Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сухое голодание по филонову

Методика лечебного сухого голодания по Филонову

Сухое голодание по Филонову — это способ очистить организм от шлаков и токсинов, средство терапии против ряда болезней, например нервной системы, связанных с нарушением обмена веществ. Разработал методику Филонов Сергей Иванович — дипломированный специалист, врач со стажем. Около 20 лет Сергей Иванович потратил на изучение народной медицины и научных исследований по этой теме и на основе полученных знаний создал свой способ борьбы с заболеваниями. Отличительная особенность этой методики — отказ от еды и воды.

Суть и общие принципы методики по Филонову

Существует 2 разновидности ограничения в воде: жесткое и мягкое. Особенности проведения:

  • первый способ подразумевает полный отказ от любых контактов с жидкостью 1 нельзя мыть руки, лицо, принимать душ;
  • второй исключает лишь прием воды внутрь.

Суть и общие принципы методики по Филонову в том, чтобы активировать все защитные силы человеческого тела, заставить организм победить болезнь самостоятельно. Для этого предусмотрены максимально жесткие условия — лишение воды и пищи, особенно воды.

В этих условиях между клетками как бы начинается борьба за оставшиеся водные ресурсы. Здоровые клетки забирают у пораженных болезнью влагу, в результате чего больные клетки гибнут без питания. Жизнеспособность же каждой здоровой клетки увеличивается неоднократно.

Бактериям, вирусам, паразитам, раковым клеткам для размножения требуется водная среда. Из-за отсутствия жидкости вредоносные микроорганизмы перестают размножаться, и т.о. патологический процесс затормаживается.

После выхода из голодания происходит обновление тканей организма на клеточном уровне, что имеет большое значение для оздоровления — происходит очищение кишечника. Засоренный кишечник прямо или косвенно является причиной 90% всех заболеваний, поэтому возвращение организма к здоровому состоянию невозможно без освобождения кишечника от скопившихся в его полости продуктов распада.

Абсолютное голодание по Филонову имеет свою схему. Общие принципы методики:

  • цикличность — т.е. фракционное голодание;
  • периоды голодания чередуются с периодами восстановления;
  • нагрузки возрастают постепенно;
  • важно соблюдение диеты перед непосредственно самим голоданием;
  • длительная подготовка и выход из голодания (весь курс около 3 месяцев, период голода ─ 3–4 дня в среднем).

Индивидуальные особенности организма каждого человека обязательно учитываются. Перед тем как приступить к голоданию, проводят полное обследование всех органов и общего состояния. Желательно избегать стрессов во время процедуры. Благотворное воздействие оказывает контакт с природой — поэтому клиника доктора Филонова расположена на Алтае.

Опасно самостоятельно, без консультации с врачом приступать к лечению голодом. Обследование организма и контроль медиков обязательны.

Польза и преимущества сухого голодания

Полное голодание — т.е. отказ и от пищи, и от жидкости — это природный процесс, заложенный природой механизм, который наблюдается и у животных, и у человека. В действие этот механизм приходит, когда организм поражен болезнью. Самый яркий и всем знакомый пример — пропажа аппетита, нежелание пить во время острых простудных заболеваний. Человек буквально заставляет себя сделать пару глотков, а от пищи и вовсе отказывается.

Обусловлена такая реакция тем, что в момент болезни организм проводит мобилизацию всех своих сил для спасения себя самого и для защиты от возбудителя заболевания. Поэтому мозг дает сигнал на исключение лишней «работы» с едой и водой. Ничто не должно отвлекать системы организма от борьбы с болезнью, и ресурсы не должны растрачиваться на посторонние вещи.

Люди с древних времен приметили эту особенность. Лечебное голодание практиковалось в Китае, Индии, у индейцев Северной Америки. С точки зрения физиологии, во время голода организм не подвержен большому дефициту водных ресурсов, потому что при расщеплении жировой ткани (или гликогена) каждые сутки высвобождается метаболическая вода (до 1 л). Максимальный уровень потери воды в период голодания не превышает 1 л, что в условиях замедления процессов метаболизма не является отклонением от нормы.

Одно из преимуществ абсолютного лечебного голодания перед голоданием с водой — это более быстрый переход организма от состояния ацидоза к улучшению самочувствия. Криз при сухом голодании наблюдается на третьи сутки, при других способах голодания — через неделю; таким образом, оздоровительный эффект наступает быстрее. Кроме этого, уровень очищения всех органов и тканей в 4 раза выше, чем при голодании с водой. Сторонники абсолютного голодания называют следующие преимущества:

  • процессы метаболизма в результате происходят быстрее и интенсивнее;
  • очищение каждого органа на клеточном уровне;
  • исцеление от хронических заболеваний;
  • состояния обострения купируются;
  • профилактическая польза.

Абсолютное голодание показано при многих патологических состояниях. Это нарушения в работе системы пищеварения, нервной системы, атеросклероз, повышенное давление, переизбыток холестерина в крови, головные боли. Также есть эффективность при лечении болезней, вызванных инфекциями. Результат абсолютного голодания — полное внутреннее очищение всех органов и тканей, регенерация сосудов, обновление клеток, возрастание жизненных сил организма.

Сухое голодание — это способ лечения, а не похудения. Для избавления от лишних килограммов эта методика не рекомендуется.

Процедура проведения

Перед тем как приступить к голоданию по Филонову, нужно пройти ряд обследований. Точный перечень необходимых процедур составит врач. Обратиться стоит к участковому терапевту. Учитывается наличие хронических заболеваний у пациента, аллергии, индивидуальные особенности. Важно быть готовым к курсу психологически, ведь голод — это повод для раздражительности, агрессии, депрессивных состояний. Автор методики дает следующие советы тем, кто решил обратиться к этой методике впервые:

  • если у пациента отсутствует опыт «мокрого» голодания, начинать с сухого не стоит;
  • предварительно необходима очистка печени и кишечника;
  • нужно избегать физических нагрузок во время курса;
  • рекомендуется сначала испытать на себе ту методику голодания, где разрешено употребление жидкости;
  • большая половина успеха заключается в выходе из голодания, поэтому важно в точности соблюдать эту процедуру.

Важно помнить, что успеха можно достичь только при периодическом голодании — т.е. «голодные» дни чередуются с «полусухими». Если голодать только один день — эффекта не будет.

Подготовка

Период подготовки составляет минимум 2 недели. Сам процесс подготовки подразумевает соблюдение диеты, коррекцию рациона. В заключение проводится очистка кишечника и печени.

Диета полностью исключает жирные, жареные, острые, соленые, копченые, сладкие блюда. Следует ограничить количество употребляемого мяса. Разрешены следующие продукты:

  • рыба нежирных пород;
  • куриное яйцо;
  • кисломолочные изделия;
  • грибы;
  • фруктовые плоды, ягоды, овощи;
  • сухофрукты;
  • орехи;
  • зерновые культуры.

Строгого графика и ограничений в приемах пищи нет. Яйца разрешены только в вареном виде. Рыба — в отварном или запеченном. Овощи можно отварить или потушить. Яблоки или груши разрешается запекать в духовке. Показано употребление легких овощных супов. Разрешены любые каши: геркулес, перловка, ячневая, кукурузная, гречка и др. Самое главное правило приготовления каш: они должны быть не рассыпчатыми, а в вязком виде. Добавлять в каши сахар и сливочное масло не рекомендуется, а приготовление их на молоке допускается.

В качестве напитков рекомендуются травяные чаи без сахара, отвары, ягодные морсы, фруктовые соки. Полезны кисломолочные продукты: кефир, ряженка, обезжиренное молоко, айран, кумыс. В течение всего периода подготовки нужно пить как можно больше очищенной дистиллированной воды.

Когда выйдет срок в 2 недели, можно приступать к очищению печени и кишечника. Период, отведенный для очистки, составляет 7 дней. Способов для чистки кишечника и печени существует множество. Самый популярный — прием адсорбентов. Это, например, активированный уголь. О дозировке и режиме приема следует проконсультироваться с врачом.

Кроме этого, применяются стандартные очистительные клизмы. Количество процедур зависит от степени забитости кишечника. Этот вопрос тоже требует консультации специалиста. Чтобы избежать обезвоживания и большой потери необходимых организму микроэлементов, не следует делать клизму чаще, чем раз в сутки.

Во время периода очистки показаны умеренные физические нагрузки (физкультура), пешие ежедневные прогулки на свежем воздухе, висцеральная терапия. Физические упражнения активизируют работу органов, что важно для полного очищения.

Процедуру очистки печени и кишечника можно проводить только после соблюдения диеты в течение 2 недель минимум. В период обострения мочекаменной болезни, геморроя, колита, при полипах чистка запрещена!

Как голодать

Способы голодания, которые используются в методике доктора Филонова, бывают 3 видов: «гречневое», сухое, и влажное. Когда курс очистки печени и кишечника завершен, наступает недельный период голодания на гречневой каше. В это время допускается употребление только гречневой каши — без масла, сахара, хлеба и других добавок. Каша должна быть полужидкой, со слизью.

Приготовление на молоке не возбраняется, но желательно варить гречку на простой воде. Пить можно чаи, морсы, соки, воду, отвары. Количество приемов пищи и употребляемой жидкости не ограниченно. Для тех, кто чувствует, что не выдержит такой диеты, существует альтернативный вариант: одни сутки влажного голодания.

Второй месяц курса — только влажное голодание. Накануне первого дня в течение суток запрещено есть, можно пить только кисломолочные напитки. Это правило применяется и для сухого голодания. Предусмотрено постепенное повышение нагрузки.

Периоды голода следующие:

  • 1 сутки — в первые 7 дней;
  • 2 суток — на второй неделе;
  • 3 суток — третья неделя;
  • 5–7 суток — заключительный этап.

В третий месяц — сухое голодание. Здесь пациент сам волен выбирать вариант: исключить все контакты с водой полностью или все же пользоваться душем, умываться и т.д. Схема такая же, что и на предыдущем этапе с влажным голоданием, но количество «голодных» дней на последнем этапе меньше — 3 суток для тех, кто голодает впервые, от 3 до 5 для людей с опытом.

В период голода категорически запрещено принимать слабительные препараты и делать клизмы.

Выход из голодания

Выход из голодания — процедура, которая проводится после каждого дня воздержания от воды и пищи. Количество дней, посвященных выходу из голодания, зависит от срока отказа от питания. Период выхода в 2 раза длиннее, чем период голода. После суточного воздержания для восстановления потребуется 2 дня, если отказ был в течение 2 суток 1 4 дня и т.д. Советы доктора Филонова по выходу из голодания следующие:

  • непосредственно по завершении «голодного» дня выпить (постепенно) стакан воды маленькими глотками;
  • следующие 2 часа разрешена только вода — не более литра;
  • в обед разрешается жидкий рыбный суп без соли и специй (порция — не больше 200 мл);
  • на полдник можно выпить стакан кефира или любого другого кисломолочного напитка;
  • еду пережевывать не спеша;
  • нельзя добавлять в пищу соль на протяжении 3 дней после воздержания.
Читать еще:  Метод голодания по ворошилову методика

Во время всего курса возможны слабость, головокружение, вялость, обострение хронических заболеваний. Не стоит пугаться этих состояний — это нормальная реакция организма на происходящее. По наблюдениям, по истечении 3 суток после первого дня голодания самочувствие должно прийти в норму.

Если по прошествии 3 дней после крайнего дня воздержания улучшения самочувствия не наблюдается, следует прервать курс и обратиться за медицинской помощью!

Возможные противопоказания

Методика имеет ряд противопоказаний. К ним относятся следующие патологические состояния:

  • злокачественная опухоль;
  • болезни сердца и сосудов;
  • туберкулез;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • хронические болезни печени и почек;
  • заболевания крови.

Есть возрастные ограничения — пациенту должно быть не меньше 14 и не больше 70 лет. Категорически запрещено голодание будущим и кормящим мамам. Если вес тела слишком маленький, ниже нормы или наблюдается истощение тела, применение лечебного голодания также не допускается.

Отзывы

Мария, 34 года: «Испытать на себе методику абсолютного сухого голодания мы решили вдвоем с мамой. Приступили еще до того, как прибыли на Алтай к доктору Филонову. Мы дошли до этапа гречневой диеты, а остальные этапы голода были уже там, на Алтае. После завершения курса чувствую легкость во всем теле, стало легко дышать. После посещения бани заметила, что вены больше не выпирают. Мама внешне похорошела и помолодела.

Во время курса из негативных ощущений — учащение сердцебиения во время резких движений. У других людей были носовые кровотечения, бессонница, повышалась температура. Без контроля доктора Филонова мы бы не справились.»

Алексей, 28 лет: «Выносить состояние голода тяжело. В это время лучше всего — постельный режим, никаких нагрузок. Я проходил курс лечения на Алтае — вид восхитительных горных пейзажей помогал забыть о голоде и жажде. Несколько дней мучила бессонница, спал по 2–3 часа. Но в результате чувствую себя лучше. Унялись головные боли, дышать стало проще. Я надеюсь, что голодание поможет победить болезни. Спасибо доктору Филонову и всей команде специалистов его центра.»

Комбинированный метод лечебного голодания, предложенный С. И. Филоновым

Филонов Сергей Иванович — личность, известная далеко за пределами его родного Алтая, где под его руководством действует оздоровительный центр «Синегорье». Именно здесь он принимает людей, желающих похудеть и избавиться от различных заболеваний.

Несмотря на популярность этого человека и его лечебных практик, сведений из биографии мало. Как он сам рассказывает, родился в семье врачей, закончил медицинский институт, с молодости заинтересовался голоданием, испытывал различные виды на собственном опыте. В итоге стал с его помощью помогать больным и страждущим поправить здоровье, а иногда и кардинально изменить жизнь.

Все свои взгляды Сергей Филонов изложил в книге «Сухое лечебное голодание — мифы и реальность». Вторая его работа, в которой многие темы пересекаются с первой, — «Лечение организма собственными силами».

Сложность в том, что голодание по Филонову трудно определить как какое-то конкретное. Например, у Щенникова — абсолютное сухое, у Лавровой — сухое каскадное и т. д. Сам Сергей Иванович обозначает его как сухое фракционное, но это не совсем точно, так как в его методике нашли место самые разные виды этой оздоравливающей системы и её будет вернее обозначить как комбинированную.

Посудите сами: прежде чем начать воздержание от еды и воды, человек должен пройти такие этапы подготовки, как:

  1. Лечебное жевание (одна из уникальных разновидностей частичного голодания).
  2. Голодание на гречневой каше.
  3. Влажное полное голодание: суточное — трёхдневное — семидневное. С перерывами между ними в 6-7 дней.
  4. Сухое абсолютное: суточное — трёхдневное — до достижения ацидотических кризов. А между ними есть даже молочное голодание.

Да, это однозначно фракционное голодание, так как оно предполагает прохождение определённых этапов (фракций, каскадов, циклов) для подготовки организма к основному (абсолютному) воздержанию от воды и пищи. Однако называть его только сухим не совсем правильно, потому что оно включает в себя и частичное (гречневое, молочное), и влажное, и даже лечебное жевание.

Заключительный этап Филонов предлагает проводить в его центре под наблюдением работающих там специалистов. Сергей Иванович набирает группы в мае, июне, августе и сентябре. При этом все желающие должны приехать к нему уже полностью подготовленными (все предыдущие этапы у них должны быть пройдены).

Каждый день пребывания в «Синегорье» обходится от $45 до $85, в зависимости от дополнительных услуг. Длительность курса и необходимость вспомогательных процедур Сергей Иванович определяет индивидуально. Кто-то достигает второго ацидотического криза за 10 дней и уезжает домой. А кому-то такого срока бывает недостаточно даже для первого, и он проводит там несколько недель.

Для справки. В центре Филонова дополнительно оказывают такие услуги, как гирудотерапия, фитотерапия, классический массаж, висцеральная и мануальная терапия, мониторное очищение кишечника и пантовые ванны.

Лечебные механизмы

В своих лекциях, на семинарах, в книге, в личных беседах с пациентами Филонов всегда старается объяснить людям механизмы голодания и лечения по его методике. По его мнению, когда человек понимает, что происходит с организмом в тот или иной момент, он относится к изменениям более спокойно и осознанно. Поэтому Сергей Иванович акцентирует внимание на следующих процессах:

Сверху — вниз

Трансформации с органами идут по вертикали, начиная с головы и заканчивая ногами. Поэтому в первые дни чувствуется боль в мышцах лица, в зубах, ушах. Затем эти ощущения спускаются на плечи и грудь. Постепенно они перекидываются на конечности. Если процесс идёт в обратном направлении, это говорит о неправильном соблюдении методики или серьёзных заболеваниях.

Изнутри — наружу

Сначала от боли раскалывается голова. Затем кажется, что начинают болеть кожа на лице, глаза, губы. И так — с каждым «этажом» тела. В первую очередь ощущаются внутренние органы. Затем всё то, что на поверхности. И если вы радуетесь, что у вас прошли экземы на ногах, но после этого вздулись вены, это крайне неблагоприятный сигнал о том, что процесс протекает неправильно.

От важного — к незначительному

Сначала излечиваются самые важные органы, затем остальное. Если всё проходит правильно, в первую очередь должна пройти тахикардия, а уже потом остановиться сезонное выпадение волос. Если всё наоборот, что-то явно пошло не так.

От нового — к старому

Сначала проходят те болезни, от которых человек страдает сейчас. Но при постепенном излечении будут вскрываться застарелые болячки, о которых чаще всего забывают, потому что они перешли в хроническую стадию и никак себя не проявляют. Например, могут обостриться боли в спине, которые мучили по молодости. Бояться этого не нужно, потому что они вернутся только для того, чтобы уйти, но уже навсегда.

Филонов Сергей Иванович

Отдельно Филонов подчёркивает, что все эти процессы протекают за счёт внутренних ресурсов организма, питания своими же запасами. В качестве «топлива» выступают адипоциты, мёртвые клетки, патологические ткани, опухоли и прочие новообразования, которые мешают нормальной работе органов.

В то же время Сергей Иванович предупреждает о том, что тело современного человека настолько зашлаковано, что при неправильной организации голодания слишком высок риск интоксикации, которая может закончиться летальным исходом. Поэтому он так настаивает проводить его под наблюдением специалистов.

Показания и противопоказания

Показания

  • сальпингоофорит;
  • некоторые формы женского и мужского бесплодия;
  • фиброзно-кистозная болезнь молочных желёз;
  • лейомиома матки;
  • цервикальный полип;
  • эндометриоз;
  • спайки и воспаления в малом тазу.
  • ревматоидный артрит;
  • ДОА (деформирующий артроз);
  • анкилозирующий спондилоартрит;
  • полиартриты — обменно-дистрофические или инфекционные.
  • бронхиальная астма;
  • воспаление бронхов и лёгких;
  • незапущенная лёгочная болезнь Бенье — Бёка — Шаумана;
  • сезонный аллергический риноконъюнктивит.
  • остеохондроз;
  • проблемы с межпозвонковыми дисками (грыжи, протрузии);
  • головные боли;
  • люмбаго;
  • черепно-мозговые травмы;
  • невралгия;
  • пояснично-крестцовый радикулит.
  • гастрит, гастродуоденит;
  • энтерит, колит;
  • ДЖВП (дискинезия желчевыводящих путей);
  • СРК (синдром раздражённого кишечника);
  • язва в стадии ремиссии;
  • избыточный вес, ожирение;
  • поливалентная аллергия (из-за продуктов или приёма медикаментов);
  • сахарный диабет II типа.
  • уртикария;
  • нейродермит;
  • псориаз;
  • экзема;
  • трофические язвы.
  • пиелонефрит;
  • ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы);
  • цистит;
  • простатиты.

К показаниям для лечебного голодания по Филонову относятся также различного рода гельминтозы.

Противопоказания

  • Злокачественные опухоли;
  • туберкулёз в открытой форме;
  • тиреотоксикоз, патологии эндокринной системы;
  • гепатит, цирроз;
  • внутренние нагноения;
  • тромбоз, тромбофлебит, недостаточность кровообращения;
  • серьёзные проблемы с сердцем;
  • недостаточный ИМТ, анорексия, дистрофия, истощение, авитаминоз;
  • беременность, лактация;
  • возрастные ограничения: до 14 и после 70 лет;
  • полная или частичная ограниченность в движениях.

Прежде чем назначать вид и срок голодания, Филонов требует от каждого свежие данные медицинских осмотров и анализов:

  • УЗИ всех внутренних органов, а для женщин ещё и молочных желез;
  • электрокардиограмму;
  • результаты обследования на наличие паразитов;
  • компьютерную томографию позвоночника, если с ним имеются какие-то проблемы.

Без амбулаторной карты людей в «Синегорье» не принимают.

Подготовка

Прежде чем начать сухое голодание по Филонову, придётся готовиться целых 3 месяца. Сергей Иванович принимает у себя в «Синегорье» только тех, кто дома на протяжении всего этого времени в точности соблюдал его предписания.

Читать еще:  Однодневное голодание на воде

Первый месяц

В течение трёх недель:

  • перейти на правильное питание;
  • пить сыворотку Болотова (рецепт ниже);
  • пройти курс гирудотерапии;
  • практиковать метод лечебного жевания.

Гирудотерапия — лечение заболеваний человека с использованием медицинской пиявки

В течение последней недели месяца провести чистку кишечника и печени: овощная диета, приём Полисорба, а в последний день — слабительное (магнезия или касторка).

Рецепт сыворотки Болотова. Довести до кипения 3 л родниковой воды. Отсудить, залить в банку. Растворить в ней 200 г сахара и 10 г домашней жирной сметаны. Засыпать 100 г травы чистотела в марлю и разместить её на дне банки. Прикрыть всё это многослойной марлей. Настаивать в темноте 14 дней. Затем 1 л получившейся сыворотки процедить, а в банку добавить воду и 70 г сахара. Пить по 15-100 мл (кто сколько сможет) за полчаса до приёма пищи трижды в день.

Второй месяц

  • Первая неделя — диета на гречке;
  • 4 дня — правильное питание;
  • 1 день — на воде (влажное голодание);
  • 6 дней — правильное питание;
  • 3 дня — на воде;
  • 8 дней — правильное питание;
  • 7 дней (захватывает начало третьего месяца) — на воде.

Третий месяц

  • 4-5 дней (переходят из прошлого месяца) — на воде;
  • 2 недели — правильное питание;
  • 1 день — без еды и воды (сухое голодание);
  • 5 дней — правильное питание;
  • 3 дня — без еды и воды;
  • 1 день — полностью на кисломолочных напитках.

Со следующего дня Филонов уже должен начать работу с пациентом. То есть на этот момент он уже должен быть в оздоровительном центре.

Процесс голодания

Основной процесс голодания, который происходит в центре «Синегорье», для каждого пациента протекает по-разному. Филонов и работающие с ним специалисты индивидуально определяют тип и длительность испытания, а также назначают (или не назначают) дополнительные процедуры. Главная задача — достижение хотя бы одного ацидотического криза, в идеале — двух. И происходить это должно под наблюдением врачей во избежание осложнений.

По этой же причине все подробные методические рекомендации в книге и на сайте касаются только того, как правильно организовать подготовительный этап и выход из сухого голодания по его системе. Судя по отзывам, кому-то в центре назначают 3 недели воздержания от пищи, но при этом разрешают неограниченно пить воду и принимать водные процедуры. Другим приходится тяжелее, и они 11 дней сидят без еды и воды, причём к последней даже не прикасаясь. Сам Филонов рассказывает, что, постоянно отслеживая состояние своих пациентов, он назначает некоторым жевать орехи и есть мёд. Конечно, в минимальных количествах, но всё же это существенное послабление.

Получается, что Филонов использует на практике все известные виды лечебного голодания. По мнению многих специалистов, это один из самых грамотных подходов. Ведь человеческие организмы настолько уникальны, что нельзя всех сажать на одну и ту же схему. Кто-то достигает ацидотического криза на 5-6 дни, а некоторые его ждут чуть ли не 2 недели.

Во всём остальном методика Филонова мало чем отличается от систем Николаева, Щенникова, Лавровой. Его центр находится в Алтайском крае, так что, кроме лечебных процедур, он предлагает своим гостям чистый воздух, длительные пешие прогулки, дыхательные гимнастики, приятное времяпрепровождение, различные лечебные процедуры и всё то, что настраивает на исцеление души и тела.

Выход

Как правильно организовать выход из голодания по Филонову:

  1. Вечером последнего дня выпить 3 капсулы Линекса, запить стаканом воды.
  2. Первый день выхода — сок, разбавленный наполовину водой: каждые 1,5 часа по 100 мл мелкими глотками.
  3. Второй — разбавленный сок на завтрак, а в остальное время уже концентрированный, по той же схеме, что и в первый день.
  4. Третий — каждые 1,5 часа по 200 мл свежевыжатого неразбавленного сока.
  5. Четвёртый — сок на завтрак, сырые тёртые овощи на обед и полдник, овощной супчик на ужин.

Начиная с пятого дня, можно есть тёртые свежие овощи и фрукты, каши на воде, небольшие кусочки хлеба, растительное масло.

В первые две недели запрещены соль, продукты оранжевого цвета, животная пища, кондитерские изделия, мясо, рыба, яйца. Переход к обычному питанию должен осуществляться постепенно. Сначала вводятся в рацион нежирные молочные продукты, затем рыба на пару, отварное куриное филе. От всего жареного и жирного желательно воздерживаться как можно дольше.

  1. Контролировать аппетит, не переедать.
  2. Тщательно пережёвывать пищу.
  3. При болях в желудке отказаться от сырых овощей. Есть их в отварном виде или заменить жидкой овсянкой. Полезно готовить рисовый суп на овощном бульоне.

Однако нужно быть готовым к тому, что Филонов может сам корректировать рацион выхода для каждого пациента отдельно.

Подробное методическое сопровождение, возможность пройти испытание под наблюдением самого Филонова, оздоровительный центр на Алтае, индивидуальный подход — вот то, что делает данную методику голодания уникальной и эффективной.

Целебное сухое голодание по методике Сергея Филонова

Сухое голодание по Филонову – это методика добровольного отказа от пищи и воды с целью очищения организма от шлаков, токсинов, лечения различных заболеваний. Его автор – успешный практик, популяризатор Сергей Иванович Филонов. Дипломированный врач, профессор потратил около 20 лет на изучение народной медицины, клинических исследований ученых в этой области по обе стороны океана.

Особенности сухого голодания по Филонову

Лечение голодом известно с незапамятных времен, используется в народной медицине. В конце прошлого века, после многочисленных лабораторных исследований, у него появилась научная основа.

Голод успешно применяют для борьбы с различными заболеваниями: от ОРВИ, фурункулов, гипертонии до сотрясения мозга, деформирующего артроза, некоторых видов опухолей на ранних стадиях.
Различают:

  • мокрое – отказ от пищи;
  • сухое – отказ от пищи, воды (вплоть до соприкосновения с водой);
  • полусухое – отказ от пищи, воды, сохраняя возможность соприкосновения, взаимодействия с водой;
  • комбинированное – сочетание мокрого, полусухого, сухого голоданий.

Сухой отказ от пищи по Филонову – популярная методика. Кратковременное голодание помогает при простудах, легких недугах внутренних органов. Пятидневный способен справиться с тяжелыми формами хронических заболеваний, связанных с воспалениями.

Доказано, что в процессе отказа от питания на протяжении длительного времени в организме человека происходит глубокая очистка органов, внешних покровов от токсинов. Сильные здоровые клетки отнимают питание у слабых, больных, подавляя, обрекая на смерть патологии и зародыши опухолей. Погибают патогенные микробы, глисты, прочие вредоносные микроорганизмы, враждебные человеку.

Экстремальные условия вынуждают организм перестроиться на получение питательных веществ за счет внутренних ресурсов, и научиться добывать воду — использовать жидкость, которая скапливается в опухолях, ликвидировать болезненный очаг. Воспаление содержит влагу, которое при сухом отказе от пищи постепенно исчезает, осушается.

Изучив существующие методики, Филонов взял за основу принцип фракционного (по циклам) голодания. Это серия отказов от пищи и воды, чередующаяся периодами восстановления (каскад). Конечным показателем служит очищение языка, что означает избавление организма от токсинов, хронических заболеваний.

Лечебное голодание по Филонову предусматривает постепенное возрастание нагрузок, исходя из состояния пациента, чередуя полусухой отказ от пищи с сухим. Это дает возможность адаптироваться, мягко раскрыть внутренние резервы, не истощая моральные, физические силы. Учет индивидуальных особенностей во многом ускоряет лечебный эффект, дает более устойчивый конечный результат, но требует длительного времени на подготовку и проведение курса.

Немаловажная роль при прохождении основных фракций отведена окружающей среде, комфорту, в состоянии длительного голода человек весьма уязвим. Неслучайно клиника Филонова расположена в одном из самых чистых уголков нашей планеты – Алтае.

Мифы и реальность метода

В книге Филонов не только собрал всю имеющуюся информацию о народной медицине, клинических исследованиях, но и развеял мифы, связанные с лечебным голоданием.

  1. Человек без воды может оставаться живым не более 3 суток.
    При абсолютном голодании в организме начинают использоваться внутренние резервы, включая влагу, которой только в коже наберется около 2 литров. В результате окислительных реакций, при расщеплении жиров, за сутки естественным образом образуется около 400 мл влаги, при сухом голоде – до 1 литра. Если учесть, что среднесуточная норма человека – 1,5-2 литра, то несколько дней потери оказываются некритичными.
  2. Без очищающих процедур (клизм) и взаимодействия с водой токсины не выводятся из организма во время сухого голода. Часть токсинов перерабатывается организмом во сне, другая сжигается при повышении температуры, которая появляется во время кризов. Уничтожителем мертвых ослабленных клеток являются макрофаги, число которых при лечении возрастает в разы.
  3. При сухом отказе от пищи нарушается работа почек, происходит обезвоживание, интоксикация. Филонов считает, что при средних сроках сухого очищения почки и печень отдыхают, а при мокром, с использованием современной городской воды, испытывают дополнительную нагрузку.
  4. Голодание – большой стресс. При поддержке близких, внимании, заботе специалистов он легко преодолим, не вызывает негативных последствий.
  5. Отказ от пищи вызывает авитаминоз, потерю белка, мышечной массы. Во время лечебного курса потребление ресурсов становится экономным, лишь незначительную часть веществ необходимо расходовать на переработку и транспортировку пищи внутри организма, поэтому потери минимальны. При сухом голодании уничтожаются отмирающие ткани, значительно пораженные болезнью. Это было доказано еще 100 лет назад академиком В.В. Пашутиным.
  6. Механизм обновления существует сам по себе, поэтому в таком лечении нет смысла. Механизм саморегуляции существует, но он ослаблен новой неблагоприятной средой обитания человека, его малоподвижным образом жизни. Токсины и шлаки не успевают выводиться, в результате их накопления иммунитет ослабевает, организму требуется помощь извне.
  7. Отказ от питания неэффективен для похудения, лишние килограммы после окончания курса возвращаются. Во время сухого голодания жировые клетки уничтожаются, число оставшихся стремится к нормам молодого организма. Эффект похудения устойчив без дряблости, отвисания кожи.
Читать еще:  Что такое голодание

Польза с медицинской точки зрения

Преимуществом сухого метода, без попадания воды внутрь и на поверхность тела, является получение лечебного эффекта в сжатые сроки: трое суток абсолютного голода приравнивают к неделе, иногда к 9 дням полного ограничения в пище. А регенерация, очистка до 4 раз выше, чем при мокром отказе от пищи.

Существует множество заболеваний, которым показано голодание по Филонову:

  • Виды бронхитов от простого до обструктивного, не сильно запущенная бронхиальная астма, саркоидоз легких до II стадии, хроническая пневмония, поллинозы.
  • Гипертоническая болезнь на ранних стадиях, атеросклероз сосудов.
  • Аднекситы, некоторые виды бесплодия, фибромиомы, полипы матки, воспалительные процессы в малом тазу.
  • Недуги урологии, включая аденому простаты.
  • Многочисленные виды артритов, остеоартроз, болезнь Бехтерева, инфекционные полиартриты.

А также неврологических, паразитарных, кожных, болезней желудочно-кишечного тракта, колиты, язву желудка, ожирения, сахарного диабета, других заболеваний.

Процедура проведения

Все три этапа отказа от пищи должны происходить после медицинского обследования и рекомендаций врача. Следует помнить, что процесс занимает несколько месяцев, требует знаний, мастерства специалистов, решимости, стремления к результату самого пациента. Тогда, согласно отзывам, эффект будет долговечным.

Подготовка

На протяжении недель значительно корректируется рацион питания. Исключаются вредные, тяжелые продукты, включая соль,сахар. Ближе к голоданию используются натуральные мягкие слабительные средства.

Голодание

На первом этапе (очищающем) не устанавливается жесткий срок, все зависит от возможности пациента, его состояния. Первый цикл полусухой, с купанием в реках, водопадах. При восстановлении в качестве укрепления – отвары из целебных алтайских трав.

Второй этап (лечебный) проводится по максимуму, полностью сухой. Организм уже адаптировался к голоду, обрел силы, ограничения должны переноситься легче. Тело дочищается, полностью восстанавливается. При серьезных хронических недугах требуются дополнительные циклы. Длительность, комбинация видов отказа от пищи могут меняться в зависимости от заболевания, состояния пациента.

Выход

Начинается с настоев, компотов, без употребления фруктов и ягод, только жидкость (например, сок из арбуза), с переходом к кисломолочным обезжиренным продуктам, растительной пище. Согласовываются оптимальный рацион для поддержания результата, физические нагрузки.

Возможные противопоказания

Лечение по методу сухого голодания запрещено при злокачественных образованиях, гемобластозах, туберкулезе в открытой стадии, эндокринных болезнях, гепатите и циррозе печени, гнойных образованиях, недостаточности кровообращения, стойких нарушениях работы сердца, истощении.

Не рекомендован метод лицам младше 14 и старше 70 лет. Противопоказан в период беременности и лактации.

Целебное сухое голодание по методике Сергея Филонова

Сухое голодание по Филонову – это методика добровольного отказа от пищи и воды с целью очищения организма от шлаков, токсинов, лечения различных заболеваний. Его автор – успешный практик, популяризатор Сергей Иванович Филонов. Дипломированный врач, профессор потратил около 20 лет на изучение народной медицины, клинических исследований ученых в этой области по обе стороны океана.

Особенности сухого голодания по Филонову

Лечение голодом известно с незапамятных времен, используется в народной медицине. В конце прошлого века, после многочисленных лабораторных исследований, у него появилась научная основа.

Голод успешно применяют для борьбы с различными заболеваниями: от ОРВИ, фурункулов, гипертонии до сотрясения мозга, деформирующего артроза, некоторых видов опухолей на ранних стадиях.
Различают:

  • мокрое – отказ от пищи;
  • сухое – отказ от пищи, воды (вплоть до соприкосновения с водой);
  • полусухое – отказ от пищи, воды, сохраняя возможность соприкосновения, взаимодействия с водой;
  • комбинированное – сочетание мокрого, полусухого, сухого голоданий.

Сухой отказ от пищи по Филонову – популярная методика. Кратковременное голодание помогает при простудах, легких недугах внутренних органов. Пятидневный способен справиться с тяжелыми формами хронических заболеваний, связанных с воспалениями.

Доказано, что в процессе отказа от питания на протяжении длительного времени в организме человека происходит глубокая очистка органов, внешних покровов от токсинов. Сильные здоровые клетки отнимают питание у слабых, больных, подавляя, обрекая на смерть патологии и зародыши опухолей. Погибают патогенные микробы, глисты, прочие вредоносные микроорганизмы, враждебные человеку.

Экстремальные условия вынуждают организм перестроиться на получение питательных веществ за счет внутренних ресурсов, и научиться добывать воду — использовать жидкость, которая скапливается в опухолях, ликвидировать болезненный очаг. Воспаление содержит влагу, которое при сухом отказе от пищи постепенно исчезает, осушается.

Изучив существующие методики, Филонов взял за основу принцип фракционного (по циклам) голодания. Это серия отказов от пищи и воды, чередующаяся периодами восстановления (каскад). Конечным показателем служит очищение языка, что означает избавление организма от токсинов, хронических заболеваний.

Лечебное голодание по Филонову предусматривает постепенное возрастание нагрузок, исходя из состояния пациента, чередуя полусухой отказ от пищи с сухим. Это дает возможность адаптироваться, мягко раскрыть внутренние резервы, не истощая моральные, физические силы. Учет индивидуальных особенностей во многом ускоряет лечебный эффект, дает более устойчивый конечный результат, но требует длительного времени на подготовку и проведение курса.

Немаловажная роль при прохождении основных фракций отведена окружающей среде, комфорту, в состоянии длительного голода человек весьма уязвим. Неслучайно клиника Филонова расположена в одном из самых чистых уголков нашей планеты – Алтае.

Мифы и реальность метода

В книге Филонов не только собрал всю имеющуюся информацию о народной медицине, клинических исследованиях, но и развеял мифы, связанные с лечебным голоданием.

  1. Человек без воды может оставаться живым не более 3 суток.
    При абсолютном голодании в организме начинают использоваться внутренние резервы, включая влагу, которой только в коже наберется около 2 литров. В результате окислительных реакций, при расщеплении жиров, за сутки естественным образом образуется около 400 мл влаги, при сухом голоде – до 1 литра. Если учесть, что среднесуточная норма человека – 1,5-2 литра, то несколько дней потери оказываются некритичными.
  2. Без очищающих процедур (клизм) и взаимодействия с водой токсины не выводятся из организма во время сухого голода. Часть токсинов перерабатывается организмом во сне, другая сжигается при повышении температуры, которая появляется во время кризов. Уничтожителем мертвых ослабленных клеток являются макрофаги, число которых при лечении возрастает в разы.
  3. При сухом отказе от пищи нарушается работа почек, происходит обезвоживание, интоксикация. Филонов считает, что при средних сроках сухого очищения почки и печень отдыхают, а при мокром, с использованием современной городской воды, испытывают дополнительную нагрузку.
  4. Голодание – большой стресс. При поддержке близких, внимании, заботе специалистов он легко преодолим, не вызывает негативных последствий.
  5. Отказ от пищи вызывает авитаминоз, потерю белка, мышечной массы. Во время лечебного курса потребление ресурсов становится экономным, лишь незначительную часть веществ необходимо расходовать на переработку и транспортировку пищи внутри организма, поэтому потери минимальны. При сухом голодании уничтожаются отмирающие ткани, значительно пораженные болезнью. Это было доказано еще 100 лет назад академиком В.В. Пашутиным.
  6. Механизм обновления существует сам по себе, поэтому в таком лечении нет смысла. Механизм саморегуляции существует, но он ослаблен новой неблагоприятной средой обитания человека, его малоподвижным образом жизни. Токсины и шлаки не успевают выводиться, в результате их накопления иммунитет ослабевает, организму требуется помощь извне.
  7. Отказ от питания неэффективен для похудения, лишние килограммы после окончания курса возвращаются. Во время сухого голодания жировые клетки уничтожаются, число оставшихся стремится к нормам молодого организма. Эффект похудения устойчив без дряблости, отвисания кожи.

Польза с медицинской точки зрения

Преимуществом сухого метода, без попадания воды внутрь и на поверхность тела, является получение лечебного эффекта в сжатые сроки: трое суток абсолютного голода приравнивают к неделе, иногда к 9 дням полного ограничения в пище. А регенерация, очистка до 4 раз выше, чем при мокром отказе от пищи.

Существует множество заболеваний, которым показано голодание по Филонову:

  • Виды бронхитов от простого до обструктивного, не сильно запущенная бронхиальная астма, саркоидоз легких до II стадии, хроническая пневмония, поллинозы.
  • Гипертоническая болезнь на ранних стадиях, атеросклероз сосудов.
  • Аднекситы, некоторые виды бесплодия, фибромиомы, полипы матки, воспалительные процессы в малом тазу.
  • Недуги урологии, включая аденому простаты.
  • Многочисленные виды артритов, остеоартроз, болезнь Бехтерева, инфекционные полиартриты.

А также неврологических, паразитарных, кожных, болезней желудочно-кишечного тракта, колиты, язву желудка, ожирения, сахарного диабета, других заболеваний.

Процедура проведения

Все три этапа отказа от пищи должны происходить после медицинского обследования и рекомендаций врача. Следует помнить, что процесс занимает несколько месяцев, требует знаний, мастерства специалистов, решимости, стремления к результату самого пациента. Тогда, согласно отзывам, эффект будет долговечным.

Подготовка

На протяжении недель значительно корректируется рацион питания. Исключаются вредные, тяжелые продукты, включая соль,сахар. Ближе к голоданию используются натуральные мягкие слабительные средства.

Голодание

На первом этапе (очищающем) не устанавливается жесткий срок, все зависит от возможности пациента, его состояния. Первый цикл полусухой, с купанием в реках, водопадах. При восстановлении в качестве укрепления – отвары из целебных алтайских трав.

Второй этап (лечебный) проводится по максимуму, полностью сухой. Организм уже адаптировался к голоду, обрел силы, ограничения должны переноситься легче. Тело дочищается, полностью восстанавливается. При серьезных хронических недугах требуются дополнительные циклы. Длительность, комбинация видов отказа от пищи могут меняться в зависимости от заболевания, состояния пациента.

Выход

Начинается с настоев, компотов, без употребления фруктов и ягод, только жидкость (например, сок из арбуза), с переходом к кисломолочным обезжиренным продуктам, растительной пище. Согласовываются оптимальный рацион для поддержания результата, физические нагрузки.

Возможные противопоказания

Лечение по методу сухого голодания запрещено при злокачественных образованиях, гемобластозах, туберкулезе в открытой стадии, эндокринных болезнях, гепатите и циррозе печени, гнойных образованиях, недостаточности кровообращения, стойких нарушениях работы сердца, истощении.

Не рекомендован метод лицам младше 14 и старше 70 лет. Противопоказан в период беременности и лактации.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector