Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Обертывания от целлюлита в домашних условиях. Топ 10 рецептов!

Стандарты женской красоты предполагают сведение к минимуму любых дефектов кожи, в том числе такого распространенного как целлюлит. Часто бороться с ним начинают в преддверии пляжного сезона или особых событий в жизни женщины. Подчас на экстренные процедуры и антицеллюлитные средства тратятся огромные суммы денег. Одновременно, существуют стратегии поддержания кожи тела в хорошем состоянии круглый год. Для этого несколько раз в неделю проводят обертывания, делающие кожу упругой и гладкой. Основы для процедур нетрудно найти в ближайших аптеках и продуктовых магазинах, либо заказать в спа-салонах.

Какие бывают обертывания от целлюлита

Обёртывания считаются одними из самых эффективных средств для придания коже упругости и эластичности, для борьбы с отеками, дряблостью, жировыми отложениями. Различают два основных типа процедур:

  • Горячие обертывания. Ускоряют кровоток и обмен веществ, раскрывая поры и расширяя кровеносные сосуды. Таким образом форсируется доставка кислорода – мощного жиросжигателя. Активно устраняется отечность и высвобождаются токсины из подкожно-жировой клетчатки. Горячих обертываний следует избегать женщинам с варикозным расширением вен;
  • Холодные обертывания – стимулируют лимфоток и выведение токсинов через лимфу, сужают кровеносные сосуды, тонизируют кожу, ликвидируют ощущение тяжести в ногах. Обертывания подобного рода не рекомендуют женщинам с гинекологическими заболеваниями;

В борьбе за тело без бугорков наиболее эффективными считаются горячие обертывания, поскольку активные вещества значительно быстрее проникают в кожу. Однако, трудно предсказать как отреагирует тело на каждый из видов обертываний. Это можно увидеть лишь на практике.

Правила проведения антицеллюлитных обертываний

Чтобы добиться наилучшего результата от процедуры, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Перед началом процедуры желательно выпить большое количество чистой или минеральной воды, зеленого чая. Эта мера будет способствовать лучшему очищению кожи от токсинов;
  2. Прием пищи надо запланировать не позже чем за два часа до обертывания или 2 часа после него;
  3. Перед нанесением любого состава необходимо проверить кожу на чувствительность к составляющим антицеллюлитного средства. Для этого наносят небольшое его количество на кожу бедра и выжидают около 10 минут. Если аллергической реакции не возникло, можно смело использовать состав;
  4. Перед началом процедуры целесообразно очистить тело с помощью теплой воды и скраба. Его нетрудно приготовить самостоятельно, например, из морской соли, сахара, измельченных круп или кофе, либо купить в магазине косметики. Это мероприятие позволит удалить верхний ороговевший слой кожи и ускорить поступление активных веществ из маски внутрь кожи;
  5. Перед процедурой и в ходе нее следует производить массажные движения в проблемных зонах. Это можно делать как руками, так и массажером;
  6. После нанесения антицеллюлитного состава необходимо обернуть участки тела пищевой пленкой в 2 – 3 слоя, накладывая ее по спирали снизу вверх. Обернуть надо одновременно и плотно и не чересчур туго, чтобы не препятствовать кровообращению;
  7. После можно лечь под одеяло либо, надев обтягивающую одежду для дополнительной фиксации, совершить комплекс физических упражнений, который ускорит обменные процессы в проблемных областях;
  8. Большинство составов для обертываний смываются теплой водой. После мытья кожу смазывают антицеллюлитным кремом или лосьоном;
  9. Поскольку кожа после процедуры достаточно чувствительна, не рекомендуется подвергать ее воздействию солнечных лучей;
  10. Ввиду того, что наносить смеси самостоятельно очень неудобно, лучше заручиться помощью родных или близкой подруги.

Рецепты антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Каждая процедура обертывания потребует наличия следующих вещей:

  • Состав, который будет наноситься на кожу;
  • Пищевая пленка – около 5 метров, ее расход зависит от объемов тела;
  • Теплый плед или одеяло;
  • Обтягивающие шорты или бриджи.

Чтобы получить хороший результат, состав должен воздействовать на кожу не менее получаса. Оптимально – от 30 до 60 минут. Далее представлены самые эффективные по отзывам виды обертываний от целлюлита.

Кофейное обертывание

Кофеин – распространенный компонент антицеллюлитных средств. Это связано с его уникальной способностью расщеплять жиры и выводить их из организма. Один сеанс кофейного обертывания способен подарить уменьшение объемов бедер на пару сантиметров.

Перед обертыванием целесообразно обработать кожу с помощью самостоятельно приготовленного из кофейных зерен скраба. Для этого надо измельчить кофе и аккуратно отшелушить ороговевшую кожу во время принятия душа. Смыть водой.

Для приготовления антицеллюлитного состава необходимо залить мелко перемолотый натуральный кофе горячей водой. Перемешать, чтобы получилась густая кашица. Дать смеси немного остыть, чтобы не обжечь кожу. Затем нанести ее на области бедер и ягодиц, обернуть пищевой пленкой.

Кофейное обёртывание с голубой глиной

Сочетание жиросжигающих качеств кофе и дренажных свойств голубой глины способно поистине творить чудеса. Даже одна процедура преображает кожу, делая ее гладкой, эластичной, уменьшает объемы и очищает от токсинов.

Для приготовления лечебного состава смешивают свежемолотый кофе и порошок голубой глины в равных пропорциях и разводят их горячей водой. Полученную кашицу наносят на тело и плотно оборачивают пищевой пленкой. Желательно выдержать состав на коже в течение не менее 40 минут.

Обертывания с кофеином, папаверином и медом

Составляющие для данного обертывания приобретают в аптеке. Кофеин сжигает жировые отложения, разглаживает кожу, стимулирует кровообращение. Папаверин улучшает кровоток, способствует ускоренному выведению излишней жидкости из организма. Мёд, благодаря богатому составу, питает, тонизирует и делает эластичными кожные покровы. На начальных стадиях целлюлита достаточно 10 сеансов такого рода обертываний, чтобы полностью избавиться от «апельсиновой корки».

Для приготовления раствора требуется взять:

  • Кофеин-бензоат натрия 10% — 4 мл (обычно это 2 ампулы по 2 мл);
  • Папаверина гидрохлорид 2% — 4 мл;
  • Мед натуральный в количестве, необходимом для обработки всех проблемных мест.

Хорошо перемешав составляющие, смесь наносят на зоны, подверженные образованию жировых отложений, оборачивают пищевой пленкой и выжидают около часа. В течение этого времени можно как лежать, так и заниматься танцами либо фитнесом, что позволит быстрее сжигать жиры и выводить токсины с потом.

Цена такого обертывания в салоне – около трех тысяч рублей. Приобретя ингредиенты самостоятельно в аптеке и продуктовом магазине, и не поленившись сделать процедуру в домашних условиях, можно существенно сэкономить.

Горчичное обертывание

Порошок горчицы – известное лекарственное средство. Ее разогревающие свойства используют для облегчения и избавления от многих болезней. Нанесенная на кожу, горчичная смесь усиливает местное кровообращение, стимулирует обменные процессы. Достаточно проводить еженедельно по 3 обертывания с горчицей, чтобы увидеть уменьшение в объемах на 3 — 4 сантиметра.

Для приготовления состава стакан порошка растения разводят теплой водой до получения сметаноподобной массы. Полученное вещество наносят тонким слоем на проблемные участки тела и оборачивают пленкой. Спустя время возникнет ощущение небольшого жжения. Это естественная реакция кожи на горчицу – не стоит этого пугаться. Через 20 минут влажной салфеткой необходимо удалить остатки горчичной маски и принять теплый душ. После увлажняют кожу лосьоном.

Медовое обертывание

По мнению многих косметологов для сладкого обертывания лучше всего подходят липовый и акациевый мед, либо тот, на который отсутствует аллергическая реакция. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, мандарина.

На очищенную высушенную кожу наносят мед массажными движениями, слегка похлопывая, двигаясь снизу вверх. Оставляют под пленкой на полчаса, смывают остатки меда теплой водой и наносят антицеллюлитный крем.

Обертывание с капсикамом

Мазь Капсикам нашла свое применение не только в качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства при различных заболеваниях суставов. Наблюдательные пациенты заметили благотворный эффект, который оказывает эта мазь на кожу. Он возникает в связи с наличием в составе синтетического аналога капсацина – вещества, присутствующего в остром красном перце.

Обертывание с использованием Капсикама – занятие не для неженок. На протяжении всей процедуры присутствует ощущение сильного жжения. Чтобы достичь эффекта с минимальным вредом для здоровья следует придерживаться нескольких рекомендаций:

  • Мазь нельзя использовать в чистом виде. Ее смешивают с детским или другим жирным кремом в пропорции 1 к 5;
  • За один сеанс проводят обертывания лишь части тела;
  • Длительность процедуры – около 20 минут;
  • Состав нельзя смывать водой. Остатки средства удаляют ватным диском, пропитанным любым растительным маслом. После этого можно принять душ.

Парафиновые обертывания

Для процедуры используют косметический парафин. В нем нет красителей, но содержатся косметические добавки, благотворно сказывающиеся на коже. Это различные масла, экстракты и витамины. После разогрева парафин медленно остывает, благодаря чему способен нагревать кожу на несколько градусов.

Под действием парафина происходят следующие процессы:

  • Начинается выведение токсичных веществ благодаря усиленному потоотделению;
  • Разрушаются жировые отложения, разглаживается кожа, достигается эффект похудения;
  • При остывании парафин немного уменьшается в объеме, поэтому он слегка стягивает кожу, как бы выдавливая из нее излишки жидкости. Этим объясняется лимфодренажный эффект от парафиновой маски;
  • Косметические составляющие парафина легко проникают вглубь разогретой кожи через поры.

Перед процедурой на участки тела с целлюлитными бугорками наносят косметический серум – сыворотку, способствующую повышению эффективности воздействия других веществ. Затем на водяной бане или в микроволновой печи разогревается парафин и распределяется по кожной поверхности специальной кистью. Правильно наносить несколько слоев растопленного, но не слишком горячего парафина. Обернув обработанные участки тела пищевой пленкой, нужно лечь и укутаться в теплое одеяло на 1 час. Удалять застывшую парафиновую массу нужно аккуратно снизу вверх. По окончании процедуры кожу смазывают питательным кремом и тепло одеваются.

Парафанго

Это современный способ избавления от целлюлита с помощью нанесения на тело специальной смеси, состоящей из лечебной грязи, морских водорослей (фукус пузырчатый и ламинария) и косметического парафина. Компоненты имеют богатый витаминно-минеральный состав и обеспечивают регенерацию и детоксикацию кожи, расщепление жировой ткани, успокаивающее воздействие.

Для домашних обертываний можно приобрести готовую смесь для парафанго. Самостоятельное ее приготовление существенно дешевле, однако потребует тестирования разных пропорций компонентов, чтобы добиться оптимальной консистенции.

Чтобы приготовить смесь, в аптеке приобретают составляющие и смешивают в таком соотношении: 50% — предварительно растопленный парафин, 40% — водоросли, 10% — грязь. Смесь наносят на проблемные участки кисточкой в несколько слоев и оборачивают пищевой пленкой. Выдерживают в течение часа и смывают теплой водой.

Чтобы достигнуть хорошего результата потребуется от восьми до двенадцати процедур с перерывом в три дня.

Водорослевые обертывания

Любители даров моря могут побаловать свое тело холодными обертываниями с ламинарией или фукусом. Морская капуста содержит в себе огромное количество микроэлементов, каждый из которых благотворно воздействует на эпидермис. Их помощью реально избавиться от лишних сантиметров в объеме и лишних килограммов в весе. Водоросли продают в аптеке

Чтобы приготовить смесь, 6 столовых ложек порошка водорослей заливают полутора стаканами теплой воды и оставляют на полчаса для набухания. По истечении отведенного времени, излишек воды сливают, а водоросли наносят на тело и оборачивают пленкой. При желании растительный порошок можно комбинировать с голубой глиной, морской грязью, эфирными маслами, имеющими антицеллюлитные свойства.

Читать еще:  Избавление от целлюлита в домашних условиях

Глиняные обертывания

Для борьбы с «апельсиновой коркой» чаще других используют голубую глину. Сочетая ее с черной и белой глинами, придающими коже упругость и эластичность, добиваются удивительных результатов в работе над оздоровлением кожи. Кроме того, можно проводить эксперименты, обогащая состав маски эфирными маслами, водорослями. Для достижения антицеллюлитного эффекта важна регулярность процедуры. Желательно делать их один раз в два дня на протяжении от двух недель до месяца.

Основу для обертывания готовят следующим образом. Порошок голубой глины массой 100 г заливают теплой водой до образования не текучей кашицы. Распределяют массу по телу и оборачивают пленкой. Через некоторое время может возникнуть эффект небольшого легко переносимого жжения – это значит, что средство активно действует. По истечении часа глину смывают теплой водой и наносят антицеллюлитный крем.

Отзывы

У меня только восторженное мнение о парафиновом воздействии! Во время беременности на коже появились растяжки. Как и большинство, начала использовать всяческие крема от растяжек, но эффект был нулевой. А вот парафиновые обертывания спасли мою кожу. Она стала эластичной, и растяжки постепенно уходят. Я страшно довольна и нравлюсь себе на пляжных фото!

Я очень люблю уксусные обертывания. Они приятно холодят, к тому же у меня варикоз, и всякие разогревающие обертывания мне не рекомендуются. Я развожу уксус с водой и понемногу втираю в кожу, потом оборачиваюсь в полиэтилен, и ложусь под одеяло на пару часов. За месяц объем бедер уменьшился на размер! Очень рекомендую этот способ тем, кто хочет похудеть.

Видео в тему

Обертывания против целлюлита: 7 эффективных рецептов

Быстро уменьшить объемы тела и визуально улучшить состояние кожи поможет антицеллюлитное обертывание. Всего 7-10 ежедневных процедур уменьшат бедра на несколько сантиметров, а средство легко готовится в домашних условиях.

Горячие и холодные обертывания

Обертывания бывают двух видов – «горячие» и «холодные». Горячие обертывания считаются наиболее эффективными. Они способствуют расщеплению жировых отложений и выведению лишней жидкости, благодаря чему объемы на бедрах и ягодицах быстро тают.

На кожу наносится средство, способствующее локальному расширению сосудов. Во время воздействия стимулируется приток крови в проблемную зону, кожа краснеет, появляется ощущение тепла. Однако локальное расширение сосудов негативно сказывается на общем кровотоке, поэтому такой вариант борьбы с целлюлитом противопоказан при варикозном расширении вен.

Альтернативой являются холодные обертывания. В составе средств – охлаждающие компоненты, сужающие сосуды, например, ментол. Такие процедуры улучшают тонус кожи, стимулируют отток лимфы в проблемных зонах, тем самым уменьшая выраженность «апельсиновой корки». Холодные обертывания разрешены при варикозном расширении вен и куперозе.

Методика проведения

Чтобы сделать антицеллюлитное обертывание в домашних условиях понадобятся ингредиенты, согласно выбранному рецепту, и рулон пищевой пленки. Перед нанесением средства нужно принять душ или ванну, распарить кожу, потереть кожу жесткой мочалкой или массажной щеткой с натуральной щетиной. Затем следует воспользоваться скрабом – он удалит ороговевшие частички эпидермиса и подготовит кожу к дальнейшему воздействию. Для борьбы с целлюлитом полезно использовать кофейный или солевой скраб.

После подготовительных мероприятий, на проблемные зоны наносится антицеллюлитный состав и фиксируется пищевой пленкой – это необходимо для создания «парникового эффекта». Дополнительно можно укутаться одеялом, причем утепление рекомендовано и для холодных, и для горячих обертываний. Держать средство на коже нужно не меньше получаса, а затем снять пленку и смыть состав теплой водой. Обертывания рекомендуется делать ежедневно или через день. Курс состоит из 10 процедур, первый результат заметен уже после третьего сеанса борьбы с целлюлитом.

Рецепты эффективных обертываний

Самостоятельно можно приготовить различные составы для обертывания. Наибольшей популярностью пользуются горячие средства, так как они помогают быстро получить жалеемый результат. Обертывание от целлюлита в домашних условиях можно проводить, используя следующие рецепты.

Медовое обертывание

Мед улучшает движение лимфы, благодаря чему уменьшаются отеки. Продукт стимулирует местные обменные процессы, глубоко питает кожу и подтягивает её. В рецепте дополнительно используется порошок корицы – он стимулирует приток крови и расширяет сосуды.

Ингредиенты

  • 1 стакан меда
  • 1 стакан молока
  • 1 чайная ложка порошка корицы

Приготовление

Подогреть молоко до 37 градусов, добавить остальные ингредиенты, все тщательно размешать. Если мед засахарился – предварительно разогреть на водяной бане. Нанести медовую смесь на проблемные зоны и укутаться пищевой пленкой. Держать 40 минут.

Обертывание с голубой глиной

Домашнее обертывание с голубой глиной идеально подходит для женщин с варикозным расширением вен. Благодаря большому содержанию железа и марганца, средство улучшает микроциркуляцию крови, выводит лишнюю жидкость из межклеточного пространства, подтягивает кожу.

Ингредиенты

Приготовление

Все ингредиенты смешиваются в неметаллической посуде, последним добавляется эфирное масло. В результате должна получиться масса с консистенцией сметаны. Количество глины и воды в целом подбирается опытным путем – так, чтобы средство не растекалось, а ложилось на кожу плотным слоем. При варикозе следует исключить масло грейпфрута из рецепта. Держать состав на коже необходимо полчаса.

Кофейное обертывание

Кофеин повышает тонус сосудов, укрепляет капилляры и оказывает тонизирующее действие. Обертывания с кофе стимулируют движение лимфы и устраняют отеки.

Ингредиенты

  • 100 г молотого кофе
  • 50 г каолина
  • 50 мл горячей воды
  • 20 г оливкового масла

Приготовление

Сначала необходимо заварить кофе, залив 50 мл горячей воды и накрыв крышкой. Через 5 минут в состав добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать и нанести на кожу. Держать 45 минут. В рецепт можно добавить 2-4 капли масла грейпфрута или розмарина – так обертывание приобретет статус «горячего» и антицеллюлитный эффект усилится.

Горчичное обертывание

Одно из самых сильнодействующих средств от целлюлита – это порошок горчицы. Такое обертывание уменьшит объем бедер на 2-3 см всего за 5 процедур. Недостаток – сильное жжение кожи. Обертывание противопоказано при проблемах с сосудами нижних конечностей.

Ингредиенты

  • 2 большие ложки горчичного порошка
  • 2 большие ложки оливкового масла
  • 50 мл воды

Приготовление

Порошок залить теплой водой, тщательно размешать и добавить масло. Нанести на кожу, обмотать проблемные зоны пищевой пленкой. Время воздействия – от 20 минут. С каждой последующей процедурой время выдержки увеличивать на 5 минут, доводя длительность до 40 минут. Рекомендуется делать через день, после процедуры смазать кожу питательным кремом.

Обертывание с яблочным уксусом

Антицеллюлитное обёртывание дома можно приготовить на основе яблочного уксуса. Состав обладает согревающим эффектом, улучшает кровообращение и способствует жиросжиганию.

Ингредиенты

  • 50 мл яблочного уксуса
  • 50 мл воды

Приготовление

Ингредиенты смешать и нанести на кожу ватным диском. Влажную кожу быстро завернуть в пищевую пленку, пока средство не высохло. Держать 20-30 минут, затем смыть водой. Применять через день.

Обертывание с ламинарией

Морская капуста, или ламинария – ценный источник йода, калия и марганца. Холодное обертывание с этой водорослью быстро подтягивает кожу и сглаживает проявления целлюлита. Для приготовления используется сушеная ламинария, приобрести ее можно в аптеке.

Ингредиенты

  • 100 г ламинарии
  • 100 мл минеральной воды
  • 1 большая ложка каолина

Приготовление

Водоросли необходимо замочить в воде на час. Нанести размоченные листья на кожу проблематично, так как они скатываются, поэтому рекомендуется добавить немного каолина или голубой глины, чтобы масса стала более пластичной. Средство необходимо выдержать под пленкой 40-60 минут. Можно применять ежедневно.

Капсикам с кремом

Капсикам – разогревающая мазь, предназначенная для лечения суставов, которая широко применяется для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Препарат усиливает местное кровообращение, благодаря чему улучшаются обменные процессы и движение лимфы.

Ингредиенты

  • 1 горошина препарата Капсикам
  • 3 чайных ложки детского крема

Приготовление

Мазь смешать с детским кремом, нанести тонким слоем на проблемные зоны и обернуть пищевой пленкой. Дополнительного утепления не требуется. Выдержать 15-20 минут, затем смыть водой и нанести на кожу питательный крем. Можно усилить состав, добавив половину ампулы кофеина (приобрести можно в аптеке). Проводить процедуру рекомендуется через день.

Обертывания с Капсикамом избавят от целлюлита и отечности буквально за 10 дней, но имеют существенный недостаток – сильнейшее жжение, вплоть до ожогов. Чтобы избежать повреждения кожи, необходимо в точности придерживаться инструкции по приготовлению антицеллюлитного средства.

Обертывания – хороший способ борьбы с проблемой, но для долгосрочного эффекта рекомендуется следовать комплексному подходу: выработать правильный режим питания, заниматься спортом, периодически посещать косметолога.

Эффективные рецепты обертываний от целлюлита

Добиться желаемой фигуры и заметно подтянуть кожу помогут обертывания от целлюлита в домашних условиях. Не нужно тратить деньги на салоны, ведь даже самой можно сделать очень эффективную процедуру, а помогут в этом лучшие рецепты. Для приготовления вам понадобится минимум продуктов, которые всегда найдутся на кухне или в ванной. Положительных отзывов про обертывания представлено множество, что еще раз доказывает их высокую эффективность.

Подготовка к процедуре

Чтобы результат от обертывания впечатлил уже с первого раза, предварительно подготовьте к нему кожу. Самый простой вариант, если времени нет совсем — примите прохладный душ, помойте кожу с мылом и промокните полотенцем. Во время мытья помассируйте проблемные места щёткой или жесткой губкой, чтобы покров стал розового цвета. Такой дополнительный разогрев кожи способствует ускорению микроциркуляции крови, поэтому обертывание будет воздействовать более эффективно.

Подготовку можно провести еще одним способом:

  • принять душ;
  • сделать массаж специальной щеткой или руками;
  • нанести мелкий скраб.

Абразивные частички, входящие в состав скраба, помогут снять ороговевший слой клеток, а кожа станет мягкой и нежной на ощупь. Самый популярный вариант домашнего средства — смешайте 2 ст.л. молотого натурального кофе со ст.л. меда. Вместо кофе можно брать сахар, молотые овсяные хлопья.

Правильная техника обертывания

Даже если вы ни разу не делали подобного дома, не пугайтесь — все просто, нужно проявить немного аккуратности и сноровки. Все, что вам потребуется:

  • пищевая пленка хорошего качества;
  • само антицеллюлитное средство;
  • теплое одеяло, большое полотенце.

Техника проведения процедуры в домашних условиях заключается в нескольких этапах:

  • подготовьте кожу: помойте, нанесите скраб и очищающее средство (гель, пенку, мыло);
  • для улучшения кровообращения разомните наиболее проблемные участки руками;
  • нанесите толстым слоем приготовленное средство массирующими движениями;
  • обмотайте пищевой пленкой тело, но только не перетягивайте кожу;
  • укутайтесь полотенцами или обернитесь в одеяло, отдохните в течение получаса;

По истечении времени смойте состав водой и нанесите любой увлажняющий или тонизирующий крем.

Читать еще:  Фитнес в домашних условиях для похудения видео

Способы выполнения: горячее и холодное

Все средства различаются по оказываемому эффекту. Различают 2 вида обертывания: холодное и горячее. При первом способе достигается эффект лифтинга кожи. Для этого используют масло пихты, эвкалипта, перечной мяты, водоросли. Холодную процедуру легче переносить, поэтому она пользуется популярностью, к тому же у нее мало противопоказаний. Нужно отказаться от выполнения процедуры, если есть следующие проблемы:

  • воспаления на коже;
  • повреждения;
  • микротравмы, открытые раны.

В остальном, если вы себя хорошо чувствуете, можете смело приступать к выполнению.

Более эффективным многие все-таки считают горячее обёртывание, это связано со следующими фактами:

  • за счет температурного воздействия улучшается микроциркуляция крови, повышается клеточный метаболизм;
  • кожа становится привлекательной, появляется здоровый розоватый оттенок;
  • через расширенные поры лучше выводятся токсины, другие вредные вещества;
  • ускоряется процесс расщепления липидов, поэтому уходят лишние кг и жидкость.

Согревающее действие достигается за счет активных составляющих – красного жгучего перца, горчицы, меда, спиртовых компонентов. Кроме достоинств недостатки у горячего обертывания есть. Они проявляются по невнимательности: при неосторожном обращении можно запросто получить ожог, вызвать раздражение. Более того горячее обертывание можно проводить далеко не всем. Под запретом оно для людей, страдающих:

  • сахарным диабетом;
  • инфекционными болезнями;
  • открытыми кожными ранами;
  • псориазом;
  • экземами;
  • гнойными высыпаниями;
  • хроническими болезнями сердца;
  • варикозным расширением вен;
  • инфарктами.

Какую разновидность выбрать — решать вам, но придерживайтесь одного простого совета: начните с самых простых процедур — холодной техники, а затем, если вы нормально все переносите, переходите к горячим видам. Несколько экспериментов, затем вы найдете оптимальный способ, который поможет вам стать стройнее.

Рецепты обертываний от целлюлита

Пользоваться средством нужно с интервалом не чаще 2-3 раз в неделю, максимум через день. Видимые изменения будут достигнуты уже после месяца регулярного применения, затем для поддержания эффекта нужно наносить маску на проблемные зоны не реже 1 раза в неделю. Для достижения наилучшего результата с кардинальными потерями веса помимо обертывания придерживайтесь правильного питания, не забывайте о регулярной физической нагрузке, пейте не менее 2 литров чистой воды ежедневно.

С водорослями

В салонах одной из самых популярных процедур является обертывание водорослями. Необязательно платить деньги, все можно сделать в домашних условиях:

  • самый доступный способ – нанести маску из водорослей на подготовленную кожу. Для ее приготовления смешайте 100 г продукта с 50 мл воды;
  • 100 г водорослей смешайте с 2 ст.л. кофе, добавьте воды, чтобы получилась густая кашица. Распределите ее по наиболее проблемным участкам, затем замотайте пленкой;
  • к 50 г сухих водорослей добавьте 2 ст.л. голубой глины, около 3 ст.л. воды. Нанесите кашицу на кожу, дождитесь, пока смесь полностью высохнет.

Молотый черный кофе высокого качества – продукт, помогающий уменьшить жировую прослойку, обрести привлекательные стройные формы. Он известен жиросжигающей способностью: в процессе нанесения на кожу увеличивается скорость кровообращения, а за счет этого повышается упругость кожи. Приятный кофейный аромат успокаивает нервную систему. Кофейное обертывание можно приготовить по нескольким рецептам:

  • смешайте 2 ст.л. молотого черного кофе с ч.л. морской соли, 2 ст.л. воды. Получившуюся густую массу нанесите на подготовленную кожу, оберните пленкой, выдерживайте не менее 1 часа;
  • положите 2 ст.л. кофе в 50 мл жидкого горячего меда, туда же добавьте ч.л. красного перца. Размешайте массу до однородности, затем намажьте ее на проблемные места и подержите 20-30 минут до появления чувства жжения. Со временем тепловой эффект будет усиливаться, что говорит о работоспособности средства;
  • 2 ст.л. кофейного порошка смешайте со ст.л. оливкового масла, добавьте пару капель любого эфирного средства;

Медовые обертывания делают кожу очень нежной на ощупь, что можно ощутить уже с первой процедуры. Главное условие – нужно выбрать качественный продукт без лишней сахаристости, со стопроцентным натуральным составом.

Глина

Голубая глина – лучший помощник при борьбе с целлюлитными отложениями. Она мгновенно подтягивает даже дряблый кожный покров, разглаживает неровности и насыщает проблемные участки полезными веществами. Найти ее можно в любой аптеке или косметическом отделе, а применять ее проще простого:

  • разведите 100 г сухой голубой глины в 3-4 ст.л. теплой воды до получения однородной густоватой кашицы;
  • разогрейте руками бедра и ягодицы и массирующими движениями нанесите средство на проблемные участки;
  • оберните пищевой пленкой и лягте под одеяло на полчаса;
  • по окончании времени примите душ, с помощью геля удалите остатки глины;
  • затем нанесите охлаждающий или увлажняющий крем.

Горчица

Горчица обладает разогревающим эффектом, поэтому помогает избавиться от апельсиновой корки за пару раз. Вот самые эффективные обертывания на ее основе:

  • 100 г горчичного порошка смешайте с теплой водой до кашеобразного состояния, распределите толстым слоем по бедрам и ягодицам, замотайте пленкой, затем лягте под одеяло на 30-40 минут;
  • к 200 г горчичного порошка добавьте 100 мл разогретого оливкового масла. Вмассируйте массу в проблемные места, оберните пленкой, оставьте средство действовать на полчаса;
  • 150 г сухой горчицы залейте 2 ст.л. жирной сметаны, размешайте, вотрите в ягодицы и бедра. Оставьте на полчаса под пленкой.

Если вы во время обертывания ощущаете легкое жжение, то это свидетельствует, что вы все сделали правильно. Когда жжение становится невыносимым, немедленно смойте средство с помощью мыло и нанесите успокаивающий крем.

Уксус

Избавиться от лишнего жира в области живота и бедер поможет уксусное обертывание. За счет его охлаждающей способности тело начинает расходовать жировой запас для согревания. Более того, уксус буквально вытягивает из клеток лишнюю жидкость, поэтому если вы замерите вес до обертывания и после, цифра на приборе уменьшится. Для проведения процедуры в домашних условиях проделайте следующее:

  • разведите 9 % яблочный уксус водой в соотношении 1:4;
  • смочите в жидкости марлю, немного отожмите и обмотайте наиболее проблемные участку, тут же оберните их марлей, не дожидаясь высыхания.

По началу вы почувствуете приятный холодок, а затем тело начнет выделять тепло. Время на обертывание – 30-60 минут, в зависимости от того, как вы себя чувствуете.

С эфирными маслами

Для нормализации нервной системы, душевного успокоения и расслабления популярны обертывания на основе натуральных эфирных масел. Из самых действенных рецептов при борьбе с целлюлитом выделяют такие:

  • смешайте по 3 капли грейпфрутового и лимонного масел, добавьте к ним 2 ст.л. очищенного оливкового. Слегка разогрейте смесь и вотрите в кожу в течение нескольких минут. Затем оберните пленкой и оставьте впитываться на 20-4- минут;
  • соедините в одной пиале 3 ст.л. оливкового или льняного масел добавьте по 3 капли гераниевого и кипарисового, а затем 4 капли масла можжевельника. Нанесите масляную подогретую жидкость на проблемные места, оберните пленкой и оставьте действовать на полчаса.

Эфирные масла не только активизируют жиросжигающие процессы и уменьшают целлюлитные образования, но и значительно сокращают растяжки. Уже через несколько процедур стрии на коже станут менее заметны, чем раньше.

Мед нормализует циркуляцию крови, обеспечивает отличное тонизирующее действие, снимает отечность, именно поэтому его используют как основной компонент для антицеллюлитного обертывания. Самый простой способ его применения заключается в нагреве на водяной бане продукта до жидкого состояния. Затем нужно нанести втирающими движениями липкую массу на ягодицы и бедра, обернуть пищевой пленкой и утеплиться. По истечении получаса остатки липкой массы нужно смыть с помощью геля для душа.

Помимо стандартного применения мед часто используют в комплексе с другими продуктами. Такие составы обладают более выраженным эффектом:

  • смешайте пару ст.л. кофейной гущи с 2 ст.л. разогретого меда;
  • 2 ст.л. разогретого меда соедините с 2 ст.л. горчичного порошка;
  • добавьте к 3 ст.л. подогретого на водяной бане меда 2 ст.л. поваренной соли;
  • 2-3 ст.л. меда соедините с 2 ст.л. густого кефира и ч.л. оливкового масла.

Отзывы

В течение полугода я пробовала различные составы для похудения. Больше всего мне понравились средства на основе водорослей, яблочного уксуса, голубой глины. Они помогают поддерживать кожу в тонусе, но эффект будет накапливаться постепенно. Нужно непрерывно проводить процедуру, хотя бы 2 раза в неделю на протяжении 1,5-2 месяцев, тогда можно увидеть результат. Мне удалось потерять 4 см в бедрах, а ягодицы заметно подтянулись и приобрели красивый отчетливый контур.

Я начала готовиться к летнему сезону еще с весны, придерживаюсь здорового питания. Не скажу, что испытываю проблемы с весом, а вот зона галифе и обвисшие ягоды оставляют желать лучшего. Уже 4 месяца подряд я делаю обертывание на основе голубой глины и красного перца. Оно обладает согревающим эффектом, который ощущается почти сразу, после нанесения. Выдерживаю я маску примерно 30-40 минут, смываю прохладной водой, затем наношу лифтинг-гель. Эффект мне очень нравится: кожа не такая дряблая, а ягодицы приподнялись, целлюлит стал гораздо меньше.

Антицеллюлитные обертывания не могут решить серьезные проблемы с лишним весом, однако улучшают качество и внешний вид самого кожного покрова. В совокупности с правильным питанием, спортивным образом жизни они дают потрясающий эффект. В результате регулярного использования фигура приобретает красивые очертания, а вы на пляже в разгар летнего сезона будете чувствовать себя уверенно.

Если же у вас свисающий живот, то от него помогут пищевая сода и лимон.

Самое эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях — Рецепты

Многие женщины, которые сталкиваются с проблемой целлюлита, но не имеют возможности регулярно посещать салоны красоты, должны знать: из этой неприятной ситуации выход есть – эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Это процедура косметическая. Она основана на принципе создания своеобразного «парникового эффекта» для проблемных зон тела с использованием специальных средств. Если проводить дома процедуры правильно, придерживаясь четких рецептов и инструкций, то можно достичь результата ничем не хуже от салонного.

Глина – средство № 1 для домашнего обертывания

Один из распространенных способов эффективного обертывания против целлюлита предусматривает использование глины в домашних условиях. Перед началом процедуры необходимо уделить время приготовлению специальной антицеллюлитной смеси на ее основе. Распространено и используется женщинами множество эффективных способов и рецептов для ее подготовки, среди них:

  • глина «плюс» корица;
  • глина «плюс» красный перец (жгучий).

Совет! Все виды обертывания следует проводить после тщательной подготовки кожи к процедуре: приема душа, нанесения очищающего скраба. Поры раскроются, тело и кожа станут готовыми к впитыванию полезных веществ, выведению лишнего из организма. В противном случае процедуры будут терять эффективность.

Как один из вариантов, можно взять голубую глину, добавить к ней тщательно измельченную корицу (или же приобрести ее в молотом виде). Эту смесь необходимо разводить обычной водой, но не сразу, а постепенными вливаниями небольших ее порций, чередуя с перемешиванием. Смесь должна приобрести консистенцию, сходную с жидкой сметаной.

Читать еще:  Похудеть в домашних

Второй рецепт предусматривает необходимость смешать полторы чайные ложки красного перца (жгучего) вместе с глиной (можно тоже голубой). К ним необходимо также добавить немного воды. Затем все составляющие компоненты перемешиваются. И выполняется процедура обертывания. Она в этом случае основывается на свойствах красного перца, связанных с улучшением кровотока и кровообращения. Это один из необходимых факторов, благоприятных для расщепления жиров.

После этого подготовительного этапа можно начинать непосредственно обертывание. Оно производится таким образом. Приготовленная по одному из выбранных рецептов антицеллюлитная смесь наносится на те участки тела, на которых имеется выраженная проблема.

Тело, покрытое глиной, оборачивается с помощью обычной пищевой пленки. Сверху необходимо укрыться одеялом, достаточно теплым, чтобы обеспечить высокий уровень согревания. Выдерживать это косметическое средство на теле рекомендуется около 30 минут. После этого следует принять душ.

Совет! Если есть желание совместить процедуру избавления от целлюлита с возращением эластичности коже, косметологи рекомендуют добавлять к глине оливковое, кукурузное, льняное масло.

«Жгучее» обертывание с использованием горчичного порошка

Обертывание против целлюлита с использованием горчицы – также вариант для эффективного проведения данной косметической процедуры в домашних условиях. Основа этой разновидности обертывания от целлюлита – обычная сухая горчица в порошковом виде, которую легко приобрести в любом продуктовом магазине.

Так же, как и в предыдущем способе с глиной, в случае горчицы нужно, прежде всего, приготовить специальную смесь для обертывания. Рецептов тоже несколько, на любой вкус и предпочтения. Среди них одними из наиболее распространенных считаются:

  • смесь из горчичного порошка на медовой основе;
  • горчичная смесь на уксусной основе.

В первом случае смешивается в соотношении 1:1 горчичный порошок с медом. Последний разогревается перед этим с помощью водяной бани. В случае если смесь для обертывания кажется слишком густой, можно для разбавления ее до нужной консистенции использовать обычную кипяченую воду. Можно дополнить смесь оливковым, льняным маслом.

Для приготовления смеси в домашних условиях специалисты рекомендуют использовать обычную сухую горчицу, а не приобретать специально предназначенную для этих целей смесь в косметическом салоне

Дальше сам процесс обертывания повторяется: нанесение смеси на тело, оборачивание в пищевую пленку. Но этот вариант процедуры предусматривает не спокойный отдых под одеялом в течение нескольких минут, а занятие спортивными упражнениями, которые дополнят действие горчицы. Кровоток усилится. Также активизируется расщепление подкожного жира. Поэтому лучше одеться в теплую пижаму и интенсивно позаниматься, чтобы процедура не была проведена впустую. Через 30 минут необходимо принять душ, а чистую и сухую кожу обработать кремом от целлюлита.

Для приготовления смеси для обертывания по второму рецепту нужно смешать по две ложки столовые горчицы с двумя ложками чайными сахара. К этой смеси добавляется щепотка морской соли, около 10 мл уксуса. При тщательном перемешивании смесь приобретает кашеобразную консистенцию.

Такая антицеллюлитная смесь с помощью легких массажных движений наносится на кожу в тех участка тела, где выражена проблема. Смесь нужно втирать в кожу. После этого применяется пищевая пленка для оборачивания, традиционно также – теплая пижама, одеяло. Время процедуры составляет также полчаса. Дальше следует принять душ и обработать тело кремом от целлюлита.

Совет! Для приготовления смеси в домашних условиях специалисты рекомендуют использовать обычную сухую горчицу, а не приобретать специально предназначенную для этих целей смесь в косметическом салоне.

Это связано с тем, что сухая горчица больше сохраняет свой жгучий эффект, поэтому более действенна. Использовать ее нужно осторожно, четко выдерживать рекомендуемые пропорции во избежание ожогов.

Уксус в борьбе с целлюлитом

Сегодня в косметологической практике известны разные способы для эффективного обертывания от целлюлита с использованием уксуса в домашних условиях. Среди них можно выделить процедуры с:

Так, достаточно действенным среди этих методик избавления от целлюлита считается применение раствора яблочного уксуса. Он достаточно прост для приготовления в домашних условиях. Не требует особых затрат времени. Для этого берется один стакан указанного уксуса и разбавляется путем доливания к нему четырех стаканов обычной чистой воды.

Чтобы выполнить процедуру обертывания, следует воспользоваться подготовленными заранее тканевыми лоскутами-полосками. Их необходимо смочить в растворе и обмотать те участки тела, которые относятся к проблемным, а сверху – шар пищевой пленки. После высыхания ткани можно закончить процедуру обертывания и принять душ. Кожа обрабатывается на финальной стадии кремом для тела с увлажняющим эффектом.

Для женщин, желающих использовать яблочный уксус, можно предложить к рассмотрению такой интересный рецепт. К 100 мл 9-процентного яблочного уксуса добавляется чистая проточная вода в соотношении 1:1. В раствор насыпается морская соль в объеме 1/5 чайной ложки.

Для косметических целей лучше использовать яблочный или виноградный уксус

Необходимо дождаться полного растворения соли. Только после этого смачивать ткань в растворе и обматывать ею тело в проблемных местах. Сверху ткани оборачиваться необходимо пищевой пленкой для создания парникового эффекта.

Выдержать «компресс» необходимо не меньше часа. После этого принять душ и увлажнить кожу тела с помощью крема.

Совет! Для достижения желаемого результата в борьбе с целлюлитом с помощью уксуса следует провести около 15–18 таких процедур в интервале одного-двух дней.

Ежедневные процедуры не будут иметь эффекта, к тому же могут привести к повреждениям кожных покровов.

Домашний салон красоты: процедура медовых обертываний

Свойства меда и обертывания на его основе эффективны и широко используются в салонных условиях против целлюлита. Но рецепты приготовления смесей для процедуры достаточно просты, так что можно не тратить лишнее время и ресурсы для посещения специализированных салонов, а устроить такой у себя в домашних условиях. Чаще всего с этой целью используют:

  • мед с молоком;
  • мед с эфирными маслами;
  • мед с горчицей;
  • мед с яичным желтком и др.

Свойства меда и обертывания на его основе эффективны и широко используются в салонных условиях против целлюлита

Предлагаем ознакомиться с наиболее излюбленными и популярными рецептами смесей для медовых обертываний.

Например, мед с добавлением молока – это эффективная смесь, готовить которую рекомендуется из меда цветочного, исключительно натурального (т. к. искусственный мед не имеет всех необходимых свойств этого продукта в его природном виде). То же самое касается и молока – для процедуры лучшим вариантом станет домашнее молоко.

Эти ингредиенты смешиваются в соотношении 1:2. Полученной «тягучей» смесью необходимо покрыть проблемные участки тела. Сверху обернуть с помощью пищевой пленки. Длительность процедуры обертывания в этом случае составляет 45 минут. По истечении этого времени можно принимать душ.

Обертывание на медовой основе с горчицей – еще одна интересная процедура из этой категории обертываний от целлюлита в домашних условиях. Она не только помогает избавиться от назойливой проблемы, но и параллельно служит и способом очищения кожи тела, ее восстановления. Положительный эффект свойства меда и жгучей горчицы имеют и для кровеносной системы.

Для домашних косметических процедур выбирайте всегда только натуральные ингредиенты

Следовательно, рецепт таков. Берется натуральный, еще не успевший загустеть мед, в него добавляется сухая горчица в порошке (1:1), а к ним добавляется 1–2 капли эфирного масла апельсина. Эта духмяная смесь накладывается на тело на 40–50, после чего смывается в душе. Процедура немного жгучая. Поэтому выполнять ее стоит с интервалами не меньше чем в один день.

Совет! Выполняя процедуры медовых обертываний от целлюлита, не следует пользоваться теплой одеждой или одеялом. Мед, как известно, при нагревании теряет свой лечебные свойства. Поэтому достаточно будет пищевой пленки для тех рецептов, которые предусматривают ее использование.

Эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях: кофейные нотки

Многим женщинам в борьбе против целлюлита приходится по душе достаточно эффективное обертывание с кофе в домашних условиях. Естественно, что для выполнения процедуры используется только натуральный кофе. Он имеет свойства очищать кожу, улучшать кровоток, ускорять обмен веществ в организме и расщепление подкожного жира, устранять растяжки на теле.

После предварительной подготовки кожи, традиционно, смесь для процедуры наносится на тело. Смеси с использованием кофе тоже бывают разнообразные:

  • кофе с глиной (голубой, белой);
  • кофейная гуща без примесей;
  • гуща кофейная с водорослями;
  • кофе молотый с перцем и медом и др.

Многим женщинам в борьбе против целлюлита приходится по душе достаточно эффективное обертывание с кофе

Среди наиболее простых вариантов кофейной процедуры считается обертывание с кофе и глиной (после процедуры с использованием кофейной гущи без примесей). Если есть готовая кофейная гуща, можно использовать ее. Если нет, нужно приготовить кофе специально.

Глину (голубую или белую) к гуще добавляют в соотношении 1:1. После остывания смеси до терпимой для кожи температуры ее следует наносить на тело очень быстро, чтобы тепло не успело рассеяться. Затем следует обернуть тело пищевой пленкой, одеть на себя что-то теплое или укутаться пледом.

Также процедуру согревания под одеялом можно заменить активными физическими упражнениями. Выдерживается смесь на теле в течение часа, после смывается под теплым душем. Рекомендуется этот способ обертывания для тех женщин, которые пытаются избавиться от растяжек.

Интересным вариантом среди прочих косметологи называют смесь кофе с медом и перцем в борьбе против целлюлита. С этой целью кофейная гуща, замоченная в горячей воде, смешивается с медом. В смесь добавляется маленькая щепотка красного жгучего перца. Смесь наносится на тело, после чего следует отправиться под одеяло.

Точного времени выдерживания смеси на теле нет. Длительность процедуры зависит от чувствительности кожи. Если кожа очень чувствительная, лучше избежать этого метода обертывания, чтобы не допустить появления ожогов.

Совет! Рекомендуется проводить антицеллюлитные процедуры с использованием натурального кофе путем обертывания в целом не больше десяти раз в месяц.

Интервалы между процедурами для эффективного воздействия кофеина следует сделать приблизительно равными.

Кофе имеет свойства очищать кожу, улучшать кровоток, ускорять обмен веществ в организме и расщепление подкожного жира, устранять растяжки на теле

Вот мы и рассмотрели наиболее популярные среди современных женщин методики борьбы с целлюлитом в домашних условиях путем обертывания. Этим арсеналом рецептов процедуры обертывания не ограничиваются. Сегодня в косметологических целях используется большое количество вариантов сочетания натуральных, природных веществ и продуктов исходя из известных лечебных эффектов, которые они способны в комплексе оказывать на организм.

Поэтому возможностей для экспериментов – множество. Попробовав разные техники избавления от целлюлита с помощью обертывания, можно выбрать наиболее подходящую для своего тела и устранить эту проблему в домашних условиях.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×