Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Голодание по неумывакину

Лечебное голодание по Неумывакину

Методика голодания профессора Неумывакина

Среди различный методик голодания особое место занимает методика, разработанная профессором, доктором медицинских наук, лауреатом государственной премии СССР Неумывакиным Иваном Павловичем. Правильнее будет сказать, что он разработал не столько собственную методику голодания, а систему общего оздоровления организма без лекарств.

Эта система была использована при подготовке наших космонавтов и отличалась простотой и эффективностью. Система оздоровления сборная, многие рекомендации взяты от других известных натуропатов и специалистов народной медицины, что не умоляет ее достоинства. Некоторые методики оздоровления являются спорными и недостаточно изучены – это применение перекиси и соды для лечения самых различных заболеваний от сахарного диабета, до рака. Хотя в сети достаточное количество положительных отзывов об их применении.

Основа системы Неумывакина — очищение организма от шлаков и токсинов, которые образуются в процессе жизнедеятельности организма и постепенно нарушают биохимические процессы, что приводит к различным заболеваниям.

Именно в этом ключе используется и голодание, которое автор считает одним из сильнейших естественных очистителей.

Методика голодания по Неумывакину имеет некоторые особенности.

В первую очередь автор рекомендует очистить организм с помощь самых разнообразных очистительный процедур. Должны быть очищены все системы организма, но в первую очередь кишечник, затем печень и почки, потом поджелудочная железа и суставы и в последнюю очередь — чистка крови и сосудов. Так же следует провести очищение от паразитов.

Для этого Неумывкин рекомендует использовать собственную методику очищения, которая включает в себя разнообразные клизмы /с содой, перекисью водорода и другими специальными растворами/. Кроме этого рекомендуется ежедневно употреблять внутрь перекись водорода по специальной схеме. В клинике Неумывакина раньше широко применяют мониторную очистку кишечника, которая позволяет в быстрые сроки очистить глубокие отделы толстого кишечника, а так же клизмы. Но в последнее время автор отказался от их использования, заменив питьем перекиси водорода и соды.

И только после всего комплекса очистительных процедур рекомендуется использовать лечебное голодание. После проведения таких чисток голодание, по мнению профессора, протекает более эффективно и легче переносится.

Начинать голодание нужно постепенно, вначале освоив короткие сроки голодания /1-3 дня/, и только затем переходить к более длительным срокам.

Во время голодания обязательно пить воду, лучше всего протиевую. Голодание по Неумывакину невозможно без достаточных физических нагрузок на свежем воздухе. Можно и нужно использовать дыхательные упражнения с задержкой дыхания. По мнению Неумывакина такие задержки дыхания способствуют накоплению углекислоты в организме и позволяют значительно усилить лечебные свойства голодания. Для этого достаточно 1-2 минуты выдыхать и вдыхать в целлофановый пакет.

Выход из голодания по Неумывакину имеет свои особенности. В первую очередь это касается правильного употребления жидкости. Выходить профессор рекомендует на фруктовых и овощных соках по классической методике. Однако есть видео пользователя, который в клинике Неумывакина выходил из 7-дневного голодания на детских смесях и специальных витаминных коктейлях, что, по нашему мнению не очень разумно.

Автор обращает внимание на правильное использование жидкости на выходе из голода и повседневном питании. Пить можно не позже 20 минут перед едой. Не пить во время еды и воздерживаться от жидкости еще 2 часа после приема пищи, особенно белковой.

Так же очень важно тщательно пережевывать пищу, доводя ее во рту до практически жидкого состояния.

Система оздоровления Неумывакина опробована десятками тысяч людей и отмечена огромным количеством положительных отзывов. И голодание в этой системе является важной частью.

В настоящее время есть возможность пройти курс очищения и голодания в оздоровительном центре профессора Неумывакина в п. Боровица Кировской области. /подробнее >>>/

Методика голодания по Неумывакину: каких результатов можно добиться

Физиологическое голодание по Неумывакину – это система отказа от приема пищи в лечебных целях с процедурами по очищению организма и ЛФК. Методика общего оздоровления тела была разработана профессором для космической медицины. Основные ее приемы ушли в народ и активно им применяются.

Особенности физиологического голодания

Система профессора Неумывакина по лечебному голоданию в последнее время становится трендом. Открываются клиники и санатории под вывеской доктора Неумывакина, предоставляющие комплекс услуг по голоданию и детоксикации в комфортных условиях, под присмотром внимательного медицинского персонала. Методика лечит самые распространенные заболевания: от проблем с желудочно-кишечным трактом до болезней позвоночника. Основные этапы включают очищение:

  • всех отделов кишечника;
  • почек и печени;
  • поджелудочной железы;
  • суставов;
  • крови, кровеносных сосудов.

Следующими шагами методики является голодание, длящееся от 14 (минимальный срок) до 21 дня, выход из голода. Очищение кишечника производится в стационаре посредством очистительных клизм на отваре трав, растворах пищевой соды или перекиси водорода. Очистка внутренних органов происходит с помощью витаминных напитков, настоев трав. Все назначения прописывает врач-терапевт на первичной консультации пациента при его поступлении в клинику.

При комплексной детоксикации систем жизнеобеспечения, по утверждению последователей доктора, голод переносится легче. Процедура проходит в спокойной обстановке (на природе, в курортных зонах, в компании множества единомышленников, без соблазнов, психологических потрясений). В течение всего процесса за состоянием пациентов следят врачи. Голод по Неумывакину имеет тот же ряд неприятных симптомов, что и другие методики отказа от пищи. Пациент будет испытывать слабость, апатию, расстройство сна, возможны тошнота, головокружение, приобретается болезненый вид.

Отвлечься и зарядиться энергией помогут длительные прогулки на свежем воздухе, развлекательные, экскурсионные программы, организованные администрацией заведения.

Как лечить грыжи позвоночника по Неумывакину

Значительных успехов методика профессора достигла в лечении болезней позвоночника. Как любое голодание, метод Неумывакина очищает от токсинов, недоокисленных продуктов распада пищи и омертвевших частичек клетки, межклеточное пространство, сосуды, кровь. При отсутствии пищи и соли, содержащейся в ней, организм имеет возможность избавиться от балласта в виде задерживающейся жидкости в мышцах, тканях, что уменьшит давление на позвонки, межпозвоночные диски, избавит от болевого синдрома.

Еще один положительный эффект от физиологического голодания обусловлен потерей веса пациента в первую неделю голода до 7 килограммов, что снижает нагрузку на скелет. Результат лечения грыжи позвоночника голоданием по Неумывакину – снятие воспаления, прочистка капилляров и сосудов, улучшение регенерации тканей, в том числе связок.

Клиники и санатории, практикующие голодание по данной методике, предлагают пациентам (в качестве дополнительного лечебного мероприятия) тренажер «ПравИло». Эффект от этого изобретения профессора основан на растяжении и расслаблении позвоночника, связок и суставов, вследствие чего устраняются блоки и зажимы, активируя внутренние резервы человека. После тренажера чувствуются прилив сил и энергии, легкость в теле и бодрость духа. Он сочетается с физиологическим голоданием, авторским ударно-волновым массажем, мазями по рецептам профессора.

Особенности методики при аутоиммунных заболеваниях

Аутоиммунные заболевания профессор относит к «поломкам» генетического аппарата вследствие неправильного образа жизни, плохих привычек, экологической ситуации, малоподвижной работы, неправильного пищевого поведения. Вылечить такие болезни возможно, восстановив иммунный баланс полезных и вредных микроорганизмов в тонком кишечнике.

Неумывакин утверждает, что иммунитет человека и его способность передавать здоровые гены потомству зависит от жесткого режима работы, отдыха, питания и питья. Только вода, выпитая натощак, приобретает свойства, которые позволяют ей обновлять клетки, межклеточное пространство. Вода во время еды неспособна стать структурированной и выводить шлаки из организма, а ее преобразование требует большого количества энергии.

Голодание при аутоиммунных заболеваниях поможет процессу регенерации генетического аппарата. Профессор советует заниматься физкультурой, очистить организм голодом, привести в порядок тело и дух, тогда аутоиммунные заболевания излечатся естественным способом.

Читать еще:  Суточное голодание как правильно

Правила проведения

Основным правилом оздоровления методом Неумывакина считаются системность и умеренность. Системность подразумевает повторение процедуры для закрепления эффекта несколько раз в год. Умеренность требует придерживаться в обычной жизни между процедурами принципов здорового образа и физической активности. Все стадии голодания по Неумывакину построены на этих принципах:

  • вход в процедуру требует апробирования в течение нескольких дней для проверки реакции организма на голод. На данном этапе сокращается прием пищи, пациент переходит на натуральные продукты питания, соблюдает рекомендации по питью;
  • непосредственно голодание происходит с обязательным питьем воды. Рекомендуемая норма – 2 литра. Врач может назначить пациенту комплекс дополнительных процедур (платные услуги), среди них могут быть бани, хаммамы, различные виды массажей, рефлексотерапия (иглоукалывание), комплекс диагностических мероприятий. Водные процедуры во время голодания профессор советует принимать ежедневно. Идет активный вывод шлаков, токсинов из организма через кожные покровы. Лечебная физкультура при голодании играет особую роль. Комплекс упражнений для всего тела стимулирует кровообращение и насыщение тело кислородом;
  • выход из голода разрабатывается для каждого пациента индивидуально (в зависимости от сроков голодания) и составляет минимум 2-3 дня. В первые дни меню должно состоять из разбавленных натуральных соков, нескольких ложек протертого овощного салата, такой же порции каши на обед и ужин, овощного супа-пюре, кисломолочных продуктов. Всю еду необходимо пережевывать до жидкого состояния. Рыба и мясо включаются в рацион в вареном виде только к концу второй недели. Соль, острые приправы – под запретом.

Противопоказания

Перед заездом в учреждение, где практикуют физиологическое голодание, пациенту необходимо сдать ряд общих анализов и сделать санацию ротовой полости. Но есть ряд противопоказания, которые не позволят человеку пройти курс лечения. Основными являются следующие:

  • возрастные ограничения: до 16 и свыше 70 лет;
  • дефицит массы тела, анемия средней и тяжелой степени;
  • беременность, кормление грудью;
  • ВИЧ, туберкулез, гепатиты в острой фазе;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • психические расстройства;
  • рассеянный склероз.

Все процессы, происходящие в организме, можно регулировать голоданием. Так утверждает профессор Неумывакин. Отзывы его пациентов говорят о том, что методика оздоровления способна улучшить здоровье каждого, кто сам в этом заинтересован.

Голодание по Неумывакину от 1 дня до 3 недель. Но сначала — 1,5 месяца очищения организма!

Неумывакин Иван Павлович (1928-2018) — доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии Латвии, заслуженный изобретатель РСФСР, народный целитель. Автор множества методик оздоровления организма, в том числе и лечебного голодания, хотя польза большинства из них подвергается критике со стороны официальной медицины.

Отдельной работы, посвящённой воздержанию от пищи, у него нет, но частично он описывает свою систему в книгах «Человек и законы его жизни. Мифы и реальность», «Пути избавления от болезней», «Реальные возможности организма. Дыхание. Сознание», «Оздоровительная система профессора И. П. Неумывакина», «Сода. Мифы и реальность» и некоторых других.

Главная особенность, которая отличает голодание по Неумывакину от всех остальных известных методик — предварительное последовательное очищение всех органов от токсинов и зашлакованности. Это не вход (он прописывается профессором отдельно), а тщательная подготовка организма к предстоящему испытанию.

Само голодание может быть обычным и содовым. Последнее в своё время наделало много шума. Активное употребление раствора гидрокарбоната натрия (по 12 стаканов в день!), по мнению официальной медицины, — экстремальный и опасный для жизни способ очищения и оздоровления. Однако есть люди, которые делятся своим опытом, отмечая положительные результаты. Официально они не зафиксированы, мы можем только верить им на слово о пользе употребления такого большого количества пищевой соды на голодный желудок.

Очищающее и лечебное голодание по методу Неумывакина не является сухим. Причём водные процедуры не только разрешены, но и рекомендованы (в частности, горячие ванны). Его цель — вывести из организма шлаки и токсины, улучшить самочувствие, пролечить ряд тяжёлых заболеваний. По срокам есть разные варианты: начать можно с однодневного, а полный курс составляет 2-3 недели. Проведение предполагается как в домашних условиях, так и в оздоровительном центре, носящем имя профессора, в посёлке Боровица Кировской области.

Как это работает

Методика голодания, созданная Неумывакиным, позволяет достичь результатов, благодаря процессу аутофагии и ацидотическому кризу. Организм освобождается не только от мусора, осевшего в нём, но и от собственных больных, патогенных клеток. Этим и объясняется оздоравливающий эффект системы. Однако есть у профессора и свои «изюминки», которые отличают его подход к воздержанию от пищи от множества других.

Во-первых, максимальный срок, который Неумывакин рекомендует своим пациентам, — 3 недели. Необходимости в 30-ти и 40-дневном голодании он не видит, потому что от основного мусора, по его методике, организм должен очиститься ещё на подготовительном этапе. А во время воздержания от пищи он будет нацелен исключительно на уничтожение патогенных клеток.

Во-вторых, самые смелые могут попробовать содовое голодание. Оно, по мнению профессора, наиболее полезно. Способно вывести паразитов и избавить от грибковых заболеваний. Не позволяет крови сгущаться, как это происходит, когда человек длительное время не ест. В разжиженном состоянии кровь более активна, и ткани не чувствуют недостатка в кислороде. Ацидотический криз переносится легче. Благодаря такой высокой эффективности, соблюдать его можно максимум 18 дней — за этот период сода успеет выполнить все возложенные на неё функции. А организм после этого будет в таком состоянии, словно человек голодал 40 дней.

Эффективность

И. П. Неумывакин создавал свой метод голодания для решения 3 основных задач.

Задача 1. Оздоровление

Профилактика и лечение болезней, которые являются бичом современности, ухудшают качество жизни и не всегда поддаются традиционной медикаментозной терапии. К таковым профессор относил ожирение, патологии сердечно-сосудистой системы, остеохондроз, артроз и артрит. Обращаем внимание на то, что онкологические проблемы в данном списке не значатся.

Задача 2. Очищение

В этом вопросе Иван Павлович был настоящим гуру. У него есть множество методических рекомендаций, как правильно навести чистоту и порядок практически в любом органе: печени, почках, поджелудочной, кишечнике, сосудах. Пищевая сода, перекись водорода, слабительное, клизмы и тюбажи — он предлагает использовать в этом деле всё.

Задача 3. Защита

Голодание, по мнению профессора, должно не ослабить организм, а сделать его сильнее, научить отражать атаки извне, активировать защитные силы. Особую роль в этом он отводил полному отказу от приёма любых лекарств на протяжении всего периода воздержания от еды.

Противопоказания

Надо отдать должное профессору: он не только подробно расписал противопоказания для своей методики, но ещё и разделил их на относительные и абсолютные. При наличии первых он рекомендовал практиковать голодание только под наблюдением специалистов. В домашних условиях их игнорировать нельзя, иначе последствия могут быть опасными для здоровья и жизни.

  • беременность, лактация;
  • венозная недостаточность;
  • гипотония;
  • детский и старческий возраст;
  • ишемия, тахикардия;
  • лихорадка;
  • язва.
  • бронхоэктазы;
  • гемангиомы, гемофилия, анемия, гемоглобинопатии, коагулопатии и другие серьёзные заболевания крови;
  • ИМТ ниже нормы;
  • недавно перенесённый инфаркт;
  • открытый туберкулёз;
  • паралич;
  • почечная недостаточность;
  • реабилитация после хирургических операций;
  • сердечная недостаточность;
  • тиреотоксикоз;
  • тромбоз, тромбофлебит.

Учитывая наличие противопоказаний и экстремальность некоторых способов очищения и оздоровления организма, перед этим испытанием следует предварительно обследоваться и проконсультироваться со специалистами.

Этап очищения

Такой тщательной подготовки к голоданию, как у Неумывакина, нет ни в какой другой методике. Он предлагает сначала последовательно прочистить все системы и органы, чтобы во время голодания организм сосредоточил все силы именно на оздоровлении и самоомоложении. Пройдя данный этап, вы почувствуете себя гораздо лучше, а приятным бонусом станет существенное (до 10 кг) похудение.

Читать еще:  Условное голодание по марве оганян книга читать

Подготовка

Длительность: 10 дней.

Часть 1 (1 неделя). Основа рациона — веганское меню. Никакой белковой пищи и продуктов животного происхождения. Причём тепловая обработка исключается, так что придётся сидеть на свежих фруктах, овощах, зелени и орехах.

Часть 2 (3 дня). Диета на яблочном соке. Очищающие клизмы обычной водой.

Кишечник

Длительность: 4 дня.

Вредные продукты исключены, но мясо, рыба, молочная продукция (с низкой жирностью) в ограниченных количествах разрешены. Упор всё равно делать на растительную натуральную пищу. Основа — ежедневные клизмы с отваром из ромашки аптечной или свежим соком свёклы.

Печень, почки

Длительность: 2 дня.

День 1. Утром и вечером — приём слабительного (магнезии).

День 2. Процедура тюбажа с отваром шиповника.

Поджелудочная железа

Длительность: 3 дня чистки — 7 дней отдыха — 3 дня чистки.

День 1. Тюбаж с оливковым маслом и лимонным соком.

Дни 2 и 3. Утром — клизма с любым наполнителем. Вечером — тюбаж с оливковым маслом и лимонным соком.

Суставы

Длительность: 3 дня чистки — 7 дней отдыха — 3 дня чистки.

Ежедневно пить по 300 мл отвара из лаврового листа (мелкими порциями).

Кровь

Длительность: 1 неделя.

Ежедневно выпивать по 1 литру имбирного отвара.

Получается, что, прежде чем входить в голодание, практически 50 дней придётся заниматься основательной чисткой организма. Для многих это слишком большой срок, другие отмечают, что после этого этапа подготовки они настолько хорошо себя чувствовали и так заметно худели, что необходимость в воздержании отпадала.

Срок входа в голодание для каждого определяется индивидуально. Если пройден весь этап очищения, будет достаточно 3 дней. Если на несколько его ступеней не хватило сил или времени, придётся поготовиться 7-10 дней. Здесь рекомендации Неумывакина практически не расходятся с методиками других авторов:

  • веганский рацион;
  • все продукты свежие, без термической обработки;
  • снижение суточной калорийности каждый день на 100-150 ккал;
  • достаточное потребление воды;
  • моральный настрой.

Единственная особенность от Ивана Павловича на этапе входа — авторский рецепт структурированной воды, которую он рекомендует пить на протяжении не только голодания, но и в жизни на постоянной основе.

Рецепт. Воду из водопровода налить в банку, оставить её неприкрытой на столе при комнатной температуре на 7-8 часов. За это время все вредные соединения, по мнению Неумывакина, оседают на дно. Аккуратно перелить её в кастрюлю так, чтобы вода на дне банки (примерно 2-3 см) осталась нетронутой. То, что слили, прокипятить. Выпить небольшими порциями натощак в течение 3 часов после кипячения (по истечении этого срока она потеряет свои полезные свойства).

Проведение голодания

Обычное

  1. Суточная норма воды — 2 литра. Желательно, чтобы она была структурированной.
  2. Ежедневные водные процедуры обязательны. Особенно хороша горячая ванна. Неумывакин рекомендовал именно её, так как считал, что это лучший способ избавления от зашлакованности.
  3. Вести здоровый образ жизни: соблюдать распорядок дня, высыпаться, заниматься спортом, не нервничать, применять дыхательные практики, устраивать длительные пешие прогулки, дышать свежим воздухом.
  4. Особое внимание Неумывакин уделял образу мыслей. Он категорически запрещал во время голодания думать о плохом. Позитивный настрой — половина успеха всего мероприятия.
  5. Клизмы — по желанию, так как основная чистка уже была проведена.
  6. Любые медикаментозные препараты запрещены на протяжении всего периода, начиная с чистки и заканчивая выходом.
  7. Спорт должен быть умеренным. Достаточно выполнять приседания по его системе.

Содовое

Во время содового голодания Неумывакин предлагает пить в больших количествах раствор гидрокарбоната натрия и дополнительно делать клизмы на его основе. Цель — нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме и сократить сроки испытания (вместо 21 дня — 16 или 18).

  • 1 ч. л. с горкой пищевой соды залить 100 мл горячей воды;
  • в течение 1-2 минут перемешивать, пока сода полностью не растворится;
  • долить ещё 100 мл воды, но уже едва тёплой;
  • выпить небольшими глотками.

Таких стаканов за день Неумывакин предлагает выпивать 12 штук! Многие при этом жалуются на сильную тошноту к концу дня и головокружения. Профессор в таких случаях разрешает сделать небольшое послабление и пить лимонную воду. Помимо этого, нужно 1 раз в 3 дня делать содовые клизмы.

  • 2 ст. л. с горкой пищевой соды залить 800 мл воды;
  • в течение 1-2 минут перемешивать, пока сода полностью не растворится;
  • поставить на плиту на маленький огонь;
  • нагреть до 40°С;
  • ввести раствор в организм;
  • выдержать паузу от 10 до 30 минут (кто сколько сможет).

Ещё раз обращаем ваше внимание, что польза содового голодания существует лишь в теоретическом виде и научно никак не доказана. Мало того — официальная медицина настаивает на его опасности для здоровья. Категорически не рекомендуется проводить такие эксперименты в домашних условиях без наблюдения специалиста.

Однодневное

Самое распространённое голодание по методике Неумывакина. Оно не требует 50 дней чистки организма, а вход составляет всего 1-2 дня. По сути, это обычный разгрузочный день, который профессор рекомендует проводить еженедельно. Его главная задача — выведение шлаков и токсинов и похудение. Что предполагает:

  • полный отказ от еды;
  • 2 литра структурированной воды;
  • перед сном — горячая ванна;
  • утром и вечером — очищающие клизмы с отваром из ромашки аптечной, раствором пищевой соды или свекольным соком.

Сначала желательно в течение 2-3 месяцев попрактиковать разгрузочные дни на регулярной основе. Затем попробовать очищающий 50-дневный марафон. И только после этого, если останутся силы, переходить к практике самого голодания.

Выход

Длительность выхода, как и входа, определяется индивидуально и зависит от срока голодания. Рекомендации Неумывакина:

  • первые 2-3 дня основу рациона должны составлять натуральные разбавленные водой соки, жидкие каши на воде и овощной салат без заправки (ингредиенты должны быть порезаны мелко);
  • затем на обед можно постепенно вводить различные овощные супы-пюре, а на ужин — нежирные кисломолочные продукты (кефир, творог, простоквашу, натуральный йогурт);
  • рыба и мясо (даже нежирные сорта) разрешаются только к концу второй недели;
  • с солью, сахаром и прочими вредными продуктами нужно повременить как можно дольше.

И. П. Неумывакин — автор уникальнейших методик, в том числе и голодания. Несмотря на то, что большинство его разработок подвергается нещадной критике со стороны официальной медицины, у него много последователей.

Пройти курс лечебного голодания вы можете в Центре Неумывакина.

Голодаем с пользой по методике доктора Неумывакина

Голодание по Неумывакину — это система оздоровления организма без участия медикаментов. В сочетании с лечебной физкультурой и незамысловатыми процедурами она помогает снизить нагрузку на внутренние органы, избавив их от балласта, ограничить болевые ощущения, привести в норму вес тела.

Суть методики

Врач считает, что по эффективности омолаживающего воздействия на организм голоданию нет альтернативы. Содержание метода: восстановление резервов организма в результате очистительного голодания, которое сопровождается ежедневными физическими нагрузками, несложными процедурами, потреблением воды объемом 1,5–2 л.

Комплекс упражнений подбирается индивидуально с учетом физической подготовленности желающего оздоровиться. Отказ от еды активизирует энергичное выведение вредных веществ из организма. Выпиваемая жидкость способствует планомерному очищению. Процедуры призваны помочь восстановлению работы всех систем органов и укреплению иммунитета.Они уничтожают болезнетворные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности, удаляют паразитов.

Польза и вред лечебного голодания по Неумывакину

При воздержании от пищи организм получает возможность справиться с патологическими изменениями и вернуть утраченные функции. Система голодания имеет ряд неоспоримых положительных качеств:

  1. Пищеварительная система подвергается глубокой очистке, избавляясь от многолетних накоплений.
  2. Уменьшаются размеры внутренних органов до нормы, растворяются камни в почках.
  3. В кровеносной системе усиливаются процессы метаболизма, которые сопровождаются растворением холестериновых бляшек на стенках сосудов. Уменьшается частота сердечных сокращений, снижается риск инсульта и инфаркта.
  4. Из организма удаляются канцерогены и тяжелые металлы.
  5. Включаются регенерационные процессы, зарубцовываются язвы.
  6. Запускается процесс очищения тканей на клеточном уровне — идет ликвидация погибших клеток и продуктов их распада, самоуничтожение клеток–мутантов и уменьшение злокачественных образований.
  7. Железы внутренней секреции работают с меньшей нагрузкой.
  8. Повышается тонус мышц, разглаживаются морщины, возрастает активность.
Читать еще:  Голодание по поль брэггу

Вред лечебного голодания по Неумывакину может быть связан только с неумеренностью в лечебных процедурах, избыточной увлеченностью самолечением. Если используются перекись и сода, длительное и бесконтрольное «исцеление» без наблюдения врача может привести к плачевным результатам. Резкий перепад уровня глюкозы, синюшный цвет лица, быстрое выведение шлаков, потеря мышечной массы способны вызывать в организме тяжелые изменения и потребность в медикаментозном вмешательстве.

Проведение голодания в санатории

С возрастом резервы человеческого организма истощаются. Он утрачивает способность к быстрому восстановлению из-за замедляющихся физиологических процессов. Накопленные патологические изменения ограничивают нормальную работу органов, оказывают угнетающее действие на психику, отнимают радость жизни.

Система голодания по Неумывакину в условиях санатория включает в себя реабилитационные меры для восстановления энергетического потенциала и нормализации функционального состояния всего организма под контролем специалистов. Пребывание в Центре оздоравливает, помогает отказаться от лекарств, возвращает жизнь в нормальное русло.

Длительность лечения зависит не только от степени нарушений, но и готовности пациента реагировать на лечебные мероприятия. Период оздоровления длится от 14 до 21 дня. Это время оптимальной продолжительности голодания. Полный отказ от пищи сопровождается несколькими малоприятными симптомами:

  • тошнотой;
  • повышенной потливостью;
  • бледностью кожи;
  • упадком сил;
  • учащенным сердцебиением;
  • неприятным запахом изо рта.

Все эти признаки свидетельствуют о выведении токсинов. Пациенты находятся под наблюдением специалистов, которые контролируют показатели крови и артериального давления. Регулярное взвешивание позволяет исключить резкую потерю веса.

Комплекс оздоровительных мер включает обязательные процедуры:

  • клизмы с применением отваров трав и перекиси водорода для нормализации кислотно–щелочного баланса, угнетения процессов гниения и уничтожения патогенной микрофлоры в кишечнике;
  • прием специальных сборов для очищения печени и почек, улучшения клеточного питания, нормализации жирового обмена.
  • витаминные напитки для насыщения тканей жизненно важными компонентами;
  • длительное пребывание на свежем воздухе;
  • ходьба и комплекс физических упражнений.

Правила проведения

Лечебное голодание принесет плоды, если соблюдены условия правильного входа и выхода из него, а сам процесс контролируется врачом. Прежде чем приступить к голоданию, надо подготовиться к нему психологически, настроившись только на положительный результат.

До момента полного ограничения следует попробовать отказаться от пищи на 1–2 дня. Чтобы голодание не вызвало стресс, нужно постепенно сокращать количество съедаемых продуктов, отказываться от жирной, жареной и консервированной еды, включать в рацион больше растительной пищи (клетчатка выполняет в системе ЖКТ роль метлы). Алкоголь и курение несовместимы с очищением.

Продолжительность его подбирается индивидуально и может продолжаться 1–2 дня. Нельзя начинать голодание после обильного застолья. Для успеха в лечении нужно заранее почистить печень.

Накануне процедуры на завтрак должна быть каша на воде, в течение дня нужно пить достаточное количество жидкости (настой мяты или шиповника, соки, чистая вода). Ужин должен быть максимально легким, можно съесть салат или выпить стакан кефира. Вечером нужно очистить кишечник. Если не получается, можно принять слабительное.

Сам процесс

Отказ от еды должен быть полным. Даже небольшое послабление в виде сухарика или яблока сводит самоочищение к нулевым результатам. Обязателен большой объем жидкости. Наибольшую пользу приносит структурированная вода, она лучше усваивается организмом. Мощными очищающими свойствами обладают травяные настои, напитки со свежевыжатым соком лимона. Их прием чередуют с водой.

В зависимости от состояния назначаются очистительные клизмы. Они усиливают эффект и позволяют отказаться от лекарств на время голодания. Длительные прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки активизируют внутренние резервы организма и снижают неприятные симптомы (головные боли, плохое настроение, слабость).

Полезны процедуры по вытяжению позвоночника, массажи. Они восстанавливают согласованную работу всех органов, стимулируют работу нервной системы, устраняют сдавливания и зажимы в позвоночнике, служат профилактикой искривлений и появления позвоночной грыжи.

Во время голодания происходит интенсивное выделение шлаков и токсинов, поэтому водные процедуры следует принимать обязательно. Обливания, душ, ванны, обтирания помогут очистить кожные покровы от вредных веществ. Следует часто полоскать рот.

Выход

Он должен быть постепенным и по продолжительности соответствовать времени входа в голодание. Первый прием пищи состоит из небольшого количества свежих овощей без соли. Он заставит пищеварительный тракт включиться в работу, возобновит выделение ферментов. Также нужно обильное питье. Следующий прием включает тушеные овощи, разбавленные соки. Дальше можно съесть небольшую порцию каши.

Всю еду следует тщательно пережевывать до кашицеобразного состояния, чтобы не травмировать пищеварительные каналы. В первую неделю после голодания подключают молоко и молочные продукты, позже — рыбу и мясо.

Дополнительные рекомендации

Во время выхода и после него порции должны быть умеренными, нельзя набрасываться на еду, так как это приведет к быстрому набору веса и снижению эффекта голодания. Следует есть несколько раз в день и продолжать соблюдать питьевой режим. Нельзя включать в рацион острые блюда, количество мучных изделий положено ограничить. Надо продолжать вести активный образ жизни.

Противопоказания

Голодание — мощная очистительная процедура, но есть категории людей, которым не рекомендуют ее применять. Такой вид очищения невозможен, если есть:

  • критическая масса тела;
  • онкологические заболевания;
  • сахарный диабет;
  • открытая форма туберкулеза;
  • заболевания крови;
  • язва желудка;
  • психические расстройства;
  • цирроз печени;
  • беременность и период лактации;
  • преклонный возраст.

Тем, кому проведение процедуры позволено, Неумывакин И. П. рекомендует осуществлять ее в санаторных условиях или под наблюдением врачей. Прежде чем начать голодать, надо сдать ряд анализов, получить разрешение терапевта. При неблагоприятном развитии событий голодание нужно прекратить.

Отзывы

Алина, 40 лет, Омск: » Пора меняться. Я это поняла, встав в очередной раз на весы после новогодних праздников. Объедание у телевизора, лень довели массу моего тела до критической отметки. Поразмыслив, решила заняться лечебным голоданием. Прочитала рекомендации Неумывакина И. П., поискала отзывы любителей нелекарственного снижения веса и оздоровления, решилась.

Тяжелее всего было первые 3 дня, страшно было сорваться и не наесться до отвала. На 7 день чувство голода полностью притупилось. После 2-недельного голодания с травяными отварами и клизмами удалось вернуть вес в нормальные рамки. Хочу сказать, что понравилось ощущение свободы после очищения. Обязательно буду практиковать его почаще».

Алла, 56 лет, Воронеж: «Приятно просыпаться с ясной головой. Чистка по Неумывакину помогла не только устранить «шумовой эффект». Голодание с содой избавило меня от прослойки жира на животе. Понятно, под конец я устала. Но результат впечатляет.

Если найти силы и поголодать, можно узнать о себе много нового. У меня изменились вкусовые привычки, наступило душевное равновесие, легче стала переносить физические нагрузки. Тем, кто еще не собрался очистить свой организм, могу только посоветовать не переусердствовать. Нельзя переоценивать свои возможности, чтобы было желание вернуться к голоданию снова».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector