Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Фитобочка после массажа

Кедровая бочка и массаж. Интервью с профессиональным массажистом-реабилитологом

Представляем Вашему вниманию интервью с Юрием Ботнарем, массажистом-реабилитологом, создателем уникальных техник для восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.

После окончания средней школы Юрий Ботнарь поставил перед собой цель стать профессиональным спортсменом. Будучи с юношеских лет членом сборной Украины, многократно становился победителем и призером международных турниров, в том числе чемпионатов и кубков мира, Ю.С. Ботнарю были присвоены звания мастера спорта по каратэ-до, и кандидата в мастера спорта по кик-боксингу. Но в 2006 г. тяжелая травма позвоночника поставила крест на спортивной карьере, едва не превратив перспективного спортсмена в инвалида. После долгого периода реабилитации Юрий Ботнарь оканчивает Дмитровское медицинское училище и на основе полученного за время борьбы с последствиями травмы опыта, разрабатывает собственные методики восстановления после травм позвоночника.

Сегодня мы поговорим с Юрием Сергеевичем о его авторских методиках и о том, какое место в них занимают спа-процедуры.

Царь-кедр: Добрый день, Юрий Сергеевич!

Царь-кедр: Расскажите, лечением каких заболеваний Вы занимаетесь?

Ю.С.: я специализируюсь на лечении самых разных заболеваний позвоночника, как то: сколиоз, остеопороз, кифоз, корешковый синдром и многие другие.

Царь-кедр: Какие методики Вы используете в работе?

Ю.С.: прежде всего, это специальный массаж, естественно различные техники для каждого типа заболеваний. В моей работе очень важно добиться максимального, положительного результата за минимальный, по возможности, срок с наибольшей пользой для человека, и опытным путем я пришел к выводу что этого добиться возможно если в комплексе с массажем использовать спа-процедуры, в числе которых несколько типов обертываний и кедровая бочка (мини-сауна).

Царь-кедр: значит Вы, как профессиональный массажист и создатель уникальных методик восстановления и реабилитации активно используете и знаете толк в spa- и фито- процедурах. Расскажите, как давно Вы используете кедровые фитобочки и каким образом комбинируете их с массажем?

Ю.С.: С методом фитопроцедуры в бочке из кедра я знаком уже долгое время, а чуть больше года назад я приобрел Царькедровскую фитобочку в свой кабинет и с тех пор ежедневно использую в работе. Хочу сказать, что ее по праву можно назвать универсальной помощницей для массажистов и косметологов. Если комбинировать кедровую мини сауну + массаж, то тогда лучше сначала сделать массаж, а затем начать сеанс в фитобочке. Поскольку при распаривании организм через поры до получаса продолжает выделять пот, по завершению процедуры работать по телу массажисту становиться не совсем уместно, хотя бы потому, что открытые поры могут забиться потом вперемешку с массажным маслом, вследствие чего могут появиться раздражение и даже угревая сыпь, от которой потом нужно будет долго избавляться. Но если делать все в нужной последовательности, то конечно очень мощный эффект получается, одно дополняет другое. Соответственно достижение поставленных целей, происходит ощутимо быстрее, будь то реабилитация или исправление патологических состояний.

Царь-кедр: Юрий Сергеевич, Вы как терапевт, могли бы рекомендовать посещать кедровую фитобочку людям с заболеваниями позвоночника? А может быть и другим категориям пациентов?

Ю.С.: Да, безусловно. Уникальный состав веществ находящихся в древесине кедра хранит и накапливает с годами такие полезные соединения как фитонциды которые способствуют замедлению старения клеток и увядания кожи, а в сочетании с травяными сборами даёт направленный, усиленный эффект на проблемные участки тела. Фитопар в перемешку с травами подается внутрь бочки, питая суставы и ткани полезными микроэлементами. Что важно, голова при парении остаётся снаружи, это дает возможность без опасения за здоровье париться людям с заболеваниями сосудов головного мозга, что в бане и сауне вряд ли получиться, или, по крайней мере, не рекомендуется. Кедровую фитосауну можно рекомендовать для самых разных случаев:

  • болезней мышечно-связочного аппарата;
  • различных заболеваний суставов;
  • при отравлении какими-либо токсинами;
  • для коррекции фигуры;
  • для укрепления иммунитета;
  • для разглаживания и подтяжки кожного покрова

Кроме того, фитобочка кедровая незаменима для людей ведущих активный образ жизни, пользуется спросом у спортсменов. Но имея какие-либо серьезные заболевания, перед посещением фито-бочки обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Царь-кедр: Юрий Сергеевич, какова оптимальная продолжительность сеанса в бочке из кедра?

Ю.С.: Что касается процедур по времени, то тут сугубо индивидуальный подход к каждому человеку: если Вы заядлый банщик то Вам не привыкать к сверхнормам, а для обычных людей вполне достаточно 15-20 минут. А вот рекомендуемый температурный режим для большинства обусловливается максимальной отметкой 50 градусов, начинать можно с прогревочной температуры бочки 40-43 градуса с последующим постепенным прибавлением температуры, чтобы организм постепенно адаптировался.

Царь-кедр: А с какой частотой рекомендуете посещать фитобочку?

Ю.С.: 1-2 раза в неделю, поскольку при слишком частом использовании из организма вымываются не только шлаки и свободные радикалы, но и полезные микроэлементы, соли, кальций из костной структуры и т. д. Опять же, нужно смотреть какую первоначальную цель мы перед собой ставим. Во всем существуют исключения. И вот ещё что хотелось бы отметить: обязательно за 15-30 мин. до процедуры и через 10-15 мин. после нее нужно пить минеральную воду без газа или травяной чай, для создания дополнительного резерва жидкости, так как во время сеанса происходит обезвоживание организма, выходит до 1,5-2 литров жидкости.

Царь-кедр: Юрий Сергеевич, спасибо за очень содержательные ответы. Желаем доброго здравия и успехов в работе!

Ю.С.: Спасибо Вам! Всего доброго!

Более подробную информацию о Ю.С. Ботнаре и его авторских методиках лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата Вы можете получить, посетив его веб-сайт botnar .ru По вопросам лечения с Юрием Сергеевичем можно связаться по телефону 8-985-100-30-80, либо по адресу эл.почты Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. .

Комментарии

certainly like your website but you need to check the spelling on quite a few of
your posts. Many of them are rife with spelling problems and I to find it vwry troublesome
to tell the reality then again I will surely come again again.

My web site . hrw-fablab.de: http://hrw-fablab.de/wiki/index.php?title=Benutzer:FrancescoAbarca

I’m gone to say too my little brother, that he shouuld also pay a
quikck visit this webpage on regular basis to get
updated from most recent gossip.

Take a loo at my website — buyselltrademyanmar.com: http://www.buyselltrademyanmar.com/user/profile/73054

Hey there! Do you use Twitter? I’d like to follow
you if that would be okay. I’m undoubtedly enjoying your bloig and look forward to new posts.

My web-site :: buy a battery
in dnipropetrovsk: http://gg10.ddns.me/home.php?mod=space&u > Цитировать

Truly no matter if someone doesn’t know then its uup to other viewqers that they
will assist, so here it takes place.

Here is myy web blog international oversized transport: https://chromehearts.in.th/index.php?topic=304563.0

Hiya! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask.
Would you bee interested in exchanging links or
maybe guest writing a blog article or vice-versa?

My blog addreesses a lot of the same subjects as ours and I think we could greatly benefit
from each other. If you are interested feel free to send me an e-mail.
I look forward to hearing from you! Great blog by the way!

Читать еще:  Как правильно принимать фитомуцил норм

Feel free to visit my homepage . crtfaq.com: http://crtfaq.com/index.php?title=User:GretchenFryett3

wonderful poins altogether, you just received a logo new
reader. What would you suggest about your post that you made some days in the past?
Any positive?

Feel free to surf to my wweb bloig :: car batteries: http://www.knitomancy.net/index.php?title=5_Ways_To_Destress_And_Keep_Your_Mental_Health_Under_Control

Article writing iss also a excitement, iif you bee acquainted with afterward youu can write if not itt
iis complex to write.

My web-site actuallyawful.com: http://www.actuallyawful.com/index.php?title=%C3%90%CB%9C%C3%90%C2%B3%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%BE%C3%90%C2%B2%C3%91%E2%80%B9%C3%90%C2%B5_%C3%90%C2%A1%C3%90%C2%BB%C3%90%C2%BE%C3%91%E2%80%9A%C3%91%E2%80%B9_%C3%90%C3%A2%E2%82%AC%E2%84%A2%C3%91%C6%92%C3%90%C2%BB%C3%90%C2%BA%C3%90%C2%B0%C3%90%C2%BD_-_%C3%90%E2%80%98%C3%90%C2%BE%C3%90%C2%BD%C3%91%C6%92%C3%91%C3%91%E2%80%B9_%C3%90%C3%A2%E2%82%AC%E2%84%A2%C3%91%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%BC_%C3%90%CB%9C%C2%B3%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%B0_%C3%90%E2%80%98%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%B7_%C3%90_%C3%90%C2%B5%C3%90%C2%B3%C3%90%C2%B8%C3%91%C3%91%E2%80%9A%C3%91%E2%82%AC%C3%90%C2%B0%C3%91%E2%80%A0%C3%90%C2%B8%C3%90%C2%B8

Very shortly this site will be famous among all blogging and site-building users, due to it’s good posts

Also visit my web ppage methandienone price;
http://findinmarket.com/user/profile/777475: http://findinmarket.com/user/profile/777475,

Howdy I am soo thrilled I found your weblog, I really found you by error, while I was
researhing on Askjeeve for something else, Nonetheless I am here
now aand would just like to sayy cheers for a incredible
post and a all round interesting blog (I also love the theme/design),
I don’t have time to go through it all at the moment but I have saved
it and also added your RSS feeds, so when I have
time I will be back to read more, Please ddo keep upp the
superb work.

Кедровая бочка / Фитобочка — отзыв

Как расслабиться после тяжелого дня и вновь почувствовать себя готовой свернуть даже горы? Кедровая бочка поможет в этом! Очень занятная процедура с кучей полезных свойств, однако нужно соблюдать меры предосторожности.

Одно время я была совершенна равнодушна к всевозможным расслабляющим мероприятиям. Искренне не понимала, зачем посещать какие-то SPA. Но так было до поры до времени, потом жизнь в постоянном напряжении (прежде всего моральном) стала давать о себе знать. Тогда-то меня и стали привлекать всякие заманушки типа расслабляющих процедур. И вот, я повадилась посещать кедровую бочку. Отзыв о моих впечатлениях после этого, мерах предосторожности и вообще о том, что собственно говоря эта самая бочка представляет из себя.

Общие сведения

Кедровая бочка — это фитопарная для одного человека. Пространство внутри неё наполняется горячим паром, который насыщен ароматом целебных трав и масел. Благодаря нагреву сосуды расширяются, лишняя жидкость выводится из организма, он очищается изнутри. При этом снимается напряжение, спазмы, ускоряются обменные процессы. Бочку посещают для общего оздоровления организма и в целях похудения.

Кедровая бочка широко применяется для лечения заболеваний и укрепления организма. Фитобочка имеет различные показания, которые делают конструкцию очень полезной. Основные показания фитосауны связаны с зашлакованностью организма, ожирением и увяданием кожи. Также существуют показания к применению процедуры при неврологических расстройствах и заболеваниях ЦНС. Фитобочка стимулирует потоотделение и вымывание солей, поэтому процедура показана при заболеваниях суставов, остеохондрозе и подагре. Основные показания к применению кедровой бочки:

  • хронические боли в мышцах;
  • заболевания кожи;
  • патологии дыхательных путей;
  • гипотония;
  • варикоз;
  • избыточный вес и целлюлит;
  • апатия;
  • бессонница;
  • снижение защитных функций иммунитета;
  • ремиссия после травм.

Конструкция довольно простая — бочка стоит на парогенераторе, либо он встроен в неё. Там происходит нагрев воды вместе с травами и маслами, пар поднимается вверх и заполняет бочку. Внутри расположены скамеечки, т.е. в бочке не стоят, в ней сидят. Высота регулируется, т.е. в бочке будет одинаково удобно и высоким, и невысоким. Есть удобные подставки для рук. На поверхности остаётся только голова, её можно удобно пристроить на полотенце.

Время пребывания в бочке — 15 минут. Температура — от 40 градусов, максимум может быть под 50.

Мои впечатления

Обычно всё необходимое выдают в центре, но на всякий случай перечислю что понадобится при посещении кадровой бочки:

  1. Полотенце
  2. Халат или порео
  3. Сланцы
  4. Купальник.

Кстати наличие последнего — это спорный вопрос. В первый раз мне ничего не сказали по этому поводу, а вот во второй, когда процесс моего нахождения в кедровой бочке контролировала другая сотрудница, она сказала, что лучший эффект наблюдается без купальника. Так поры дышат лучше, но мне всё равно было бы некомфортно без всего находится в бочке, поэтому я не стала отказываться от купальника.

Вопрос гигиены соблюдён хорошо — и сидение, и место, куда ставятся ноги, застелены одноразовыми салфетками (это также является защитой от перегрева). После каждого посещения сотрудники центра обрабатывают бочку специальным раствором, да и сам кедр обладает дезифицирующими свойствами.

Ощущения внутри бочки комфортные, я в принципе неплохо переношу жару, однако в этой фитопарной она переносится ещё легче. Дело в том, что паром Вас обдаёт непостоянно, а периодами. Парогенератор заработает, выпускает порцию пара, отключается и так несколько раз на протяжении 15 минут. Кроме того, можно вообще попросить отключить эту функцию, т.е. достигнув минимальной температуры, кедровая бочка может сохранять её весь сеанс без дополнительного подогрева. Это такой щадящий режим. Но при нём потоотделение будет не таким интенсивным. Во время сеанса Вас должен каждые 2-3 минуты проверять сотрудник, т.к. воздействие пара нужно контролировать. Организм индивидуален и случаются неожиданности. Так было и со мной.

Однажды я пошла в бочку сразу после работы. Конечно же, не поела. И естественно, мне стало плохо через некоторое время после нахождения в ней. В другой раз я не до конца вылечилась от простуды и тоже решила навестить бочку. Снова стало плохо. Ни в коем случае не ходите на сеанс в аналогичных ситуациях. Кстати, если в 1 раз из плена бочки меня освободила сотрудница центра, то во 2 я открыла бочку сама. Верхние створки без проблем открываются, а петли на двери тоже легко открыть самостоятельно, если перегнуться через край бочки (это неопасно). Можно было, конечно, подождать сотрудницу пару минут, но слишком уж резко мне тогда поплохело, решила взять дело в свои руки. Кстати болезнь и голод не единственные противопоказания.

Несмотря на всю пользу кедровой бочки, существуют как показания, так и противопоказания к использованию конструкции. Перед тем, как посетить фитобочку, рекомендуется проконсультироваться со специалистом на отсутствие противопоказаний. Существуют противопоказания, при которых лучше отложить посещение кедровой бочки или исключить этот вариант фитотерапии совсем, чтобы противопоказания не ухудшили здоровье. Фитобочка нежелательна при:

  • гипертонии;
  • менструации;
  • циррозе печени;
  • беременности;
  • повышенной температуре;
  • заболеваниях сердца.

В остальные разы, когда я сама не создавала проблем кедровая бочка мне очень понравилась. Потоотделение происходит обильное, ты прямо чувствуешь, как тело становится легче, освобождается от оков стресса и напряжения. Пар в нос не бьёт, т.к. отверствие заткнуто полотенцем, так что дышится легко и свободно. Чувствуется аромат кедра и травок — очень приятный и ненавязчивый. После сеанса кедровой бочки ощущается прилив сил, появляется чувство, что тело обновилось. Но несмотря на то, что организм активизировался, ему необходим отдых. В том центре, куда я ходила за бочкой следует принятие душа, скрабирование солями Мёртвого моря с лавандой, натирание сибирским бальзамом и чаепитие.

Кедровую бочку я рекомендую, т.к. это отличная процедура для того, чтобы восполнить силы и энергию, зарядить себя полезными веществами и улучшить состояние кожи. По поводу похудения ничего сказать не могу, мой вес не изменился (но я и не планировала его уменьшать). Однако учитывая то, что во время сеанса с человека действительно сойдёт 100 потов, то незначительно похудеть можно. Правда не факт, что эти граммы не вернутся обратно.

Читать еще:  Аптечные препараты для роста мышц мужчинам

Лично я воспринимаю бочку прежде всего как процедуру для релаксации и оздоровления, но не для похудения.

Спасибо за внимание!

О моём опыте посещения другой, не менее интересной процедуре (пилинг рыбками гарра гуфа) можно прочитать здесь.

Кедровая бочка и массаж

Кедровая фитобочка оказывает оздоравливающее и тонизирующее действие на организм. Натуральные экстракты трав, которым насыщены пары такой бочки, омолаживают и дарят упругость и красоту коже лица и тела. Процедура подойдёт как тем, кто хочет поправить здоровье, так и желающим похудеть без лишних усилий и диет.

У кедровой бочки есть признанные преимущества перед другими СПА-процедурами. Секрет заключается в комплексном воздействии фитоэкстрактов. Однако эту процедуру можно сделать ещё более эффективной. Массирование тела с использованием натуральных природных масел не только окажет расслабляющее действие, но и поможет закрепить результат.

Кедровая бочка и массаж: что получается в комплексе

Использование фитобочки можно совмещать с другими тонизирующими мерами. В сочетании с массированием достигается наибольшая эффективность процедуры по всем направлениям воздействия. Что дают эти меры при использовании в комплексе?

С помощью бочки из натурального кедра можно добиться восстановления и повышения работоспособности мускулатуры. Показан такой метод и при различных заболеваниях мышц. Согревающий эффект отлично дополнит лечебный массаж, благотворно воздействующий на мышечные ткани.

Процедура способствует восстановлению и укреплению нервной системы. Кедровая бочка помогает снять эмоциональное напряжение, расслабиться. Массирование с применением эфирных масел также по способствует процессу релаксации.

Умеренное использование данной СПА-процедуры улучшает микроциркуляцию крови, способствует нормализации давления. Массирование после использования фитобочки поможет расширить сосуды и ускорить обменные процессы в организме за счёт повышения скорости кровотока.

Благодаря парам фитобочки происходит ускорение обменных процессов, и с потом выводятся вредные элементы. Ороговевшие частички кожи отшелушиваются. Благодаря тому, что ускоряется обменный процесс в тканях и выводятся из организма шлаки и токсины, происходит быстрое снижение массы тела. Целлюлит становится менее заметным после первого сеанса.

Завершение мероприятия массажем помогает закрепить эффект, делает кожу эластичной и шелковистой на ощупь. Однако у процесса есть тонкости, соблюдение которых позволяет повысить его результативность.

Кедровая бочка — массаж удваивает эффект

Непосредственно перед посещением СПА-салона и использованием фитобочки не следует есть. На голодный желудок процедура не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему и лучше переносится организмом. Также это позволяет избавиться от неприятных ощущений, способных испортить впечатление от процесса.

Массаж после сеанса паровой фитотерапии применяется в следующих целях:

Профилактика различных вирусных заболеваний;

Снятие нервного напряжения;

Похудение и борьба с целлюлитом;

Поддержание тонуса кожи;

Оздоровление опорно-двигательной системы.

Для наибольшей эффективности растирания после применения кедровой бочки не рекомендуется ополаскиваться холодной водой или обтираться снегом. Это сделает кожу более упругой, но затормозит процесс похудения. Резкий контраст температур также не самым благоприятным образом сказывается на работе сердца и сосудов. Лучше всего для поддержания эффекта не принимать душ сразу после посещения кедровой бочки, а перейти к массажу. Так большее количество эфирных масел впитается в кожу, что по способствует достижению устойчивого результата.

Сколько продолжительность сеанса

Что касается времени, то и здесь лучше не перестараться. Небольшие по продолжительности сеансы, которые повторяются с умеренной регулярностью, произведут лучший эффект, чем один очень длительный. К тому же, это позволит избежать вреда, наносимого организму слишком долгим пребыванием под воздействием высоких температур и повышенной влажности.

Дабы результат использования СПА-комплекса был наиболее очевидным, не стоит незадолго до и сразу после процедуры пить холодные напитки или алкоголь. Гораздо лучше будет выпить горячего чая. Он поспособствует ускорению обмена веществ и поможет вывести токсины вместе с потом.

Физические упражнения, в качестве альтернативы которым нередко используются бочка из кедра и массирование, также будут полезны. Небольшая нагрузка перед посещением СПА-салона разогреет мышцы, поможет расслабиться во время сеанса.

Польза природных компонентов, задействованных в фитотерапии, сочетается с процессом массажа лучшим образом. Происходит не только оздоровление тела, но и общее расслабление, уходит стресс и поднимается настроение.

Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи г. Москва, 1-й Вязовский проезд, 4

Фитобочка: показания и противопоказания

Кедровая бочка нашла широкое применение во многих косметологических салонах и оздоровительных центрах. Благодаря благоприятному воздействию на организм фитобочка пользуется такой популярностью среди населения. Польза кедровой бочки неоспорима, но при этом важно учитывать тот факт, что у нее имеется и ряд противопоказаний к применению. Если прибегать к использованию процедуры без разрешения врача, то есть высокая вероятность того, что здоровью будет нанесен существенный вред. Как показывает практика, кедровая бочка полезна при ряде заболеваний, которые связаны с нарушением кровообращения.

Фитобочка — что это такое

Фитобочка представляет собой емкость, выполненную из натуральной древесины, данное изделие предназначено для паровых процедур. В процессе производства используют кедр. Емкости могут отличаться между собой по форме. На сегодняшний день встречаются круглые, квадратные и овальные изделия.

В каждой кедровой бочке имеется отверстие, предназначенное для головы. Многие отмечают, что фитобочка является нечто средним между известной всем русской баней и довольно горячей ванной. Уровень влажности внутри бочки составляет 100%, а температурный режим может варьироваться в пределах от +40 до +60 градусов. Как показывает практика, уровень температуры напрямую зависит от индивидуальных показаний конкретного человека.

Для поддержания данных параметров к кедровой бочке предварительно подключают парогенератор, обойтись без которого просто невозможно. Зачастую для усиления уже существующего эффекта в такие фитобочки добавляют лечебные травяные сборы.

Несмотря на то что уровень температуры в кедровой бочке довольно низкий, получить желаемый эффект все же можно. Все процессы, оказывающие благотворное влияние на организм человека, происходят благодаря высокому уровню влажности, который находится на пределе.

Как работает фитобочка

Кедровая бочка выполнена в виде мини-сауны, внутри которой находится лавочка небольшого размера и подлокотники для большего удобства. Отличительной особенностью такой компактной сауны является тот факт, что в ней находится только тело. При этом голова остается снаружи. Благодаря такому положению полностью минимизирована возможность перегрева сосудов головного мозга, именно поэтому фитобочки разрешено использовать даже тем людям, которые не переносят жару в парилках.

Для изготовления кедровой бочки используют древесину от кедрового дерева, которая обладает противогрибковыми свойствами. Внутри конструкции встроена специальная термотрубка, которая предназначена для подачи горячего пара, в основе которого находятся лечебные травяные отвары. В качестве усилителя эффекта допускается использовать различные эфирные масла.

Многие косметологи утверждают, что увидеть желаемые результаты можно уже после первого сеанса. Кожа становится очень нежной, бархатистой, ровной, при этом целлюлит в большинстве случаев уменьшается практически на 15%. Длительность первого сеанса должна составлять порядка 15 минут.

Читать еще:  Препараты убивающие аппетит

Польза и лечение с помощью кедровой бочки

Благодаря кедровой бочке имеется возможность существенно укрепить центральную нервную систему. Как правило, ежедневные нагрузки и стрессовые ситуации способствуют ослаблению организма. Если посещать фитобочку на регулярной основе, то можно укрепить клетки нервной системы, улучшить сон, аппетит.

Под воздействием паров осуществляется открытие пор и вместе с потом из организма выводятся все вредные вещества. Кроме этого, кедровую бочку рекомендуют посещать медицинские работки для лечения респираторных заболеваний и укрепления иммунной системы.

Фитобочка оказывает существенное влияние при лечении болезней, связанных с дыхательной системы. Таким образом, кедровая бочка полезна для людей, у которых наблюдается астма, бронхит, туберкулез.

Довольно сильное воздействие оказывают процедуры на женский организм. Гинекологи советуют принимать процедуры на регулярной основе тем женщинам, у которых имеются воспаления женских половых органов, а также во время курса лечения миомы матки. Так как во время использования кедровой бочки расширяются сосуды, то улучшается работа кровеносной системы.

Кедровая фитобочка против лишнего веса

Как показывает практика, ожирение и целлюлит является самой распространенной проблемой, встречающейся у женщин. Фитобочка способствует выведению из организма шлаков, улучшает обмен веществ, в результате чего можно сбросить лишний вес. Для людей, страдающих повышенным давлением, является очень важным тот факт, что голова находится снаружи, в результате перегрев полностью исключен.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса с помощью фитобочки, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

  • приступать к процедуре допускается минимум через 1 час после приема пищи;
  • самым эффективным временем для проведения данной процедуры являются утренние часы, намного полезнее париться натощак;
  • время процедуры не должно превышать 20-25 минут;
  • использовать фитобочку разрешается от 3 до 4 раз на протяжении недели;
  • после кедровой бочки не стоит принимать душ и ванну на протяжении 30 минут, необходимо это для того, чтобы кожа успела впитать все полезные свойства.

Посещая фитобочку, имеется возможность подтянуть кожу, сделать ее упругой и эластичной.

Противопоказания для кедровой бочки

Процедуры, связанные с кедровой бочкой, имеют следующие противопоказания:

  • почечная и сердечная недостаточность 2 и 3 стадии;
  • люди с онкологическими заболеваниями;
  • при наличии кровотечений;
  • детям до 3 лет;
  • при наличии на теле острых воспалительных процессов;
  • выраженная форма гипертонии;
  • тяжелая форма астмы;
  • эпилепсия;
  • серьезные сосудистые заболевания и тромбоз;
  • нарушения кровообращения в мозгу;
  • молодые мамы в лактационный период;
  • высокая температура тела;
  • послеоперационный период.

Перед тем как начать использовать кедровую бочку для лечения, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Фитобочка своими руками

Для того чтобы на регулярной основе посещать косметологические заведения и лечебные центры, в которых имеется возможность воспользоваться кедровой бочкой для поддержания здоровья, требуется иметь свободное время и достаточное количество денежных средств. Кроме этого зачастую бывает так, что данные процедуры на постоянной основе доступны не каждому.

При необходимости можно приобрести в специализированном магазине уже готовую конструкцию и установить ее дома, чему способствует небольшой размер используемого изделия. Но тут также стоит брать во внимание стоимость, которая порой бывает довольно высокой, особенно для людей со средним уровнем дохода. Именно поэтому остается один вариант – изготовить и установить дома кедровую бочку своими руками.

Материалы и инструменты

Перед тем как приступить к изготовлению кедровой бочки своими руками в домашних условиях, требуется не только приготовить весь необходимый инструмент и материал, но и решить, где именно будет располагаться фитобочка. Благодаря тому что конструкция имеет небольшие размеры, ее вполне можно разместить в условиях квартиры, но при этом не рекомендуется ставить в комнате. Обусловлено это тем, что пар будет способствовать отклеиванию обоев со стен, а в помещениях появится сырость. В таких случаях рекомендуется размещать кедровую бочку на балконе либо в ванной комнате, если позволяют размеры.

После того как с местом все решено, стоит приступить к выбору материала. Как известно, для изготовления фитобочки используют кедр. Именно поэтому если есть уверенность в собственных силах, то стоит сразу же приобретать кедровые доски, но важно учитывать, что они имеют высокую стоимость. В противном случае лучше всего отдать предпочтение сосне.

Технология изготовления

Перед тем как приступить к сбору, стоит понять, какого именно размера и формы будет кедровая бочка. Стандартной является круглый вариант, но важно понимать, что в условиях небольшой ванной комнаты пользоваться ею будет довольно сложно. Кроме этого, осуществить сборку новичку будет проблематично. В данном случае многие специалисты рекомендуют отдать предпочтение квадратным фитобочкам.

Сборка осуществляется по принципу обычного ящика. В верхней части находится крышка на петлях и отверстием, предназначенным для головы.

Размеры стенок кедровой бочки следующие:

  • 83*120 см – передняя;
  • 83*50 см – задняя;
  • 71*120 см – боковая.

В нижней части обязательно должен находиться отсек с откидной крышкой, предназначенный для ног, также тут будет установлен парогенератор. В качестве основания и подставки для ног рекомендуется использовать половые доски, способные выдержать вес кедровой бочки вместе с находящимся в ней человеком. Эти же доски можно использовать для изготовления съемной полки. В данном случае конструкция должна быть собрана так, чтобы имелась возможность регулировать съемную лавочку по высоте.

На последнем этапе врезают дверцу с передней части. Как правило, такая дверца обязательно должна быть очень крепкой. Именно поэтому после того как конструкция будет промазана клеем, ей дают 12 часов для полного высыхания.

Парогенератор для фитобочки своими руками

Несомненно, при необходимости можно собрать парогенератор своими руками в домашних условиях, но делать это не рекомендуется по ряду причин. Многие специалисты рекомендуют приобретать заводские парогенераторы у проверенных и надежных поставщиков оборудования для кедровых бочек. Обусловлено это тем, что при допущении малейшей ошибки имеется высокая вероятность поражения электрическим током, человек может получить сильный удар либо при контакте с паром будет получен ожог. Парогенератор должен обязательно иметь стандартный уровень мощности, равный 15 кВт. Кроме этого, лучше всего обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, которые помогут установить в кедровую бочку парогенератор.

Рекомендации по уходу за фитобочкой

Устанавливая дома фитобочку, стоит обеспечить за ней качественный уход:

  1. Эксплуатационный срок кедровой бочки будет намного выше, если ее установить в помещении, в котором уровень влажности варьируется в пределах от 50% до 70%. Если влажность будет выше максимальной допустимой нормы (выше 70%), то изделие просто «поведет», а если влажность будет меньше минимальной допустимой нормы (меньше 50%), то доски начнут рассыхаться.
  2. После каждого использования фитобочку рекомендуется тщательно проветривать.
  3. Кедровая бочка должна находиться в закрытом состоянии после использования, а в ней обязательно должна быть емкость, наполненная водой. Благодаря такому подходу древесина сможет самостоятельно контролировать необходимый уровень влажности.
  4. Для очистки используют только детское мыло, запрещено прибегать к помощи химических веществ.

Если соблюдать данные рекомендации, то фитобочка прослужит долгие годы.

Заключение

Польза кедровой бочки для организма неоспорима, но важно понимать, что кроме пользы она может нанести и существенный вред, так как имеются некоторые противопоказания к применению. Именно поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим специалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×