Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

Всё об антицеллюлитном массаже: описание, показания, противопоказания техника и жиросжигающий эффект!

Появление страшного для каждой женщины диагноза «апельсиновая корка» сводит с ума и обладательниц пышных форм, и даже стройняшек весом в 40 кг. Подкожный жир, необходимый женщинам для питания организма на случай экстренных условий или беременности, иногда нас огорчает, хотя медицина только рассматривает этот вопрос. Патологическим его часто не считают. Ну не совсем эстетично, ну да. Хотя пышные красавицы с полотен Рубенса тоже блещут целлюлитом. И ничего! Ну а если Вы поставили себе за цель пройти курс антицеллюлитного массажа, тогда читайте! Статья будет полезной!

Что за странный вид массажа для похудения?

Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита

К такой технике разбивания подкожного жира стали обращаться после 1970-х годов. Целлюлит был и до этого, но кому-то он вдруг стал серьезно мешать. Во всем виновата противная феминизация и сексуальная революция со своими мини и чрезмерной худобой. До этого мужчина был рад увидеть обнаженную женскую щиколотку – и сойти с ума. Но речь не об этом, а о тотальном обнажении. Теперь от посторонних людей не скрыть того, что кто-то долгими зимними вечерами ел булочки перед телевизором. Об этом расскажет подкожный жир. А вот антицеллюлитный массаж направлен на борьбу с этой патологией.

Она происходит вследствие гормональных нарушений, проблем с усвоением углеводов-жиров-белков. С неправильно формирующейся жировой тканью целесообразнее бороться изнутри – правильным питанием, выпиванием нужного количества жидкости, активным образом жизни. Но антицеллюлитные методики реально способны улучшить обменные вопросы в тканях и самостоятельно, нужен только грамотный массажист.

Антицеллюлитная техника тонизирует кожу и подкожные слои, улучшает дренаж лимфы и крови, разбивает сгустки подкожного жира и работает на профилактику.

Массаж болезненный, проводится на традиционно проблемных зонах, как ягодицы, бедра, живот, но иногда применяется и в других местах. Это спина, бока, предплечья, даже голень! Мастера используют силу своих рук и аппаратную методику. Применение разогревающих мазей, гелей, эфирных масел приветствуется!

Пощады никому во время проведения массажа не будет! Так что о релаксирующих и восстановительных этапах можно забыть. Сеансы, которых должно быть от 10 до 15-18, проводятся через день. Возможны перерывы между курсами в 4 – 5 дней. Массаж болезненный, но не стоит массажиста подозревать в ненависти к клиенту. Такая работа!

Откуда к нам пришел антицеллюлитный массаж?

Именно антицеллюлитная направленность массажа была выделена уже в XX веке. В 1973 году стартовала очередная косметическая кампания, внимание женщин было приковано к новому виду борьбы за красоту – антицеллюлитным косметическим средствам и диетам, пропагандируемым Николь Ронсар.

В то же время для антицеллюлитного массажа начинается «отбор» отдельных методик из классического, тайского массажа, шиацу, заимствуются отдельные знания из ароматерапии, обертывания проблемных зон. Сегодня эта косметическая процедура находится на пике популярности.

Особенности антицеллюлитной программы

Выполнение процедуры требует соблюдения правил, об этом чуть позже, и тщательной подготовки. Она отличается от подготовительного этапа в классическом или спортивном массаже. Перед процедурой нежелательно есть за 1 – 2 часа до начала сеанса.

Особенности:

  1. Лучше проводить массаж утром, сеанс длится в среднем полчаса. После проведения клиент будет двигаться весь день, его действие станет усиливаться. Вечером эффективно сочетать эту практику с посещением сауны или бани, контрастным душем.
  2. Кожу необходимо подготовить: распарить или разогреть – руками, маслами, антицеллюлитными маслами.
  3. Согласно направлению лимфы в организме, по часовой стрелке, проводятся движении. Они должны быть с нажатием, обратные – поглаживающие.
  4. Бедра изнутри массируются движениями вверх, их боковая поверхность – вниз.
  5. Ягодицы прорабатываются от центра к бокам.
  6. Массировать необходимо все зоны проявления целлюлита, но акцент делать на наиболее выраженных. Помнят, что область паха, под коленями и интимных мест не массируется.
  7. Используя косметические средства, нужно убедиться в отсутствии аллергии на них.

И заранее смотрят на состояние сосудов на ногах. Чтобы убрать отечность или незначительную сеточку, прибегают к гепариновой мази, средству «Лиотон». Но к ним тоже имеются противопоказания.

Методики антицеллюлитного массажа отличаются по своему действию. Так, испанская техника кажется более мягкой, но все движения в ней неповторимы, во время выполнения возможно глубокое проникновение – в мышцы вплоть до костей и суставов.

Французский вид направлен на подкожную жировую ткань и лимфу. Также различают баночный массаж, аппаратный, щеточный. Интересующий вариант обсуждают с массажистом. Делая выбор, обращают внимание и на степень развития целлюлита.

Основные приемы, техника выполнения

Существует 4 типа проблемы, каждый характеризуется степенью развития косметического дефекта. Первый этап – это мягкий целлюлит, когда жидкость застаивается в проблемных жировых зонах.

На втором этапе в жировой ткани остаются уже сгустки коллагена. Его отличает потеря упругости кожи, остаются следы от надавливания пальцами. Важно не путать с отечностью! Тогда уже прямая дорога к терапевту.

Третья стадия характеризуется микроузелками, жировая ткань становится за счет этого твердой. Четвертая стадия отличается болевыми ощущениями при прощупывании, узелки становятся крупнее, увеличиваются в размере. Здесь понадобится помощь медицинского косметолога.

Основные приемы заимствованы из классического и спортивного массажа, но есть свои особенности:

  • Поглаживания. Мастер проводит пальцами по всем участкам проблемных зон. Эти движения подготавливают кожу к более интенсивным действиям в начале и завершают сеанс в конце.
  • Растирания. Во время их выполнения пальцы массажиста слегка расставлены, движения более интенсивные и проникающие, проходят в направлении к более глубоким тканям.
  • Похлопывания. Интенсивные удары сжатыми в кулак руками, не сильные, естественно, или пальцами повышают тонус тканей.
  • Надавливания, внешние и внутренние, нацелены на разминание и стимуляцию жировых участков.

Основные направления в антицеллюлитном массаже делятся на 3 вида. Общий поверхностный – подразумевает поглаживания, разминания верхних слоев кожи. Локальный – направлен на улучшение оттока лимфы в конкретных зонах. Лечебный – сочетает в себе и непосредственный массаж, и выполнение косметических процедур как обертывание, использование глины, водорослей, кофейной гущи. Все это улучшает внешний вид кожи.

Аромамасла и другие премудрости

Эфирные масла некоторых растений приводят кожу в тонус, проникают вглубь и разогревают подкожный слой жировой клетчатки. На столовую ложку базового масла берут от 3 до 8 капель масла герани, корицы или бергамота, можно грейпфрута, апельсина, лимона.

Но, кроме аромамасел, используют и другие вспомогательные средства:

  1. Обертывание кожи пищевой пленкой, перед этим косметологи рекомендуют обработать проблемные зоны коньяком или водкой.
  2. Применяют обертывания водорослями, шоколадом, улучшают состояние кожи косметической глиной.
  3. Используют массажные щетки, ручные роликовые пояса для самомассажа.
  4. Посещают баню с использованием березовых веников. Можно приять теплую ванну на 15 – 20 минут, вылив в нее стакан молока с добавлением «антицеллюлитных» аромамасел.

Но разрешено применение и классического массажа для стимуляции жировой ткани без дополнительных средств – только руки массажиста и ничего больше. Можно остановиться на аппаратном варианте с использованием банок, вакуумно-роликовых агрегатов или аппаратного вибромассажера.

Читать еще:  Массаж вакуумными банками видео

Самомассаж в домашних условиях

Прорабатывая 4 конкретные зоны, массажист использует определенную технику движений. Ее можно постараться повторить и в домашних условиях.

Первая зона – это бедра, ягодицы, живот. Рукой, согнутой в кулак, проводят растирающие движения снизу вверх до полного разогревания мышц. Появится ощущение приятного тепла.

Вторая зона – колени, бедра, область ягодиц. Ладони с распрямленными пальцами накладывают одна на другую и надавливают по кругу на проблемные участки.

Третья область прорабатывается интенсивными щипками пальцев, но без особого усердия – могут остаться синяки и стойкое неприятие антицеллюлитного массажа в будущем. Прорабатывают зону живота, бедер и предплечий с внутренней стороны.

Четвертая зона – те же ягодицы, бедра и живот, только их растирают глубокими надавливаниями пальцами, собранными в треугольник.

Самомассаж проводят в следующем порядке:

  • Применение ложек. Пригодится пара столовых приборов, которые лучше разогреть. Они должны быть теплыми. По кругу ими массируют внутреннюю, а затем внешнюю часть бедра.
  • Теми же вспомогательными средствами прорабатывают ягодицы. Сначала от центра в стороны, затем снизу вверх. Мы же не хотим обвислой кожи?
  • Можно обработать ложками и живот – вокруг пупка, по кругу.

В этих целях применяют не только кухонные принадлежности, но и специальные массажные щетки, мочалки. Направления движений схожи: снизу вверх, от центра в стороны, по кругу около пупка. Если самомассаж сильный, применяется хотя бы через день – чтобы исключить травмы кожи.

Ручной самомассаж тоже эффективен. Сначала растирают кожу, потом прорабатывают костяшками пальцев, разрешено пощипывать, похлопывать себя. Но важно не забыть об успокаивающих поглаживаниях в конце. И не надо потом отлеживаться! Лучше принять контрастный душ или бежать на работу.

Чего ждать от массажа (будет ли эффект похудения?)

На результаты надеется каждая женщина, иначе зачем подвергать себя мучениям? Просто антицеллюлитная методика не является райским наслаждением. Однако финал обязательно порадует приятными изменениями!

Внутренний эффект массажа

Первым делом налаживаются внутренние процессы, невидимые глазу стороннего обозревателя. Это нормализация циркуляции крови и лимфы, увеличение мышечного тонуса, улучшение эластичности кожи, устранение отеков.

Новый этап молодости переживает и кожа, ведь ее активно стимулируют! Даже доказана зависимость иммунитета от массажа!

Внешний эффект

Но внешнее преображение – вот к чему стремится каждая женщина, решившаяся на антицеллюлитную программу. Уменьшается объем бедер, ягодиц, пропадает жировая ткань в области живота, предплечий, спины.

Исчезает неприятная апельсиновая корочка, кожа становится подтянутой – эффект похудения трудно не заметить! Также эта процедура помогает поддерживать форму.

Показания к антицеллюлитному массажу

Поскольку антицеллюлитная техника считается специфической, узко направленной, то показания к ней базируются на главной функции: избавление от застойных явлений в жировой ткани.

Конкретно ее применяют для профилактики целлюлита, для избавления от любой из его стадий. Массаж полезен при лишнем весе, особенно в зоне живота, бедер и ягодиц, при сбое в клеточных обменных процессах.

Эту методику борьбы с неприятными отложениями считают достаточно эффективной. Но в сложных случаях косметологи советуют заручиться поддержкой врача-эндокринолога или гинеколога.

Противопоказания к проведению

А вот состояний, при которых процедура запрещается, куда больше. Это связано с интенсивностью движений массажиста, тонусом мышц.

К противопоказаниям относятся как стандартные, так и специфические факторы:

  1. Заболевания инфекционного характера. Они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему, провоцируют повышение температуры тела. При массаже увеличивается риск осложнений болезни.
  2. Заболевания кожи. Движениями рук мастер может перенести инфекцию с зараженного участка кожи на здоровый.
  3. Болезни сосудов. Они переживают повышенные нагрузки во время антицеллюлитного воздействия.
  4. Беременность и ГВ. Возможен тонус матки, нарушение процесса образования молока у кормящей матери.

Не проводят массаж живота, когда наблюдаются тошнота или рвота, другие нарушения пищеварения. Процедура противопоказана при повышенном давлении, опухолях. Если нет препятствующих факторов, но во время процедуры клиент испытывает сильную боль, появляются повреждения на коже, об этом сообщают массажисту.

Стоимость антицеллюлитного массажа по России

Выбирая мастера по цене услуги, можно обмануться. Все дело в количестве массируемых зон, регионе и оплате в час. Понятно, что услуга в Москве будет стоить дороже, чем в Воронеже. Но во время записи уточняют также, сколько длится сеанс. Время колеблется от 20 до 60 минут. Цены начинаются от 250 р. за прорабатываю 1 зону и заканчиваются 4 000 рублей. Хотя окончательной сумме нет предела.

МоскваСанкт-ПетербургВоронежНовосибирскИркутск
От 550 рублей до 4000.

Средняя цена: 2310 р.

От 400 р., в среднем – около 1560 р.От 315 рублей.

Средняя стоимость: 1200 руб.

В среднем: 1398 рублейСредняя цена: 1319 рублей

Выбирая массажный салон или мастера на дому, лучше отдать предпочтение человеку с опытом и наработанной базой клиентов. Во Владимире могу посоветовать массажную студию «Владмассаж«, у них тоже есть эффективный антицеллюлитный массаж по цене от 250р! В вопросе максимальной эффективности лучше довериться аппаратной технике. Можно чередовать ее с ручным массажем. Ну а если нет возможности обратиться к специалисту, можно освоить курсы видеомассажа и испробовать их на самом требовательном клиенте – на себе! А потом уже делать выводы.

Техника антицеллюлитного массажа

Целлюлит лечить очень сложно, поэтому нужно стараться предотвратить его появление. Причинами возникновения целлюлита является нарушение крово — и лимфообращения на отдельных участках тела, а также возникновением отека стенок мелких сосудов.

Методика антицеллюлитного массажа направлена на нормализацию работы кровеносных сосудов, в том числе приток и отток крови лимфы, а также межклеточной жидкости при помощи использования разнообразных массажных техник.

Проведение антицеллюлитного массажа в качестве профилактики улучшает внешнюю структуру кожи, стимулирует сокращение подкожных жировых отложений, укрепляет иммунитет, улучшает межклеточный обмен веществ.

Показания и противопоказания

Техника антицеллюлитного массажа эффективна только при полном отсутствии противопоказаний к данной процедуре.

Показания

  • Профилактика возникновения целлюлита и других заболеваний
  • Излишние жировые отложения в области бедер и живота
  • Возникновение болей в спине, шее, либо пояснице
  • Нарушение функций толстого кишечника
  • Нарушение клеточного обмена веществ

Противопоказания

  • Лихорадка (высокая температура тела)
  • Открытые кровотечения, либо склонность к ним
  • Нарушение свертываемости крови
  • Нарушение целостности кожи в зоне проведения процедуры, в том числе и наличие гнойничковых и воспалительных процессов
  • Варикозное расширение вен, либо других кровеносных сосудов в месте проведения антицеллюлитного массажа
  • Сердечнососудистые заболевания
  • Индивидуальная непереносимость компонентов, применяемых в процессе антицеллюлитного массажа
  • Психические расстройства

Антицеллюлитный массаж: основные виды

Основной целью, которую преследует методика антицеллюлитного массажа, является стимуляция клеточного обмена при помощи электромагнитного поля, которое возникает в процессе поглаживания кожи.

Различают следующие методики антицеллюлитного массажа:

  1. Общий поверхностный антицеллюлитный массаж, который включает в себя поглаживание и растирание кожи по направлению к лимфатическим узлам. Данный вид массажа предназначен для активизации лимфатических капилляров.
  2. Локальный антицеллюлитный массаж включает поглаживание, растирание и разминание проблемных зон тела человека. Основным предназначением данного массажа является улучшение работы лимфатических узлов и коллекторов.
  3. Лечебный локальный антицеллюлитный массаж. К данной методике антицеллюлитного массажа относится разминающий и растирающий массаж, медовый массаж и массаж на основе вытяжек из водорослей. Основным его предназначением является вывод из организма токсинов и шлаков.

К лечебным локальным антицеллюлитным массажам относят медовый массаж

Техника антицеллюлитного массажа: основные этапы

До начала процедуры участок кожи, предназначенный для проведения процедуры обрабатывается специальным массажным гелей, эфирными маслами, либо кремом, которые облегчают саму процедуру массажа, и оказывают лечебное действие.

Любая техника антицеллюлитного массажа основана на прогревании внутренних слоев кожи, что приводит к активизации кровообращения в клетках, расщеплению жиров, и как следствие, исчезновению апельсиновой корки.

При проведении локального антицеллюлитного массажа нажатие на кожу происходит под давлением до 80 г. При этом массажист оказывает воздействие только на подкожную ткань и поверхность кожи, не затрагивая при этом мышцы и жировые отношения.

Техника антицеллюлитного массажа может быть представлена несколькими вариантами:

  1. Поглаживание круговое в зоне возникновения целлюлита
  2. Техника насоса. Данная техника антицеллюлитного массажа включает воздействие на кожу пациента сначала пальцами рук массажиста, затем ладонями. Массаж проводится плавными овальными движениями по направлению тока лимфы.
  3. Совком. Данная методика антицеллюлитного массажа проводится путем воздействия запястья массажиста с опорой на пальцы. При этом техника массажа напоминает движение штопора. Данный способ применяется для проведения лечебного антицеллюлитного массажа.
  4. Ротационная техника. Массаж начинается с надавливания на кожу пациента большим пальцем, после этого плавно завершается остальными пальцами круговыми движениями по направлению тока лимфы.

Основные этапы антицеллюлитного массажа:

  1. Разминание. На данном этапе происходит захват и сжатие мышцы. Затем те же действия повторяются вдоль мышцы по направлению от коленного сустава к ягодицам. Подобное разминание способствует процессу релаксации и расслаблению тела пациента.
  2. Катание производится путем захвата небольшого участка кожи пальцами и разминанием его. Данная методика позволяет разбить твердые образования целлюлита. Затем при помощи большого пальца данный участок разминается круговыми движениями.
  3. Поколачивание. Антицеллюлитный массаж на данном этапе осуществляется ребром одной или двух рук, с помощью которых производятся энергичные движения в области бедер и ягодиц.

Процедура антицеллюлитного массажа

Общая продолжительность антицеллюлитного массажа составляет 15-20 минут. При этом на первоначальном этапе данные процедуры проводятся ежедневно, а после исчезновения плотных участков целлюлита, раз в несколько дней.

После процедуры

Использование различных техник антицеллюлитного массажа позволяет достичь следующих результатов:

  • Восстановление притока крови к клеткам
  • Укрепление стенок кровеносных сосудов
  • Нормализация клеточного обмена веществ
  • Восстановление упругости и тонуса кожи
  • Исчезновение эффекта «апельсиновой корки»

Результат антицеллюлитного массажа

Единственным недостатком антицеллюлитного массажа является его болезненность.

Максимальный эффект техника антицеллюлитного массажа достигает после проведения курса от 6 до 12 процедур. После его завершения необходимо обработать помассированный участок тела антицеллюлитным кремом и раз в месяц посещать массажиста в целях профилактики его возникновения.

Сочетание с другими процедурами

Часто техника антицеллюлитного массажа сочетается с проведением сеансов лимфодренажа, который делает процедуру массажа более эффективной и менее болезненной.

Сочетание одновременно нескольких техник массажа (медовый и баночный антицеллюлитный массаж) позволяет достичь желаемого результата в более короткий срок.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Целлюлитом называется деформация структуры подкожно-жирового кожного слоя. Эти изменения приводят к тому, что циркуляция крови нарушается, препятствуя движению лимфы.

Появлению липодистрофии способствуют такие факторы, как:

  • Гормональные нарушения;
  • Наследственность;
  • Избыточный вес;
  • Неподвижный и малоактивный образ жизни;
  • Вредные привычки (на первом месте – курение);
  • Неправильное питание.

Целлюлит встречается не на всем теле, есть, так называемые, проблемные зоны – это область животика, бёдер, ягодиц и рук.

Воздействие на организм

Рисунок: Целлюлит до и после массажа

Массаж от целлюлита является одним из наиболее популярных и эффективных средств лечения и профилактики застойных явлений в жировой ткани.

Интенсивное воздействие на кожу с помощью специальных техник заметно улучшает работу кровеносных сосудов, быстро нормализует процессы крово- и лимфообращения, улучшает состояние межклеточной жидкости.

Действие такой салонной процедуры, как антицеллюлитный массаж, распространяется на довольно широкий спектр процессов в кожном покрове. Поэтому важно понимать, что борясь с апельсиновой коркой на ногах и ягодицах можно существенно навредить своему здоровью.

Антицеллюлитный массаж – это не панацея от избыточного веса.

Если лишних килограмм немного, от 2 до 5, то такая процедура поможет легко от них избавиться.

А вот если лишний вес достигает 20 и более килограмм, тогда ни профессиональный массажист, ни супер технологии не помогут их убрать. В этом случае необходимо сначала скорректировать питание и заняться спортом. А затем уже, как закрепляющий этап, делать массаж против целлюлита.

Классификация

Несмотря на то, что антицеллюлитный массаж считается одним из самых высокоэффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой», у него, как и у любой другой процедуры имеются противопоказания.

Их можно условно разделить на три группы:

Абсолютные

Массаж активизирует прилив крови, а это весьма опасно для нездоровой кровеносной системы. Поэтому к абсолютным противопоказаниям медики относят такие заболевания, как:

  • Варикоз,
  • Выраженные эндокринные нарушения,
  • Тромбофелит,
  • Атеросклероз сосудов.

Эти патологии лишают стенки сосудов эластичности, делают их тонкими.
Воздействие рук массажиста, в таком случае, может только навредить.

К абсолютным противопоказаниям также относятся психические расстройства.
Антицеллюлитный массаж воздействует активно не только на кровеносную и лимфатическую системы, но и на биологически активные точки.

А это может вызвать непредсказуемые реакции у человека с психическим расстройством.

Полный список:

  • Гангрена;
  • Атеросклероз сосудов как переферических, так и сосудов мозга;
  • Злокачественные опухоли в любом месте и любых размеров;
  • Тромбангиит, тромбоз;
  • Частые кровотечения, заболевания крови;
  • Туберкулез;
  • СПИД, ВИЧ;
  • Аневризм;
  • Венерические болезни;
  • Психические расстройства;
  • Сердечная недостаточность III степени;
  • Остеомиелит, как острой, так и хронической формы;
  • Посттравматический синдром периферических нервов.

Временные

Инфекционные заболевания и, как их проявление, высокая температура тела также являются противопоказанием.

Во время массажа температура повышается, а если она и так уже повышена, это может спровоцировать перегрев. Плюс ко всему, проведение процедуры при повышенной температуре значительно увеличивает нагрузку на сердце.

После антицеллюлитного массажа появились синяки. Что делать?

Антицеллюлитный массаж оказывает сильнейшее воздействие на кожные покровы в первую очередь.

Поэтому, если на теле есть сыпь или раздражение, то с процедурой тоже стоит повременить, пока воспаление пройдет. Иначе при активном воздействии на пораженные участки кожи, они воспалятся еще больше и процесс выздоровления затянется.

Беременность и кормления грудью – это период, когда стоит воздержаться от корректирующего массажа.

Помимо того, что это силовая процедура и она оказывает влияние на организм в целом, антицеллюлитный массаж может вызвать тонус матки и стать причиной прерывания беременности.

Очень часто целлюлит появляется во время беременности и считается нормой, так как возникает вследствие гормональных изменений. Во время этого прекрасного периода врачи рекомендуют больше заботиться о своем здоровье и здоровье малыша, чем о стройности и красоте.

К временным противопоказаниям также относят всевозможные опухолевые образования, онкологический процесс, туберкулез, ревматизм, а также некоторые виды аутоиммунных патологий.

Полный список:

  • Прием наркотических анальгетиков;
  • Обостренный процесс воспаления;
  • Почечная недостаточность;
  • Лихорадка, температура;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Кровотечения разных видов (в т. ч. месячные);
  • Тошнота, кишечные колики, больной желудок, рвота;
  • Гнойнички, фурункулез;
  • Алкогольное опьянение;
  • Церебральный, гипертонический, или гипотонический криз;
  • Кожные высыпания от аллергии, отеки;
  • Лимфангиит, лимфаденит.

Местные противопоказания к антицеллюлитному массажу

Фото: Массаж живота

Живот

Больше всего запретов связано именно с этой зоной. Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, тошнота или рвота, менструация или кровянистые выделения из влагалища, обостренная фаза заболевания мочеполовой системы, то делать антицеллюлитный массаж живота категорически запрещено.

Ноги, бедра

Если есть варикозное расширение вен, раздражение после бритья или эпиляции, то сеанс массажа лучше отменить или отложить.

Ягодицы и руки

В случае с ягодицами и руками действуют общие рекомендации. Специфических противопоказаний для этих зон нет.

Полный список:

  • Участки варикозного венозного расширения;
  • Места, на которых грибок, герпес, трещины и т.д.;
  • Участки, где есть родинки;
  • Области, где расположены доброкачественные опухоли;
  • Участки около места резекции злокачественных опухолей;
  • Грудь, если имеется мастопатия;
  • Зона поясницы, бедра, живот при фиброме, кисте яичников, аденоме или миоме матки.

По видам массажа

Ручной

Фотто: Массаж ручной

Если ручной массаж проводит квалифицированный специалист, знающий строение тела человека и владеющий специальной техникой, это ещё не значит, что на него нет запретов.

Противопоказаниями к проведению ручного массажа от целлюлита являются:

  • Беременность на ранних и поздних сроках;
  • Инфекционные заболевания в острой фазе;
  • Повышенная температура тела;
  • Психические расстройства;
  • Варикозное расширение вен;
  • Гнойничковые раны, порезы, демодекоз.

Медовый

Что касается противопоказаний к медовому массажу, то здесь стоит добавить, что у некоторых людей на мед может быть аллергия и, в таком случае, придется отказаться от этого дополнительного средства, усиливающего эффект от процедуры.

Вакуумный

Фото: Вакуумный массаж

Никакие положительные отзывы и общие показания к вакуумному массажу против целлюлита не могут спорить с противопоказаниями.

Эта процедура также подходит не всем:

  • Воспалительный процесс в системе лимфообращения,
  • проблемы в эндокринной, злокачественные образования,
  • острые инфекции, заболевания сердца и сосудов,
  • хронический тромбофелит,

И это еще не всё

Одним из противопоказаний к вакуумному антицеллюлитному массажу является низкий болевой порог. Многие просто не могут выдержать боли во время процедуры, поэтому лучше поискать другие способы борьбы с ненавистной апельсиновой коркой.

Несколько советов для тех, кто хочет пройти курс массажа

Даже если к процедуре Вы отнеслись со всей внимательностью и досконально изучили противопоказания, то это вовсе не означает, что есть 100% гарантия того, что удастся избежить неприятных симптомов или болей в массированных местах.

Часто бывает так, что о проблемах со здоровьем, люди узнают в самое неподходящее время. Если почувствуете что-то неладное во время прохождения курса антицеллюлитного массажа, то лучше приостановить его и проконсультироваться с врачом, если потребуется – сдать анализы.

Фото — Как делать

Антицеллюлитный массаж ручной или аппаратный. Чему отдать предпочтение.

Ручной антицеллюлитный массаж. Читать всё.

Важно понимать, что причиной неприятных симптомов может быть не только Ваш организм, но и непрофессионализм массажиста. Неумелый мастер может не только не избавить от целлюлита ваше тело, но и значительно навредить.

Следите внимательно за своим здоровьем, относитесь внимательно к каждой процедуре, даже самой эффективной и популярной. Пренебрежение мерами предосторожности и противопоказаниями может нанести вред Вашему здоровью!

Антицеллюлитный массаж: показания и противопоказания

Историки и ученые полагают, что антицеллюлитный массаж пришел к нам из древней Греции. Хотя само понятие «целлюлит» было введено только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж – это одна из самых востребованных процедур по коррекции фигуры в Красноярске, да и во всем мире. Для того чтобы эффективность была выше, мастера массажа могут применять специальные масла, лосьоны и скрабы — это помогает удалить застойные явления. В ходе массажа мастер может использовать различные техники: нажатие, трение, поглаживание, вибрация.

Массаж очень полезен в качестве профилактической процедуры, ведь предотвратить целлюлит проще, чем бороться с его последствиями.

Из каких этапов состоит антицеллюлитный массаж?

Поглаживание. Это первая ступень на пути к красивой фигуре. Во время первого этапа специалист производит поглаживание тех участков, которые больше всего нуждаются в коррекции и подвержены целлюлиту и скоплению жидкости. Поглаживанием заканчивается каждый этап антицеллюлитного массажа.

Растирание. Это второй этап антицеллюлитного массажа, который следует после разогрева кожи. Растирание помогает усилить приток крови к проблемным местам и усилить кровообращение в капиллярах. В ходе этого этапа повышается тонус кожи и начинает сжигаться толстый слой жира.

Растирание проводится в несколько этапов:

  1. Голень обхватывается руками.
  2. Большие пальцы рук соединены с одной стороны, указательные пальцы – с другой.
  3. Начинать массаж следует снизу вверх, к колену, аккуратно растирая кожу.
  4. Продолжать движения плавно, от колена к бедру. Кожу нельзя мять, нужно плавно скользить по ней.

Интересный факт! После нескольких сеансов Вы можете заметить, что целлюлита стало больше. Это побочный эффект ликвидации жирового слоя.

Надавливание. Это третий этап процедуры антицеллюлитного массажа. Массажист совершает поверхностные надавливания, оттягивает и опускает кожу. Благодаря этому происходит размягчение верхних слоев дермы. Если у Вас нет противопоказаний, то массажист производит глубокий массаж – захватывает большой участок кожи широко расставленными пальцами и разминает кожу. В этом случае начинать нужно с краев, постепенно сближая руки. Надавливание считается оптимальным для разрушения целлюлитных отложений.

Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Массажист производит серию легких ударов при помощи суставов сжатого кулака. В зависимости от противопоказаний и интенсивности ударов похлапывания можно разделить на сложные и оптимальные. Этот этап заключительный, и должен проводиться в конце каждого антицеллюлитного массажа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любую процедуру для тела желательно делать курсом, регулярно и полноценно. Массажисты рекомендуют делать массаж 3-5 раз в неделю продолжительностью от 25 минут до 1 часа. Время массажа нужно увеличивать постепенно. В среднем курс антицеллюлитного массажа составляет 10-15 сеансов.

Показания к антицеллюлитному массажу:

  • Избыточный лишний вес. Порой это бывает единственный выход, когда диета и физические нагрузки противопоказаны.
  • Массаж очень полезен при варикозной болезни вен.
  • При приеме гормональных препаратов.
  • Наличие ярко выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан при:

  • Инфекционных заболевания.
  • Кожных заболеваниях.
  • Плохой свертываемости крови.
  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Хронические заболевания дыхательных путей.

Нельзя проводить массаж тем, у кого:

  • Заболевания инфекционного характера;
  • Болезни кожи;
  • Нарушена свертываемость крови;
  • Период беременности и лактации;
  • Хронические заболевания дыхательных путей.

Соблюдая простые правила и проводя системный комплекс упражнений, вы можете уже в течение месяца наблюдать положительные изменения и радоваться новому облику.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector