Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стевия чай отзывы

Стевия для похудения. Отзывы

С проблемой излишней грузности сталкиваются многие. Некоторые стремятся сбросить всего 5 кило, а другим необходимо «освободиться» от веса, составляющего 10-20 килограмм.

Для этих целей существуют разные способы и продукты, например, фиточай Стевия для похудения. Отзывы об этом напитке самые разные, но при разумном приеме результаты ощутимы уже через несколько дней. Данный чай имеет в основе главный природный элемент – стевию. Это растение, которое преимущественно растет в Мексике, Центральной и Южной Америке.

Листья растения имеют сладкий привкус и именно поэтому его часто используют для производства безвредных подсластителей.



Как действует чай на основе растения?

Существует множество напитков, в которые включена данная трава. Стевия-бриз разработан специально для того, чтобы человек с наименьшими усилиями терял вес, улучшая свое здоровье. Кроме этого многолетнего растения, в напиток входят плоды боярышника, листья кассии и зеленый чай. Благодаря данному составу организм полностью очищается от остатков непереваренной пищи, выводя вместе с ними и часть жировых оснований. В роли послабливающего компонента выступает кассия, боярышник успокаивает, тонизирует сердечную мышцу.

Одним из главных требований на пути к похудению является отказ от сладкого. Для многих этот аспект диеты невероятно проблематичен, так как люди привыкли, что чаепитие должно сопровождаться если не кренделями, то хотя бы просто несколькими ложками сахара в напитке. Но в данном случае на помощь может прийти именно Стевия для похудения.

Отзывы подавляющего большинства потребителей гласят о том, что именно этот фиточай помогает им справиться с данной проблемой. Стевия сама по себе в несколько раз превышает сладость сахара, поэтому из нее фактически можно сделать сироп. Такую сладость растение получило из-за наличия в листьях вещества под названием стевиозид. Но стоит учесть, что вкусовое отличие от обыкновенного сахара трава все же имеет. При заваривании слишком насыщенного напитка, он может получиться приторно-горьким, поэтому нужно быть осторожным в ее применении.

Существует ли опасность использования растения?

Много лет назад бытовало мнение, что настои из стевии несут вред организму и способствуют развитию заболеваний кишечного тракта. Но позднее все эти домыслы были опровергнуты. Научно доказано, что данное растение не имеет вредного воздействия на состояние здоровья человека.

Напротив, оно невероятно полезно для диабетиков, так как благодаря своим свойствам, выступает в роли сахарозаменителя, не требующего дальнейшего использования инсулина. Но стоит учесть, что, как и любая трава, данное растение может вызвать аллергию у тех, кто ей подвержен, поэтому удостоверьтесь в ее отсутствии прежде, чем купить средство. Также необходимо быть осторожным с частотой использования фиточая на основе стевии. Следуйте рекомендациям, указанным на упаковке продукта.

Исходя из отзывов людей, использовавших напитки с данным растением, можно отметить, что при правильном приеме они теряли в среднем около пяти килограмм в месяц. Максимальный курс применения данного чая составляет до трех месяцев, но лучше обращать внимание на свое самочувствие и при необходимости делать небольшие перерывы.

Наиболее положительные о чае Стевия для похудения отзывы оставляют те, кто принимал данный слим-напиток в сочетании со специально разработанной диетой и физическими упражнениями.

Полезна ли стевия?

Моя подруга худеет, но при этом не отказывается от сладкого. Она вместо сахара использует сахарозаменители на стевии. Слышала, что самые современные подсластители на натуральной основе способствуют похудению. Я попробовала у нее — мне понравился чуть горьковатый вкус. Сладкое ем с детства, отказаться не могу. У кого-нибудь есть опыт? Это вообще полезно?

современные подсластители на натуральной основе

Моя мама употребляет сахарозаменитель на стевии. Ей очень нравится. У нее диабет, ей нужно было сбросить вес. За 3 мес — около 7 кг. Но, конечно, она стала питаться правильнее еще.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Стевия, это трава какая то вроде . я слышала, что она даже способствует омоложению

Полезно, я покупала сахар из стевии, он зеленого цвета, привлек именно цвет, думала что-то необычное и наверное вкусное, но когда положила его в чай было такое ощущение, что я пью солодку. Гадость еще та. У меня до сих пор в шкафчике стоит, не могу я ее пить. Но интерес я удовлетворила) Тут сто раз подумаешь, либо вкус, либо полезность.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Говорят, что полезная. Японцы ее много едят. Покупали в мазазине Сладис со Стевией в таблетках. Вроде, не гадкий чай получается, если не злоупотреблять количеством пилюль. До этого, пробовали саму траву в пакетиках покупать, горечь отменная! Может оно и полезно, но очень не вкусно.

Я пользуюсь сахарозаменителем на основе стевии — очень довольна! Вкусно и полезно! От сахара давно отказалась. Даже кондитерские изделия стараюсь с сахаром не есть. Предпочтение отдаю изделиям на фруктозе.

Я пробовала подсластители трех видов(стевия,сукролоза,стевия и сукролоза).Но больше всего понравился -со стевией.У него легкий травяной оттенок.Кроме того,она укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительными свойствами.А не пробовали добавлять их в чай,кофе или в другие напитки?Понравилось или нет?

Мне нравятся сахарозаменителем на основе стевии — очень довольна! Вкусно и полезно! Давно покупаю, а все, что пишут про вред- ерунда

на самом деле, до этого пользовались обычными сахарозаменителями (милфорд, сусли, сукразит, сладис). То же нормальные. Только надо идти в ногу со временем, поэтому, перешли на более современные. Правда, сукразит не понравился, во рту после него долго какой-то левый вкус остается.

Нужно не на основе стевии, а только стевию. Читайте состав внимательно. На основе стевии- это значит, что в составе всякие декстрозы, сахарозы и пр. По калориям ноль, а вот ГИ у них стремится к 100. Что сводит все усилия похудеть фактически ни к чему. У самой же стевии и калорийность, и ГИ равны нулю. Да, сначала горьковато. Но очень быстро привыкаешь и обычный сахар кажется приторным и невкусным. Про полезнае свойства я читала, говорят иммунитет повышает. За три года жизни со стевией я болела раза 2 от силы, хотя обычно простуда- мой конек. Связано оно со стевией или нет- не знаю

Ни кто вить и не отрицает, что сама стевия полезна! Вопрос в другом, если хочешь пить сладкий чай или кофе, то лично для меня стевия в чистом виде не вариант. Напиток становится горький. Хорошо к тем, кто привык и убедил себя в том, в то, что это и естьта самая сладость! Я неееет. Поэтому, выбираю сахарозаменители! И еще, у меня вопрос, сразу прошу прощения за глупость, но, что такое ГИ? (ну не знаю я этого сокращения 🙂

Читать еще:  Чай с медом на ночь

Ни кто вить и не отрицает, что сама стевия полезна! Вопрос в другом, если хочешь пить сладкий чай или кофе, то лично для меня стевия в чистом виде не вариант. Напиток становится горький. Хорошо к тем, кто привык и убедил себя в том, в то, что это и естьта самая сладость! Я неееет. Поэтому, выбираю сахарозаменители! И еще, у меня вопрос, сразу прошу прощения за глупость, но, что такое ГИ? (ну не знаю я этого сокращения 🙂

ГИ это гликемический индекс 🙂

очень полезна http://vk.com/tata_stevia

Заказала Стевию на Iherb, банка довольно большая, а в чай требуется 1/4 ложки, так что хватит надолго.Уже привыкла. Просто таким образом отказываюсь от сахара, все таки он ускоряет старение кожи. Кому нужна скидка на Iherb MSR630, пользуйтесь.

Что-то внезапно стевия стала всем известна и популярна. Везде в нете пишут, что нет противопоказаний, а в википедии написано, что травка эта в 300 раз слаще сахара. Как такое может быть? В 300 раз? Сахар это чистая сладость, кто-нибудь может представить себе что-то слаще сладкого? Оо
Людям у которых нет диабета заменять сахар сахарозаменителями не рекомендуется.
На макдак смахивает инфа-то. Попробуйте найти в интернете, что макдональдс вредный.

Что-то внезапно стевия стала всем известна и популярна. Везде в нете пишут, что нет противопоказаний, а в википедии написано, что травка эта в 300 раз слаще сахара. Как такое может быть? В 300 раз? Сахар это чистая сладость, кто-нибудь может представить себе что-то слаще сладкого? ОоЛюдям у которых нет диабета заменять сахар сахарозаменителями не рекомендуется.На макдак смахивает инфа-то. Попробуйте найти в интернете, что макдональдс вредный.

По поводу сладости. Чтобы, к примеру, сделать сладкий чай я ложу 2 кубика сахара, в стевии там вообще крохотулька выйдет, от этого так и пишут, что мол в 300 раз слаще ) Хотя на мой взгляд, конечно, перебор. Не будет же чай сладким от одной крупинки.

Появился новый производитель стевии. Как для меня даже очень неплохо. Сайт http://stevia-stevioside.ru/ .А пробовал я стевия саше http://stevia-stevioside.ru/shop/steviya-sashe-100-sht/

Тоже искали ответ на вопрос по вреду или пользе стевии. Нашли вот эту [url=http://novaprodukt.ru/articles/277/]статью/url]. Пишут, что ВОЗ признал стевию безопасной.

Уверен, что стевия очень полезна. Сама покупаю стевию тут, не горчит и цены приемлемы http://stevia-stevioside.ru

По поводу сладости. Чтобы, к примеру, сделать сладкий чай я ложу 2 кубика сахара, в стевии там вообще крохотулька выйдет, от этого так и пишут, что мол в 300 раз слаще ) Хотя на мой взгляд, конечно, перебор. Не будет же чай сладким от одной крупинки.

В 300 раз слаще сахара это не предел. Есть в стевии вещество Ребаудиозид А. Так вот он в 360 — 400 раз слаще сахара. В России продается под торговой маркой Я Стевия.

Стевия — Это очень круто. В ней нет углеводов. А горчит только дешевая. Нужно покупать американскую или немецкую.

Моя подруга худеет, но при этом не отказывается от сладкого. Она вместо сахара использует сахарозаменители на стевии. Слышала, что самые современные подсластители на натуральной основе способствуют похудению. Я попробовала у нее — мне понравился чуть горьковатый вкус. Сладкое ем с детства, отказаться не могу. У кого-нибудь есть опыт? Это вообще полезно?

Судя из того,что стевия это натуральный сахзам,поэтому врядле будет вредным,а вот выше правильно указали,например стевия от спленда реально не имеет горького послевкусия,а цена дешевле,чем на некоторые украинские или российские сахзамы стевии.В компании KARIDONI оказалась самая низкая цена на стевию Splenda https://karidoni.com.ua/p733618731-steviya-bez-gorkogo.html +вежливо отвечают,что очень редко встречаешь в наше время

Мастопотия

Сухость и трещины кожи

Кот ударил в живот

Подвывих копчика?

Кожа после родов

Задыхаюсь во сне

Беременна в 16

Онемела левая часть лица

упала с лестницы

Грубеет ли голос у женщины от курения?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Стевия: польза и вред для организма

История стевии

В древности индейцы из Бразилии и Парагвая использовали стевию в пищу. Добавляли как подсластитель в разные чаи, в том числе, медицинские. Еще использовали для лечения ожогов, коликов, изжоги, заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек.

Со временем люди заметили, что от стевии улучшается самочувствие, снижается вес, улучшается кровоток, снижается риск развития гипертонии.

В начале 20 века французские ученые из медовой травы выделили экстракты (стевиозиды и ребаудиозиды), которые оказались слаще сахара в сотни раз. При этом они никак не влияли на уровень глюкозы в крови. Для людей, страдающих сахарным диабетом, стевия стала незаменимым продуктом.

Польза стевии

Медовая трава обладает лечебными свойствами. В стевии не содержится углеводов, поэтому она не содержит калорий. Врачи рекомендуют ее для сбалансированной диеты при похудении.

В составе стевии есть два основных соединения – ребаудиозид А и стевиозид. Именно они придают траве сладкий вкус с горьким послевкусием.

Читать еще:  Чай сенна отзывы

Еще есть много стеролов и антиоксидантов (например, кемпферол, флавоноиды, танин), которые на 20 процентов уменьшают риск развития рака поджелудочной железы. Также стевия расширяет сосуды, они способствуют выведению натрия из организма, тем самым снижая артериальное давление.

  • Йогурт (без добавок) – 200 грамм
  • Замороженные ягоды на вкус (вишня, клубника, черника) – 200 грамм
  • Стевия

Йогурт смешать с ягодами, добавить стевию. Взбить блендером. Разложить по порциям и оставить в морозильнике на 30 минут до застывания.

Медовая стевия для похудения — как принимать и отзывы

В статье обсуждаем стевию для похудения. Рассказываем, как ее принимать, готовить с ней чай, сироп и эликсир. Вы узнаете отзывы о применении медовой стевии для снижения веса, в каких случаях она противопоказана.

Что такое стевия

Стевия — род многолетних растений семейства Астровые, который включает в себя примерно 260 видов кустарников и трав, растущих в Центральной и Южной Америке, на север до самой Мексики.

В высоту растение достигает 1,2 м, толщина стебля составляет до 1,5 см.В диком виде ее можно встретить на полузасушливых территориях от равнин до горных районов. Во время цветения трава покрывается множеством мелких белых или розоватых соцветий.

Стевия дает семена, из которых только малая часть произрастает. При культивировании самым эффективным способом является вегетативный метод размножения.

Из всех видов только один, стевия медовая, перерабатывается и выращивается в промышленных масштабах. В переработку применяют только листья, которые собирают непосредственно перед цветением, так как в это время концентрация сладких веществ является максимальной.

Химический состав

В составе листьев травы стевия присутствуют:

  • флавоноиды — оказывают спазмолитическое, противовоспалительное, желчегонное действие;
  • сердечные гликозиды — оказывают кардиотоническое воздействие;
  • оксикоричные кислоты — обладают противомикробным и противовоспалительным эффектом;
  • аминокислоты — оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие, улучшают метаболические процессы, принимают участие в производстве гемоглобина;
  • цинк — укрепляет иммунитет, заживляет ссадины и порезы, применяется для профилактики глазных заболеваний, стимулирует мозговую деятельность;
  • калий — положительно влияет на перистальтику кишечника, важен для нормального синтеза белков, является главным компонентом, который взаимодействует с натрием;
  • магний — положительно влияет на рост костей, снижает кровяное давление, нормализует уровень сахара в кровеносной системе, стабилизирует состояние при ПМС;
  • йод — регулирует энергетический баланс и температуру тела, во время диеты сжигает жировые отложения, стимулирует умственную деятельность, полезен для здоровья зубов, волос, кожи и ногтей;
  • селен — оказывает антиоксидантное действие, укрепляет иммунитет, улучшает фертильность;
  • витамины группы В — улучшают работу нервной и сердечно-сосудистой систем, принимают участие в росте клеток и мышечной деятельности, повышают защитные свойства организма;
  • витамин А — оказывает положительное воздействие на зрение, необходим для синтеза зрительного пигмента в сетчатке, защищает от простудных заболеваний;
  • витамин С — обладает регенерирующими свойствами, оказывает мощное антиоксидантное воздействие, способствует укреплению организма;
  • витамин D — замедляет процессы старения, борется с онкологией;
  • витамин Е — оказывает антиоксидантное воздействие, нормализует деятельность мужской и женской репродуктивной системы, улучшает работу эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • витамин К — жирорастворимый витамин, отвечающий за механизм свертываемости крови;
  • витамин Р — повышает качество работы сосудов, нормализует артериальное давление.

Где купить

Приобрести стевию можно в аптеке или специализированных интернет-магазинах. Она выпускается в виде сырья для приготовления чай, таблеток, фиточая для похудения “Бриз чай, сиропа.

  • Фиточай стевия-бриз (китайский травяной) 80 г — 120 руб;
  • Стевия чай, фильтр-пакетики, Бриз, 20 шт в пачке — 120 руб;
  • Сироп крымской стевии “Эликсир для похудения” 50 мл — 250 руб;
  • Стевия-чай для похудения 40 г — 110 руб.

Плюсы стевии

Перед тем, как приступить к похудению на медовой стевии, следует ознакомиться с преимуществами этой травы:

  • Натуральный состав — для снижения веса применяются высушенные листья растения и производные из них, которые сохраняют свои биологически активные вещества свежего сырья.
  • Безопасность травы доказана научными исследованиями, ее могут употреблять взрослые и дети, но только при отсутствии противопоказаний.
  • Присутствующие в составе гликозиды намного слаще сахарозы, при этом не повышают уровень сахара в крови.
  • Стевия содержит 0 калорий, а значит, идеально подходит для снижения веса.
  • Благодаря входящим в состав веществам, происходит оздоровление всех систем организма, улучшается самочувствие, происходит выведение токсинов, шлаков и других вредных компонентов, нормализуется артериальное давление.
  • Вещества, содержащиеся в стевии, улучшают обменные процессы и ускоряют расщепление липидов, благодаря чему уходит лишний вес.
Читать еще:  Качай железо полный фильм

Включение в рацион стевии вместо сахара уменьшает калорийность потребляемой пищи и даже без изменения привычной системы питания удается похудеть на 3-5 кг за месяц. Во время диеты худеющий не чувствует дискомфорта из-за непривычного рациона и не испытывает голода, так как он ест все то, что и раньше. Но с одним исключением — вместо сахарного песка потребляет стевию, которая ускоряет процессы сжигания жиров, снижает аппетит.

В то же время, в процессе похудения организм насыщается полезными микроэлементами и витаминами из стевии, а значит, человеку не грозит авитаминоз.

Продукты со стевией усиливают эффективность таких диет:

  • на кашах;
  • белковой;
  • углеводной;
  • безуглеводной.

Стевию для снижения веса принимают в виде чая, таблеток, настоя

Как принимать

Согласно исследованиям ученых, безопасной ежедневной дозировкой стевии для человека является 0,5 г растения на 1 кг веса. В таблетках чистого экстракта можно принимать в день до 8 мг на 1 кг без вреда для здоровья.

Стевию можно добавлять в горячие и холодные напитки, она не теряет своих полезных свойств даже при высоких температурах. Трава придаст пикантности лимонаду, чаю и кофе. Свежие листья можно использовать при готовке салатов и десертов.

Для приготовления десертов, выпечки или варенья рекомендуется использовать экстракт растения, так как он не дает специфического привкуса. Одна таблетка экстракта соответствует 1 ч.л. сахарного песка, а 4-5 капель жидкого экстракта — 10 г сахара.

Как принимать стевию для снижения веса? Вы можете приобрести специальный чай, изготовленный в фильтр-пакетиках, или воспользоваться рецептами приготовления напитков в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • сухие листья стевии — 2 ст.л;
  • вода — 200 мл.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком, накройте крышкой, настаивайте 30 минут.

Как принимать: В день пейте 2-3 стакана приготовленного напитка за 30 минут до приема пищи.

Настой

Ингредиенты:

  • вода — 320 мл;
  • сухие листья стевии — 1 ст.л.

Как приготовить: Залейте сырье кипятком, затем поставьте состав на 10-15 минут на водяную баню, после чего вылейте в термос и оставьте на 10 часов. Процедите отвар. В оставшееся сырье влейте 120 мл кипятка и настаивайте еще 6-7 часов. Процедите и добавьте к первому отвару.

Как использовать: Приготовленный настой добавляйте в напитки или блюда.

Таблетки

Стевию в таблетированной форме для похудения принимают 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи по 1-2 штуки, запивая их достаточным количеством теплой воды или растворяя в небольшом количестве чистой воды. Максимальная суточная дозировка таблеток составляет 6 штук.

Чай в пакетиках

Нередко для похудения используют стевию, изготовленную в виде фильтр-пакетиков. Для приготовления лечебного напитка 1 пакетик заливают 200 мл кипятка и настаивают 10 минут. Такой напиток пьют 2-3 раза в день за 25-30 минут до еды.

Эликсир

Эликсиры со стевией, которые продаются в аптеках, как правило, содержат экстракт ананаса и фукуса. С целью снижения веса 3-5 капель эликсира разбавляют в стакане воды и выпивают. В день всего должно быть до 4 таких приемов.

В составе эликсира нет спирта, он имеет приятный вкус, снижает аппетит и тягу к сладкому, ускоряет обмен веществ и сжигание жировых отложений.

Сироп

Ингредиенты:

  • медовая стевия — 100 г;
  • вода — 1,5 л.

Как приготовить: Доведите 1 л воды до кипения, добавьте траву. Варите на слабом огне в течение часа. Процедите и перелейте в свободную емкость. Оставшееся сырье залейте 0,5 л воды, варите еще 1 час. Полученный отвар процедите и влейте в первую порцию.

Как использовать: Применяйте сироп в качестве подсластителя чая, кофе, добавляйте в десерты или выпечку.

Рецепт диетического майонеза

Ингредиенты:

  • соевое молоко — 150 мл;
  • луковый порошок — 1 ст.л;
  • стевия (порошок) — ¼ ч.л;
  • масло — 350 мл;
  • лимон — 1 шт;
  • соль — по вкусу.

Как приготовить: Выжмите сок из цитруса. После чего смешайте сок и остальные продукты, кроме растительного масла, и взбейте блендером. Когда масса станет однородной, медленно влейте в нее растительное масло.

Как использовать: Добавляйте майонез к диетическим блюдам.

Творожный мусс

Ингредиенты:

  • какао-порошок — 5 г;
  • стевия — 1 ч.л;
  • творог (кремообразный) 0% жирности — 0, 2 кг.

Как приготовить: Высыпьте все продукты в чашу блендера и взбейте. Разложите приготовленную массу по формочкам и поставьте в холодильник.

Как использовать: Ешьте творожный мусс 1-2 раза в день.

Противопоказания

Запрещено принимать траву стевия в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • совместный прием с молочными продуктами, так как это приводит к поносу;
  • гормональные нарушения;
  • возраст до 12 лет — для таблеток стевиозида;
  • психические расстройства;
  • болезни крови;
  • сахарный диабет — требуется консультация врача;
  • гипотония, так как прием напитков и средств со стевией снижает кровяное давление.

В редких случаях при передозировке могут наблюдаться тошнота, рвота. Если после приема стевии ухудшается самочувствие, то следует отказаться от ее применения и обратить внимание на другие травы для похудения, например, сенну, морозник, омелу белую, зимолюбку или бардакош.

Занятия спортом помогают снизить вес

Рекомендации

Для усиления эффекта похудения при использовании стевии желательно придерживаться таких советов:

  • Спать не менее 8 часов в сутки.
  • По возможности заниматься спортом, больше двигаться, совершать вечерние пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Придерживаться принципов правильного питания.
  • Использовать лестницу вместо лифта.
  • Не переедать на ночь.
  • Исключить из рациона вредные продукты, не пить газированные напитки и алкоголь.
  • Меньше нервничать и научиться радоваться жизни.

Отзывы

Елена, специалист по питанию

Стевия — отличная трава для похудения, обладающая приятным вкусом и минимумом побочных эффектов. Ее регулярное применение ведет к снижению веса и оздоровлению всего организма.

Женщины, которые хотят похудеть с помощью медовой стевии, должны понимать, что принимать ее можно только при отсутствии противопоказаний и проблем со здоровьем. Да, она дает надежный эффект, которого можно добиться при регулярных занятиях спортом.

Вика, 29 лет, домохозяйка

Пила стевию в течение 3 месяцев, полностью отказавшись от сахарного песка и конфет. Похудела за это время на 6 кг, при этом заметила, как нормализовалось пищеварение и ушли жировые отложения.

Кристина, 36 лет, психолог

Так как я работаю с людьми, для меня важно хорошо выглядеть. Но после родов я набрала 15 лишних кг, которые не смогла быстро сбросить. После завершения лактации по совету врача стала пить медовую стевию. За 4 месяца сбросила 8 кг, результатом довольна.

Трава стевия для похудения — эффективное средство, улучшающее все системы организма и положительно влияющая на процессы снижения веса. Но перед ее использованием консультация врача обязательна! Стройного вам тела и отличного настроения!

Видео: Сахар против стевии

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector