Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ананасовая диета отзывы

Ананасовая диета отзывы

Сообщение Rita » 10 янв 2019, 13:58

Я вот часто читаю и слышу что ананас для похудения весьма действенный продукт. Я пробовала разные способы, о которых напишу и ни один мне не помог сбросить хотя бы один килограмм. Не знаю, может у меня организм особенный, но попытки похудеть на ананасе я больше повторять не буду никогда.

Ананасовая настойка для похудения

Первый способ, что был мной испробован несколько лет назад такой. Надо взять крупный спелый ананас, помыть его, отрезать хвостик, перекрутить весь ананас с кожурой в блендере, выложить получившееся пюре в банку и залить пол литром водки.

Закрыть крышкой, поставить в холодильник и настаивать 10 дней, раз в день взбалтывая банку. Запах очень вкусный, возбуждающий аппетит. Сразу скажу, что алкоголь при таком приеме не чувствуется и не оказывает действия.

Как принимать ананасовую настойку для похудения

Пить ананасовую настойку для похудения надо так. Три раза в день перед едой по 30 граммов за 30 минут до еды. Это примерно столовая ложка или чуть больше половины рюмки (обычные рюмки под водку 50 граммов).

По отзывам люди якобы чуть ли не на 10 кг после окончания приема настойки худели. И когда читала этот способ, писали так же что можно даже не менять рацион питания и нагрузки физические не нужны. Хотя, я и слежу за тем что я ем и пусть небольшие, но нагрузки у меня есть. Так что этот рецепт минус для меня.
Кстати, эта настойка уже обсуждалась в одной из тем нашего форума: viewtopic.php?f=124&t=110&hilit=настойка+на+ананасе .

Ананасовая диета для похудения

Другой рецепт диеты на ананасе — это включать трижды в день на перекусы по одной трети ананаса. Диета длится две недели. Ну, во-первых, это весьма недешевое удовольствие, хотя, я имею возможность покупать в течение полумесяца себе каждый день по ананасу. То есть режим такой.

Утром обычный привычный завтрак — каша или творог и чай (или кофе).

На перекус — ананас.

Обед полноценный — суп или щи, мясо с овощами, кофе.

Полдник — снова ананас.

Ужин легкий — овощной салат, каша, тушеная капуста.

За два часа до сна — еще треть ананаса.

Диета вкусная, потому как ананас, для тех кто любит, приятно есть. Но. Хотя и я люблю этот хвостатый плод, но от каждодневного употребления у меня началась изжога, уголки рта начали трескаться, хотя я ела ананас правильно — резала ножом на маленькие кусочки и вилкой отправляла в рот, чтобы не касаться губ.

Есть еще однодневная диета на ананасе — я тоже ее испытала. Два ананаса надо съесть за день. И все. Аа, еще воду пить нужно. Выдержала я нормально, были в моей практике и более «голодные» диеты. Но похудеть не удалось совсем.

Еще есть трехдневная диета — ананас и творог . Можно сочетать, можно есть по отдельности. Очень вкусно творог с покрошенными мелкими кусочками ананасом. Но, опять же для меня безрезультатно — ананас для похудения мне не подошел.

Ананасовая диета: худеть с тропическим вкусом

Текст: Наталья Сошникова

Ананасовая диета считается одной из наиболее эффективных для похудения. Естественно, отчасти успех ее можно отнести к бромелаину (иначе — бромелину) – веществу, которым богаты свежие спелые плоды ананаса, и которое действительно помогает похудеть. Но только ли этим славится ананасовая диета?

Ананасовая диета: суть и особенности

Ананасовая диета – это, скорее, условное название, поскольку речь может идти о двух, максимум трех днях, в течение которых употребляется исключительно мякоть свежих ананасов. Более уместно было бы назвать этот режим питания не ананасовой диетой, а разгрузочными днями. Как бы то ни было, основным продуктом питания в эти дни, как уже понятно, становятся ананасы. В чем их преимущества для здоровья организма и конкретно для похудания?

Ананасовая диета помогает улучшить работу кишечника, стимулировать пищеварение и скорость метаболизма, усилить обменные процессы и вывод токсинов из тканей и органов, а также уменьшить запасы подкожного жира за счет стимуляции процесса сжигания жировых клеток в митохондриях мышечной ткани. Кроме того, употребление мякоти свежего ананаса превосходно утоляет чувство голода и жажды, нормализует работу поджелудочной железы, улучшает состояние кожи, избавляя ее от пигментных пятен. Причем эффективность похудения достигается не только за счет содержания в ананасах большого количества бромелаина (или как это вещество иногда называют – бромелина). В действительности, полезные свойства ананасов намного шире и богаче.

Практикуя два разгрузочных дня ананасовой диеты на каждые 10-15 дней (и параллельно с этим употребляя ананасы как часть своего ежедневного рациона наравне с другими блюдами и продуктами), можно с легкостью и без ущерба для здоровья сбросить за месяц до 10 кг лишнего веса. Хотя оговоримся – с точки зрения диетологов это слишком быстрые темпы похудения, которые могут негативно отразиться на здоровье женщины.

Практические нюансы ананасовой диеты

Ананасовая диета подразумевает употребление свежих ананасов в течение всего дня. Важно знать: ни сушеные, ни консервированные фрукты для ананасовой диеты не годятся. Мало того, чтобы ценное вещество энзим бромелайн не успело окислиться и превратиться в пшик, употреблять следует только фрукт, который непосредственно перед этим был разрезан. Поэтому для ананасовой диеты покупать стоит маленькие (но спелые) плоды, а не огромных размеров, которые невозможно съесть «за один присест». По этой же причине свежевыжатый ананасовый сок также практически бесполезен для похудения – в нем остаются лишь крохи от былого изобилия бромелаина.

Читать еще:  Как пить касторку для очищения организма

Пить во время ананасовой диеты следует либо негазированную воду, либо травяные чаи. В крайнем случае можно заварить себе некрепкий зеленый чай. Кофе и другие напитки на время ананасовой диеты исключаются.

Как уже было сказано, ананасовая диета – это лишь 2-3 разгрузочных дня между 10-15 днями обычного питания. Однако, если вы действительно хотите существенно снизить вес, то и обычное питание следует пересмотреть: в первую очередь исключить из рациона полуфабрикаты, жирные продукты, сладости и фастфуд. Во-вторых, следует насытиться свою диету легкой белковой пищей и использоваться фрукты (в том числе и свежие ананасы, конечно же) в качестве десерта. Внеся эти незначительные изменения в свою обычную систему питания, можно значительно усилить и эффект самой ананасовой диеты.

Не стоит садиться на ананасовую диету, если вы страдаете непереносимостью этого фрукта, хроническими заболеваниями ЖКТ, или если ваш лишний вес связан с серьезной болезнью. Нелишне спросить совета у своего врача.

Ананасовая диета.

За месяц 10 кг кушая все.

Я просто обожаю ананасы, а худеть с ними просто великолепно. Я вам расскажу о несколько способ похудения на ананасе и о моем самом любимом. Первый- пятидневка. И так меню:
1-й день:два завтрака:ананасовое пюре, овсяные хлопья, нежирный йогурт;черный хлеб с маслом, семга слабосоленая, яйцо вкрутую;обед: рис, приправа карри;ужин: ананас 100г, картошка в мундире (пару штук).
2-ой день:начинается с обеда: ананас и мясо курочки;ужин: ананас 100г, вареные креветки 100г, один огурец.
3-ий день:обед: несколько помидоров, листьев салата и ананас;ужин:куриная грудка, ломтик хлеба, ананас.
4-тый день:обед: апельсин, мясо курицы, горошек и ананас;ужин:ананас и суп из сельдерея.
5-тый день:обед:ананас;ужин: ананас и рис. Пять дней минус 4-5 кг. Сложновато да?

Второй метод- двухдневный. Кушать одни ананасы и пить воду без газов. Теряете около 3 кг.

А вот мой любимый метод, пусть и самый долгий. Покупаете большой ананас, чистите от листьев и отрезаете самый низ. Прокручиваете ананас на мясорубку и заливаете кашицу 0.5 литров водки, плотно закрываете и ставите в холодильник на неделю. Затем принимаете 1 столовая ложка за пятнадцать минут до приема пищи, если переели много можно еще одну, а если хотите наиболее быстрого эффекта, то принимайте еще и на ночь. Я так за месяц сбросила 10 кг, кушая все, что захочу. Выбирайте сами. Удачи.

Пришла беда — нарезай ананас :)))

вкусно, сытно. и вода, и еда — в одном флаконе ! ))

с одного ананаса наедаюсь на целый день, и вечерком могу каким-нибудь фруктом перекусить.

мочегонный, шлако -выводящий ))))

в туалет заставить побегать

те, у кого запор, избавятся от него на раз !

вес уходит быстро, я за неделю вижу превосходный результат.

кому похудение не к спеху ! один кусочек ананаса за ужином, или обедом, поможет быстрой обработке и усвоению пищи.

есть и минусы конечно …

если переусердствовать, можно сжечь рот .

разрушается эмаль зубов из-за повышенного содержания кислот .

минус 5 кг за месяц

Ананас – превосходный фрукт. А ананасовая диета – одна из самых вкусных и легких. Ананас содержит много активных ферментов, которые эффективно участвуют в переваривании пищи, улучшают работу кишечника (если были проблемы с моторикой кишечника и нерегулярностью стула – все пройдет).
Ананас надо выбирать как можно спелее. У недозрелых ананасов ферменты довольно агрессивны – сразу разъедают кожу в уголках рта, начинает болеть язык, да и слизистая желудка спасибо не скажет. Спелые же действуют гораздо мягче. Я села на ананасовую диету случайно – просто однажды купила спелейший ананас. Он мне так понравился, что я стала покупать их регулярно. При этом я потребляла достаточно белковой пищи (рыба во всех ее проявлениях, яйца, молочные продукты). Ананас полностью удовлетворял мои потребности во вкусненьком, на жирную жареную пищу и мучное-сладкое не тянуло совсем. Вечером (часов после 6-7) я не кушала совсем, пила только чай без сахара( я всегда пью чай без сахара и редко ем на ночь). Стала замечать, что объемы убавляются. Весы показали – минус пять кг. При этом я не ела целыми днями одни лишь ананасы, а иногда и вовсе были дни без ананаса. Грамм 200 в день, употребляемые вместе с пищей позволяют добиться отличных результатов. Единственный минус – дороговизна. Ананас не самый дешевый фрукт, да и найти его в спелом виде не очень легко даже в большом городе.

Диета для лентяек.

Ура! Наконец-то!! Свершилось. Я нашла себе супер диету. Последние несколько лет я сильно озадачена своим весом. Постоянно что-то пробую для похудения. Иногда успешно иногда не очень. Вычитала в интернете рецепт для похудения ананас с водкой. Долго не решалась, долго забывала купить то ананас то водку, то ананас не дожидался водки, то она его…. Наконец эти ингредиенты встретились. Внимание, рецепт: берем большой, спелый ананас, тщательно его моем, срезаем верхушку и попку, все сотальное (вместе с кожурой!)- блендером в кашу. Затем заливаем 0,5 литром водки и настаиваем в холодильнике 1 неделю, ежедневно взбалтывая. Через неделю начинает принимать. Как: по столовой ложке с утра и на ночь. Если ожидается жирный обильный обед, то и перед ним. Как принимала я: утром я забывала почти постоянно, на ночь — не всегда. Бывало даже пропускала день, вообщем не обязательна я в этом плане оказалась. Через две недели встала на весы — МИНУС 4 кг. Причем ела я как обычно: все подряд, часто и даже ночью. Сейчас, воодушевившись результатом, стараюсь соблюдать регулярность приема. И вот уже три дня и минус 1,5 кг. Не знаю как кому, но для меня, это просто находка, т. к. ни в чем себя не ограничиваю и упражнениями не изнуряю. А теперь о минусе: смесь получается не вкусная. Но, думаю, это компенсируется простотой и результатом.

Читать еще:  Очищение организма от глистов и паразитов

Фантастика!

Наступает весна и к лету хочется избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму. Я скептически отношусь ко всем диетам, но эта диета мой друг и товарищ на все времена. Суть ее в том, что ананас помогает сжигать жиры. Хочу сразу отметить, что лучше брать не совсем спелый ананас, т. к. в нем больше того вещества сжигающего жиры. Диета достаточно легкая, потому что можно довольно плотненькая и расчитана всего на 5 дней. На завтрак я ела всегда одно и тоже. Это кашица из ананаса, примерно грамм 100 с йогуртом и двумя столовыми ложками геркулесовых хлопьев. На второй завтрак можно съесть вареное яйцо с небольшим кусочком хлеба с маслом.
На обед и ужин я ела супы, куриное мясо с рисом, овощные салаты, овощное рагу с индейкой. Словом, нежирную пищу, обязательно съедая еще по 100 грамм ананаса. В концу диеты я сбросила 4 кг, особо себе не отказывая в еде!

Любишь ананасы? Тебе сюда.

Я бы скорее назвала эту диету — «проще простого» или «диета для ленивых» потому как ничего сложного в ней нет. Скорее наоборот диета простая и легкая. Суть диеты в том что завтрак и обед вы не меняете, едите привычные для себя продукты. А вот ужин это только несколько ломтиков свежего (неконсервированного) ананаса. Количество ананаса не ограничено но переедать разумеется нельзя. Вот и вся диета. Сидеть на такой диете можно пару недель. Больше не желательно. Конечно все индивидуально. Поэтому прислушивайтесь к своему организму. Как только почувствуете дискомфорт немедленно прекращайте диету. Я сидела на этой диете 14 дней и похудела на 6 кг. Раньше весила 54 кг теперь 48 кг при росте 165 см. Выгляжу очень стройной. Признаюсь что во время диеты я ограничивала себя в шоколадных конфетах и прочих сладостях. А вы смотрите по своему состоянию. Если невыносимо захочется чего нибудь вредного то можете себя чучуть побаловать.

Кусочек ананаса и минус три киллограмма.

Анаанс всегда считался сжигателем жира и люди, которые состовляют диеты не могут обойти стороной этот вкусный, полезный и «стройный» фрукт. Ведь всем известно, что ананас содержит всего 56ккал на 100гр. продукта, мало того он ещё и очень вкусный. С тэтой диетой вы будете худеть с удовольствием. Ананас содержит фермент стройности бромелайн, который усиливает действие желудочного сока и ускоряющий обмен веществ. Диета длиться пять дней и если соблюдать все правила питания то можно скинуть до трёх киллограмм, но и по окончании диеты не стоит забывать про этот прекрасный фрукт. Один стакан сока или же кусочек свежего, но самое главное не консервированого, ананаса и ваш желудок работает как часы. Каждый день диеты включаетв себя завтрак, обед и ужин. Завтрак должен быть каждый день один и тот же, а обед и ужин нужно менять. Итак по 100гр. ананасика за каждый приём пищи, исключить жирную и солёную пищу и лишние киллограммы уйдут и больше к вам и не вернуться, а самое главное, что у вас будет хорошее настроение. Худейте с удовольствием.

Помогает, но не все ананасы подойдут.

Ананасовая диета оказалась очень эффективной. За три дня я похудела на 3 кг! И вес потом долго не возвращался.

Но для этой диеты не все ананасы подойдут.

Я пробовала сидеть на ананасовой диете в России. Соответственно покупала ананасы, которые продают в России. На этих ананасах похудеть я не смогла, так как они щиплют рот, от них образуются заеды и т. п.

На ананасовой трехдневной диете я сидела в Тайланде. Там очень сладкие и дешевые ананасы, которые совершенно не вызывают пощипывание во рту и заеды и которые можно кушать в большом количестве.

Сидеть на трехдневной ананасовой диете в Тайланде было одно удовольствие. Вкусно и эффективно! Рекомендую!

Категория: Диеты

Ананасовая диета для похудения

Рейтинг (оценок пока нет)
Отзывы (23)
Написать свой отзыв
Версия для печати
Добавить в Избранное

Продолжительность: 2 дня

Почему жадные аптеки скрывали средство мощнее Экзодерила в 39 раз? Им оказался советский густой.

Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.

Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции — завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.

Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100 гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.

Даже самая убитая печень очищается этим средством!

Кардиолог: «Не губите сердце таблетками! На ночь выпивайте чашку простого. «

Читать еще:  Скраб из кофе для похудения

Елена Малышева: «Окулисты молчали об этом! Простой способ вернуть себе 100% зрение за считанные дни. «

Рейтинг

Отзывов: 23

Еще не начала. Я их не очень люблю, потому оттягиваю начало. Сытым не будешь — точно. А это терпко-колючее. Бррр!

Ну как успехи? Стоит попробовать или нет?

Ммм. ананасик. ням-ням

Я как-то ананасика переела, в уголках рта появились кровавые трещины и на языке оскомина, так что надо быть осторожным.

При заболеваниях ЖКТ ни в коем случае нельзя быть на этой диете. И еще:надо быть осторожным и после поедания ананаса ополаскивать рот водой,иначе ваша зубная эмаль очень сильно пострадает.

Ешь ананасы, рябчиков жуй,
День твой последний приходит, буржуй.

Я когда была беременная,так меня один период пробрало на ананасы. В общем я в день съедала по ананасу и на утро -1кг. А я их ела и мне хотелось все больше и больше. Удовольствие не из дешевых.

Моя подруга сидела на такой диете. так она так в один день распухла от аллергии. я еле ее супрастином откачала. так что осторожнее с ним. чужак он.

Это здорово, но у меня после ананасов зубы мудрости усиленно режутся и язык болит. Поэтому так много их есть все таки не стоит, а то еще передоз витамина С можно заработать

Не прошло и двух дней как я возненавидела эти ананасы. Как аккуратно их не ешь, всё равно от такого количества всё жечь будет! Тут конечно похудеешь, ведь потом кусок в горло не полезет после такого экстрима.

Народ, ананасы помогают. Одна чувиха сидела на ананасах и зеленом чае 4 месяца и со ста с чем-то похудела до 60. Народ честно классная диета только не кушайте два килограмма, покупаете ананас разрезаете на две части а потом половину режете еще на две части и кушайте частицу от половины на завтрак на обед и на ужин вот и всё первые две недели жрать хочется а потом уже хватает ананасов потом уже кушать не так хочется.

Люди,в консервированных ананасах полно сахара. Вы только потолстеете от них, а чтобы язык не щипала измельчите их в блендере, как пюре и пейте или ешьте ложечкой эту массу.

Девочки! Ананасы — это, конечно, всё отлично! Но будьте осторожны- не перестарайтесь, этот жиросжигатель имеет еще и привычку сжигать оболочку желудка, так что с повышенной кислотностью ждите язвы — главное не переусердствовать.

Нет, мне не понравилось. Ананасы 2 штуки смогла есть только один день, на второй выла 8 стаканов сока куда как приятней, а вот от ананасов все губы потрескались как при простуде, язык болел. Эффект да 2 кг, но на следующий день 1 кг вернулся. Получается, если сбросить 2 кг, то нужно точно просидеть неделю, тогда эффект закрепиться. (проверяла на других диетах).

К тому же, это еще и очень вкусная диета!

Сегодня спецом заглянула в диеты про ананасы: вечерком вчера съела один, утром проснулась — один глаз не открывается. эффект потрясающий. Слава Богу, супрастин дома был. А ведь от аллергии не страдаю!

Сегодня подсаживаюсь. Попробую просидеть 1 неделю.

Всё это классно! Но сегодня второй день, а у меня во рту всё болит от ананаса. кто-нибудь подскажет, что делать? (полоскать водичкой не помогает)

Ананасы должны быть свежие и сок 100%

Девченки, что же вы творите? Один целый ананас на ночь! Это же та много. Я делю ананас на два-три дня, за неделю похудела на 4 кг. Мой рацион — утром 2 отварных яйца, пару ломтиков ананаса чай травяной без сахала. в обед тарелка легкого супчика и салатик из овощей, 1 грейпрут и чай без сахара. На ужин легкий салатик и несколько долек ананаса. И есть особоне хочется и кг уходят верно. Сказали, что таю на глазах. А 2 КГ АНАНАСА — это жестко для организма.

Доброго времени суток! Моя сестра скинула 10кг за месяц на этой диете. 2 дня разгрузочных и остальные 5 дней как обычно все ела, только до шести. т. е. после шести не ела. каждую неделю скидывала по 2 кг. удачи!

Марина , 02.03.2013 , возраст: 30 , рост: 166 , вес: 48

А я терпеть не могу ананасы и с отвращением пила ананасовый покупной сок (в основном на застольях, если ничего другого не предлагалось). А теперь с удовольствием пью свежевыжатый ананасовый сок. Вкус волшебный-такой густой и как будто со сливками. Кто говорит, что удовольствие не из дешевых — не поддерживаю. В продуктовых магазинах цена 1 кг. ананаса в районе 70 руб. Маленького ананаса хватает ровно на 1 стакан сока.

Что касается эффекта похудения — ничего не могу сказать конкретно об ананасах. Но на «живом» питании я похудела с 60 до 48 кг. и не за неделю, а за полгода — мне еще нужны мои почки.

Анисти , 07.03.2013 , возраст: 22 , рост: 155 , вес: 78

Я люблю ананасы, кстати, не знаю от чего зависит, но они не все обжигают. А зачем вы сидите на такой диете если их не любите? есть куча других альтернатив, к диете надо подходить с удовольствием, а не отвращением. Неделю на ананасах жестко- это же монодиета, только для разгрузки подходит или дополнение к рациону

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector