный массаж выполняется максимально аккуратно. В его основе лежит плавность движений. Применяется методика легкого надавливания с последующим скольжением вдоль линии лимфотока. Для достижения эффекта и дополнительного воздействия на организм используются специальные массажные масла и натуральные смеси. В свою очередь, техника выполнения ручного массажа подразделяется на следующие виды:

  • поверхностное воздействие;
  • глубокий массаж;
  • внутреннее воздействие.

В случае поверхностного массажа достигается стимуляция обменных процессов, начинают работать капилляры, благодаря чему кожа приобретает здоровый цвет, избавляется от дряблости. Глубокий вид лимфодренажа применяется для прямого воздействия на сосуды, для обеспечения оттока лимфы от внутренних органов. Внутренний тип ручного массажа рассчитан на воздействие на лимфоузлы напрямую.

Аппаратное воздействие

Выбирая аппаратную методику процедуры, следует помнить, что и она подразделяется на несколько типов:

  • прессотерапия;
  • воздействие микротоками;
  • массаж вакуумом.

Прессотерапия предполагает, что на обрабатываемый участок тела будет воздействовать сжатый воздух. Эта методика особенно эффективна в том случае, когда имеется необходимость убрать лишние сантиметры объема. Без специализированного оборудования применить лимфодренажный массаж подобного типа невозможно. Дополнительным условием для проведения процедуры является использование специального костюма.

Воздействие на тело микротоками – процедура, не вызывающая дискомфорта, после нее нет болезненных ощущений. В процессе выполнения на тело воздействует импульсный ток, который проходит в заданные точки через присоединенные к ним электроды. Для выполнения этого типа массажа также требуется специальный аппарат.

Массаж вакуумом производится идентично массажу, призванному избавить от проявления целлюлита. В процессе проведения процедуры на тело или его определенный участок, устанавливаются специальные сосуды, под которыми аппаратным методом постепенно понижают давление до требуемых показателей. В итоге использования лишняя жидкость начинает выходить на поверхность, не причиняя пациенту негативных ощущений. После процедуры ощущается облегчение.

Лимфодренаж для тела

Эффективен лимфодренажный массаж не только для лица, но и для тела. Все движения, выполняемые специалистом, отличаются плавностью, легкостью. Хороший эффект – полное расслабление организма. Иногда отмечается сон во время сеанса. В результате, после процедуры в теле должна ощущаться легкость. Синяки или кровоподтеки недопустимы. Техника выполнения ручная, без явного применения силы и нажимов на зоны воздействия. Основные из них:

Специалист производит медленные поглаживающие движения, идущие параллельно с током лимфы. После того как обрабатываемые зоны достаточно разогреты, начинается активная стадия воздействия. Она заключается в том, что движения осуществляются не всей поверхностью ладони, а ее ребром. В завершении процедуры для закрепления полученного эффекта, рекомендуется принять контрастный душ.

Лимфодренажный массаж для красоты лица

В косметологии лимфодренажный массаж, отзывы о котором от положительных до противоречивых, используется достаточно часто. Метод популярен, так как подходит для всех желающих, если отсутствуют явные противопоказания. В 95% случаев его используют, как эффективное средство для снятия отечности, что подтверждают фото, которые появляются до и после процедуры.

Производить процедуру следует по следующим правилам:

  • кожу следует максимально хорошо очистить;
  • произвести дренаж, делая легкие движения от центра лица, к его контуру;
  • вначале нужно делать массаж, двигаясь к ближайшим узлам на лице, которыми являются подчелюстные и подбородочный.

Если лимфодренаж задействует височную зону, то производить движения нужно от висков к лимфатическим узлам, расположенным за ушами. Массажные движения могут быть произведены и на волосистой части головы. Производить движения следует от темени, постепенно продвигаясь к лимфоузлам за ушами, на шее и затылке. В завершении сеанса используется корректирующая маска или процедура с эффектом лифтинга.

Важно помнить: процедура воздействия на лицо методом лимфодренажа должна проходить около 10-20 минут.

Отзывы утверждают, что после завершения процедуры появляется ощущение легкости и тепла на коже. Если воздействие направлено на ноги, то оно может осуществляться с применением специально приготовленной массажной смеси эфирных масел. Компоненты, входящие в состав, подбираются индивидуально и учитывают, тот факт, что необходимо достигнуть не только косметологического, но и психофизиологического эффекта. Такое воздействие называется комплексным.

Таким образом, лимфодренажный массаж лица и тела – один из самых простых, доступных и эффективных методов очистки и омоложения кожи, а также организма в целом.

Сегодня он доступен для всех, кто не имеет противопоказаний к использованию. Ручная техника выполнения требует намного больше времени, чем аппаратный массаж, но позволяет прочувствовать тепло. Прежде чем выбирать лимфодренажный массаж, надо, что это такое, знать, чтобы понимать разницу методик.

Все они выполняются по одному принципу, что позволяет достигать одинаковый результат – ускорение метаболизма в клетках организма. Это позволяет выводить жидкости, токсины и шлаки, возвращать привлекательный и здоровый вид. Фото, сделанные до и после, помогут увидеть результат.

Читать еще:  Массаж золотая рыбка

Процедура лимфодренаж: как повысить эффективность

Лента статей RSS:

Поиск статей:

АКЦИЯ: Лазерное омоложение лица

АКЦИЯ: ЛАЗЕРНАЯ АЛЕКСАНДРИТОВАЯ ЭПИЛЯЦИЯ

АКЦИЯ: Meso-Wharton, Meso-Xanthin, MesoSculpt, MesoEye

Удаление волос лазером: типы лазеров в зависимости от типа волос и кожи.
Удаление волос лазером (лазерная эпиляция) – современный способ удаления волос без повреждения целостности.
Подготовка кожи к лету

О том, как вредно длительное время находиться под открытыми лучами солнца, было сказано уже очень.

Процесс старения рано или поздно затрагивает все живые организмы в мире и человек не исключение.

В косметологических клиниках большой популярностью пользуется такая методика, как лимфодренаж. Она представляет собой аппаратный массаж, который улучшает ток лимфы, выводит избыток межклеточной жидкости вместе с находящимися в ней токсинами. Для проведения таких сеансов используется аппарат для прессотерапии и лимфодренажа.
Лимфодренаж в Мытищах и любом другом городе стоит проводить только в хороших клиниках. При высокой квалификации мастера процедура обладает невероятной эффективностью. Процедуры проводятся на любых областях тела: очень популярен японский лимфодренаж лица, антицеллюлитные программы, вакуумный лимфодренаж лица, курсы коррекции веса.

Наиболее популярной является процедура лимфодренажа тела, которая входит в антицеллюлитную программу. Практически каждая люксовая клиника предоставляет подобную услугу. Купить абонемент на курс таких процедур – правильное решение, если вы хотите избавиться от целлюлита. Лимфодренаж, цена курса которого вполне оправдана, обладает следующими эффектами:

  • практически полностью избавляет от эффекта «апельсиновой корочки», а при начальных явлениях целлюлита устраняются абсолютно все его проявления;
  • после курса кожа становится гладкой, упругой, подтянутой;
  • значительно улучшается контур тела;
  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • активизирует обменные процессы во всем организме.

Лимфодренаж «Эвалар»: отзывы, механизм действия
«Эвалар»-лимфодренаж представляет собой напиток на основе растительных составляющих, который разработан для очистки лимфатической системы. Его использование помогает вывести избыток жидкости, стимулировать очищение организма от шлаков, благодаря чему улучшается работа лимфатического аппарата. Эвалар-лимфодренаж, купить который можно и в аптеке, содержит в составе экстракт зеленого чая, алоэ вера, основу «Грейпфрут» и другие активные растительные компоненты. Использовать Эвалар-лимфодренаж очень просто: ложку препарата нужно растворить в стакане жидкости, суточная норма – четыре стакана. Если вы проходите курс аппаратного массажа, вы можете повысить его эффективность, используя этот препарат.

Еще одно средство, обладающее лимфодренажным эффектом, это гель «Лошадиная сила». Лимфодренаж с использованием такого средства заключается в проведении обертывающих процедур. Данное средство обладает тонизирующим, противовоспалительным, охлаждающим эффектом и помогает справиться с проявлениями целлюлита.

Лимфодренаж – цена процедуры
Стоимость зависит от многих факторов. Немаловажен вид лимфодренажного массажа. Если проводится лимфодренаж-прессотерапия, для которого необходим аппарат, купить абонемент может показаться дорогим удовольствием. Однако специалисты утверждают, что аппаратный лимфодренажный массаж является наиболее эффективной процедурой, если идет речь о лечении целлюлита.

Это касается и процедуры «Вакуумный лимфодренаж лица. Она обладает выраженным омолаживающим и стимулирующим действием, поэтому проводится во всех современных салонах.

Для решения многих проблем эстетической медицины успешно используется такая методика, как лимфодренаж ручной. Высокой эффективностью обладает лимфодренаж от целлюлита, процедуры помогают улучшить состояние кожи, ПЖК, выровнять контуры тела, помогают в программах коррекции веса.

Такие процедуры можно проводить не только в специализированных салонах: лимфодренаж в домашних условиях, видео которого позволяет быстро освоить методику, можно проводить без ущерба для бюджета.

Лимфодренаж нижних конечностей, как отмечают профессионалы, является наиболее популярным. Это связано с тем, что методика позволяет решить такую распространенную проблему, как целлюлит. Лимфодренаж позволяет за один курс процедур ощутить эффект: кожа становится ровной, гладкой, подтянутой, значительно уменьшаетсяэффект «апельсиновой корочки».

В салонах такая процедура проводится при помощи аппаратов для прессотерапии. При этом на тело надевается прессокостюм – штаны, которые захватывают полностью ноги и область ягодиц. Процедура обладает очень высокой эффективностью, поэтому и получила такую популярность.

Можно ли делать лимфодренаж при варикозе?
Этот вопрос необходимо обсуждать индивидуально с врачом. Начальные стадии варикозной болезни являются показанием к проведению лимфодренажа ног. Данная процедура улучшает венозный отток, облегчая работу клапанного аппарата вен. Однако если имеется тромбофлебит, проводить процедуру категорически нельзя. Лимфодренажный массаж является эффективной методикой лечения только начальных проявлений варикоза, а определить степень изменений должен специалист.

Лимфодренажный массаж лица
Особой разновидностью лимфодренажного массажа являются процедуры на лице. Процеура может проводиться с использованием специальных вакуумных массажеров. Кроме того, существует уникальная техника японского ручного лимфодренажного массажа лица. Такие процедуры обладают выраженным омолаживающим эффектом, позволяют подтянуть кожу, улучшить цвет лица, уменьшить морщины. Если посмотреть видео, лимфодренаж лица (ручной) может показаться грубой процедурой, однако доказано, что именно такое интенсивное воздействие обладает выраженным стимулирующим эффектом на кожу, поверхностные и глубокие мышцы, в результате чего результат просто впечатляет.

Где сделать лимфодренаж? Процедуры проводятся в специализированных клиниках эстетической медицины, профессиональных салонах. Если вам нужен аппаратный лимфодренаж, обязательно выясните квалификацию мастера, узнайте, какой используется аппарат.

Массаж может проводиться на любой части тела: проводится массаж лица, ног, всего тела, лимфодренаж рук. Сеансы лимфодренажного массажа помогают избавиться от стресса, улучшить работу всех органов, очистить организм.

Лимфодренажный массаж тела – эффективная оздоровительная и косметологическая процедура, позволяющая избавиться от целлюлита, уменьшить отечность, нормализовать работу лимфатической системы, очистить организм от шлаков. Наибольшей эффективностью обладает аппаратный лимфодренажный массаж тела, цена которого зависит от клиники и применяемой аппаратуры.

Эффекты процедуры
Лимфодренажный массаж тела, аппаратный или ручной, основан на освобождении межклеточного пространства тканей от излишков межклеточной жидкости, которая вместе с накопившимися шлаками уходит в лимфатическую систему. Массаж проводится строго с учетом анатомии лимфатической системы. Данная процедура имеет выраженные косметологические и оздоровительные эффекты:

  • позволяет значительно уменьшить проявления целлюлита;
  • благодаря уменьшению застоя межклеточной жидкости снижается отечность;
  • выведение шлаков, токсинов из межклеточного пространства обеспечивает очистку всего организма;
  • глубокий прессомассаж значительно улучшает микроциркуляцию, метаболические процессы в коже, благодаря чему повышается ее тонус, улучшается обмен веществ, повышается упругость;
  • аппаратный лимфодренажный массаж улучшает работу всего организма – стимулирует иммунную систему, нормализует кровообращение и лимфотток.

Процедура для ног
Лимфодренажный массаж ног, видео которого можно найти в интернете, проводится с помощью аппарата и в специальном костюме. Для массажа ног используются камеры-ботфорты. Они могут иметь длину до коленей или полностью захватывать всю конечность и состоят из изолированных камер. В эти камеры компрессор под давлением накачивает воздух. В камерах попеременно достигается определенное давление, чередование которого вызывает эффект лимфодренажа – межклеточная жидкость «выжимается» из межклеточного пространства, поступает в лимфатические капилляры и далее проходит по крупным лимфатическим сосудам.

Как делать лимфодренажный массаж ног? Видео очень наглядно это демонстрирует. Процедура проходит очень просто. Перед процедурой на тело надевается пресс-костюм, затем клиент располагается удобно в положении лежа. Включается аппарат, и начинается чередование разного давления в камерах костюма. Длительность процедуры определяется индивидуально, зависит от области тела, желаемого результата. Средняя продолжительность массажа ног составляет 15 минут. После сеанса ощущается интенсивное тепло, приятная легкость, снижается усталость.

Лимфодренажный массаж рук
При помощи аппарата для прессомассажа можно проводить и массаж рук. Для этого используются специальные манжеты-рукава. Процедура проходит точно так же. Лимфодренажный массаж руки или обеих рук проводится очень часто по медицинским показаниям. Такая процедура применяется для нормализации лимфооттока после оперативного лечения злокачественных образований молочной железы. Это помогает избежать лимфостаза – распространенного последствия таких операций. Продолжительность и частота сеансов лимфодренажного массажа подбирается индивидуально.

Антицеллюлитный лимфодренажный массаж тела
Отзывы об аппаратном лимфодренаже подтверждают, что процедура обладает выраженным антицеллюлитным эффектом. Курс такого массажа позволяет существенно уменьшить эффект «апельсиновой корочки», улучшить тонус кожи, благодаря чему подтягиваются контуры тела, кожа становится упругой, эластичной.

Проводится антицеллюлитный лимфодренажный массаж тела, видео которого есть в сети, по тому же принципу. На тело надевается прессокостюм, который в данном случае представляет собой штаны – камеры охватывают всю длину конечности от стоп и заканчиваются на уровне талии. При достижении необходимого давления массируется область голеней, бедер, ягодиц. Курс процедур составляет от 12 до 15. Такие сеансы обладают интенсивным действием на весь организм, поэтому их нельзя проводить ежедневно. Попавшие из межклеточного пространства в лимфу и затем в общий кровоток токсины должны успеть вывестись из организма. Рекомендованная частота – раз в три дня. Количество сеансов окончательно определяет специалист в зависимости от выраженности проявлений целлюлита.

ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Лимфодренажный массаж – помогает похудеть, выводя лишнюю жидкость

Одна из причин появления целлюлита и увеличения веса – задержка жидкости в тканях. Лимфодренажный массаж не способен разрушить жировые клетки, однако он улучшает отток лимфы из межклеточного пространства, способствуя коррекции контуров и похудению.

Физиологическое действие

В человеческом теле лимфатическая система служит для выведения излишков жидкости, попавшей из клеток или сосудов в межклеточное пространство. Ее физиологическая роль не ограничивается этим: при нарушении работы лимфатических капилляров появляются неопределенные боли и тяжесть в конечностях, слабость, быстрая утомляемость, склонность к аллергическим реакциям и простудным заболеваниям.

Действие массажа на лимфатические сосуды

Эти образования создают подобие сетки, покрывающей каждый сантиметр кожи и окружающей каждый внутренний орган. Более 70% мельчайших лимфатических сосудов расположены в коже. Поэтому дренажный массаж для похудения направлен именно на улучшение оттока межклеточной жидкости по ним.

За день через лимфатическую систему дренируется до 3 литров жидкости. Она содержит белок и за счет повышения онкотического давления удерживает воду. В состав лимфы также входят погибшие клетки, продукты жизнедеятельности, микроорганизмы, неорганические вещества, жиры. Во время сеансов лимфодренажа все эти вредные продукты активно выводятся из тканей.

При правильном выполнении лимфодренажного массажа поток жидкости из тканей увеличивается в 20 раз. Однако при слишком интенсивном воздействии на сосуды и одновременном сдавлении их тканями они легко деформируются и перестают отводить жидкость. Поэтому в местах отека такая процедура не проводится.

Жидкость из капилляров собирается в более крупные сосуды, которые имеют на внутренних стенках клапаны. Эти складки внутренней оболочки сосуда устроены таким образом, что не позволяют лимфе течь в обратном направлении. При выполнении лимфодренажа не нужно прилагать слишком больших усилий. В противном случае давление внутри сосуда может повыситься, его просвет расширится, работа клапанов станет неэффективной. В результате лимфа начнет проникать по направлению к периферии, обратно в ткани. Если глубокое давление отсутствует, лимфодренажный массаж безопасен.

Стенки крупных лимфатических сосудов способны волнообразно сокращаться. При этом возникает своеобразная цепная реакция, сопровождающаяся усилением лимфооттока и по другим сосудам, что благотворно сказывается на состоянии организма. Движению лимфы помогают скелетные мышцы, присасывающее действие грудной клетки при вдохе, пульсация артерий. Поэтому физическая активность всегда сопровождается улучшением работы лимфатической системы.

Влияние на лимфоузлы

Вся лимфа по сосудам попадает в лимфоузлы, которых в организме насчитывается около 500. В основном они сосредоточены в брюшной полости, много их и в тканях шеи.

Лимфоузлы фильтруют жидкость, являясь препятствием для потока лимфы. Дренажный массаж ускоряет этот процесс, активируя очищение крови от микроорганизмов и их антигенов.

Устранение застоя лимфы

Каждая клетка получает питательные вещества, в том числе белки, при их переходе из кровеносных капилляров через межклеточное пространство. Продукты обмена веществ направляются в обратную сторону также с помощью белков. И внутри кровеносного капилляра, и в межтканевом пространстве должно находиться примерно равное количество протеинов. Если они накапливаются в тканях, вода из капилляров начинает задерживаться между клетками и вызывает отеки. Иногда они не проявляются внешне, но сопровождаются заметным увеличением массы тела.

Предупреждение таких отеков – одна из задач лимфатической системы. При удалении лимфоузлов или слабой сократимости сосудов начинается застой тканевой жидкости. Для его устранения полезен лимфодренажный массаж.

Если же причиной отеков становятся заболевания печени, почек, сердца, диабет и другие терапевтические проблемы, то лимфодренажное воздействие не будет оказывать положительного эффекта.

Показания к проведению дренажного массажа для похудения

Лимфодренажный массаж применяется в таких случаях:

  • повышенная масса тела с признаками задержки жидкости в организме;
  • тяжесть в ногах, увеличение окружности бедер за счет лимфатического застоя;
  • внешние признаки целлюлита.

Во время такого воздействия активируется удаление вредных веществ из тканей, улучшается их кровоснабжение, усиливается иммунная защита.

Сеансы лимфодренажного массажа также показаны пациентам, восстанавливающимся после травм, ожогов, а также при рубцовых изменениях кожи.

Эта методика используется для омоложения кожи и улучшения ее внешнего вида, устранения «второго подбородка», коррекции контуров лица и шеи. Особенно она эффективна при появлении утренней отечности под глазами – признака застоя жидкости в тканях.

Противопоказания

У здорового человека процедура практически безопасна и не вызывает побочных эффектов. Однако существуют и противопоказания к проведению лимфодренажного массажа.

  • Острые воспалительные заболевания бактериальной, вирусной или аллергической природы, в том числе простудные. Массаж в этих условиях способствует распространению токсинов с потоком лимфы по всему организму.
  • Злокачественные опухоли. При любом механическом действии клетки этих новообразований попадают в лимфатические сосуды, а по ним – в лимфоузлы, где образуют метастазы. Проводить лимфодренажные процедуры после удаления опухоли можно, но только при полном излечении и разрешении онколога.
  • Тромбофлебит – воспаление венозной стенки с образованием в просвете сосуда кровяного сгустка. Внешне заболевание проявляется отеком, синюшностью, распирающей болью в конечности. Массажная процедура способствует отделению тромба и его миграции в сердце и легочные сосуды.
  • Тяжелая сердечная недостаточность, сопровождающаяся отеками. При этом сердце не справляется с поступающим объемом жидкости. Если начать лимфодренажные процедуры, объем перекачиваемой крови увеличится, что вызовет возрастание нагрузки на уже ослабленное сердце.

Техника выполнения

Основное отличие лимфодренажного массажа от обычного – поверхностное воздействие. Лимфатические сосуды имеют тонкие стенки и располагаются в поверхностном подкожном слое.

  • массаж проводится по ходу сосудов: от кончиков пальцев к бедру или плечу;
  • для усиления эффекта могут применяться косметические средства для похудения;
  • используются приемы поглаживания, похлопывания;
  • при воздействии на область лимфоузлов применяются более глубокие круговые движения;
  • для повышения эффективности похудения за счет вывода лишней жидкости, после сеанса полезны антицеллюлитные обертывания.

Кроме ручной техники, лимфодренажные процедуры проводятся с помощью различных аппаратов. Прежде всего, это вакуумный массаж и прессотерапия. Искусственное создание разности давления в лимфатической системе усиливает поток лимфы и ускоряет выведение излишков жидкости.

Сеансы лучше проводить вечером. После массажа не рекомендуется употреблять много жидкости, особенно на ночь. В утренние и дневные часы питьевой режим не ограничивается. Эффективность лимфодренажа для похудения увеличивается при одновременном снижении калорийности, диеты и увеличении физической активности.

Лимфодренажный массаж можно проводить в домашних условиях. Перед этим необходимо ознакомиться с обучающими видеоматериалами, представленными в интернете. Несмотря на меньшую эффективность таких процедур по сравнению с салонными у них есть и преимущества:

  • нет необходимости регулярно посещать косметолога;
  • сеансы проводятся в удобное время;
  • после процедуры есть возможность хорошо отдохнуть, нанести крем от целлюлита или масло для ухода за кожей;
  • такое лечение не требует финансовых затрат.

При аккуратном и регулярном выполнении процедур лимфодренажный массаж для похудения помогает сократить объем жировых отложений, снизить отечность тканей, уменьшить выраженность целлюлита, укрепить иммунитет. Дермофил, читайте у нас на сайте.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector