Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Юрий николаев голодание ради здоровья

Голодание дома по Николаеву — лечим или калечим?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня предлагаю обсудить одну довольно нетрадиционную тему, а именно лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях . Ходят слухи, что такой подход способен не просто помочь избавиться от лишнего веса, но и победить серьезные заболевания. Но, так ли он действенен, как о нем отзываются в интернете? Есть ли какие-то негативные последствия? Что ж, давайте разбираться!

Окунемся в предысторию, кто такой этот целитель?

Юрий Николаев (1905-1998) — автор трудов по разгрузочно-диетической терапии (рдт). Он является доктором наук в области психиатрии. Доктор считал, что правильный подход к процессу голодания способен излечить целый ряд серьезных болезней. К ним относятся:

  • психические заболевания
  • избыточный вес
  • проблемы желудочно-кишечного тракта

При Московском научно-исследовательском институте специалист практиковал дозированное лечебное воздержание от пищи. Его клиника славилась успешными исцелениями, начиная от ожирения и заканчивая сложнейшими психическими заболеваниями.

Из заметных трудов Николаева хочется отметить его книгу “Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины” . Прочитав это творение, вы узнаете, как еще во времена СССР люди побеждали неизлечимые заболевания путем голода. В книге дается подробное описание всех процессов, а также руководство к действию.

Суть голодания по Николаеву

Специалист полагал, что воздержание от всяческой пищи помогает нашему организму выводить накопления шлаков и токсинов. На этом принципе и построена вся методика рдт. Зашлакованность — это прежде всего результат неправильного питания.

Шлаки оседают буквально во всех закоулках тела: кишечник, подкожная жировая клетчатка, бронхи, гайморовые пазухи, сердечно-сосудистая система, печень. По факту, этот список при желании можно продолжать еще очень долго.

Зашлакованность приводит к появлению слизи. Она окутывает органы и не дает им работать в полноценном режиме. Из-за этого у людей наблюдаются жировые отложения.

Юрий Сергеевич говорил:

“Переставая употреблять пищу, мы позволяем нашему телу полноценно сконцентрироваться на внутренних ресурсах. Организм начинает питаться внутренними запасами жиров, белков и углеводов. Тем самым снижается нагрузка на все системы выделения. Они в свою очередь запускают процессы выведения залежей шлаков и токсинов.”

Современные ученые утверждают, что процесс воздержания от пищи провоцирует процесс аутолиза. Организм перестраивается на расщепление всяческих новообразований, опухолей, бляшек. Также, устраняются старые нездоровые клетки.

Голодание по Николаеву — что, как, почему

Сроки воздержания от пищи для каждого человека индивидуальны. Однако, в течении своей практики профессор вывел усредненное значение, которое подойдет большинству людей. Базовый курс длится на протяжении 25-30 дней, немало, согласитесь?

За этот период люди теряли порядка 10-16% от общей массы тела. Этот показатель считается безопасным.

Процесс голодания

Доктор наук различал три периода воздержания от пищи:

  1. пищевое возбуждения
  2. нарастающий ацидоз
  3. адаптация

В чем их принципиальная разница и чем они характеризуются?

1-й период длится от одного до трех суток. Организм испытывает некий шок и пытается приспособиться к длительному сроку без употребления еды. Этот стресс задействует отдельные участки головного мозга. Человек не воспринимает никаких разговоров о еде. Все это вызывает обильное выделение слюны и типичные урчания в желудке.

Ацидоз — это процесс окисления. Длится стадия в районе 2-5 дней. В это время тело начинает поглощать собственные запасы, расщепляя шлаки и устаревшие ткани. Таким образом происходит окисление внутренней среды.

На завершении этапа (3-5 день) проявляются хронические болезни. Яркость их проявления говорит о том, насколько хорошо неедение действует на общее состояние. Если заболевание показывает себя несильно, это означает что тело занято решением более важных проблем. И наоборот, если проявление носит яркий характер, то скорее всего организм полностью избавится от недуга.

В период адаптации или компенсации тело полностью перестраивается на собственные резервы. Проходят все симптомы и неприятные ощущения. Чувство голода уже не возникает, характерна лишь периодическая жажда. Накапливаются силы и жизненная энергия.

Однако, это чувство заканчивается ориентировочно на 8-12 день. Это время характеризуется, как второй ацитодический криз. Максимально проявляется ухудшение состояния, наблюдается упадок сил, повышается температура. Это время необходимо просто перетерпеть. Через 1-2 суток энергия возвращается в полном объеме. Улучшается общее самочувствие и настроение.

Базовые правила на каждый день

  1. Перед тем, как начать, Николаев рекомендует сделать очищающую клизму. Также ее необходимо проводить каждые сутки на протяжении всего процесса.
  2. Выпивать 1,5-2 литра воды.
  3. Гулять на свежем воздухе по 2 часа.
  4. Обязательны умственный и физический труд
  5. Массаж и полная релаксация
  6. Солнечные ванны

Грамотное восстановление

Выход из голодания — это целая наука и ей ни в коем случае нельзя пренебрегать. Юрий Сергеевич считал, что процесс восстановления должен быть по длительности точно таким же, как и период неедения. Выходить следует постепенно, понемногу добавляя новые продукты.

  • В 1 день нужно просто снизить физическую нагрузку и весь день провести в постели.
  • На 2-3 разрешается употребление разбавленных водой соков, 50 на 50.
  • На 3-4 сутки можно начинать выпивать настоящие живые соки (апельсиновый, яблочный).
  • 5-6 день, добавляются измельченные на терке фрукты и морковь
  • На 7-8 сутки разрешается кушать свежие овощные салаты и мед.
  • Начиная с 9-10 дня Николаев рекомендовал включать в рацион белковую и растительную пищу. По мере улучшения состояния здоровья можно вводить традиционные каши наподобие овсянки.

Рекомендации специалиста и противопоказания

Лечебное неедение имеет ряд ограничений и запрещается людям со следующими недугами:

  • недостаточность массы тела
  • активный туберкулез
  • сбой сердечного ритма
  • цирроз печени и выраженный гепатит
  • хроническая почечная недостаточность

Существует еще целый ряд ограничений. Прежде чем применять голодание в любом его виде, проконсультируйтесь со своим врачом! Неправильное применение той или иной методики, может привести к непоправимым последствиям. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия.
В остальных случаях специалисты не ставят однозначных ограничений. Все же, прежде всего, отталкивайтесь от собственного состояния.

Читать еще:  Голодание по методу оганян

Что запомнить

Голодание по Николаеву считается одним из способов избавиться от лишнего веса, и победить ряд болезней. Ограничивая себя в питании следует принимать во внимание немало факторов, среди которых и базовые правила. Перед тем, как предпринять попытку голодания, ознакомьтесь с противопоказаниями, а также обратитесь к своему врачу.

Был ли у вас, дорогой читатель, какой-то опыт в голодании? Если да, то поделитесь своими наблюдениями в комментариях, я был бы вам очень признателен. Не забывайте подписываться на рассылку и оставайтесь здоровым.

Голодание ради здоровья

Авторы: В Г Черкасов , Юрий Сергеевич Николаев
Жанр: Альтернативная медицина
Серия:Библиотечная серия
Год:1988
ISBN:5-268-00434-4

О голоде написано много книг, и, как правило, он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли его способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями.

В книге речь пойдет о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.

Предлагаемая вниманию читателей книга посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, — разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это уже второе, переработанное и дополненное издание книги Ю. С. Николаева и Е. И. Нилова «Голодание ради здоровья». Первое вышло в 1973 г. тиражом 200 000 экземпляров и быстро разошлось, вызвав большой интерес как у широкого круга читателей, так и у медиков. В настоящем втором издании внесены изменения в главу «Внутренний врач», где авторами дано новое воззрение на ацидоз. Заново написаны главы «Голодайте на здоровье» и «На разных меридианах».

Голодание ради здоровья скачать fb2, epub бесплатно

В 1236 году, весной, с верховьев Иртыша и склонов западного Алтая двинулись войска монголов. Их кони имели в изобилии корм и воду. Но кочевникам этого было мало. Они срубали вековые деревья, кормили листвою коней, а корою — баранов и оставляли позади себя пустыню, где уже более не росла трава.

Это была как бы перекочевка. Десятки тысяч семейств гнали с собой стада, тащили военные орудия.

Их вел внук Чингисхана, сын старшего сына, Батый.

В этой книге две повести: «Как открывали мир» и «Где мороз, а где жара». Первая посвящена истории открытий, вторая — климатическим зонам и их природным особенностям.

Сборник рассказов советских писателей о собаках – верных друзьях человека. Авторы этой книги: М. Пришвин, К. Паустовский, В. Белов, Е. Верейская, Б. Емельянов, В. Дудинцев, И. Эренбург и др.

Когда Святославу было четыре года, мать, вдовая княгиня Ольга, взяла его с собой в поход.

Дружина — воины и слуги Ольги — шли густым, сумрачным лесом. Одноглазый старик Свенельд оберегал маленького князя. Он ехал с ним рядом, у самого его стремени, и зорко смотрел, чтобы мальчик не свалился с седла.

На поляне встретились они с древлянским войском. Святослав метнул копье, которое держал наготове. Брошенное слабой детской рукою, оно пролетело между конскими ушами и упало тут же, у ног коня.

Сборник рассказов советских писателей о собаках – верных друзьях человека. Авторы этой книги: М. Пришвин, К. Паустовский, В. Белов, Е. Верейская, Б. Емельянов, В. Дудинцев, И. Эренбург и др.

«Земля Соленых Скал» – автобиографическая повесть, написанная Сат-Оком, сыном вождя индейского племени шеванезов и польской революционерки.

В книге известного норвежского исследователя Тура Хейердала древний человек предстает как отважный и пытливый покоритель морей и океанов. Автор рассматривает плавучие средства древних и пути в океане, приводит новейшие свидетельства различных наук, которые дают основание пересмотреть устоявшиеся представления о распространении цивилизации за тысячи лет до нашей эры.

Это повесть о море. Только не о том, которое видят все, а о том, которое видят рыбы и люди, которые, как рыбы, живут под водой.

ПЕРВАЯ БАЗОВАЯ ПЕРИHАТАЛЬHАЯ

Биологическая основа этой матpицы — опыт исходного симби отического союза плода с матеpинским оpганизмом во вpемя его внутpиутpобного существования. Если не возникает каких-либо помех, такая жизнь близка к идеальной. Однако pазличные фактоpы физической, химической, биологической и физиологи ческой пpиpоды могут отpицательно повлиять на это состояние. Hа более поздних стадиях ситуация может стать менее благо пpиятной также из-за pазмеpа плода, механического сжатия или неудовлетвоpительной pаботы плаценты.

Тысячелетия хранил Древний Египет свои тайны. Но, видимо, наступила пора, когда востребованные временем тайные знания, зашифрованные в старинных манускриптах и книгах, настенных изображениях, дошедшие до наших дней в преданиях и легендах, начинают говорить. Цилиндры Фараона и их целебное воздействие на человека – одна из таких тайн, разгадку которой подарил нам конец XX столетия.

Книга рассказывает о двадцатилетнем пути поиска, наблюдений и исследований этой удивительной древнеегипетской тайны. Вы имеете возможность вместе с автором пройти путь замечательных открытий, шаг за шагом приближаясь к пониманию того, что древний мир оставил нам в наследие неисчерпаемую сокровищницу мудрости и знаний, которые и сегодня помогают человеку обрести здоровье и долголетие. Как уйти от порога старости, болезней, сохранить молодость духа, жить в гармонии с самим собой и природой? – ответ на все вопросы вы найдете, прочитав эту книгу.

Читать еще:  Вегетарианцы что не едят

Ковтун Владимир Павлович, физик-теоретик, кандидат физико-математических наук. Более 20 лет изучает историю Древнего Египта. Распознав тайну Цилиндров Фараона, он организовал серьезные научные исследования, приведшие к разработке оригинальной методики оздоровления с их помощью. Книга «Цилиндры Фараона» – вторая «проба пера» в жанре популярной литературы. Но, как и предыдущие работы в области «серьезной» физики (книга «Занимательный мир физики /Великая тайна Гермеса/». СПб, изд-во «Дельта», 1997 г.), ее отличают исследовательская глубина и доказательность. Убежденность автора аргументирована многочисленными фактами, результатами научных экспериментов, практической апробацией воздействия Цилиндров на человека.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Юрий Николаев. Голодание ради здоровья (1988, Аудиокнига)

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

КНИГА Ю.С. НИКОЛАЕВА «ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ» — об исследованиях эффекта голодания в СССР, как голодание исцеляет «неизлечимые» и хронические физические заболевания, а также психические заболевания разной степени тяжести и различные зависимости, в том числе алкогольную переходящую в психические расстройства.

Юрий Сергеевич Николаев (1905 — 1998) доктор медицинских наук, профессор, основоположник разгрузочно-диетической терапии (РДТ), автор книги «Голодание ради здоровья» и др.

О лечении голоданием семье С.Д. Николаева стало известно от Эптона Синклера — американского писателя, активного пропагандиста и автора книги «Лечебное голодание», с которым С.Д. Николаев вёл оживленную переписку.

Мать Юры Лариса Дмитриевна Николаева (в девичестве Нечаева) открыла в Москве вегетарианскую столовую. Её книжка «Сто вегетарианских блюд» начиналась эпиграфом «До тех пор, пока будет существовать система убийства животных и поедание трупов как общепринятый обычай, для человечества не может наступить период истиной культуры» (Даумер).

Воспитанный в таких возвышенных традициях Юрий Сергеевич Николаев с честью пронёс в жизни духовное наследие своих родителей. Выпускник 1-го Московского медицинского института и аспирантуры при нём, Ю.С. Николаев в довоенный период работал в больницах г. Краснодара и г. Ногинска, а также врачом в авиачасти под Кубинкой.

В послевоенный период Ю.С. Николаев занимался научной работой в Институте психиатрии АМН, в Институте психиатрии Минздрава РСФСР и в Ростовском медицинском институте.

В 1960 году он подготовил и защитил в Институте высшей нервной деятельности докторскую диссертацию на тему «Разгрузочно-диетическая терапия шизофрении и её физиологическое обоснование».

Позже РДТ стала успешно применяться Ю.С. Николаевым и его учениками также и для лечения многих считавшихся неизлечимыми соматических болезней. Обрели здоровье тысячи больных, которые долгие годы безуспешно лечились фармакологическими методами.

Заслуга Ю.С. Николаева состоит, прежде всего, в том, что он сумел ввести в официальную медицину не признававшийся ранее древний исключительно эффективный метод лечения голоданием. Сегодня РДТ всё шире применяется и за рубежом, и в нескольких городах России.

Был сделан крупный скачок в новой для нынешней медицины области, развитию и официальному признанию которой Юрий Сергеевич Николаев посвятил свою жизнь.

Предлагаемая вниманию читателей книга «Голодание ради здоровья» посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, — разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это уже второе, переработанное и дополненное издание книги Ю. С. Николаева и Е. И. Нилова «Голодание ради здоровья».

Первое вышло в 1973 г. тиражом 200 000 экземпляров и быстро разошлось, вызвав большой интерес как у широкого круга читателей, так и у медиков. В настоящем втором издании внесены изменения в главу «Внутренний врач», где авторами дано новое воззрение на ацидоз. Заново написаны главы «Голодайте на здоровье» и «На разных меридианах».

О голоде написано много книг и всегда он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями. В книге речь пойдет о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.

В книге приведены описания многих случаев психических заболеваний, когда людей много лет пытались лечить общепринятыми в психиатрии способами и получали лишь ухудшение состояние пациентов, а проведение длительного голодания (РДТ) успешно излечивало пациентов или по крайней мере весьма улучшало их состояние. И дополнительно у этих пациентов после РДТ улучшалось физическое здоровье, уходили физические заболевания.

Если вы скептически относитесь к голоданию как методу излечения различных заболеваний, то эта книга для вас. Она позволит вам получить больше информации о лечебном эффекте голодания и узнать больше фактов об исследованиях, проведенных на тему голодания в СССР.

Эта книга способна вдохновить, вселить надежду и веру в возможность выздоровления и долгой здоровой жизни, объяснить и показать метод, как можно исцелиться физически и психически, как повысить осознанность и свою энергетику, как обрести здоровье простым, естественным, природным и безоплатным способом.

Голодание по Николаеву ради здоровья

Существует множество методик снижения веса и чистки организма. Для улучшения здоровья рекомендуют лечебное голодание по Николаеву – метод, описанный в книге автора, основанный на комплексе оздоровительных процедур. Он способствует выходу шлаков из организма, выведению токсических продуктов жизнедеятельности. Этим достигается терапевтический эффект.

Что такое голодание по Николаеву

Юрий Сергеевич Николаев много лет занимается вопросами лечения отсутствием пищи. В своей книге «Голодание ради здоровья» профессор отмечает, что разгрузочно-диетическая терапия по разработанной им методике приносит положительные результаты в борьбе с болезнями органов дыхания, суставов, ожирением, аллергией. Она показана при таком психическом заболевании как шизофрения. Эффективна разгрузочно-диетическая терапия Николаева при проблемах с сердцем, пищеварительным трактом.

Читать еще:  Школа сухого голодания анны якубы

Комплекс процедур включает в себя массаж, очистительные клизмы, дыхательную гимнастику, прогулки. Первая ступень терапии – полный отказ от еды, только чистая питьевая вода до 2 литров в день. Сухое лечебное голодание, без жидкости, рекомендуется в первые 2-3 дня. Затем вода нужна для поддержания ресурсов организма. В течение всего периода – очистительные процедуры и длительные прогулки. Вторая ступень – восстановление по особому меню, начиная со свежего сока и тертых овощей. Для предотвращения отеков соль из рациона исключается.

Преимущества лечебного голодания

Множество диет, направленных на снижение веса, не эффективны в плане долгосрочности результата. Методика длительных голоданий отличается от других следующими аспектами:

  1. Снижение массы тела приводит не только к улучшению самочувствия, но и оздоровлению всех систем жизнедеятельности.
  2. После окончания терапии у пациентов до 60 лет не наблюдается дряблость кожи, как это происходит при использовании других методик.
  3. Голодание переносится легче, чем снижение количества пищи. После 3-4 дней чувство голода перестает беспокоить.
  4. Вес при данной методике сбрасывается быстро, но истощения не происходит.
  5. При лечении голодом продлевается срок жизни пациента, улучшается его психоэмоциональное состояние.

Методика лечебного голодания

Профессор Николаев создавал методику на основании многочисленных исследований в области регенерации. Суть процесса заключается в том, что при умеренном голодании происходит резкая перестройка всех систем. Начинается очистка, выведение лишнего жира, солей и токсинов. Организм питается эндогенно, т.е. собственными запасами белков, жиров, углеводов.

Автор методики определил три стадии голодания:

  1. Пищевое возбуждение – 1-3 дня. Организм испытывает потрясение от отсутствия пищи.
  2. Стадия окисления – ацидоз, длится от 2 до 5 дней. Происходит окисление внутренней среды. Начинают проявляться хронические заболевания.
  3. Стадия компенсации – сопровождается жаждой и появлением жизненных сил и энергии. Может наступить кризис, но после него самочувствие возвращается в норму в полном объеме.

Важные моменты

Для пациентов, которые остановили выбор на голодании по Николаеву, предлагается свод рекомендаций:

  1. Посещение врача для определения срока лечения.
  2. Психологический настрой. За время РДТ надо привить мысль, что здоровое питание – это норма жизни.
  3. Восстановительная диета важна, как и сама терапия. Нарушение процесса может повлечь серьезные проблемы со здоровьем.
  4. Наличие постоянной двигательной активности в ежедневном режиме пациента, выполнение им очистительных процедур.
  5. Отказ от алкоголя, табака, кофе, шоколада, медикаментов в период РДТ.

Не следует начинать назначать сроков голоданий продолжительностью более 1 месяца. Длительность терапии зависит от общего состояния пациентов, массы тела и наличия патологий или хронических заболеваний. Продолжительность разгрузочных дней делится на три группы:

Лечение голодом по Николаеву в домашних условиях

Не все могут проходить РДТ под наблюдением специалистов и в кругу единомышленников. В этом случае можно выбрать метод голодания дома. Только надо создать комфортные условия для предотвращения депрессии на весь период, точно следовать рекомендациям профессора, описанным в книге. Помощь родных в этом вопросе станет одним из слагаемых успеха. Необходимы консультации со специалистом по данной методике.

Подготовка к голоданию

Подготовительный процесс к лечению состоит из нескольких этапов:

  1. Изучение методики лечебного голодания, понимание ее целей. На этом этапе происходит осознание проблемы и уверенность в том, что надо исключить из рациона продукты, провоцирующие заболевания.
  2. Проведение обследования организма со сдачей анализов. Не лишним будет посетить и психолога, ведь отказ от пищи – нелегкое испытание для новичков.
  3. Ведение пищевого дневника позволит отслеживать изменения самочувствия. Данные о весе, давлении, объеме потребляемой жидкости помогут специалисту корректировать голодание на дому.
  4. Курение, алкоголь и кофе нужно исключить за 3 недели до начала диеты. Рекомендуется придерживаться здорового питания в течение 2-3 дней до начала терапии.
  5. В подготовке важен настрой и поддержка близких людей. В домашних условиях трудно противостоять пищевым соблазнам, только уверенность в себе, сила воли позволят добиться результатов.

Процесс голодания

РДТ начинается с очистительной клизмы и приема магнезии в порошке. Количество зависит от веса. Человеку среднего телосложения назначается 50 г на 100 мл воды. После приема раствора следует выпить еще воды. С этого момента прием пищи больше не осуществляется. Горькую соль рекомендовано принимать утром, чтобы послабляющее действие не наступило в период сна. После клизмы нужно принять теплый душ, во время которого делается самомассаж живота. Круговые движения от паховой области до желудка, помогут кишечнику работать активнее. Массаж проводится 3-5 минут.

В 13-14 часов необходимо принять отвар шиповника 200 мл, через полчаса отправиться на улицу для пешей прогулки. Вечером снова стакан шиповника. В течение дня нужно выпивать до 2 литров жидкости – питьевой, кипяченой или негазированной воды. Перед сном проводится тщательная чистка полости рта. Второй день аналогичен первому, только шиповник используется на завтрак и обед. Физиотерапия чередуется с основным режимом через день. К ней относятся душ Шарко, диатермия, УВЧ.

Базовые правила на каждый день

Весь период воздержания от пищи необходимо соблюдение определенного свода правил:

  1. Очищающая клизма – ежедневно не более 1 раза.
  2. Отвар шиповника – не менее 200 г за сутки. Общее количество потребляемой жидкости должно составлять около 2 литров.
  3. Дыхательная гимнастика и прогулки проводятся ежедневно.
  4. Свободное время лучше занимать умственным или физическим трудом.
  5. Очищение полости рта обязательно проводить каждый вечер.
  6. Массаж и самомассаж помогут расслабиться и поддержать мышечный тонус.
  7. Для дополнительной релаксации рекомендованы солнечные ванны.

Грамотное восстановление

Восстановительный период по времени равен длительности РДТ. Общая схема выглядит следующим образом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector