Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Индийские препараты для похудения аюрведа

Индийские препараты для похудения аюрведа

Сообщение TheLightman » 25 окт 2016, 16:32

Вот у нас на форуме представлены для обсуждения очень много различных средств для похудения: и тайский, и китайские, и российские, и украинские, и производства других стран. Что мне нравится — что идет обсуждение в честном ключе: если какой-то пользователь испробовал на себе препарат, и ему не помогло, то он честно об этом пишет, не восхваляя.

А если прием таблеток (неважно: химического состава или БАДы, то есть пищевые добавки, состоящие из натуральных ингредиентов) оказал помощь и человек похудел, пусть даже на небольшое количество килограммов, но это так же результат.

И почему-то никто ни разу не написал про аюрведу для похудения . Не сами упражнения (про них кажется, есть тема на форуме), а про индийские препараты, которых, как и китайских, так же немало.

Я пробовала два средства, из весьма приличного списка, о них скажу, когда буду писать ТОП 10 лучших средств. Само собой, это топ не мой, просто по отзывам и популярности сужу. И вот еще что узнала про аюрведические препараты: они полностью состоят из ингредиентов растительного происхождения. Индия вообще славится своими приправами, добавками, специями, поэтому в состав некоторых таблеток и капсул входят вполне знакомые нам такие приправы как кайенский перец, куркума, имбирь, барбарис, гуггул. И так популярная гарциния так же входит практически в каждый препарат.

Итак, вот они, лидеры по отзывам аюрведические средства. Чуть не забыла сказать важное — в обычных аптеках они не продаются, покупать если кто решит — то только на сайтах в интернете. Даже не в каждой интернет-аптеке есть в наличии.

ТОП-10 лучших аюрведических средств

1. Чаванпраш Дабур . Мощнейший антиоксидант, очищает организм, улучшает качество крови, замедляет старение, укрепляет иммунитет. И обладает похудательными возможностями, усиливая обмен веществ. Действует на притупление аппетита.

2. Обенил нутра . Зеленый чай, гарциния, инулин, эль-карнитин — состав я бы назвала «стандартным» для обеспечения похудения.

3. Аюрслим . Его я и пила, прочитала в отзывах, что способен уменьшать повышенный сахар в крови и избыточный вес. Это капсулы, надо пить по одной капсуле утром в течение 2-4 недель. Я пила месяц, результата не было.

4. Тривриллехам . Кассия, кардамон, мед, гарциния. Улучшает работу желука, кишечника, печени, поджелудочной железы. Является очистителем организма от шлаков и токсинов.

5. Медохар вати девья . Состав сложный, ингредиентов много. Средство улучшает пищеварение и угнетает аппетит. Помогает восстановить гормональный баланс, снижает аппетит. По отзывам, уменьшает любовь к поеданию сладостей.

6. Трикату . Нужно пить в комплексе с низкокалорийной диетой. Сам по себе препарат (без диеты) вряд ли поможет похудеть, потому как основное его действие — борьба с метеоризмом (повышенным газообразованием) и запорами.

7. Слимкал . Эти капсулы показаны при большой массе тела, можно пить при диабете. Повышают иммунитет, ускоряют метаболизм, выводит токсины, очищает кишечник.

8. Трифала . Это средство я пробовала года два назад. Если все предыдущие средства были комплексными (для иммунитета, при общей слабости, при плохом пищеварении), то это конкретно от ожирения. Но жир не топит, нет жиросжигающего действия. Основано на слабительном и мочегонном эффекте. За месяц я похудела всего на 1,5 кг, то есть не особо результативно, зато наладила проблемы со стулом.

9. Медохаргуггул Vyas . На упаковке нарисованы очень толстая женщина и рядом та же женщина в стройном виде. Таблетки блокируют усвоение жира.

10. Медонил Вьяс . На баночке с таблетками нарисован ОЧЕНЬ жирный мужчина с огромным пузом, на котором даже рубашка не сходится. Медонил уменьшает тягу к жирному, мучному и сладкому.

Цены (я смотрела на сайте, который так и называется: аюрведические средства похудения) в пределах от 250 до 1200 рублей за единицу. Что значит единица? Это или пакет с порошком или банка с капсулами или упаковка с таблетками.

А еще всем знакомый стакан чистой теплой воды с долькой лимона и ложкой меда — это тоже аюрведическое средство похудения. И доступен каждому и не дорого стоит и полезно. Лично я это делаю каждый день, только убираю лимон (у меня от него начинается изжога), а просто в чашку воды добавляю десертную ложку меда, размешиваю до растворения и выпиваю натощак.

А вот, кстати, примерное меню для аюрведической диеты:

Средства Аюрведы для похудения

В одном из рассказов Герберта Уэллса описывается некий толстяк, который, желая сбросить избыточный вес, воспользовался древним индийским снадобьем. Результат оказался неожиданным: толстяк остался таким же тучным и жирным, как и был, но стал совершенно невесомым, превратившись в некое подобие воздушного шара. Рассказ, разумеется, шуточный, но в нём запечатлено то глубокое впечатление, которое произвели на европейцев необычные для них аюрведические препараты из Индии. Читатели начала двадцатого века вполне могли поверить в то, что этим лекарствам под силу даже подобные невероятные чудеса.

В Аюрведе действительно имеются рецепты, которые будут полезны тем, кто хотел бы похудеть и избавиться от жировых отложений. Конечно, рассчитывать на столь же быстрый эффект, как при использовании средств современной пластической хирургии, не приходится, но зато полученный результат будет значительно более устойчивым, особенно если проводить комплексную терапию.

Читать еще:  Фитоняшки в платьях фото

Трифала Гуггул

Одним из основных средств для похудения, которые предлагает Аюрведа, является препарат, созданный из пяти целебных растений. В его состав входят:

  • Индийский крыжовник (амалаки или амла). Это растение используется при изготовлении многих других лекарственных препаратов, например, чаванпраша.
  • Бибхитаки. Плоды этого растения способствуют удалению из кишечника не полностью переваренной пищи и каловых отложений.
  • Харитаки. Легендарное растение, которое применяется при лечении множества болезней. Его сравнивают с заботливой матерью и называют царем всех лекарств.
  • Гуггул. В Аюрведе ценится прежде всего смола этого растения. Она представляет собой эффективный адсорбент, способный очистить пищеварительную систему от эндотоксинов, а организм в целом – от холестерина. Кроме того, эта смола связывает и выводит оксалаты, которые могут стать причиной мочекаменной болезни.
  • Пиппали. Другой название этого растения – перец длинный. Воздействие пиппали помогает уничтожить грибы Candida, паразитирующие на слизистых оболочках, а также подавить Helico bacteria, микроорганизм, вызывающий язву желудка. Таким образом, пиппали – это в первую очередь антисептик.

Следует отметить, что первые три ингредиента, будучи перемешанными в равных долях, образуют Трифалу – самостоятельное средство, которое также может быть использовано для похудения. Тем не менее медики считают, что при добавлении двух других ингредиентов эффективность будет значительно выше.

Существует немало препаратов, в которых используются те же компоненты, что и в трифала-гуггул. Это, например, Медохар Гуггул Вьяс и Медонил Вьяс. Состав этих лекарств более сложен, в рецептуру входит более десяти ингредиентов. Тем не менее основными действующими веществами остаются те же самые пять экстрактов.

Плоды гарцинии

Врикшамла

В лесах на юго-западе Индии почти повсеместно встречается Гарциния индийская, растение, используемое в аюрведической медицине под названием Врикшамла. Для изготовления снадобий используются в первую очередь его плоды. Они же служат исходным сырьём для получения сиропов и прохладительных напитков. Кроме того, врикшамла применяется в тайской кулинарии.

В составе плодов и листьев этого растения содержится гидроксилимонная кислота. Она воздействует на подкожный жир, расщепляя его и выводя переработанный материал из организма. При постоянном приёме напитков или препаратов из врикшамлы процессы накопления жира приостановятся, а имеющиеся «запасы» будут постепенно расходоваться.

Аюрведа для похудения: помогает ли кичри сбросить вес, когда картофель лучше риса, и почему не стоит есть в самолете

Аюрведическое рагу кичари (другие варианты названия — кичри, кичади) считается одним из экзотических чудо-продуктов для похудения — ему приписывают заветное свойство сжигать жир в считанные недели. Популярность кичри диеты продолжает расти, но принесет ли пользу одно-единственное блюдо в отрыве от правил питания и философии Аюрведы? Какие секреты легендарной системы можно взять на вооружение тем, кто хочет похудеть, но не готов погружаться в древнеиндийское учение с головой? Woman.ru выясняет!

13 апреля 2015 · Текст: записала Ольга Сергеева · Фото: Getty/Fotobank

Распространенный «в народе» план предлагает сделать кичри, густую похлебку-рагу из круп и специй единственным блюдом в меню. На такой диете доброжелатели рекомендуют сидеть две или три недели, обещая, что спустя это время вы увидите в зеркале человека, чудесным образом обретшего гармонию, а с ней и стройность. Но не торопитесь бежать в ближайшую аюрведическую лавочку за ингредиентами. Кичри известно с давних времен в качестве пищи, подходящей людям любой доши (в Аюрведе дошами называются три основных типа телосложения; строить свой рацион необходимо в соответствии с балансом наполняющих тело стихий вата, питта или капха. Подробнее об основных правилах питания для дош читайте в нашей статье «Похудение по Аюрведе»). Однако эта универсальность вовсе не делает индийское рагу средством, заменяющим всю Аюрведу, и вдобавок помогающим сбросить лишние кило.

«Распространенное заблуждение — считать кичри блюдом, способствующим похудению», — уверена Елена Олексюк, врач высшей категории, диетолог, преподаватель кафедры аюрведы Института восточной медицины РУДН.

«Моду» на кичри привезли из Индии йоги, и с чьей-то легкой руки этой еде начали приписывать несуществующие свойства, — продолжает эксперт. — В Сушрута Самхите, одном из основных аюрведических текстов, четко сказано, что кичри — еда тяжёлая, долго перевариваемая. А всё, что долго переваривается, способствует набору веса. Конечно, у кичри много достоинств, оно очень хорошо сбалансировано по содержанию белков, углеводов и жиров, и подходит тем, кто много работает, подвергает себя интенсивной физической нагрузке. Но нигде в аюрведических источниках вы не найдете информации о том, что кичри подходит для похудательной диеты».

Woman.ru задал Елене Олексюк несколько вопросов, в первую очередь волнующих тех, кто заинтересовался помощью Аюрведы в обретении стройной фигуры, но пока не готов полностью и безоглядно разделить правила жизни, открытые индийскими мудрецами.

Как Аюрведа относится к лишнему весу и с чем связывает его появление?

Елена Олексюк, врач

Чарака Самхита, авторитетный трактат учения, сообщает своим читателям, что лишний вес способствует развитию заболеваний и укорачивает жизнь.

В аюрведической практике мы часто смотрим не на вес в виде цифр, а на размер одежды. Потому что это не шутка и не миф — существуют люди, обладающие более тяжёлыми костями (это один из признаков преобладания в теле доши капха), а жир, как известно, легче костей и мышечной ткани. Лучше всего в качестве условной отправной точки ориентироваться на то, как человек выглядел и какой размер одежды носил в возрасте от 17 до 25 лет. В течение дальнейших лет жизни допускается прибавить до 5 килограммов — по весам и визуальной оценке.

Читать еще:  Препарат нео слим берн

Также можно пользоваться современными формулами для расчёта индекса массы тела (ИМТ). Если он выше 24, то считается, что есть лишнее, но всегда нужно смотреть на человека — действительно ли у него избыток массы, или речь скорее об особенностях конституции.

С точки зрения Аюрведы, главная причина лишнего веса — переедание. Этой проблемой никого сегодня не удивить. Городские жители ориентируются не на физиологическое чувство голода, а едят просто потому, что подошло время — обеденный перерыв, потом не будет времени поесть, давно не ел, пора поесть, и т.д. Многие без необходимости перекусывают, в офисах часто пьют чай со сладостями.

Получается, что мы едим, когда предыдущая пища ещё не переварилась. Остатки предыдущих трапез откладываются в выводящих системах, где из них образуется то, что Аюрведа называет ама.

Ама накапливается сначала на стенках кишечника, а со временем разносится по всему организму и «оседает», как правило, в тех органах, которые слабы генетически, от природы, и вызывает развитие хронических заболеваний.

Среди других причин накопления лишнего веса можно отметить несоблюдение правил приёма пищи — еда на ходу, в компании телевизора или за чтением книг и журналов, разговоры во время еды, недостаточное пережёвывание пищи. Также образованию токсинов и набору лишнего веса, согласно Аюрведе, способствует употребление холодной пищи, и избыток жареного, животных жиров, рафинированных продуктов (включая муку, белый сахар, макароны и т. д.). Стресс и гормональный дисбаланс тоже заставляют людей толстеть.

Как в Аюрведе принято бороться с лишними кило?

Самый простой и доступный способ — монодиета в формате разгрузочных дней. Согласно Аюрведе, полезнее всего проводить разгрузку в экадаши. Это ведический пост, приходящийся на одиннадцатый день после каждого новолуния и полнолуния. При желании вы без труда найдете в Интернете календари экадаши для вашего региона.

Благоприятно практиковать монодиету на убывающую луну. Что в эти дни есть? Гречку без добавок или простой суп из кабачка или тыквы. Если нет врачебных противопоказаний и противоречия образу жизни, такой монодиеты на гречке или супе можно придерживаться 1-2 дня, организм хорошо очищается.

Если говорить о более серьёзных методах, то это, в первую очередь, панчакарма — комплексная система процедур индивидуально подобранных натуральных аюрведических препаратов, позволяющая сбалансировать разладившийся организм.

Для борьбы с лишними кило в Аюрведе применяют специальные горькие чаи для похудения , а еще практикуют специальный массаж горячими мешочками с травами и удвартану, массаж горячим травяным порошком. Иногда за одну такую процедуру можно потерять до 3-4 килограммов! «Фирменное» аюрведическое средство против целлюлита — локальное пропаривание.

Какие секреты и ритуалы Аюрведы можно с пользой позаимствовать, даже не практикуя учение?

    Соблюдение режима приема пищи. Перерыв должен составлять не менее трех часов. Можно питаться, как в детстве, — завтрак, обед, полдник, ужин, и избегать перекусов.

Вода! Пить рекомендуется по жажде, но важно обязательно выпивать ежедневно два стакана чистой воды. Следите за ее температурой — можно пить воду комнатной температуры, теплую, только что закипевшую, но только не холодную. Жидкость по Аюрведе употребляется либо во время еды (вы запиваете трапезу небольшими глотками), либо за 40 минут до или после приема пищи. Считается, что иначе слабнет «пищеварительный огонь» — так называется способность организма правильно переваривать пищу.

Никогда не есть на ночь. Самое позднее — съесть ужин за три, в крайнем случае за два с половиной часа до отхода ко сну. На напитки ограничения не распространяются — пейте на здоровье.

Правило не описано в древних трактатах, а выведено из современности: постарайтесь не есть в самолете. Полет изменяет микрофлору кишечника, и особенно уязвимой она становится по отношению к долгохранящейся еде, холодным газированным напиткам, пакетированным сокам. Если полет недолгий, ограничьтесь негазированной водой, если лететь приходится продолжительное время, тщательно выбирайте пищу и ограничьтесь небольшим ее количеством.

Не менее важная привычка, которой стоит обзавестись — не есть, если нет чувства голода.

Не только для похудения, но и для поддержания веса и здоровья человеку необходима физическая нагрузка — 20-30 минут в день. Если двигаетесь и потеете — прекрасно, с потом выходят продукты распада жиров и токсины. Нагрузку нужно подбирать индивидуально, но обязательно нужна аэробная. Если вы занимаетесь только мягкой йогой, практикуете цигун или нечто подобное, обязательно ежедневно нагружать себя дополнительно хотя бы ходьбой по улице.

Последний секрет: Аюрведа очень ценит сон! Достаточный, но без избытка. Если человек спит днём и/или регулярно встает позже восьми утра, это способствует набору веса. Поскольку функции организма тесно связаны с ритмами природы и каждый орган имеет свои часы активности, то для продления молодости, общего оздоровления, профилактики хронических заболеваний и в том числе лишнего веса, Аюрведа рекомендует ложиться спать в 22.00 — 23.00, а просыпаться в 6.00 — 7.00. Исключения могут быть для тех, кто болен, ослаблен, а также для беременных женщин. Также в зимнее время или в период сильного стресса можно поспать немного подольше.

Читать еще:  Фито бочка для сауны какой эффект

Подходит ли Аюрведа россиянам? Ведь наши продукты сильно отличаются от индийских

Аюрведу не только можно, но и нужно адаптировать под особенности той местности, где вы её практикуете. Учение делит продукты не только в соответствии с балансом дош: любая еда может оказаться вредной или полезной в зависимости от климата, в котором живет собравшийся ее съесть человек.

«Например, рис у нас не растёт, поэтому для нас он не очень хорош: способствует образованию слизи и накоплению лишнего веса. В климате средней полосы России картофель лучше, чем рис. — объясняет Елена Олексюк, — Но поскольку это крахмалистый продукт, не ешьте картошку на ужин, а когда готовите ее в первой половине дня или на обед, обязательно добавляйте куркуму, чёрный перец, чеснок или лук — это «переориентирует» и сбалансирует вредные качества крахмала».

Тем, кто хочет похудеть, Аюрведа рекомендует употреблять пищу более острую, вяжущую и горькую — и этих оттенков вкуса проще всего добиться именно с помощью специй. Например, для того, чтобы добавить еде экзотики и заодно помочь своему телу избавиться от излишков, приправляйте блюда и напитки острыми имбирем (имбирь для похудения отлично зарекомендовал себя), жгучим красным и черным перцем — эти специи «подкармливают пищеварительный огонь», способствуют потоотделению и увеличивают частоту сердечных сокращений, то есть именно сжигают жир. С осторожностью обращайтесь с острой пищей, если вы склонны к желудочным болям и кишечным расстройствам.

Вяжущий, или терпкий вкус несут такие хорошо известные нам приправы как корица, куркума и горчичные зерна. Считается, что еда, обладающая вяжущими свойствами, хорошо помогает в первую очередь при переедании, вызванном эмоциональными причинами. Если заедаете стресс — приправьте овощное или бобовое кушанье щепоткой куркумы! Обладая отрезвляющим действием, терпкие специи при неумеренном употреблении могут спровоцировать равнодушие, чрезмерную категоричность суждений, поэтому, если не хотите превратиться в стройную, но желчную нигилистку, используйте потенциал вяжущей пищи с осторожностью.

Горький вкус — первый помощник в борьбе с тягой к сладостям. Если использовать горечь умеренно, она не вызовет у едока отвращения, и, наоборот, подчеркнет естественный вкус блюд. Попробуйте натуральный цикорий, в том числе в виде салатной зелени, траву горечавку в качестве приправы к мясным и рыбным блюдам, цедру цитрусовых как добавку к овощам и десертам. Также носителем горького вкуса, хорошо известным в похудении, остается грейпфрут; однако не забывайте, что Аюрведа рекомендует употреблять фрукты отдельно от другой пищи.

Пусть кичри диета, по мнению специалиста, вряд ли заставит вас похудеть чудесным образом, это блюдо, тем не менее, является классической аюрведической пищей, вкусной, полезной, насыщающей без тяжести. Вы можете познакомиться с двумя проверенными способами приготовления: рецепты кичри здесь!

Похудение

Купить БАДы Himalaya для похудения. Лечение ожирения, нарушений обмена веществ препаратами Аюрслим, Сунтхи, Trikatu. Цены на сайте.

Отображаются все 4 результата

АюрСлим (AyurSlim)

Врикшамла (Vrikshamla)

Сунтхи (Sunthi)

Трикату (Trikatu)

Современные эталоны красоты совмещают здоровый вид и стройную фигуру. Признайтесь, вы тоже к этому стремитесь? Или хотя бы разок-второй мечтали об этом?

Похудение для каждого видится разным. Многие, связывая данное слово с всевозможными ограничениями и нагрузками, представляют изнеможенное худое тело. Но правильный процесс избавления от лишнего веса предусматривает в конечном результате здоровую фигуру и счастливые глаза.

Что способствует избавлению от лишнего веса

Правил похудения много, большинство из них известны всем:

  • Употребляйте побольше чистой воды (до 2 л в день) и меньше сладких напитков.
  • Кушайте небольшими порциями и смотрите, чтобы в питании не было «вредных» продуктов.
  • Двигайтесь и развивайтесь.
  • Не поддавайтесь стрессам.

Худеть надо правильно и в удовольствие, тогда достигнутые результаты по избавлению веса укрепятся надолго.

О чем нужно помнить во время похудения

При правильном похудении обязательно нужно кушать, не выводя полностью с рациона определенные виды питательных продуктов – чтобы не лишить человека необходимых для него веществ. Не забывайте: нормального развития не состоится, если организм не будет получать витамины и минералы.

Если вы хотите радовать свое тело сбалансированным комплексом полезных препаратов и одновременно бороться с лишним весом, следует обратить внимание на созданные в Древней Индии лечебные добавки. К их числу относятся препараты, созданные на основе уникальных природных компонентов – это:

  • АюрСлим (AyurSlim);
  • Врикшамла (Vrikshamla) ;
  • Сунтхи (Sunthi);
  • Трикату (Trikatu).

Преимущества употребления данных препаратов заключается в том, что они не только чудесно способствуют избавлению от веса и притупляют тягу к сладкому, но и закрепляют достигнутый эффект похудения на длительное время.

Секреты Аюрведы

Ассортимент полезных и лечебных для человеческого организма веществ, созданных на основе аюрведических знаний, огромен – включает препараты, положительно воздействующие на все органы. Здесь вы сможете найти помощь не только при недугах нервной, опорно-двигательной, сердечнососудистой систем, но и, на первый взгляд, незначительных заболеваниях (например, при заболеваниях кожи). Все препараты эффективно справляются с поставленной задачей и совершенно безопасны для употребления.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector