Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Липотропные препараты для похудения

Липотропики

Липотропики – эффективное и безопасное уничтожение жировых отложений

Сушка требует системного подхода. Диета и физические нагрузки (кардио) делают свое дело. Но если результаты не улучшаются и жировая масса больше не уходит, процесс придется форсифицировать. В этом помогут липотропики – жиросжигатели, которые превращают жир в энергию для тренировок и не перегружают нервную систему.

Липотропные сжигатели жира обладают длительным эффектом и несут не только внешние перемены. Помимо прорисовки рельефа и снижения веса, уничтожение лишней подкожно-жировой клетчатки облегчает адаптацию к тренировкам, дает усиленную выработку половых гормонов, снижает нагрузку на суставы и позвоночник.

Функции

Термогеники и липотропики идут в одном направлении (редукция жирового слоя), но разными путями. Термодженики, или термогенные жиросжигатели увеличивают теплопродукцию, то есть буквально плавят жир. Липотропики:

• Ускоряют жировой обмен и липолиз.

• Используют жир в качестве источника энергии для тренировок.

• Борются даже с застарелыми жировыми запасами.

• Подавляют катаболизм, усиливают анаболизм.

Большинство добавок-липотропиков оказывает мягкий стимулирующий эффект – разгоняют метаболизм, подавляют всасываемость жиров и углеводов, одновременно подавляя синтез жиров в организме. А главное – помогают телу быстрее расщеплять жиры, чтобы использовать их для энергоснабжения.

Ни один жиросжигатель не будет работать, если не сочетать прием добавки с кардио-нагрузками и диетой. Чтобы подсушиться, надо ограничить поступление углеводов и животных жиров с пищей.

Состав

Термогеники и липотропики отличаются не только принципом действия, но и компонентным составом, что логично. Оба вида жиросжигающих средств помогают контролировать вес и худеть, но принцип их работы кардинально отличается.

• Термогенные добавки повышают температуру тела и разгоняют метаболизм. Яркий пример термодженика – Animal Cuts от UN на основе диуретиков, кетона малины и кофеина из кофе, гуараны, ореха Kola, мате и нескольких видов чая.

• Жиросжигатели липотропного типа влияют не на термогенез, а на работу печени. В итоге печеночные клетки усиленно расщепляют жировые молекулы вместо того, чтобы синтезировать их и отправлять в депо.

Самый известный липотропик – Л-карнитин (L- carnitine). Левокарнитин высвобождает жиры из адипоцитов и транспортирует в энергетические станции клеток (митохондрии), где жировые молекулы окисляются с выделением энергии. Карнитиновые добавки защищают от жирообразования, сжигают имеющиеся жировые отложения, обеспечивает энергоснабжение. L-карнитин положительно сказывается на работе сердца и головного мозга.

Кроме Л-карнитина, липотропик может содержать:

• Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3-6. ПННЖ нормализуют обменные процессы, сокращают толщину жирового слоя, понижают уровень холестерина в крови.

• Пиколинат хрома – подавляет аппетит, усиливает мотивацию, ускоряет прибавку сухой мышечной массы.

• Хитозан – вещество, выделенное из хитина насекомых и ракообразных. В дозировке свыше 1000 мг способен связывать частицы жиров в пищеварительном тракте и препятствовать их абсорбции (всасыванию). Хитозан часто добавляют в препараты для снижения веса.

• Бромелайн – фермент из ананасов, активирующий обмен веществ и жиросжигание.

• Бетаин – влияет на скорость окисления жиров.

• Холин (В4) – сильный гепатопротектор и регулятор углеводного обмена.

В числе других составляющих липотропиков и термогеников – витаминно-минеральный комплекс, белки, аминокислоты. Витамины и минералы поддерживают обменные процессы, помогают организму перерабатывать углеводы и жиры. Протеины снабжают питательными веществами и дают прибавку энергии. Аминокислоты при минимальном содержании калорий действуют направленно и эффективно – строят мышцы, ускоряют восстановление, предотвращают катаболический распад.

В самых лучших добавках-жиросжигателях используются только натуральные ингредиенты и вещества растительного происхождения, разрешенные для применения в спорте.

Кому подходят липотропики

Липотропные жиросжигатели подходят людям, которые регулярно тренируются и хотят снизить жировую массу. Если прием жиросжигающих биодобавок не совмещать со спортом и диетой, эффекта не будет либо он значительно снизится. При малоподвижном образе жизни и нерациональном питании использовать липотропики нет смысла.

Спортсменкам стоит обратить внимание на продукты, содержащие:

• Коэнзим Q10 – у него более выраженные антиоксидантные свойства, чем у витамина С. Убихинон (Q10) стимулирует синтез протеинов и оксигенацию – доставку кислорода к сердцу и мышцам вообще.

• Метионин – незаменимая аминокислота, влияющая на скорость массонабора и липолиза.

• Витамины В-группы – в первую очередь инозит (В8) и холин (В4). Первый ускоряет липидный и углеводный обмен, второй помогает печени перерабатывать жиры.

Мужчины-спортсмены могут принимать комплексные липотропики с веществами, обладающими термогенным действием. Продукция известных брендов функциональна, безопасна, не содержит запрещенных веществ и подходит для использования на регулярной основе.

Как работают липотропики

Основной механизм жиросжигания с липотропиками – это активация метаболизма, угнетение аппетита, подавление абсорбции жиров и углеводов. Хорошие липотропные биодобавки также блокируют синтез жиров, выводят лишнюю жидкость. Но в первую очередь такие жиросжигатели расщепляют жировые молекулы и превращают их в дополнительную энергию.

Польза

• Уничтожение подкожного жира.

• Ускорение общего обмена.

• Повышение энергопотенциала для тренинга.

• Отсутствие нежелательного воздействия на ЦНС.

• Недобросовестные производители, чтобы ускорить эффект, вводят в рецептуру вредные и опасные компоненты – от бактерий до тяжелых металлов.

• Даже безобидные, изученные соединения бывают небезопасными в больших дозах. Это касается природных энергетиков – кофеина, гуараны. Передозировка кофеином повышает АД, вызывает тахикардию, приводит к нарушению сна.

• Возможна аллергическая реакция на составляющие добавки.

• Липотропики не всегда хорошо усваиваются, что оборачивается проблемами с ЖКТ, запорами, метеоризмом, диареей.

• Неконтролируемый прием, как и неправильно подобранный продукт, негативно сказывается на усвоении полезных веществ.

• Жиросжигание и алкоголь несовместимы!

Формы выпуска

Как и другие виды спортивного питания, липотропные добавки производятся в жидкой и твердой форме.

• Жидкие – готовые к употреблению напитки в бутылках и шотах (ампулах), а также концентраты для разведения в воде и гели в порционных стиках.

• Твердые – порошки, таблетки, капсулы.

Для сушки и похудения подходят все формы. Капсулированные и таблетированные сжигатели жира удобнее, потому что проще рассчитать дозировку. Капсулы всасываются быстрее таблеток. Концентрированные сиропы, слабые растворы и гели приятны на вкус. Добавки в порошке – экономичны в расходе, хотя и требуют времени на приготовление.

Применение

Правильно выбрав спортпит, получится без вреда для здоровья похудеть, улучшить рельефность и подсушиться. Если хочется добиться венозной прорисовки, стоит пользоваться сжигателями-липотропиками и аргинином – прекурсором NO с пампинг-эффектом. Аргинин расширяет сосуды, улучшает доставку питательных веществ к мышечной ткани, а в сочетании с креатином позволяет тренироваться интенсивнее и дольше – что само по себе полезно для похудения. Бета-аланин – еще один союзник тех, кто выбрал применение липотропных средств.

Показания

Биодобавка с жиросжигающими веществами доброжелательно воспринимается организмом. Основные причины остановиться именно на липотропиках:

• Мягкий, но выраженный жиросжигающий эффект с минимальными побочными явлениями.

• Положительное влияние на нервную систему, что бесценно в деле снижения веса. Хорошее настроение, высокая мотивация, отсутствие раздраженности помогают обойтись без пищевых срывов и пропуска тренировок.

• Преобразование жиров в топливо для мышц с одновременным уничтожением жировых отложений в разных участках тела.

Липотропик с левокарнитином предупреждает развитие перетренированности, не дает молочной кислоте накапливаться в мышцах, сокращает период восстановления после занятий, ускоряет рост мышц. Если надо немного подсушиться, сжигатель липотропного типа – выбор #1.

Читать еще:  Антиоксиданты названия препаратов

Противопоказания

Список терапевтических противопоказаний не слишком длинный. Не рекомендуется принимать жиросжигающие средства при аллергии, онкозаболеваниях, сахарном диабете, патологиях сердца, печени или почек, беременности, лактации.

Нормы приема

Рекомендации по схемам приема и дозировкам обычно приводятся на упаковке. Общие советы:

• Принимать первую порцию утром натощак, вторую – перед тренировкой.

• При высоких нагрузках допускается трехкратный прием в течение дня.

• Классический курс – 1-2 месяца жиросжигания, 2 недели перерыва.

При употреблении липотропиков с L-карнитином ориентироваться следует на максимальную дозу в 3000 мг/сутки. Суточная доза может варьироваться в зависимости от целей. При средних нагрузках и для комплексной поддержки достаточно 1200-1600 мг, спортсменам надо принимать до 2000-2200 мг, для похудения – 1500 мг.

Взаимодействие с другими средствами

Липотропики работают и сами по себе, но в альянсе с другим спортивным питанием действуют синергетически – то есть усиливают эффект друг друга. Данные жиросжигатели сочетаются с аргининовыми и аминокислотными продуктами, протеиновыми коктейлями, BCAA, жиросжигателями других видов. Последнее сочетание особенно выгодно, так как разные сжигатели жиров имеют разные механизмы воздействия. Этот факт позволяет достичь нужного результата при сокращенном цикле, снизить вероятность побочных эффектов и защитить мускулатуру от разрушения.

Возможна комбинация липотропика с термоджеником или блокатором калорий, но не с другим липотропиком

Липотропики мировых брендов в KULTURIST1.RU

Консультанты магазина помогут сориентироваться в многообразии формул и брендов, порекомендуют липотропик, подходящий по составу и цене, ответят на все вопросы о липотропных средствах – что это такое, как и сколько принимать, чем усилить эффективность добавок.

Видео по теме «Липотропики»

Липотропики для похудения и сжигания жира: польза, вред и противопоказания, как действуют

Липотропики (литотропные сжигатели жира) представляют собой вещества, способные ускорять процесс расщепления жиров в организме за счет повышения скорости метаболизма.

Они широко представлены на рынке биологически активных добавок, их выпускают самые именитые бренды, их можно купить в любой аптеке или через Интернет.

Липотропики пользуются популярностью не только у женщин, для которых главной задачей является похудение, но и у мужчин, занимающихся спортом, в частности, бодибилдингом, где основной целью является построение красивого атлетического тела.

Липотропики – не единственные жиросжигатели, получившие всеобщее признание. Наряду с ними популярностью пользуются и термогеники, работающие по другому принципу. Поэтому у многих возникает вопрос: что лучше – липотропики или термогеники?

Давайте разберемся, чем отличаются эти препараты по принципу действия.

Основной действующий фактор термогеников – повышение температуры тела, что приводит к окислению жирных кислот.

Благодаря другим веществам, входящим в состав этих добавок, снижается процесс отложения жира, активизируется обмен веществ и работа ЦНС, что способствует росту силы и концентрации, а также уменьшается аппетит. Литотропики работают по другому принципу, без повышения температуры тела.

Как работают липотропики, их польза и вред

Как известно, накопление жира в человеческом организме осуществляется в адипоцитах – специальных клетках. Для высвобождения из них свободных жирных кислот необходимы гормоны – адреналин или кортизол.

При дисбалансе этих гормонов высвобождение жирных кислот невозможно, и вот тут на помощь придут липотропики, активизирующие различные ферменты и усиливающие действие гормонов и функции печени. Таким образом, жир удается утилизировать в качестве энергетического ресурса.

Помимо эффекта сжигания жира, у липотропиков есть и ряд других полезных свойств:

  • они оказывают на организм общеукрепляющее и тонизирующее действие;
  • стимулируют иммунитет;
  • защищают клетки печени;
  • обладают противовоспалительными свойствами и т.д.

В специальной литературе отмечается, что избыточные жировые отложения могут быть обусловлены нехваткой некоторых витаминов и/или минералов в пище. Липотропики как раз и позволяют компенсировать этот дефицит.

Вот перечень веществ, которые обычно включаются в состав БАД-липотропиков:

  • Бетаин – внутренняя соль, усиливающая жировой и белковый обмен.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – благодаря своим мощным противоокислительным свойствам препятствует отложению жира в тканях и на стенках сосудов.
  • Витамин В4 (холин) – участвует в жировом обмене, защищает клетки печени и препятствует отложению в ней жира. Служит основой для синтеза ацетилхолина, участвующего в передаче нервных импульсов.
  • Витамин В8 (инозит, инозитол) – способствует ускорению обменных процессов за счет насыщения крови кислородом, усилению белкового синтеза и улучшению усвоения глюкозы.
  • КЛК (конъюгированная линоленовая кислота) – способствует утилизации жира в энергию, усвоению глюкозы, наращиванию мышечной массы, улучшению состояния стенок сосудов.
  • Коэнзим Q10 (убихинон) – способствует усвоению кислорода сердечной и другими мышцами, а также утилизации жира в энергию.
  • L-карнитин – способствует наращиванию мышечной массы, росту выносливости, повышению общего тонуса; активно участвует в энергетическом обмене.
  • Метионин (незаменимая аминокислота, которую наш организм не способен синтезировать сам) – способствует уменьшению жировых отложений и наращиванию мышечной массы.
  • Селен – входит в состав ряда гормонов и ферментов, которые участвуют в метаболизме и регулируют его активность.
  • Хром – химический элемент, способствующий энергетическому обмену благодаря повышению восприимчивости клеток к инсулину и лучшему усвоению глюкозы. Стимулирует наращивание мышечной массы.

Эти вещества являются основой практически всех липотропиков. Иногда в этот список включают также полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, которые не только способствуют похудению, но и считаются в косметологии одним из способов сохранения красоты и молодости.

Однако следует помнить, что действие одних только липотропиков не даст желаемого эффекта без физических нагрузок и соблюдения диеты.

Отзывы применявших их в целом положительные, не отмечен вред, и польза от их приема, безусловно, есть – это подтверждают многие атлеты.

Имеются и противопоказания: липотропики не рекомендуются лицам до 18 лет, а также страдающим сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы.

Основные липотропики

Очень сложно назвать лучшие липотропики, так как на рынке БАДов их представлено великое множество. Выпускают их и такие известные бренды как, например, Солгар, и небольшие фирмы. Цена может варьироваться от нескольких сот до нескольких тысяч рублей.

Как принимать липотропики, можно узнать из инструкции, но большинство этих биологически активных добавок объединяет одно – они производятся из натуральных ингредиентов, богатых веществами, перечисленными выше и особенно необходимыми для атлетов, чтобы улучшить показатели тренинга и компенсировать затраты организма.

Вот только некоторые липотропики, доказавшие свою эффективность:

  • Chitosan является одним из новейших липотропиков – он препятствует связыванию жирных кислот уже на этапе их поступления и тем самым уменьшает жировые отложения. Отличное средство при наборе сухой мышечной массы, когда приходится придерживаться высококалорийной диеты.
  • Pyuruvat стимулирует энергетические узлы на клеточном уровне независимо от инсулина и, не нарушая баланс в организме, просто увеличивает выделение энергии за счет сжигания калорий; при этом жировые прослойки естественным образом уменьшаются.
  • L-carnitine по праву пользуется репутацией идеального сжигателя жира за счет его утилизации, что позволяет сохранить в неприкосновенности важные для организма аминокислоты BCAA. Без этой добавки при интенсивном тренинге не обойтись, так как обычное питание не обеспечивает достаточный его синтез в организме. Помимо жиросжигания, он повышает выносливость и улучшает работу сердца за счет насыщения клеток и крови кислородом.
  • Acetil – L-Carnitine представляет собой модификацию обычно карнитина. К тому же он повышает уровень тестостерона, что делает его очень полезным на этапе сушки и снижения веса.
Читать еще:  Донаторы оксида азота препараты

Для женщин наиболее эффективными с точки зрения похудения в топ-десятку 2016 года вошли Instant Knockout Fat Burner, Hydroxycut Hardcore Next Gen, Super HD Cellucor, NLA for Her Shred Her и др.

Все эти БАДы предназначены для людей, постоянно занимающихся спортом. Те же, кто хочет похудеть, не прилагая никаких усилий, будут разочарованы: эти липотропики обеспечивают эффективное сжигание жира только в сочетании с соответствующей физической нагрузкой и правильным питанием.

Побочные действия

Желательно проконсультироваться со специалистом при выборе того или иного липотропика.

Любой препарат при слишком длительном приеме теряет свою эффективность – организм просто привыкает к нему, поэтому время от времени БАДы стоит менять.

К тому же длительный прием липотропиков может вызвать такие побочные действия как:

  • нарушения в работе пищеварительной системы; появление изжоги и тошноты;
  • повышенную возбудимость;
  • повышение артериального давления и тахикардию.

Во избежание этих неприятных явлений рекомендуется:

  • внимательно прочитать инструкцию, особенно раздел «Противопоказания»;
  • строго соблюдать указанную в инструкции дозировку и продолжительность курса (обычно 1 месяц, затем перерыв);
  • не принимать препараты перед сном.

Липотропики для похудения и сжигания жира: польза, вред и противопоказания, как действуют

Липотропики (литотропные сжигатели жира) представляют собой вещества, способные ускорять процесс расщепления жиров в организме за счет повышения скорости метаболизма.

Они широко представлены на рынке биологически активных добавок, их выпускают самые именитые бренды, их можно купить в любой аптеке или через Интернет.

Липотропики пользуются популярностью не только у женщин, для которых главной задачей является похудение, но и у мужчин, занимающихся спортом, в частности, бодибилдингом, где основной целью является построение красивого атлетического тела.

Липотропики – не единственные жиросжигатели, получившие всеобщее признание. Наряду с ними популярностью пользуются и термогеники, работающие по другому принципу. Поэтому у многих возникает вопрос: что лучше – липотропики или термогеники?

Давайте разберемся, чем отличаются эти препараты по принципу действия.

Основной действующий фактор термогеников – повышение температуры тела, что приводит к окислению жирных кислот.

Благодаря другим веществам, входящим в состав этих добавок, снижается процесс отложения жира, активизируется обмен веществ и работа ЦНС, что способствует росту силы и концентрации, а также уменьшается аппетит. Литотропики работают по другому принципу, без повышения температуры тела.

Как работают липотропики, их польза и вред

Как известно, накопление жира в человеческом организме осуществляется в адипоцитах – специальных клетках. Для высвобождения из них свободных жирных кислот необходимы гормоны – адреналин или кортизол.

При дисбалансе этих гормонов высвобождение жирных кислот невозможно, и вот тут на помощь придут липотропики, активизирующие различные ферменты и усиливающие действие гормонов и функции печени. Таким образом, жир удается утилизировать в качестве энергетического ресурса.

Помимо эффекта сжигания жира, у липотропиков есть и ряд других полезных свойств:

  • они оказывают на организм общеукрепляющее и тонизирующее действие;
  • стимулируют иммунитет;
  • защищают клетки печени;
  • обладают противовоспалительными свойствами и т.д.

В специальной литературе отмечается, что избыточные жировые отложения могут быть обусловлены нехваткой некоторых витаминов и/или минералов в пище. Липотропики как раз и позволяют компенсировать этот дефицит.

Вот перечень веществ, которые обычно включаются в состав БАД-липотропиков:

  • Бетаин – внутренняя соль, усиливающая жировой и белковый обмен.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – благодаря своим мощным противоокислительным свойствам препятствует отложению жира в тканях и на стенках сосудов.
  • Витамин В4 (холин) – участвует в жировом обмене, защищает клетки печени и препятствует отложению в ней жира. Служит основой для синтеза ацетилхолина, участвующего в передаче нервных импульсов.
  • Витамин В8 (инозит, инозитол) – способствует ускорению обменных процессов за счет насыщения крови кислородом, усилению белкового синтеза и улучшению усвоения глюкозы.
  • КЛК (конъюгированная линоленовая кислота) – способствует утилизации жира в энергию, усвоению глюкозы, наращиванию мышечной массы, улучшению состояния стенок сосудов.
  • Коэнзим Q10 (убихинон) – способствует усвоению кислорода сердечной и другими мышцами, а также утилизации жира в энергию.
  • L-карнитин – способствует наращиванию мышечной массы, росту выносливости, повышению общего тонуса; активно участвует в энергетическом обмене.
  • Метионин (незаменимая аминокислота, которую наш организм не способен синтезировать сам) – способствует уменьшению жировых отложений и наращиванию мышечной массы.
  • Селен – входит в состав ряда гормонов и ферментов, которые участвуют в метаболизме и регулируют его активность.
  • Хром – химический элемент, способствующий энергетическому обмену благодаря повышению восприимчивости клеток к инсулину и лучшему усвоению глюкозы. Стимулирует наращивание мышечной массы.

Эти вещества являются основой практически всех липотропиков. Иногда в этот список включают также полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, которые не только способствуют похудению, но и считаются в косметологии одним из способов сохранения красоты и молодости.

Однако следует помнить, что действие одних только липотропиков не даст желаемого эффекта без физических нагрузок и соблюдения диеты.

Отзывы применявших их в целом положительные, не отмечен вред, и польза от их приема, безусловно, есть – это подтверждают многие атлеты.

Имеются и противопоказания: липотропики не рекомендуются лицам до 18 лет, а также страдающим сахарным диабетом и заболеваниями щитовидной железы.

Основные липотропики

Очень сложно назвать лучшие липотропики, так как на рынке БАДов их представлено великое множество. Выпускают их и такие известные бренды как, например, Солгар, и небольшие фирмы. Цена может варьироваться от нескольких сот до нескольких тысяч рублей.

Как принимать липотропики, можно узнать из инструкции, но большинство этих биологически активных добавок объединяет одно – они производятся из натуральных ингредиентов, богатых веществами, перечисленными выше и особенно необходимыми для атлетов, чтобы улучшить показатели тренинга и компенсировать затраты организма.

Вот только некоторые липотропики, доказавшие свою эффективность:

  • Chitosan является одним из новейших липотропиков – он препятствует связыванию жирных кислот уже на этапе их поступления и тем самым уменьшает жировые отложения. Отличное средство при наборе сухой мышечной массы, когда приходится придерживаться высококалорийной диеты.
  • Pyuruvat стимулирует энергетические узлы на клеточном уровне независимо от инсулина и, не нарушая баланс в организме, просто увеличивает выделение энергии за счет сжигания калорий; при этом жировые прослойки естественным образом уменьшаются.
  • L-carnitine по праву пользуется репутацией идеального сжигателя жира за счет его утилизации, что позволяет сохранить в неприкосновенности важные для организма аминокислоты BCAA. Без этой добавки при интенсивном тренинге не обойтись, так как обычное питание не обеспечивает достаточный его синтез в организме. Помимо жиросжигания, он повышает выносливость и улучшает работу сердца за счет насыщения клеток и крови кислородом.
  • Acetil – L-Carnitine представляет собой модификацию обычно карнитина. К тому же он повышает уровень тестостерона, что делает его очень полезным на этапе сушки и снижения веса.

Для женщин наиболее эффективными с точки зрения похудения в топ-десятку 2016 года вошли Instant Knockout Fat Burner, Hydroxycut Hardcore Next Gen, Super HD Cellucor, NLA for Her Shred Her и др.

Все эти БАДы предназначены для людей, постоянно занимающихся спортом. Те же, кто хочет похудеть, не прилагая никаких усилий, будут разочарованы: эти липотропики обеспечивают эффективное сжигание жира только в сочетании с соответствующей физической нагрузкой и правильным питанием.

Читать еще:  Биоревитализация гиалуроновой кислотой лучшие препараты

Побочные действия

Желательно проконсультироваться со специалистом при выборе того или иного липотропика.

Любой препарат при слишком длительном приеме теряет свою эффективность – организм просто привыкает к нему, поэтому время от времени БАДы стоит менять.

К тому же длительный прием липотропиков может вызвать такие побочные действия как:

  • нарушения в работе пищеварительной системы; появление изжоги и тошноты;
  • повышенную возбудимость;
  • повышение артериального давления и тахикардию.

Во избежание этих неприятных явлений рекомендуется:

  • внимательно прочитать инструкцию, особенно раздел «Противопоказания»;
  • строго соблюдать указанную в инструкции дозировку и продолжительность курса (обычно 1 месяц, затем перерыв);
  • не принимать препараты перед сном.

Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели – это специальные добавки, прием которых приводит к снижению веса. Для похудения их можно принимать при любом уровне активности, независимо от присутствия в жизни спорта. Но каждый вид жиросжигателей требует детального изучения для предупреждения побочных эффектов и получения ожидаемого результата в короткие сроки.

L-карнитин для похудения

Сам по себе карнитин не является жиросжигателем, но помогает сбросить вес не хуже других видов. Карнитин – это натуральное и безопасное вещество, которое вырабатывается в организме человека на протяжении всей жизни. Он отвечает за использование жиров в качестве источников энергии. При нехватке карнитина появляется усталость, начинает расти вес.

Л-карнитин можно отнести к самым эффективным жиросжигателям для похудения, поскольку результаты его приема становятся заметным уже через пару недель. А в качестве приятного бонуса – избавление от хронической усталости и получение источника энергии.

Липотропики для похудения

Липотропики – это вид жиросжигателей, которые ускоряют метаболизм. Благодаря этому свойству удается добиться неплохих результатов. Преимуществом является безопасность – липотропики изготавливаются из растительных компонентов, поэтому побочные эффекты возникают крайне редко.

  • кофеин;
  • экстракт зеленого чая;
  • липолиевая кислота и т.д.

Специалисты рекомендует принимать липотропики только в комплексе с протеин и при активных тренировках. В противном случае вместе с жиром начнут уходить мышцы.

Термогеники: самый популярный жиросжигатель

Термогеники – это жиросжигатели для женщин и мужчин, предназначенные для разгона обмена веществ. Происходит это посредством увеличения температуры тела, что помогает побороть сильный аппетит и ускорить метаболизм.

Изготавливаются термогеники на основе кофеина, холина, гуараны, экстракта трав. Растительная составляющая снижает вероятность возникновения побочных эффектов и делает этот вид жиросжигателей самым популярным.

Многие полагают, что повышение температуры тела нельзя считать безопасным процессом. Однако изменение терморегуляции происходит на физиологическом уровне, температура не повышается выше 39 градусов, поэтому внутренние органы не страдают. Не отмечается и ухудшение самочувствия, что наблюдается при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.

Блокатор калорий

Это специальные жиросжигатели для женщин, не имеющих силы воли отказаться от любимых сладостей. Блокаторы калорий блокируют и адсорбируют жиры, предупреждая их отложение.

Прием блокаторов калорий не должен превышать 1 месяца. Вместе с калориями уходят многие питательные вещества и витамины, поэтому после похудения нужно принимать витаминно-минеральные комплексы.

Кетон малины

С 60-х годов прошлого века малиновый кетон используется в пищевой промышленности как усилитель вкуса кондитерских изделий. В конце 20 века было обнаружено еще одно полезное свойство этой ягоды – способность снижать вес.

Работает кетон малины как липотропик – разгоняет обмен веществ и снижает аппетит. Но без физических нагрузок и правильного питания добиться положительных изменений удается не многим. Даже производители добавок указывают, что кетон малины работает при дополнительных физических упражнениях и диете.

Диуретики для похудения

Диуретики – это жиросжигатели, прием которых оказывает мочегонное действие. Такие добавки очень популярны у женщин, желающих за короткий срок получить красивую фигуру без изнурительных тренировок и диет.

Диуретики выводя из организм лишнюю воду, забирая с ней и токсины, а также последствия накопления жидкости в виде отеков и лишнего веса. Это действительно хорошее средство для похудения, но оно имеет множество противопоказаний, поэтому перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Серия Lipo-6 для похудения

Каждый вид жиросжигателей имеет свои минусы. Какие-то добавки работают медленно, другие требуют соблюдения диеты, третьи имеют противопоказания. Серия жиросжигателей Lipo-6 практически лишена недостатков. В нее входят пищевые добавки, вобравшие в себя лучшие качества всех жиросжигателей. На сегодня это самое эффективное средство для снижения веса.

К преимуществам Lipo-6 относится:

  • подавление аппетита, уменьшение тяги к сладкому;
  • ускорение естественного процесса кровообращения за счет небольшого повышения температуры;
  • повышение энергичности;
  • получение заряда бодрости, что помогает при сушке мышц.

Эти жиросжигатели безопасны и эффективны, но также требуют повышения физической активности и отказа от вредных продуктов. Однако это лишение пойдет во благо – улучшится фигура, самочувствие, снизится риск возникновения многих заболеваний. От физических нагрузок повысится выносливость и работоспособность. Поэтому похудение должно быть сопряжено с тренировками, чтобы добиться желаемого результата.

Действительно ли жиросжигатели работают

Желая похудеть, многие ищут волшебную таблетку, которая поможет сбросить лишний вес без изменения рациона питания и уровня активности. К сожалению, такого препарата пока не существует. Похудение – это сложный с физической и психологической стороны процесс, результат которого напрямую зависит только от вас.

Жиросжигатели для похудения женщин и мужчин действительно работают. Они уменьшают аппетит, блокируют усваиваемость жиров, очищают организм от токсинов, ускоряют метаболизм. Каждая группа биологических добавок имеет определенное свойство, направленное на нормализацию массы тела.

Но чтобы жиросжигатели показали хороший результат, придется не только принимать выбранную добавку, но и немного поработать над своими привычками:

  1. Полностью отказаться от канцерогенной, жирной, калорийной пищи, тормозящей похудение. При этом не обязательно переходить на диетическое питание (за исключением сложной формы ожирения). Нужно разнообразить рацион, увеличив в нем количество фруктов, овощей и белка.
  2. Соблюдать питьевой режим. Без воды жиросжигатели для похудения работать не будут. Если это термогеники, то повышается температура тела и усиливается потоотделение, что требует увеличения ежедневной нормы воды в 2 раза. Добавки, очищающие организм, связывают не только вредные вещества, но и воду, поэтому баланс жидкости в организме нужно восстанавливать самостоятельно. Более того, именно вода является первым помощником в избавлении от лишнего жира. Запомните, что ваша дневная норма составляет от 2 до 2,5 литров.
  3. Отказаться от вредных привычек. Никотин и алкоголь замедляют метаболизм и повышают аппетит. В результате вы съедаете больше, чем нужно организму. Излишки откладываются в виде жировой ткани.
  4. Больше двигаться. Еще одно важное условие быстрого похудения – физическая активность. Если у вас сидячий образ жизни и нет возможности или желания ходить в спортзал, то ежедневно прогуливайтесь пешком в течение 1-2 часов. Утренняя зарядка поможет взбодриться и ускорить метаболизм.
  5. Положительный настрой. Первое время может быть тяжело отказываться от любимых продуктов. Чтобы не сорваться и продолжить сбрасывать вес, устраивайте себе 1 загрузочный день в неделю. В этот день вы можете съесть свои любимые лакомства (в пределах разумного). И помните, что если весы первые 1-2 недели не показывают изменений, то идите дальше, уже вскоре ваше тело начнет терять от 1 до 3 кг в неделю.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×