Лечебное голодание по малахову

Голодание по Малахову

Голод – одна из наиболее противоречивых оздоровительных методик в нетрадиционной медицине. Мнения врачей на её счет расходятся, но приверженцы отказа от пищи в один голос твердят: это работает!

Особенной популярностью сегодня пользуется лечебное голодание по Малахову, описанное в книге популярным автором передач о здоровье. Рассмотрим суть, пользу и подводные камни этого способа.

Краткая справка

Говоря «голодание по Малахову», мы подразумеваем некую авторскую методику. Но стоит сразу оговориться, что как таковой авторской технологии тут нет. Геннадий Петрович Малахов посвятил много времени изучению вопроса голода и испытал на себе уже существующие мировые практики.

Результатом этих испытаний стала книга Малахова «Голодание в лечебных целях». Это своеобразный дневник, описывающий личный опыт применения разных практик и собственные рекомендации. Их и принято считать голоданием по Малахову.

Суть методики

Ключ к оздоровлению – в добровольности отказа от еды. Малахов утверждает, что организм чувствует разницу между вынужденным и осознанным голоданием. С психологической точки зрения это упрощает процедуру – ведь человек знает, что голод временный, и возвращение к привычному питанию возможно в любой момент.

Более того, если вынужденное голодание воспринимается, как кризис и заставляет внутренние органы перейти в своеобразный режим «сохранения энергии», то добровольное наоборот активнее запускает необходимые для здоровья процессы:

Уходит зависимость от еды. В первые дни голодать сложно. Но уже на пятый день без пищи центр в мозге, отвечающий за голодание, постепенно отключается. Переносить процесс становится легче. Освобождение от привязанности к еде раскрывает внутренние ментальные резервы и укрепляет силу духа.

Происходит закисление внутренней среды. Тело переходит на использование собственных резервов, перерабатывая жировые запасы. Щелочная среда внутри постепенно вытесняется кислотной, за счет появления продуктов распада жиров. Это блокирует разрушительные процессы и формирование опухолей.

Организм очищается. Если в обычной жизни кровь переносит по организму вредные вещества, содержащиеся в пище, то во время голодания процесс запускается в обратном направлении: различные шлаки постепенно выходят из тканей и устраняются через выделительную систему.

Выявляются «проблемные зоны» в здоровье. В начальных стадиях голодовки возможно обострение болезней или появление болей в определенных органах. Так организм информирует нас, каким местам стоит уделить особое внимание. Но зачастую, по утверждениям Малахова, оздоровление проблемных зон происходит уже в процессе самого голодания.

Отдых для пищеварительной системы. Без еды практически отсутствует нагрузка на органы пищеварения, и они могут отдохнуть, восполнить внутренние резервы и лучше работать в дальнейшем.

Особенности методики

Принципиальное отличие, описанное в книге Геннадия Малахова «Голодание в лечебных целях» в комбинировании несколько видов голода, в зависимости от состояния здоровья, конституции тела и длительности процесса.

Тем, кто способен сохранять хорошее самочувствие при длительном отказе от еды, рекомендуется полное голодание. Прекращать процедуру в данном случае нужно, если чувство голода возвращается (не на начальных стадиях, а после длительного периода времени) или если язык полностью очищается от налета. Это – признак полного очищения организма и сигнал к тому, что цель достигнута и процедуру можно прервать.

Прерванное голодание – от нескольких дней до нескольких недель – подойдет тем, кому отказ от еды дается с трудом. Возвращение к привычному режиму питания в данном случае выполняют, если наблюдается стабильное ухудшение самочувствия, слабость.

Каскадное голодание – идеальный вариант для тех, кто ещё ни разу не голодал или крайне тяжело переносит отказ от еды. Длиться может достаточно долго, но всегда по строгому правилу: периоды питания и голода чередуются, при этом продолжительность отказа от еды всегда на 5 – 10 дней меньше, чем время привычного режима питания.

Ещё одна отличительная черта рекомендуемой Малаховым методики – в комбинировании классического и уринового голода. Классический вариант – это полный отказ от пищи, а в некоторых случаях и воды. При уриновом методе предполагается применение собственной мочи для питья, клизм и массажей.

Подготовка к голоданию

Полный отказ от еды – серьезное испытание для организма. Проводить такие мероприятия наобум, резко и без подготовки – нельзя. Для мягкого вхождения в голод и его максимальной результативности, Малахов советует предварительно сделать курс очистительных клизм, провести очищение печени, регулярно посещать парную, пройти сокотерапию.

За несколько недель до начала, следует полностью перейти на растительную пищу, отказаться от еды на ночь и привычки запивать потребляемую пищу. Последние дни перед процедурой лучше отказаться от плотного потребления пищи, сократив прием до необходимого минимума.

Обязательные процедуры при голоде

Для максимального очистительного эффекта, на протяжении всего периода следует продолжать делать клизмы, в том числе с уриной.

Отказ от еды не означает снижение физической активности! Регулярные длительные прогулки на свежем воздухе обязательны.

Голодание предполагает частичное обезвоживание организма, потому ежедневный душ и регулярное полоскание ротовой полости так же обязательны.

Необходимо ежедневно проводить оздоровительный массаж. В идеале процедура выполняется с использованием упаренной урины.

Выход из голодания

Стрессом для организма является не только отказ от пищи, но и резкое её поступление после длительного периода голода. Потому выход из голодания по Малахову так же должен происходить с осторожностью.

Первый день выхода – это разведенные с водой фруктовые и овощные соки, возможно – овсяный кисель. Далее постепенно добавляется легкая овощная пища – салаты, отварные овощи. Питание должно быть частым, дробным, маленькими порциями. После растительной пиши вводятся злаки. И только в последнюю очередь – мясная пища (если голодающий не вегетарианец), продукты животного происхождения, орехи и семечки.

Кому голод противопоказан

Как и любая другая оздоровительная процедура, голод имеет ряд противопоказаний. Категорически запрещено отказываться от пищи людям со следующими проблемами:

Недостаточной массой тела;

Наличием опухолей, в том числе злокачественных;

Болезнями сердечно-сосудистой системы;

Болезнями почек (в том числе хроническими);

Болезнями желчного пузыря.

Польза или вред?

Мнение специалистов об описанной Малаховым методике противоречивое. Сам по себе отказ от пищи на некоторое время действительно несет пользу организму. Это очищение, отдых для многих органом и систем, высвобождения определенных скрытых ресурсов.

Это избавление от лишнего веса. Это несомненная польза для мозга: кровь, ранее использовавшаяся пищеварительной системой, в период голода освобождается и лучше насыщает мозг кровью. Именно потому сложные задачи проще решаются на пустой желудок.

В то же время, пища – источник энергии. И отказ от неё на длительное время может сказаться на теле крайне негативно. Особенно страдает гормональная система. Вызванный голодом стресс заставляет её с утроенной силой производить защитные кортикостероиды. Если период такой гормональной гиперактивности затягивается – это приводит к серьезному дисбалансу. В будущем это потребует длительного и серьезного лечения.

Еще один подводный камень голодания – кетоновый ацидоз. Сам Малахов причисляет его к позитивным эффектам и называет естественным кризисом, через который организм должен пройти на пути очищения и оздоровления.

Но важно понимать, что кетоновый ацидоз – это своего рода отравление. В период голода кислотно-щелочной баланс в организме нарушается, из-за этого жиры распадаются неправильно, высвобождая кетоновые тела. Первый признак ацидоза – исходящий от человека запах ацетона. Высокая концентрация кетоновых тел приводит к сильному отравлению, обострению хронических болезней и другим тяжелым последствиям.

Применение урины, как таковое, давно вызывает у врачей много вопросов. А использование её внутрь в ходе голодания, когда организм наиболее восприимчив ко всему, что в него поступает, может быть особенно опасным. Урина – продукт выделительной системы. Она выводит из организма то, что в нем находиться не должно. Употреблять её внутрь – значит насильно заставлять тело повторно перерабатывать то, от чего оно уже избавилось.

Важно помнить, что длительное голодание для человека противоестественно. А потому подходить к его применению следует взвешенно, только после тщательного медицинского обследования и под строгим контролем специалистов.

Каким бы ни было ваше отношение к описанной методике, не принимайте таких важных решений самостоятельно. Статьи и книги описывают лишь общие принципы и советы. Помните, что даже диетологи не предлагают универсальных схем питания, а разрабатывают их индивидуально, под нужды каждого пациента. Если пища требует такого взвешенного подхода, то и к голоду следует подходить не менее ответственно. Советуйтесь с врачами и берегите себя!

Эффективно ли голодание по методу Малахова?

Голодание по Малахову проводится в лечебных целях. Основная задача — глубокое очищение организма путем частичного или полного отказа от питательных веществ. Чтобы достичь заявленного эффекта, голодание должно быть добровольным, к нему нужно правильно готовиться как морально, так и физически.

Суть лечебного голодания Геннадия Малахова

Малахов делит практику голодания на 2 основных вида — длительное и короткое. Период отказа от пищи варьируется от 3 до 40 суток. Бывает частичным, когда разрешается употребление некоторых продуктов в ограниченном количестве, и полным, если человек в состоянии отказаться от употребления любой пищи. Суть системы:

Осознанный отказ от пищи легче переносится (физически и психологически). Регулярное голодание — это образ жизни. Если человек сам захотел пройти данный путь, его организм полностью очищается и обновляется, запускаются процессы самоисцеления, что дает возможность вылечить многие заболевания, в т.ч. и хронические патологии.
При длительном воздержании от пищи снижается потребность организма в ней. Первые 3–5 дней человек может испытывать некоторый дискомфорт из-за чувства голода. Если преодолеть кризисный период, постепенно в головном мозге происходит отключение центра, отвечающего за желание есть, и человек перестает испытывать какие-либо неудобства из-за отказа от пищи. Добровольное прекращение употребления еды способствует психологическому и ментальному очищению организма.
Активизация процессов закисления организма. Для получения необходимого количества энергии, затрачиваемой на процессы жизнедеятельности, организм начинает использовать свои внутренние резервные запасы, накопленную жировую ткань. Берет организм энергию и из внешней среды, черпая ее из солнца и воздуха. Закисление — внутренний процесс, который способствует устранению онкологических новообразований, активному очищению печени и других внутренних органов.
Когда человек употребляет пищу, все токсические и вредные вещества, которые содержат в себе продукты питания, сначала попадают в кровеносную систему, а из нее разносятся по всему организму, оседая в тканях и клетках. При голодании этот процесс поворачивается в обратную сторону. Шлаки и токсины из мягких тканей внутренних органов попадают в кровь, из нее через выделительную систему выводятся из организма.
Снижение работоспособности внутренних органов, их частичный анабиоз. Без регулярного поступления пищи кишечник и другие органы пищеварительной системы отдыхают, с них снимается большая степень нагрузки. Это дает возможность запустить процессы регенерации.

Читать еще: Сухое голодание по лавровой

Лечебное голодание, подразумевающее полный отказ от пищи — это индикатор человеческого здоровья. В этот период могут возникать болезненные ощущения в органах, в которых происходят патологические процессы. Нужно внимательно прислушаться к своим ощущениям, чтобы не пропустить болезнь.

Польза и вред

Временный отказ от еды дает возможность внутренним органам отдохнуть, в них запускаются активные процессы регенерации и восстановления. В результате ускоряется выведение из организма токсинов и шлаков. Клетки и ткани насыщаются кислородом, активизируется деятельность головного мозга.

Есть у такой методики и обратная сторона. Если отсутствует правильная и постепенная подготовка, могут возникать неприятные побочные проявления. Возможный вред:

гормональный дисбаланс;
кетоновый ацидоз, возникающий вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса;
развитие сердечной ишемии из-за дисбаланса жиров, белков и углеводов в организме;
обширный инфаркт.

Когда перестают поступать животные белки, для получения нужного количества энергии организм начинает расщеплять подкожный жир. Этот процесс сопровождается тем, что жировые клетки попадают в кровеносную систему, скапливаются на стенках сосудов, приводят к постепенному их закупориванию. Нарушение процесса кровообращения вызывает дисфункцию сердечной мышцы.

Нарушение кислотно–щелочного баланса, наступающее в длительный период голодания, приводит к высвобождению кетоновых тел, одним из которых является ацетон. Сопровождается повышение концентрации ацетона неприятной симптоматической картиной — слабостью, тошнотой и рвотой, присутствием запаха ацетона во время выдоха.

Много дискуссий среди врачей проводится относительно пользы и вреда такого вида голодания по Малахову, как уриновое. С мочой из организма выходят все побочные продукты жизнедеятельности. Система голодания Геннадия Малахова подразумевает обратное поступление в организм всех этих веществ, которые уже являются переработанными.

Чтобы их вновь переварить и вывести из организма, внутренним органам придется работать с удвоенной нагрузкой. Уриновую диету не рекомендуется проводить, или же человек должен быть полностью здоровым и иметь опыт в проведении других видов голодания.

Вред организму может принести и полное сухое голодание, при котором запрещено проводить даже водные процедуры, являющиеся источником поступления жидкости в организм через поры кожного покрова. Полное отсутствие жидкости может привести к обезвоживанию. Особенно опасно проводить такую методику в жаркие периоды года.

Способы голодания

Геннадий Малахов выделяет 3 вида:

Сухое голодание может быть полным или частичным. Суть полного — отказаться полностью от еды и жидкости. При полном воздержании важно исключить любой контакт с водой, т.е. следует отказаться от приема водных процедур, проведения гигиены ротовой полости. При частичной методике употреблять воду нельзя, но можно принимать ванну, душ, проводить чистку водой ротовой полости.
Классическое голодание — отказ от пищи, но с употреблением в день не менее 2 л жидкости. Это может быть кипяченая или фильтрованная вода, которая помогает купировать голод. Также нужна регулярная физическая активность с ежедневными прогулками не менее 15 км. Важно регулярно проводить водные процедуры, чтобы вода поступала в организм и через кожные поры. Это поможет предотвратить сухость и шелушение кожи. Метод включает в себя обязательный ежедневный массаж, очистительные микроклизмы. Основное правило — никакой еды.
Уриновое голодание — похоже на классический тип, но есть свои отличия — чтобы достичь максимального очистительного и оздоровительного эффекта, нужно выпивать всю мочу, которая выделяется за сутки. Использовать урину нужно для проведения массажа, мочой ежедневно промывать ротовую полость и носовые пазухи. Важное правило — проведение очистительных клизм из 1 л свежей и 500 г упаренной урины.

Процедура проведения

Необходимо соблюдать все правила и предписания, включая подготовительные мероприятия к длительному отказу от пищи, выход и возврат к нормальному рациону, чтобы не навредить своему организму.

Подготовка включает обязательное проведение очистительной клизмы. Она нужна для того, чтобы организм не испытывал стресса из-за внезапного отказа от еды. За несколько дней до начала голодания рекомендуется провести диету на соках, чтобы очистить почки и снизить оказываемую на них нагрузку.

За 7 дней до начала голодной диеты требуется изменить рацион. Ежедневное меню должно состоять только из растительных продуктов. Полностью исключаются продукты синтетического происхождения и блюда с несколькими компонентами: шоколад и кондитерские изделия, фаст–фуд, пицца, мясо с картофелем. Категорически запрещается запивать съеденное какими-либо напитками, нельзя употреблять что-либо перед сном.

За сутки до голодания нужно перейти на максимально легкую пищу. В том случае, если отказ от пищи будет продолжаться не более 7 дней и соблюдены правила по смене рациона в подготовительный период, проведение очистительных клизм может не понадобиться.

Голодание

Односуточное голодание нужно начинать с завтрака, который состоит из 1 стакана воды. В течение дня употреблять что-либо в пищу категорически запрещено. Разрешается употребление только воды. Если метод практикуется в первый раз, чувство голода может быть достаточно сильным. Купировать его можно стаканом воды с добавленным в нее лимонным соком (1 ч.л.) или медом (1/3 ч.л.).

Голодание длительностью в 36 часов нужно начинать после легкого ужина и заканчивать завтраком через 1,5 дня.

Диету длительностью в 42 часа — начинать с ужина и заканчивать обедом через 2 дня.

Если все эти этапы прошли без осложнений, человек нормально их перенес, можно приступать к более продолжительному голоданию — сначала на 10, потом на 21 и 30 дней.

Чтобы продержатся без еды в течение 21 дня и более, голодание на 24 и 36 часов нужно устраивать каждую неделю.

Правила проведения классического голодания:

Разовый прием высокой дозы слабительного препарата.
Соблюдение питьевого режима (до 2 л воды).
Ежедневная ходьба по 15–20 км.
Регулярное проведение водных процедур.
Раз в сутки проведение очистительной клизмы.
Ежедневный массаж или самомассаж.
Частое проведение гигиены ротовой полости и носа.
Ношение одежды только из натуральных материалов, чтобы кожа дышала.

Во время уринового голодания рекомендуется:

ставить клизмы из мочи;
делать массаж;
проводить гигиенические процедуры ротовой полости уриной.

Сухое полное голодание — нельзя употреблять пищу, пить воду и другие жидкости, проводить гигиенические процедуры.

Частичное сухое — в течение всей диеты есть и пить нельзя, разрешаются водные и гигиенические процедуры.

Выход

Правильный выход должен длиться столько же, сколько и сама диета. От того, насколько правильным и постепенным будет выход, зависит, получит ли человек ожидаемые положительные результаты. Тот период, в течение которого клетки и ткани были лишены питательных веществ, является сильным стрессом для организма, а резкое поступление продуктов питания приведет его в еще более шоковое состояние.

Если голодание длилось от 1 до 3 дней, начинать выход из него можно овощными салатами с морковью и капустой. В дальнейшем постепенно рацион можно расширять овощами в отварном виде, вчерашним хлебом из зерновых злаков. Запрещается в течение нескольких дней употреблять рыбу и мясо, кисломолочные и молочные продукты.

Если период отказа от пищи занимал от 7 до 10 дней, правильный выход из него осуществляется по следующей схеме:

Первые сутки: кислое молоко либо стакан свежеприготовленного морковного сока. Разрешено употребление бланшированных томатов, не более 4 штук за сутки.
Вторые сутки: утром — салат из моркови и капусты. На обед суп с добавлением проросшего зерна. Вода в любом количестве.
Третьи сутки: можно употребить 1 любой овощ или фрукт, нужно выбирать только сезонные продукты. На обед — овощной салат и суп, ужин — морковь с капустой или любые сезонные овощи в запеченном или отварном виде.
На 4 день и после в рацион можно ввести каши из цельного зерна.

Возврат к привычному питанию возможен только с 4–5 дня после выхода из голодания. Мясо и рыба должны быть только постных сортов, чтобы не создавать для пищеварительной системы сильную нагрузку.

Какие могут быть противопоказания к голоданию?

Отказываться от пищи категорически запрещено при:

расстройствах психического характера;
беременности и лактации;
наличии во внутренних органах гнойных и воспалительных процессов;
онкологии кровеносной системы;
тяжелом течении туберкулеза;
недостаточности массы тела;
болезни сердечной мышцы;
заболеваниях почек в острой и хронической форме;
патологиях желчного пузыря;
гипотонии.

Проведение голодания при наличии противопоказаний может привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода. Хотя любые системы голодания и диеты запрещено проводить при наличии сахарного диабета, Геннадий Малахов не вносит данную болезнь в перечень противопоказаний, но с поправкой на то, что человек с таким диагнозом должен знать и понимать возможные риски.

Отзывы

Марина, 56 лет, Мурманск: «Я прохожу 21–дневное воздержание от пищи по методике Малахова. Сейчас я 20 дней нахожусь на уриновом голодании и не ощущаю чувства голода. У меня нет усталости или подавленности, я полна сил. Помимо легкости и улучшения общего состояния, я сбросила вес. Окружность талии стала меньше на 15 см, повысилась работоспособность».

Читать еще: Голодание по оганян 7 дней схема

Ксения, 49 лет, Астана: «Я в голодание по системе Геннадия Малахова верю, потому что сама прошла через 11 дней добровольного голода (сухого, без воды). Смогла после такой диеты вылечить свой псориаз, с которым боролась много лет, но никогда не могла надолго продлить ремиссию. Эта система очищения организма действует, но нужно быть к такой диете полностью готовым. Сейчас готовлюсь к еще одному периоду сухого полного голодания».

Анна, 61 год, Москва: «Начала голодать по методу Малахова, чтобы очистить организм. Сначала практиковала диету на 1 день, чувствовала себя хорошо, есть не хотелось. Голодовка на 36 часов прошла сложнее, к концу почувствовала себя плохо, появилась слабость, была сильная сонливость. Когда выходила из диеты, состояние нормализовалось, еще и приятное ощущение легкости появилось в теле. Следующее голодание на 42 часа прошло легко. В дальнейшем собираюсь увеличивать периоды воздержания от еды».

Голодание по Малахову: особенности системы и процедура проведения

Каскадное голодание по Малахову — это вид воздержания от еды, основан на знаниях внутренних механизмов организма, что безопасно, естественно очистит и устранит вредные клетки.

Особенности системы Малахова

Народный доктор Малахов пропагандирует два метода очищения: кратковременное и продолжительное голодание, сроки которых варьируются. В зависимости от проблемы и подготовки он предлагает полный отказ от питательных веществ и частичный.

Методика голодания по Малахову запускает в организме:

Очищающий процесс начинает работать в обратном направлении. При соблюдении привычного режима питания токсические вещества, шлаки, выделяемые поступающей едой, всасываются в ткани, кровеносную систему, внутренние органы. Голод заставляет выделительную систему выкачивать токсины и выводить естественным путем.
Постоянная практика избавляет от пищевой привязанности. В первые сутки мозг подает сигналы о голоде, человек испытывает дискомфорт. Спустя четыре дня становится легче.
Останавливается работа органов. Когда пища перестает поступать, ЖКТ переключается на отдых, пополняются внутренние ресурсы, происходит восстановление и очищение.
Запускается процесс закисления. Развивается он на фоне добычи питательных веществ, энергии из гликогена и жира. Благодаря закислению, рассасываются злокачественные, доброкачественные новообразования, блокируются гнойные процессы.
Ликвидируются слабые места. Во время отказа от еды организм находит больной орган, лечит его, что вызывает дискомфорт, болезненность в определенных местах на теле.

Вред и польза голодания в лечебных целях

Периодический, каскадный отдых от еды оказывает благотворное воздействие на внутренние системы и органы. Диета помогает сбросить лишние килограммы, вернуть здоровье. На фоне голода кровь, которая в обычное время участвует в переработке пищи, поступает в большом количестве в мозг, насыщая его кислородом и улучшая деятельность.

Еще один побочный эффект – ацидоз кетоновый или закисление. В процессе воздержания происходит сдвиг кислотно-щелочного баланса в кислую сторону. Тело начинает источать неприятный, выраженный ацетоновый запах. Если проигнорировать симптом кетоацидоза, возможен смертельный исход в результате интоксикации.

Голод опасен развитием ишемической болезни. При отсутствии питательных веществ, организм начинает разрушать белки и жиры в тканях. Поступающие в кровь вещества не способны рассасываться, приклеиваются к стенкам, сужают проход в сосудах. Это грозит обширным инфарктом и летальным исходом.

Геннадий Малахов предлагает целебный метод голодания в трех вариантах: прерванный, полный, каскадный. Все они отличаются друг от друга по целям и длительности.

Полный сухой голод. Подходит только подготовленным людям, способным спокойно переносить отказ от пищи на протяжении большого срока времени. Выход следует делать при появлении симптомов: возвращение чувства голода, устранение налета с поверхности языка.
Каскад. Чередуются голод и диетический период приема пищи. Время отказа от пищи всегда короче, чем диета. Разница составляет 5-10 дней. Если практикуется однодневный отказ от еды, то десять суток нужно придерживаться правильного питания. Такой подход помогает быстрее восстановиться.
Прерванное воздержание. Эта система для людей, неспособных долго жить без еды. За практикующим сохраняется право решать, когда выйти из методики – через день или 5 дней. Обычно длительность составляет несколько суток.

Малахов предлагает голодание в лечебных целях с определенным выбранным периодом времени и уриновое. Последнее предполагает проведение очистительных клизм, сеансов массажа с использованием собственной мочи, принимать ее внутрь.

Процедура проведения

Чтобы голодание оказало желаемый лечебный эффект, необходимо строго придерживаться правил и тщательно следовать всем этапам проведения.

На подготовительном этапе необходимо очиститься при помощи клизм для предупреждения развития осложнений во время голода. Для оздоровления почек и соединительных тканей рекомендуется одновременно пройти сокотерапию.

Перед назначенным днем за неделю следует изменить питание и перейти на растительную пищу, исключаются искусственные, смешанные блюда: шоколад, картофель с мясом, бургеры, пирожные, торты, пицца. Не запивайте еду и не ешьте перед сном!

За день до входа в голод питаться мало и легкой пищей.

Если отказ от еды не будет длиться дольше недели, а за неделю до входа в него питание было растительным и легким, то очистительные клизмы и другие процедуры не требуются.

Голодание

Существуют разные варианты терапии по Малахову, в которых действуют собственные правила.

Суточный отказ от еды начинается с завтрака и заканчивается в это же время на следующий день. Воздерживаться от всех продуктов питания и соков.

Разрешается вода питьевая, дистиллированная, омагниченная. Новичкам можно добавлять в стакан 1 ч.л. сока лимона или 1/3 ложечки меда.

36-часовое воздержание начинают с ужина и заканчивают на второй день (на завтрак).

42 часа голода начинается с ужина и заканчивается на вторые сутки (в обед).

Продолжительный 3-7-10-дневный голод проводится в комфортных условиях с возможностью прилечь при ощущении недомогания и выраженной интоксикации организма.

Нельзя вступать в длительное голодание без подготовки. Чередуя суточный голод, дойдете до трехдневного, а затем – 10-дневного. Войти в него можно спустя год. Хорошо соблюдать лечение в день, когда почитается святой Петр, в Великий Рождественский пост. После 10-дневных практик в течение года можно переходить на 21-30-дневный голод.

Еженедельно проводите 24-36 часовые практики. Каждый месяц отказывайтесь от еды на 3-4 сутки. Каждый квартал – на 7-10.

Лучше выбирать дни, когда луна начинает расти – экадаши. Ориентируйтесь на лунный календарь.

Выход

После 1-2 суток выходить при помощи салата из капусты, моркови. Далее разрешается вареные овощи, хлеб из проросшего зерна. Нельзя быстро вводить мясо, сырые овощи, фрукты, молочную продукцию. Выход спустя 3 дня голода такой же.

Заканчивать 7-10-дневное и более голодание следует по схеме:

Выпивайте стакан кислого молока или свежевыжатого морковного сока, можно съесть ошпаренные и очищенные помидоры среднего размера в количестве 4-5 шт.
Утром на следующие сутки съесть капустный салат с морковью. Затем суп густой из проросшего зерна. Пить воду.
На третий день разрешен один фрукт или овощ по сезону. Днем салат и горячее блюдо. На ужин морковка с листьями капусты или запеченные, отваренные овощи.
В последующие дни постепенно вводятся каши цельнозерновые. Начинать нормальное питание можно спустя 3-4 дня.

Противопоказания

Практиковать голод запрещено при наличии следующих заболеваний:

психические заболевания, шизофрения, слабоумие;
грудное вскармливание;
злокачественные новообразования;
нагноительные процессы внутренних органов;
беременность II триместр;
онкологическое заболевание крови;
туберкулез тяжелая форма.

Голодание и диабет по Малахову – совместимые процессы, но больной должен осознавать риск, решаясь на такое противоречивое лечение, и узнать отзыв врача.

Любая болезнь имеет причину внутри организма. Если цель – исцеление и похудение за счет естественных процессов, то голодание – лучший метод. Система Малахова предлагает разные варианты, в том числе и щадящие. Но входить в голод и выходить из него следует аккуратно, по правилам, чтобы не отравиться и не подорвать здоровье поджелудочной железы.

Противопоказания

Сам Малахов не рекомендует практиковать лечебное голодание при наличии следующих проблем со здоровьем:

психические отклонения;
лактация, вторая половина беременности;
онкология;
внутренние гнойные процессы;
открытая форма туберкулёза.

По его мнению, диабетики могут пробовать голодание, однако есть большой риск осложнений и ухудшения состояния, поэтому нужно постоянно находиться под контролем врача.

Большинство авторов разрабатывают определённую схему голодания, Малахов же в своих книгах и передачах предлагает разные варианты.

Предполагает воздержание от еды, но разрешает употреблять воду, нет запрета на водные процедуры. Может быть как коротким (3 дня), так и длительным. Описывая этот тип, целитель практически слово в слово повторяет Г. А. Войтовича: выпивать ежедневно 2 литра воды, вход начинается со слабительной соли «Барбара», необходимость длительных пеших прогулок (20 км для всех и 30 км для худеющих) и многие другие моменты.

Рекомендуется проводить тем, кто уже имеет опыт в этом деле. Предполагает полный отказ не только от еды, но и от воды в течение длительного времени (вплоть до 40 дней). Причём здесь Малахов советует не какой-то определённый срок, а до появления конкретных симптомов. То есть человек сам не знает, сколько он будет питаться за счёт внутренних ресурсов. Для Геннадия Петровича таковыми являются очищение языка от налёта и возвращение чувства голода. Главное условие успешности мероприятия — пройти все 3 ацидотических криза.

Малахов различает полное и частичное сухое голодание. В первом случае любые водные процедуры (даже чистка зубов) оказываются под запретом, во втором — можно принимать душ и ванну.

Срок испытания не планируется на начальном этапе. Его можно закончить в любой момент, как только голод возьмёт верх или самочувствие ухудшится до критического предела. С одной стороны, оправданный подход с психологической точки зрения. Человек не боится предстоящих трудностей, так как знает, что может прервать это всё, как только захочет. А вот согласно науке, данный способ способен всерьёз навредить здоровью. Если голодающий решит выйти в момент ацидотического криза, это может повлечь за собой осложнения.

Предполагает короткие промежутки голодовок, чередующиеся с диетическим или правильным питанием. Причём второй период должен быть существенно продолжительнее первого. Например, воздерживаетесь от еды 1 день — затем 10 сидите на растительной пище. По мнению Малахова, это помогает улучшить результаты данной практики, а организму — быстрее восстановиться.

Каскады, по мнению Геннадия Петровича, должны заканчиваться сразу по достижению ацидотического криза, всего таких фракций должно быть 3.

По мнению целителя, сочетание уринотерапии с воздержанием от еды и воды усилит эффективность методики, улучшит работу всего организм и поможет продлить намеченные изначально сроки. Геннадий Петрович особенно активно продвигает три идеи для проведения уринового голодания: приём собственной мочи внутрь, её использование для лечебного массажа и очищающих клизм.

Эффективность

Несмотря на такое разнообразие, все виды лечебного голодания, по мнению Малахова, гарантируют одни и те же результаты:

очищение от шлаков и токсинов, которые выводятся из организма естественным путём;
избавление от разных видов зависимости: алкогольной, никотиновой, пищевой;
снижение нагрузки на органы даёт им основательную передышку, после которой они начинают работать более качественно и в полную силу;
процесс закисления рассасывает жировые запасы, новообразования (зло- и доброкачественные), гнойники;
организм самостоятельно вылечивает больные органы;
усиливается кислородное насыщение мозга, что приводит к улучшению его деятельности;
ускоряется обмен веществ;
наблюдается снижение веса;
происходит заметное омоложение организма.

Малахов в своих работах подробно описывает все стадии голодания, ацидотические кризы и те процессы, которые они запускают в организме человека. Однако всё это уже было разъяснено гораздо раньше него. В частности — Ю. С. Николаевым.

Уриновое голодание Малахова

Так как все остальные виды голоданий, которые описывает Г. П. Малахов в своих книгах, копируют авторские методики различных учёных, нет смысла их повторять. Расскажем лишь об одном, наиболее специфическом и, как считает большинство врачей, экстремальном способе воздержания от пищи, который целитель практикует на собственном опыте, — с помощью уринотерапии.

Подводные камни

Сразу стоит оговорить два момента.

Во-первых, официальная медицина не считает уринотерапию полезной для здоровья, так как научные доказательства этого отсутствуют. Бывали случаи выздоровления тех, кто практиковал её, но по большей части она оказывала вред.

Нужно знать о возможных последствиях и побочных эффектах употребления собственной мочи внутрь:

частая, длительная рвота;
диарея;
токсическое поражение внутренних органов;
раздражение слизистой желудка, обострение заболеваний ЖКТ;
интоксикация организма;
заражение крови;
замершая беременность.

Решаясь на реализацию данной методики, вы будете сами нести ответственность за все последствия.

Во-вторых, нельзя голодать с помощью урины так, как рекомендует Малахов, если у вас нет в этом опыта. Для начала нужно:

Изучить теоретические основы уринотерапии, найти специалиста по данному вопросу и практиковать её не менее полугода.
Время от времени устраивать голодания, причём сначала по классическому типу (смотрите того же Войтовича), затем можно переходить на каскадное (хорошо расписано у Лавровой) и длительное (по Николаеву).

Только имея подобный опыт, можно соединять эти две практики.

Основные правила

Уриновое голодание Малахов рекомендует проводить самостоятельно, в домашних условиях. В этом нет ничего удивительного, потому что ни в одном официальном медучреждении не возьмутся контролировать данный процесс. Геннадий Петрович кратко даёт несколько рекомендаций, как именно его организовать.

Для входа нужно в течение недели до голодания питаться правильно и постепенно снижать размеры порций и калорийность рациона. Накануне принять слабительное. Далее действовать следующим образом:

Всю мочу, которая выделяется в течение дня, необходимо выпивать.
Воду пить тоже можно, но уже не так много, как при классическом голодании, так как урина её частично заменит. Малахов советует употреблять её по мере появления жажды.
Ежедневно делать клизмы с мочой. Для этого нужно 1 л свежей урины упарить ровно вполовину (держать на минимальном огне 1-2 часа).
Для самомассажа Геннадий Петрович также советует использовать упаренную вдвое мочу, смазывая ею кожные покровы перед процедурой, как массажным маслом.
Дважды в день полоскать рот и нос свежей уриной.

В остальном нужно придерживаться правил классического голодания: больше двигаться, гулять, сохранять душевное равновесие.

Данная методика может показаться отвратительной тем, кто ни разу не практиковал уринотерапию. Но её последователи относятся к этим моментам вполне спокойно. Малахов приводит преимущества такого голодания перед всеми остальными:

процессы закисления ускоряются;
очищение от шлаков происходит быстрее;
наблюдается более интенсивное уничтожение опухолей, больных тканей, патогенной микрофлоры;
имеет место гомеопатический эффект;
сроки голодания сокращаются, так как ацидотический криз наступает на несколько дней раньше, чем при классическом варианте.

Однако, как уже было сказано, все эти постулаты о пользе уринотерапии научно не доказаны, и врачи выступают против!

Учёт лунных фаз

Голодание менее 7 суток проводится только во II и IV фазы лунного цикла. Если оно длится более недели, большинство дней должно приходиться на эти же фазы. Те, кто воздерживается от еды более 2-х недель, должен организовать выход так, чтобы он совпал с началом лунного цикла.

Опытным и тем, кто практикует длительные курсы (20-40 дней), Малахов советует организовывать вход в начале лунного цикла, а выходить — по его окончанию.

Выход

Описанный в книгах выход из голодания по Малахову практически ничем не отличается от рекомендаций, данных в своих разработках Войтовичем и Николаевым. Разница есть, но в незначительных нюансах.

В течение 10 дней питание должно быть преимущественно жидким и свежерастительным. Не переедать.

Для очищения языка от налёта нужно жевать (не есть!) корочку чёрствого хлеба, натёртую свежим чесноком. Хотя Малахов сам пишет, что голодание прекращается, как только он исчезает, — возникает вопрос: зачем тогда описан данный способ?

Разрешены хлеб из проросшей пшеницы, а также каши, сваренные на воде и с добавлением ламинарии. Свежевыжатые соки Геннадий Петрович рекомендует разбавлять протиевой (талой) водой.

На данном этапе он не советует увлекаться растительной пищей, в которой много балластных веществ (капустой, морковью, листовыми овощами), так как они нарушают пищеварение и вызывают вздутие живота.

Геннадий Петрович Малахов — личность неоднозначная, как и его взгляды. Прежде чем практиковать его уриновое голодание, нужно взвесить все за и против и не надеяться только на авторитет целителя. Есть смысл сначала заручиться поддержкой профильных специалистов, но ответственность за последствия всё равно будете нести исключительно вы.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Лечебное голодание по малахову