Как почистить кишечник в домашних условиях форум

Отзывы о способах чистки кишечника от каловых камней

Healthy female body with apple and water

Наука доказала, что большинство болезней возникает из–за зашлакованности кишечника. С годами он забивается каловыми камнями, которые накапливаются в складках толстой кишки при ведении неправильного образа жизни и неверном питании. Остатки пищи подвергаются гниению, возникают бродильные процессы, что приводит к снижению иммунитета и частым простудным заболеваниям.

Еда скапливается из–а наличия изгибов и ворсинок, которые со временем забиваются, уплотняются, превращаясь в каловые камни. Итак, чистка кишечника от каловых камней в домашних условиях, отзывы реальных людей и способы очистки – далее в статье. Способы, как провести эффективное очищение печени от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Для чего нужно производить чистку кишечника

Для профилактики болезней, нужно обязательно чистить свой кишечник. Ведь вместе с отложениями в них скапливаются различные микробы.

Это интересно! Наблюдались случаи, когда обнаруживалось до 15–20 килограммов отложений, при очищении кишечника вес снижался.

Если не заниматься очищением организма, он будет подвергаться постоянной интоксикации и появятся хронические болезни, которые невозможно будет вылечить, пока не очиститься кишечник.

Это важно! Можно освободиться от каловых отложений и в домашних условиях, только нужно ознакомиться со способами.

Какой результат можно получить после очистки

Проводя регулярно чистку кишечника от каловых камней в домашних условиях (отзывы представлены в статье), можно достичь существенных результатов в восстановлении здоровья.

Показателями могут стать:

• налаженная работа желудочно – кишечного такта;
• очиститься кровь;
• прекратятся головные боли;
• исчезнут прыщи и угри на коже;
• улучшится цвет лица;
• суставы приобретут гибкость;
• настроение будет приподнятым;
• исчезнет налет на языке;
• ощутится заметное омоложение всего организма в целом.

Отзывы о способах очищения кишечника дома

Существует множество способов очищения кишечника за счет: соков, яблок, кефира, риса, отваров трав. Многие проводят чистку при помощи клизмы, но этот способ непростой, требует много времени и не каждый может проделать эту процедуру. Рассмотрим отзывы некоторых людей по проведенной очистке.

Жительница города Москвы Марина, в возрасте 54 лет пишет, что ее беспокоило вздутие кишечника, налет на зубах и языке, частые головные боли. Прочитав, что причиной может быть зашлакованность кишечника, решила провести его чистку, и выбрала – очищение кишечника отрубями. Узнала о пользе отрубей для работы кишечника. Оказывается, если клетчатку смешать с водой она набухнет. Попадая в желудочно – кишечный тракт, создаются рыхлые каловые массы, давящие на стенки кишок, что способствует их опорожнению.

Это интересно! При помощи очистку кишечника отрубями происходит снижение веса, за счет улучшения обменных процессов и избавления от каловых камней.

Для проведения чистки необходимо приобрести отруби. Их принимают три раза в день по 2 столовые ложки. Обычно за 15 минут до еды, съедается 2 столовые ложки отрубей, запивается это стаканом теплой воды. Потом можно принимать обычную пищу.

Если приходится обедать на работе, отруби необходимо брать с собой, но обязательно пить воду, иначе они не разбухнут, и никакого эффекта не будет. Какие существуют народные средства от кашля взрослым в домашних условиях.

Так чистить 1 месяц. Если почувствуете улучшение состояние, то нужно принимать отруби каждый день по утрам.

После месячного курса приема, произошли большие изменения в состоянии здоровья: появилась легкость во всем теле, снизился вес, лицо посвежело, язык очистился от налета, зубы стали белыми, живот не вздувался, а стал плоским, что очень обрадовало. Почувствовала себя молодой и здоровой.

Житель города Волгограда Николай, возраст — 42 года, поделился способом чистки кишечника от каловых камней в домашних условиях (отзывы) – соковая терапия. Меня беспокоили следующие недуги: запоры, сыпь на коже, частое воспаление слизистой и неприятные запахи изо рта. Решил провести чистку кишечника соками. Из книг узнал, что соки содержат кислоту, которая может растворять шлаки, убирая их со стенок кишечника. Кроме этого, они улучшают иммунитет, насыщая организм полезными микроэлементами и витаминами.

Для очистки, понадобятся только натуральные фруктовые или овощные соки. Лучше всего пить свежевыжатые, но можно и купить. Подойдут: яблочный, морковный, абрикосовый, персиковый сок или мультифрут. Эту процедуру нужно проводить 2 раза в месяц, по одному дню. В этот день ничего не едят, только пьют соки, каждый час по 1 стакану. Нарушать нельзя, даже если надо быть на работе, соки нужно брать с собой.

После того как прошел месяц, почувствовал улучшение настроения, исчезли неприятные симптомы.

Жительница города Владимира Тамара, возраст 35 лет. Решила избавиться от лишних килограммов и очистить свой кишечник, так как наблюдалось вздутие, тяжесть внизу живота, часто болела простудными заболеваниями. Одна знакомая посоветовала провести очистку яблоками.

Она проводится один или 2 раза в месяц, по одному дню. Купила 2 кг сладко–кислых яблок, разделила их на 8 частей. Целый день нужно есть яблоки через каждый час. После месяца употребления яблок почувствовала значительное улучшение состояния. Как проводить очищение кишечника в домашних условиях без клизмы.

Чтобы быть здоровым и молодо выглядеть, нужно регулярно проводить очистку кишечника и организма в целом.

Как очистить кишечник в домашних условиях: 5 доступных способов

Время от времени у вас может возникать необходимость наведения порядка внутри себя. Поскольку тема эта очень деликатная, чистку кишечника многие предпочитают делать в домашних условиях. Способов избавиться от лишнего очень много, но мы сегодня рассмотрим самые эффективные из них. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Способ № 1. Овощной салат «Метла»

Способ № 2. Каша – пища наша

Способ № 3. Полифепан

Способ № 4. Клизма

Способ № 5. Слабительное

• больше фруктов и овощей;
• меньше сладкого, жирного и мучного;
• нежирным мясу и рыбе – да;
• перееданию – нет;
• два литра чистой негазированной воды в день – обязательно.

Ну про клизму, думаю, перебор (если нужно похудеть) ))) Это экстренные случаи) Многие врачи не рекомендуют делать клизмы постоянно. Это пагубно влияет на работу кишечника) Всегда ем «метла» очень помогает) Ещё пью чай Эвалар Био для очищения организма) Нравится) Вкусненький) И все компоненты натуральные)))

Мы кишечник ребёнку очищали, когда у него на прививку была реакция и нужно было вывести токсины и аллергены. Пользовались Энтеросгелем, он отлично всю гадость из организма выводит. Помогло очень хорошо, ребёнку стало легче очень быстро.

Полисорб я попробовала относительно недавно, но уже без зазрения совести могу рекомендовать его всем своим знакомым. Приобрела я его в аптеке как профилактическое средство, чтобы очистить организм от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ

Полисорб я попробовалаотносительно недавно, но уже без зазрения совести могу рекомендовать его всем своим знакомым. Приобрела я его в аптеке как профилактическое средство, чтобы очистить организм от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ

Я вот тоже к клизмам не очень хорошо отношусь. Ещё с детства их не люблю. Да и есть масса более щадящих и полезных средств, чем клизма, не вредящих микрофлору кишечника. Я от токсинов свой организм энтеросорбентом энтеросгель чищу. Средство просто шикарное — и токсины выводит, и слизистую желудка защищает от желудочного сока, и потерю веса помогает закрепить. Даже немного уменьшает чувство голода и кушать во время диеты хочется меньше.

Мне помогает 2 соленых огурчика и поллитра молока, а лучше кефира)

Марлен Сингер, девочки здесь, кстати, очень и очень неплохое средство советуют — Лавакол. я и сама его перед редкими диетами пью, кишечник здорово очищает. думаю, что и перед операцией очиститься поможет, попробуйте)

а мне вот лапароскопия предстоит. надо чиститься, только чем? клизму ставить как-то совсем неохота

Если чистить организм клизмой, он быстро засорится опять. У меня вообще с с детства проблемы с запорами, поэтому приходиться часто чистить кишечник (ну раз в полгода минимум). По поводу отказа от мяса согласна, желательно вообще делать разгрузочные недели с полным отказом от мяса, а еще лучше вообще отказаться от него. Самое лучшее, что помогло, это БАДы, а точнее каскара. У меня была такая банка http://nspclub.org/produkciya-nsp/bady-nsp/kaskara-sagrada-detail?a=159. Первые дни после чистки правда много приходится бегать в туалет, поэтому лучше остаться дома. У кого кстати, проблемы с похудением, так это тоже может быть из-за зашлаковки организма((

​Клизма, это не просто вчерашний день, это просто каменный век! Уже всем давно известно, что клизма негативно влияет на микрофлору и приводит к дисбактериозу и другим вредным последствиям. И гидроколонотерапия, на мой взгляд, не далеко ушла от клизмы — просто сейчас она очень модна, используется крутое по внешнему виду оборудование (по сравнению с той же клизмой) и дорогая, что видимо многим добавляет статусности, ну и звучит красиво. Я же использую куда более комфортный, безопасный и в разы более экономичный способ — принимаю отечественное слабительное Лавакол. На вкус куда приятнее, чем зарубежные аналоги от которых просто вырвать может (и опять же дешевле намного). Действует великолепно — кишечник прочищает отлично и микрофлору не трогает.

​ Есть непроходимость кишечника, есть др. заболевания, при которых запор и кишечник забит каловыми массами. И это не смешно и не дай бог никому! Вот зачем!

Иногда у меня возникает жуткий дискомфорт и мне прямо кажется что мне просто необходима чистка. Тогда я прибегаю к такому чаю как Сена. Правда когда ф выпиваю его, полночи у меня жутко болит живот. а затем, конечно же организм чистится. вот меня смущают эти адские боли. К чему бы это!

прикольная статья )))2 последних пункта ))особенно )))расскажите мне , что это Наиболее удобная поза для клизмы – коленно-локтевая. Четсно, спрашиваю, потому что не знаю ))))

Очищение кишечника в домашних условиях — отзывы тех, у кого получилось)))

Регулярное употребление тяжелой пищи, отсутствие режима питания, прием большого количества медикаментов – каждый из этих аспектов, а также множество иных являются причиной того, что в органах тракта пищеварения скапливается немалое количество токсинов, шлаков и продуктов распада. Зашлакованный кишечник осуществляет функции пищеварения лишь частично, что неизбежно приводит к набору лишней массы тела и появлению проблем со здоровьем.

Для того чтобы восстановить полноценное функционирование данного органа и вернуть хорошее самочувствие, необходимо провести чистку кишечника. Существуют различные способы очищения кишечника в домашних условиях, рассмотрим в этой статье наиболее простые, доступные и эффективные.

Подготовка к чистке кишечника

Очищение кишечника народными методами можно проводить и в домашних условиях, нетрадиционные способы чистки нередко являются наиболее эффективными и безопасными, нежели прием биологически активных добавок и лекарственных средств сомнительного качества. Но для того чтобы провести процедуру очищения максимально правильно и мягко, следует соблюдать ряд определенных правил, в числе которых, в первую очередь, называется подготовка организма.

Очищение кишечника является весьма длительной процедурой, которая нередко затягивается на несколько недель и даже месяцев.

Для того чтобы несколько ускорить процесс проведения чистки и подготовить организм, необходимо соблюдать ряд следующих правил:

1. За две – три недели до начала основного курса чистки кишечника рекомендуется перейти на правильное питание, основанное на потреблении свежих овощей, постного мяса, рыбы, фруктов и злаков. Из рациона следует полностью исключить тяжелую, острую и сладкую пищу, алкоголь и мучные изделия.
2. Для запуска механизмов пищеварения и обмена веществ рекомендуется употреблять большее, нежели обычно, количество воды, а также жидких блюд, например, супов.
3. Регулярное посещение сауны или бани, контрастный душ и физические нагрузки также помогут вывести из организма токсины и шлаки.
4. Не менее двух раз в течение недели рекомендуется употреблять салат из свежих яблок, капусты и моркови. Это блюдо поможет запустить процессы пищеварения и улучшить самочувствие.

При сильной зашлакованности организма, которая проявляется в появлении хронических недугов, ухудшении общего самочувствия, проблемах с кожей и пищеварением, проводить очищение кишечника народными средствами в домашних условиях следует только в том случае, если это рекомендует лечащий врач. Обусловлено это тем, что в наиболее тяжелых случаях чистка кишечника нередко сопровождается обострениями хронических заболеваний.

Совет! Если в процессе проведения подготовки или чистки самочувствие резко ухудшилось или появились боли и дискомфорт в области живота, следует немедленно посетить лечащего врача.

Кефир

Очищение тонкого кишечника в домашних условиях при помощи кефира – наиболее простой и доступный способ чистки, который, к тому же, поможет сбросить пару лишних кило всего за пару дней.

Для получения максимально положительных результатов рекомендуется употреблять кефир среднего процента жирности, срок хранения которого не превышает пяти дней. Только такой продукт является действительно полезным и обогащенным полезными веществами.

Чистка кефиром занимает всего три дня, в течение которых следует соблюдать следующие правила:

1. За день до проведения чистки рекомендуется существенно ограничить привычное меню, оставив в нем только каши из злаков, овощи, фрукты и кисломолочную продукции. Переедать категорически не следует, есть нужно понемногу.
2. Непосредственно в день проведения чистки следует выпивать по одному стакану свежего кефира каждый час. Принимать какую-либо пищу не следует, можно употреблять только воду, но в ограниченных количествах.
3. Для закрепления результата и лучшего опорожнения кишечника вечером в день чистки желательно сделать клизму с раствором морской соли. Эта процедура поможет вывести шлаки.
4. На следующий день после чистки рекомендуется начать утро с употребления салата из моркови и капусты. Это блюдо буквально вычистить все остатки вредных веществ, с которыми не справился кефир.

Проводить такое очищение кишечника дома можно регулярно, но для получения наилучших результатов рекомендуется повторять процедуру не реже одного раза в один – три месяца. Регулярная чистка кишечника позволит не только вывести шлаки, но и укрепить иммунитет, улучшить обмен веществ.

Очищение кишечника от слизи в домашних условиях можно проводить при помощи обычного белого риса. Этот вид злаков относится к классу эффективных сорбентов, попадая в тракт пищеварения, он буквально впитывает все токсичные вещества, шлаки и токсины, выводя их естественным образом из организма. Регулярное употребление риса позволит полностью очистить не только кишечник, но и весь организм в целом.

Инструкция по приготовлению и применению риса не совсем проста, для того чтобы правильно выполнить процедуры, рекомендуется вооружиться блокнотом и ручкой, а видео в этой статье поможет ознакомиться с процессом чистки более подробно.

1. Для начала необходимо тщательно промыть в холодной воде двадцать столовых ложек белого риса, лучше при этом выбрать длиннозерный. После подготовки крупу следует поместить в любую стеклянную емкость и залить литром холодной воды, которую нужно предварительно прокипятить или очистить при помощи фильтра.
2. Емкость с рисом следует убрать в холодильник на пять суток. На следующий день подготовить такую же порцию риса, которую также отставить в сторону.
3. На пятые сутки первую порцию заготовленного заранее риса следует разделить на пять частей, одну из которых необходимо съесть в качестве завтрака без соли и масла. При желании блюдо можно немного подогреть.
4. После употребления разбухшего риса следует исключить употребление пищи минимум на четыре часа. Блюда, которые будут включены в рацион по истечение указанного периода времени, должны быть максимально легкими и насыщенными полезными веществами.

Продолжительность курса очищения всех органов и систем при помощи риса составляет минимум сорок дней. Этого времени вполне достаточно для того чтобы вывести из организма все шлаки и токсины. Для закрепления результата рекомендуется придерживаться правил здорового питания в последующем.

Совет! Перед тем, как приступить к очищающим процедурам, рекомендуется посетить врача. Такая диета является категорически противопоказанной при наличии некоторых заболеваний органов ЖКТ.

Клизмы

Очистить кишечник можно и при помощи клизм, в основе которых могут быть использованы различные настои, растворы и отвары лекарственных трав и средств. В настоящее время этот метод обладает особенной популярностью, так как не предусматривает соблюдения строгой диеты. Тем не менее, для закрепления полученного результата придерживаться норм здорового питания все же желательно.

Кроме того, именно при помощи клизм можно провести наиболее эффективное очищение толстого кишечника в домашних условиях.

Существует масса различных средств, которые необходимо использовать в качестве раствора для клизмирования, но наиболее эффективными и щадящими являются следующие:

1. Раствор соды. Для его приготовления необходимо тщательно растворить чайную ложку обычной пищевой соды в двух литрах теплой воды. Клизма с содовым раствором не только эффективно очищает кишечник, но также способствует растворению и последующему выведению слизи.
2. Раствор марганцовки. С этим средством следует соблюдать особенную осторожность, так как большое количество марганцовки, растворенной в воде, может стать причиной ожога слизистых тканей кишечника. В двух литрах теплой воды необходимо тщательно растворить несколько кристаллов таким образом, чтобы получился раствор светло – розового цвета.
3. Лимонный раствор. Для приготовления этого средства необходимо добавить чайную ложку лимонного сока в один литр теплой воды, после чего применять получившийся раствор по прямому назначению.

Продолжительность курса очищения при помощи клизм составляет не менее трех недель. Проводить процедуры следует через два – три дня, ежедневное применение клизм не рекомендуется. Кроме этого не стоит забывать о том, что оптимальное время для проведения манипуляций – ранее утро.

Свежие соки и овощи

Несмотря на то, что в настоящее время широкую популярность приобрели различные биологически активные добавки, способствующие выводу вредных веществ и шлаков, применять которые можно в медицинском учреждении, равно как в домашних условиях, очищение кишечника лучше всего проводить при помощи природных средств.

К числу таких методов относится, например, употребление сырых овощей и соков. Применять такой метод можно только при условии отсутствия противопоказаний.

Чистка кишечника овощами занимает всего один день, но для получения наилучших результатов следует обратить внимание на ряд следующих правил:

1. Накануне проведения процедуры рекомендуется принимать в пищу только жидкие каши, приготовленные на воде, а также салаты и рагу из свежих овощей. Такая диета поможет ускорить процесс выведения шлаков.
2. Непосредственно в день проведения чистки можно питаться только свежими овощами, в числе которых: белокочанная капуста, огурцы, зеленый салат, цветная капуста, морковь, редиска, цукини. При приготовлении салатов можно добавлять в них небольшое количество оливкового масла.
3. Для усиления положительного эффекта в день чистки следует пить только очищенную воду и свежевыжатые соки, приготовленные из вышеперечисленных овощей.
4. В течение минимум недели после проведения чистки не рекомендуется употреблять тяжелую, острую и жирную пищу, сладости и мучные изделия. Количество мяса и рыбы также рекомендуется ограничить.

Регулярное проведение процедур, направленных на очищение кишечника и вывод из организма токсинов и шлаков, позволит не только укрепить иммунитет и здоровье, но и расстаться с лишними килограммами, практически не прилагая для этого особенных усилий. Но не следует забывать о том, что очищение тонкого кишечника народными средствами является эффективным только в том случае, если после проведения всех необходимых процедур следовать правилам здорового питания, исключить из рациона тяжелую и вредную пищу, употреблять как можно больше свежих фруктов и овощей.

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Лактофильтрум ® — средство для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать о преимуществах Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, а также исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Необходимо очистить кишечник и нормализовать его работу?

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма. А Гиппократ заявлял, что очищение кишечника — один из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно. Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета [1] , а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов. Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем.

Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.

Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация. Обычно она проводится методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. В результате можно скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций, простимулировать моторику кишечника. Однако этот метод далеко не единственный.

На заметку

Есть и другие способы, позволяющие очистить кишечник:

• стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу каловых масс;
• кишечный диализ — промывания посредством клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
• окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, насыщение органов кислородом с помощью аппаратов и т.д.;

Однако сорбция — самый распространенный на сегодня метод.

Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

• Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
• Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
• Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

• сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
• диализ и фильтрация;
• физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
• разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

• воспалительные заболевания прямой кишки;
• желудочные и кишечные кровотечения;
• перитонит;
• онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

• Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
• Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
• Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

• овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
• крупы;
• пророщенная пшеница;
• нежирное мясо и рыба;
• свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.

Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.

Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

Как очистить кишечник и не навредить организму

Процедура очищения кишечника должна быть комплексной, чтобы не только выводить токсины, продукты метаболизма и патогенные бактерии, но и обеспечивать нормализацию кишечной флоры. Этой цели легко достичь за счет применения комбинированных препаратов. В качестве примера можно привести «Лактофильтрум». Природный сорбент лигнин в его составе обеспечивает очищение кишечника как от токсинов, так и от патогенных бактерий. Дополнительно в «Лактофильтруме» содержится пребиотический компонент лактулоза. Пребиотики — это вещества, которые не принимают участия в пищеварении (не перевариваются), но при этом оказывают на организм благоприятное действие, так как стимулируют рост или активность бактерий, защищающих ЖКТ [2] . Именно таким действием обладает лактулоза.

Проще говоря, «Лактофильтрум» помогает не просто обеспечить детокс-эффект, но и сделать это без вреда для организма. Если другие рассмотренные выше программы очищения кишечника могут вызвать дисбаланс флоры, то «Лактофильтрум» позволяет избежать этих последствий. В результате детокс оказывается более полным, а эффект — комплексным. Как следствие, улучшается самочувствие, состояние кожи, снижается вес.