Дневник голодания на воде

Мне 38 лет.
Вес 66, а мой «студенческий» вес был 47 кг до 23-х лет.
Несколько последних лет ела, стараясь придерживаться здорового питания. До этого ела что попало, много, пила легкий алкоголь. После этого — натуральные продукты без химикатов, много фруктов и овощей. 2 месяца назад перешла на сыроедение. А теперь решила получить опыт голодания, т.к. есть пищевые зависимости, от которых не могу пока избавиться, и еще оздоровиться по возможности. Ну и привлекают внетелесные опыты, которые гипотетически возможно получить таким способом. Впервые узнала о голодании из книги о Славе Курилове, и когда искала способы освободиться от пищевой зависимости, вспомнила. До этого не голодала. Начала 6 марта, сегодня 5-й день, копирую свой дневник за 4 дня. Писать каждый день не обещаю, по возможности:

6 марта
Первый день
Утро: взвесилась, 66200 грамм. Третий день продолжается насморк, добавился кашель. Заложен нос, в голове туман, мерзнут кисти рук и стопы, чешутся веки. Взяла больничный. Решила не откладывать голодание. Пью щелочную минералку и дистилированную воду, есть почти не хочется. Тесты на ацетон в моче не купила, буду определять по самочувствию. Обнаружился автоматизм: войдя на кухню, заглянуть в холодильник. Нет дорогая, ты вечером все выкинула, и за ночь там ничего не прибавилось…и да, за последние полчаса ничего нового там тоже не возникло.
На три дня раньше начались месячные. Похоже, организм воспользовался возможностью очистить все и сразу.
Две коротких интенсивных прогулки.

Днем поспала 3 часа.

Вечер: за день выпито два с половиной литра воды, периодически возникает желание поесть. Желудок спокоен, это желание идет из мозга. Он помнит, что еда должна быть каждый день. Любой предмет, хоть как-то связанный с едой, вызывает красочный образ и вкусовое ощущение потребности в этой еде. Причем в кислотной жареной еде. Белая салфетка? О! Именно такие кладут в макавто в пакет с жареной картошкой.
Возникло желание хозяйственной активности, убираю кухню.

Второй день.
Вес 64300
Утро: спала 11 часов. На губе деликатно вскочил герпес. Язык с немного большим белым налетом, чем обычно. Кашля нет, насморк остатки. В голове туман, мерзлявость ушла.
Взвесилась в той же одежде, за 1 день ушло 1900 грамм. Стул есть, желудок продолжает что-то переваривать, хотя 2 дня перед 6 марта была на соках с мякотью.
Желудок есть не хочет, наоборот, такое ощущение, что в него напихано уже больше, чем необходимо и там остатки неприятной, тяжелой пищи, от которой есть воспаление. Мозг пока в тумане, поэтому его желания не оформлены. Периодически рука тянется к дверце холодильника. Иногда возникают вялые мысли о еде и о прекращении голода.
Простояла в планке 70 секунд.

День: заметила очищение мыслей, приходит взгляд с другой стороны на ранее казавшимися конфликтными ситуации. Легкой кратковременной болью и периодической тяжестью дал о себе знать желчный (или что-то с той стороны), периодически постреливает в сердце, в горле тяжесть.
Мерзлявость вернулась.

Интенсивная прогулка 30 минут.

Вечер: от соседей доносятся запахи готовящейся еды. Появились слюноотделение и желание есть. Появилась одышка после минимальной активности.
Выпито 3 литра воды, из них примерно 300-400 мл щелочной минералки. Подумала, что так накопление ацетона будет отложено, качественного криза может не произойти. Решила больше минералку не пить. В 7 вечера уже появилась сонливость. Поспала час. Легкая тошнота от воды. Отрыжка. Слабость, внутренняя мелкая дрожь тела. Периодически накатывают волны мути в голове, мешают думать. Читаю отзывы голодавших длительные сроки, помогает отвлечься и вспомнить, зачем мне это все. Стула не было.
Лежа перед сном увидела, как пришло в движение мое энергетическое тело. Красивое, но с помехами.

Третий день.
Вес 63600
Утро: проспала 8 часов. Налет на языке небольшой. Насморка нет. Ушло 700 грамм, за 2 дня ушло 2600 грамм. Небольшая слабость, мельчайшая дрожь и внутри временами будто отблески огня, но температура тела не повышена. В желудке тяжесть, после первого стакана воды кратковременная легкая недотошнота. Показалось, что изо рта неприятно пахнет, хотя только что почищены зубы и язык. Когда попила воды, запах исчез.
Скандинавская ходьба 30 минут. Свежий морозный воздух очень бодрит.
Читаю всякие истории о мужестве духа, проявилась плаксивость.
В кишечнике бурчит. Литровая клизма, душ. Полегчало везде.
День: Спустила летние шины в машину, пока есть силы. Съездила в магазин за новой порцией воды. Вкус воды перестал устраивать, поменяла воду, купила более качественную на пробу несколько видов.
Обнаружила, что если 30 минут сидеть неподвижно с рукой, согнутой в локте (телефон прижат к уху), после этого боль в мышцах. Это не онемение, а застой. На окончательное исчезновение болевого эффекта ушел час.
Состояние стало бодрее.
Пару часов чувствовался гнилостный запах изо рта, «помойка».

Вечер: периодически слабая кислотная отрыжка. Иногда вспоминаю, что нужно поесть, хочется еды. Усилилась чувствительность к запахам.
Бодрости (от клизмы?) хватило до 17, потом час поспала.
Сохраняется мерзлявость. Периодически на несколько десятых повышается температура. К ночи стало бросать в пот, сделала еще клизму. Вышло что-то темно-зеленое. Затошнило, решила вырвать, выпила пол литра воды, но вырвать удалось мл 150.
Итого выпито 4,5 литра воды.

Четвертый день
Вес 62300.
Утро: проспала 8,5 часов. Ушло 1300 грамм, за 3 дня ушло 3900. Мысленно поспорила с образами знакомых, которые любят высказать свое непрошенное мнение о том, как другие должны жить. Позлилась на них, потом посмеялась. Победила)). В голове легкий туман, мыслительная деятельность заторможена. Чтобы вычислить общую потерю веса, пришлось взять калькулятор. Учащенный и кажется слегка неравномерный сердечный ритм.
Из носа однократно выход густой слизи.
Чуть позже чих, свежая слизь.
Простояла в планке 50 секунд. Сильное сердцебиение, жар по телу.
Контрастный душ. В голове тяжесть, в теле легкость. В желудке по-прежнему происходят чувствительные процессы. Неприятного запаха изо рта не чувствую.
Периодически приходят мысли сорваться и поесть своей любимой жареной картошки. Картошка и сыр – то, к чему сохранилась зависимость даже после 2х месяцев сыроедения. Сыр начал видеться еще вчера вечером.
Впервые появилась легкая агрессивная реакция. Примерно через час прошла (точнее, свернулась в дрему глубже, чувствую, она есть)
Через силу подмела комнату, увидела кучу взметнувшейся пыли. Сделала влажную уборку. Лежу. Силы вроде есть, но в то же время хочется спать.

День: сделала клизму, вышло зелено-коричневое. Старое, ведь за 2 месяца на сыроедении такого кала не было. Убрала животным туалеты. Не сложно, но собиралась с силами несколько часов. Читаю дневники длительно голодавших, набираюсь чужого опыта, который может никогда не пригодиться.
С работы написали просьбу поработать, поняла, что не буду. Силы нужны на другое. Официальная нетрудоспособность + благодарю гендира за прививку от гиперответственности. Еще несколько месяцев назад я считала, что фигня, если ноги временно не ходят (защемление седалищного нерва), ведь еще остались руки и глаза, мозг функционирует нормально, а значит могу работать хотя бы лежа, из дома. Безобразный скандал в его исполнении о том, что есть подозрение: я симулировала, всё расставил по местам и очень помог увидеть в себе эту самую гиперответственность. И разобраться с ней. В результате первый больничный за три года, и я больше не чувствую вины за то, что не работаю.

Вечер: съездила помыла машину и сменила шины. Свежий воздух взбодрил. Вернулась домой, легла на 20 минут заснула, увидела какой-то легкий красочный сон. Больше времени не было, надо ехать к стоматологу. Дорога 30 минут в один конец, там полтора часа в кресле, и ничего, бодрячком. Отказалась от анестезии и от рентгена. Лежу в кресле с закрытыми глазами, чувствую откуда-то пошел свежайший вкусный воздух. Дышу, не могу надышаться. Будто еда. Оказывается, медсестра открыла окно. До этого не чувствовала, что у воздуха есть вкус. Он холодный, но холода больше не избегаю, как ни странно. На обратном пути проезжаю мимо мест, где обычно закупаюсь продуктами. Ко всему ровно, кроме жареной картошки и сыра. Фрукты и овощи это вкусно, но нет зависимости. А тут есть. Пока не пойму, что за причина. Однократная отрыжка кислотой. Пока есть силы, захватила из машины 6-ти литровую бутылку воды. Поднялась пешком на 4-й этаж.
Закончились месячные. Все как обычно, 4 дня, безболезненно, немного. Только начались на 3 дня раньше.
Поняла, что появляется навык жить сегодняшним днем: я не знаю, каким будет мое состояние завтра, поэтому пока есть силы и желание, ничего нельзя отложить на завтра. А ведь в обычной жизни абсолютно так же: есть планы, есть представления о будущем, основанные на прошлом. Но все это не имеет значения, потому что завтра будет совершенно иным, чем представляется. И это прекрасно. Бонус от голодания.
За день выпито 3 литра.

Читать еще: Метод голодания по оганян

Голодание. Личный опыт: как в 44 года выглядеть на 26 лет

Как и многих людей, меня всегда интересовали возможности сделать своё тело здоровым, выносливым, работоспособным физически и умственно, наконец, просто красивым, независимо от возраста. Поэтому я активно интересовался любой информацией, затрагивавшей нужную мне тему. В 1989 году я наткнулся на книгу академика Юрия Сергеевича Николаева «Голодание ради здоровья» и понял: это то, что я искал!

Профессор Николаев был врач-диетолог, так же, как и его отец. Вообще, Николаевы – старинная русская медицинская семья. Отец профессора состоял в переписке с американским диетологом и знаменитым писателем Эптоном Синклером, автором известной книги «Чикагские бойни», которая была всеамериканским бестселлером. Прочитав её, тогдашний американский президент Теодор Рузвельт демонстративно выбросил сосиски, поданные ему на завтрак.

Профессор Николаев много десятилетий проводил опыты с лечебным голоданием в целях лечения сначала психических расстройств, а потом и других болезней. Ведь ещё Гиппократ и Авиценна говорили: «То, что не может вылечить голод, не вылечит никто…» В клинике Николаева разработаны способы голодания и выхода из него, которые исключительно приспособлены к российскому психологическому складу, ментальности, пищевым потребностям и климату. Так вот, во время лечения с помощью голодания профессор заметил и отметил в своей книге, что в организмах пациентов проходят явные и мощные процессы обновления внутренних органов и омолаживание внешности. Когда организм полностью переходит на внутреннее питание, то есть ест «сам себя», внутри исчезают различные послеоперационные спайки и повреждения, на коже почти исчезают шрамы, рубцы, она натягивается, разглаживаются морщины. А после выхода из голода очень хочется много двигаться, физически работать до пота. Впрочем, ещё древнегреческие олимпийские тренеры заставляли своих воспитанников голодать перед соревнованиями, а после окончания голода – много тренироваться, была даже поговорка: «Кто дольше проголодал, тот и победитель».

Узнав всё это, я связался с профессором и предложил ему взять меня в клинику, чтобы поголодать с целью омоложения. Николаева это заинтересовало, он согласился и, преодолев изрядную порцию бюрократических барьеров, я лёг в николаевскую клинику в феврале 1994 года. Кстати, решающую помощь мне тогда оказал нынешний заместитель руководителя областного комитета по здравоохранению Филиппов Александр Геннадьевич. В общем, проголодал я тогда 18 дней, потом 8 дней выходил из голодания. Сбросил 12 кг. То, что увидел в клинике, удивляло. Туда брали людей со всякими болезнями, за исключением слабого сердца. В возрасте от 18 до 65 лет. За один раз можно и не вылечиться полностью, но чёткое, видимое, ощутимое облегчение гарантировано! Много людей там голодало по много раз вообще с неизлечимыми болезнями, например с болезнью Бехтерева. Они поступали туда почти недвижимые, на носилках, а после нескольких сеансов голодания руки и ноги начинали двигаться, функционировать, люди могли ходить, обслуживать себя. Большинство пациентов было с аллергиями, кожными зудами, псориазом, сильными мигренями.

При мне голодал в клинике человек с многолетним хроническим бронхитом. Голодал 21 день. Его лёгкие давно превратились в какую-то фабрику, вырабатывавшую отвратительную мокроту, которую он беспрерывно отхаркивал. И это продолжалось после начала голодания ещё 5 дней. А к концу голодания он уже успел забыть, как это у него было. Кстати, в клинике были и такие «чудаки», которым нравился не сам процесс, а последствия, наступавшие после курса голодания. В частности, был там мужчина 63 лет, железнодорожный рабочий, он проходил уже третий курс голодания. Своей осанкой он напоминал 20-летнего атлета. Между прочим, любил поесть, выпить, покурить, но когда голодал, не было пациента дисциплинированнее. Он говорил, что после голодания в процессе самообновления тканей ощущает прилив энергии и радость жизни. Это состояние он любит больше всего в жизни.

Сам профессор Николаев тоже неоднократно голодал по своей методике, кроме того, был убеждённым вегетарианцем, ел только молочно-растительную пищу. В 1994 году ему было 89 лет, и он в своё отделение на 7-й этаж по высоченным лестничным пролётам (здание это старой постройки) ходил только пешком, без лифта, быстро и легко. Из жизни профессор ушёл недавно, в возрасте далеко за 90 лет. Его дело продолжает ученик – профессор Миронов Валерий Александрович.

Если вкратце, то сам процесс голодания в клинике проходит так. В первый день выпиваешь стакан слабительного, а вечером клизма, чтоб очистить кишечник. Каждый день надо выпить не менее 1 л тёплой воды и сделать клизмы утром и вечером. Ежедневно обязательные занятия лечебной гимнастикой под руководством инструктора, к этому ещё делают массаж первую неделю. Очень желательно побольше гулять, рядом с клиникой прекрасный лесопарк Кузьминки. Чувство голода полностью исчезает на 3-й день. На 6-й, 7-й день начинается криз. Ощущения как при морской болезни, постоянное чувство лёгкой тошноты, но ночью оно проходит, сон нормален. Это состояние надо перетерпеть. После него на 9-й, 10-й день организм полностью переходит на внутреннее питание, и пару дней ощущаешь подъём сил, отличное самочувствие и даже сильный сексуальный аппетит, почти как у подростка! С этого момента клизмы делаются только раз в сутки, по вечерам. Потом всё успокаивается, голодание идёт ровно, просто с каждым днём делаешься несколько слабее. Затем начинается ответственное время – выход из голодания. В первый день выпиваешь полстакана разбавленного яблочного сока, во второй – стакан сока и немного печёного яблока, и так по нарастающей, пока не начинаешь полноценно есть завтрак, обед и ужин, но вся еда — молочно-растительная, без соли и сахара. В этот период ходить надо осторожно, возможны головокружения. А главная задача – чтобы на пятый день прошёл первый стул самостоятельно, без помощи клизмы. Если это произошло, то выпишут, когда пройдёт половина срока, который провёл до начала восстановления в голоде.

Моё первое голодание прошло строго по плану, без срывов. Сразу после него я начал усиленные физкультурные занятия. Результаты меня ошеломили! В первые два месяца восстановил всё, что умел на турнике и брусьях в армии. Затем начал отжиматься на кулаках, как каратисты, и достиг того, что смог отжаться в быстром темпе 120 раз кряду, чего не мог даже в молодости. Надо заметить, что офицер американского спецназа должен на «отлично» таким манером отжаться 50 раз. У меня резко улучшилась внешность. Несколько раз рискнул посетить вечером молодёжные дискотеки, так ведь за своего принимали, давали лет 26, не более, а мне уже 44 было.

В 1998 году я повторил голодание в медицинском центре, где и сейчас работаю. Центр перед этим послал к Николаеву двух врачей на стажировку, вот они мною и занимались потом. Отголодал уже 20 дней, а сбросил не 12 кг, как в прошлый раз, а всего 8 кг. Организм был уже тренированный! Моё голодание снимало местное ТВ, а потом засняло меня через пару месяцев после выхода, я опять резко помолодел и очень хорошо смотрелся среди молодых людей от 25 до 30 лет. Впрочем, этот эффект известен уже давно и широко. В Альпах Австрии и особенно Швейцарии есть санатории, где регулярно голодают звёзды западных экранов и вообще очень богатые люди. Бывший канцлер Германии Коль раз в год проходит курс семидневного голодания в Австрии. А кинорежиссёр Андрей Михалков-Кончаловский ежегодно голодает по 10 дней в швейцарском санатории. Недавно туда начал ездить и Никита Михалков. День голодания там стоит 2000 долл. И уже почти все забыли, что в Москве в клинической больнице №68, в отделении профессора Николаева можно проделать то же самое, да ещё на более высоком уровне, причём, если ты больной, то бесплатно, по путёвке Минздрава, а если здоров, то за мизерные деньги! Нет пророка в своём Отечестве!

На фотографиях я на 20-й день моего голодания и после восстановления (фото с сыном, мне 45 лет, сыну 16).

Дневник водного голодания

Всем привет!
Всегда была в нормальном весе 53-54 кг при росте 160,потом резко похудела до 42-44 кг (питалась долгое время фруктами и практически на этом все). Потом случилось страшное: стала много кушать, за короткий период набрала свой прежний вес и даже немного больше. Не могу смотреть на себя, не признаю свое такое тело. Решено пройти курс водного голодания — изначальная цель 21 день, если будет получаться то и больше. Главная цель вернуть прежнее тело , при которым любишь себя и жизнь , а далее перейти на пп уже пожизненно. Все-таки наш организм не помойка, чтобы так захламлять его. Сила воли отличная, мотивация колоссальная. Вижу цель, не вижу препятствий. Каждый день планирую отписываться о результатах здесь. Если кому-то будет интересно или возможно, кто-то захочет составить компанию, буду очень рада! ))

Читать еще: Что такое интервальное голодание

У меня так же(( тоже поправилась сильно(( за год на 10кг, вешу сейчас 56:(
Получается суть диеты в том, что нельзя ничего, кроме воды?

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Фига себе, у вас сила воли — 21 день вход в голодание, 21 само голодание, 21 день выход из голодания. Итого 63 дня, два месяца.
Только вас разочарую. Здесь похудательные темы держатся один-два дня, а потом затухают.

Я тоже 160 см, а вес на сегодняшний день 63 кг. Но как можно сидеть на воде? Я же с ума сойду!

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Вот сама не могу. Я поэтому еду куда, худею, на полгода- год хватает.

А я с завтра на гречку хочу сесть, не могла напарницу найти, тяжёлая диета. Начнём? Вы воду, я гречку.

На днях девочка в челнах умерла, 16 лет, на диете сидела. Вы уверены в 21 дне?

А я с завтра на гречку хочу сесть, не могла напарницу найти, тяжёлая диета. Начнём? Вы воду, я гречку.

больше 3 дней нельзя

По 2 недели даже сидят. Я витамины пью.

21 день на воде это жестокое голодание, потому что вода часть организма, а не еда. Такое можно делать только под наблюдением врача и при грамотном входе и выходе из голодания. Вообще психиатрия маячит при такой нелюбви к своему телу.

сижу, дожираю жареный окорочок и мне так вас жаль. рост 164 вес 48. в чем секрет? спорт и никаких голоданий. а помимо красивой фигуры у меня еще крепкое здоровье, хорошее самочувствие, сон и свежий цвет лица. Чего с вашим голоданием вы никогда не добьетесь, потому что вы лоxышка))

еще одна жируха) заколебали своими диетами и похудалочками , да не жри ты ска..

а я ем все что хочу и сколько хочу, не поправляюсь и всегда подтянутая и стройная, фантастика? неа это 100%, вам жирдяйкам не понять)

так и будешь набирать снова и снова. Поверь

Мне, как диетологу, больно это слышать. Опять водное голодание! Очнитесь, это не есть хорошо. На водное голодание мы сажаем раз в месяц от 1 до 3 дней по показателям. У вас, девушка, этих показателей быть не может, ибо вес в норме. Если вам очень хочется, можете устроить себе разгрузочный день на воде, но только ОДИН день. Через 21 день у вас войдет в привычку пить одну только воду (если вы вообще продержитесь), а там и до дистрофии не далеко, вот тогда с вами уже будут психиатры работать. Знаете, сколько я за прошлую неделю отправила молоденьких девушек в ПНД? Лучше питайтесь правильно, занимайтесь спортом. Ваш вес в пределах нормы, поэтому вам не надо худеть никаким особенным образом.

это до определенного возраста спорт помогает не набирать вес. после 30 — только контроль над питанием. питание — 90% успеха.
Автор, я вот тоже загорелась идеей поголодать на воде, читаю дневники голодавших — но БЛИН меня так страшит выход из голода.. недавно общалась с женщиной сильно за 40 лет, оч стройная, подтянутая. она периодически голодает по 10 дней. и она сказала, что выход — это трэш: жрешь все, что не приколочено И это стройная женщина, т.*****. в обычной жизни она нормально питается — а что будет с тем, у кого есть лишний вес и кто привык есть больше, чем нужно? вот это меня и останавливает

Дарья, да это бесполезно: девушка будет считать себя ж ир ной всегда. я, когда была буквально на грани анорексии (смотрю на фотки — страшно становится) — абсолютно искренне считала, что мне надо пяток кг скинуть. в универе одногруппница худела до прекращения месячных. да вы и так в курсе..

у меня есть пару знакомых: если б я так ела, как они — я бы в дверь не пролезала уже через пару месяцев. и ни капли спорта при этом, пресс ни разу в жизни не качали. и оч любят рассуждать о том, что просто есть надо в меру

мне жутко даже представить, что за вес в 40кг у девушки роста как у меня.
это ведь тощая палка без форм. у девушки должна быть грудь, бедра, попа. 40 кг ведь кости и только, ужас

конечно твои весы небось останавливаются и ничего не показывают когда ты становишься на них, давая понять что вес зашкалил, угадала?

куку кулёма? я 50 кг вешу и могу съесть за раз большой кусок мяса, торты, салаты, картошку, пирожки и при этом еще и скинуть)))) глистов нет)))))))))) так что жирдяйки мечтайте о таком, я бы выложила свою фотку как модель, но для этого не собираюсь унижаться и доказывать что-то)

а ну да еще, при этом никогда в жизни не занималась никаким спортом, а наоборот люблю полежать и телек смотреть при этом поглощая тонны шоколадного мороженного, люблю баскин робинс с зифирками и пастилой) но при этом фигура модельная с плоским животом и длинными ногами, честно))) ну что жирдяйки обзавидовались? и самое печальное для вас это всё 100% правда)

Читать еще: Каскадное голодание с водой

Зайдите на сайт лайфру, там как раз рассказ фельдшера скорой помощи о такой голодающей и о последствиях. Очень поучительно

мой рост 168 вес 53-55, когда на нервяке весила 46-это было страшно смотреть

Я что-то не поняла, чему завидовать. Ну жрешь мороженое, ну жри на здоровье. Похвастайся лучше, что школу с золотой медалью закончила, на мехмат МГУ поступила, работаешь генеральным директором завода.
А Тине я все же и другим девочкам хочу задать вопрос, почему вы решили, что надо голодать, какой стимул, для чего терпеть такие лишения? Почему нельзя обратится к дипломированному специалисту, к врачу-диетологу, чтобы он составил вам рацион питания, определил, есть ли лишний вес? Если не признаете свое тело, это к психотерапевту обратиться надо, значит не устраивает что-то в жизни, не чувствуете себя счастливой и защищенной, не хватает любви. И даже если вы проголодаете этот месяц, достигните желаемой отметки на весах, ну не поменяет это ни чего, счастья не прибавится, ваше мироощущение не поменяется, окружающий мир тоже останется прежним.

Я пообещала-делюсь! Мой опыт лечебного голодания.

Здравствуйте! Недавно набрела на очень интересные посты https://www.stranamam.ru/user/mmolgamm/ о сухом голодании. Хмыкнула, подумав о том что и здесь на просторах СМ об этом говорят. Зная то отношение к инакомыслящим.

Сама я в то время находилась на восьмом дне лечебного голодания. То есть на воде. Да, никакой пищи, никаких чаев и травяных отваров. Только чистая вода в неограниченном количестве. В моем случае фильтрованная. У нас стоит система обратный осмос потому как вода не очень хорошая. Лучше конечно родниковая, но у нас поблизости нет.

Так вот, Ольга, я обещала тебе описать свои ощущения. Лови мой пост. )))

Я не буду сейчас описывать в подробностях почему я выбрала именно этот метод для восстановления организма и с какими болячками решила так бороться. Скажу одно — мне надоело есть таблетки каждый день и понимать что побочек вылазит все больше и больше и я перестаю контролировать свой организм. Это путь в никуда. В этом загрузаешь все больше и больше. Лечишь одно -вылазит как следствие другое, лечишь другое — вылазит пятое, десятое. Бесконечный процесс во славу нашей и не нашей фармакологии.

О лечебном голодании слышала давно, четыре года наблюдала за их сайтом и форумом и работала с собой. Меня очень впечатлил пример одной девушки, Софии, она была на голоде 67 дней, до этого всю жизнь лечилась от разных болезней( очень серьезных и не очень) И только таким методом смогла вернуть себе утерянное здоровье.
Примеров огромная масса, есть очень положительные, люди вставали с инвалидных кресел, избавлялись от рака, забывали о циррозе и расстройстве сознания. Люди великого и упорного труда над собой. Я никогда не перестану ими восхищаться. Но следовать их дорогой тоже не буду, я буду прокладывать свою дорогу, свой личностный путь.
Есть и негативные примеры голоданий. Есть, не спорю. Но! Это скорее от элементарного отсутствия знаний и не понимания процессов с тобой происходящих. Не в срок. Не пришло еще время, не готов был человек еще к такому пути но самонадеянно взял и потопал, а потом понял что тяжело и бросил. Так же внезапно как и начал. Вот и проблемы.
Ведь в процессе лечебного голодания не столь важен именно сам голод как правильный выход из него. Не важно насколько хорошо взлетел самолет, и как красиво летит, главное насколько безопасно он сядет. ))

Мда. как то заговорилась я тут.

Ну и собственно мой опыт.

20 дней лечебного голодания на воде. Изначально все шло не так. Я не собиралась входить в голод до Нового года, все это планировалось после Крещения. И на 10 дней. А потом еще 10 дней. А потом зайти на длительный голод совместно с Великим Постом.
Но мой организм закинул меня в голод без подготовки 24 декабря. Ага, через день после грандиозных посиделок с лучшей подругой и бутылочкой коньячка.
Было трудно. Очень. Не в том плане что хотелось есть, нет. Этим как раз и не страдала. Но тошнота и привкус ацетона во рту преследовали меня почти все время. И болело все, и крутило и выворачивало. И с каждым облегчением я понимала что я избавляюсь от чего то, какая то легкость, что ли появлялась кода переставало где то ныть и болеть. Нет, я не скажу что я волшебным образом за 20 дней избавилась от всех болячек. НЕТ, нет и сотню раз нет. Но я испытала возможности своего организма, я поняла что наконец то, в свои 41 год я с этой самой организмой своей стала одним целым! И поняла что это тот путь который мне надо проложить и пройти.

Из плюсов.
1. Ушли головные боли. Это мой бич всю жизнь. Голова перестала болеть на 6 день.
2. Месячные прошли со-вер-шен-но безболезненно! Такого не было лет семь уже.
3. Обострился нюх и все вкусовые рецепторы.
4. Перестали болеть вены на ногах( понимаю что это пока временный эффект)
5. Сократилось время для сна. Высыпаюсь часов за шесть.
6. Исчезла боль в локтевых суставах( был эпикондиллит)
7. Перестала пользоваться дезиками потому как запаха от тела в течении дня нет.
8. Пищеварение после всего на ура!
9. Ну и как следствие столь длительного голода — 15 кг. Было 115,9 стало 100,4.
Понимаю что большая часть веса это вода и она восстановится но тем не менее.

Минусы.
1. Кожа. Она сухая и в некоторых местах отвисла( руки и живот) Но она восстановится со временем.
2. Из за неправильного входа были проблемы с болью в районе печени и желчного. Но прошли.
3. Зябкость. Я вообще животное теплолюбивое и для меня это было очень тяжело. Но прошло потом.
4. Лично мне не подошел выход на соках, в первый же день начал мучить желчный. Перешла на овощной отвар и овсяный кисель и наладилось.
5. Все приходится пропускать через себя и экспериментировать тоже на себе потому как все мы индивидуальны.

Ну вот такие вот дела. Пока только на выходе я из первого процесса, и что то более конкретное сказать не могу. Единственное- я верю в то что делаю и у меня все получится!
Что это ВСЕ, может хотите спросить? И сколько это будет длиться? Все, это мое здоровье в первую очередь. Я хочу здоровое тело, здоровую душу, здоровый дух. Я знаю что никакие медикаменты мне в этом не помогут, да и никакие врачи не помогут. Знаете поговорку- надо поскорее выздороветь пока врачи лечить не начали. )) А время? Не знаю, может год-два-пять. Не знаю. Я за 41 год собрала все то что имею и за месяц от всего этого багажа не избавиться. Для этого надо намного больше времени. Очень на много. Но я постараюсь. Мы постараемся. Вместе. Я и моя организьма. )))

P.S. Я знаю что здесь нельзя давать ссылки на сторонние ресурсы и потому, если вдруг, кто нибудь, захочет почитать мой дневник о лечебном голодании, я с удовольствием дам ссылку в личку. ))

P.P.S. И еще, не кидайтесь помидорками, можно пекинской капустой, красной рыбой, ананасами и мандаринами. Если кто нибудь кинет в меня настоящим каменным маслом- буду премного благодарна!

Всем отменного здоровья и долгих и счастливых лет жизни!

голоса

Рейтинг статьи