Мультивитамин формула отзывы
Мультивитамины
Тема в разделе «Таверна», создана пользователем Razoreater, 10 Jan 2020 в 13:30 .
Оценить пост #
Razoreater
Хочу начать пить комплекс витаминов, есть пара вопросов.
Есть ли польза от приема витаминов в виде таблеток,капсул,порошков и т.д.? Или витамины усваиваются онли в естественных источниках овощи,фрукты и т.д.?
В интернетах много противоречивой информации.
Какие рабочие мультивитамины посоветуете?
п.с. Питаюсь и сплю хорошо, считаю бжу, занимаюсь спортом. Последний раз анализы сдавал в мае прошлого года, был дефицит витамина D (в Спб живу ), пофиксил. Короче хотеться улучшить качество жизни, чувствую, что не хватает жизненной силы .
п.п.с. Сраный компливит не предлагать.
.iseedeadpeople.
есть БАДы, на них все японцы торчат, вот про них погугли
не все юзлес, есть которые помогают от давления
Дон Пэдро
Естественно юзлесс, например половина минералов и витаминов из этих комплексов тупо не могут усваиваться когда принимаются вместе.
Вот пить по отдельности что то, это да +. Например цинк с утра, цитрат магния вечером и т.д. и т.п
Razoreater
есть БАДы, на них все японцы торчат, вот про них погугли
Какие конкретно можешь посоветовать?
не все юзлес, есть которые помогают от давления
Мне тока 28, еще рано
Естественно юзлесс, например половина минералов и витаминов из этих комплексов тупо не могут усваиваться когда принимаются вместе.
Вот пить по отдельности что то, это да +. Например цинк с утра, цитрат магния вечером и т.д. и т.п
Есть какой-то гайд что покупать и как правильно принимать?
afhableff
Мне очень интересно а по какому анализу тебе дефицит витамина Д поставили? Платно? Как дошли до такого анализа?
А так у каждого врача своё мнение про витамины, лично я считаю что это трата денег, доказательной базы у мультивитаминных комплексов нет. Знакомый принимал желтые шипучки от баер (витт Б содержащий комплекс) — говорит что помогает от усталости, хотя возможно это эффект плацебо (для твоих целей если что то и пить то витт Б). Про усваемоемость они конечно усваиваются не в естественной форме, но меньше, хотя не думаю что это значимо в отношении витт Б
Какие конкретно можешь посоветовать?
Мне тока 28, еще рано
а мне 23, я пил и че?
Child Emperor
Созываю ученых дота2ру!
Хочу начать пить комплекс витаминов, есть пара вопросов.
Есть ли польза от приема витаминов в виде таблеток,капсул,порошков и т.д.? Или витамины усваиваются онли в естественных источниках овощи,фрукты и т.д.?
В интернетах много противоречивой информации.
Какие рабочие мультивитамины посоветуете?
п.с. Питаюсь и сплю хорошо, считаю бжу, занимаюсь спортом. Последний раз анализы сдавал в мае прошлого года, был дефицит витамина D (в Спб живу ), пофиксил. Короче хотеться улучшить качество жизни, чувствую, что не хватает жизненной силы .
п.п.с. Сраный компливит не предлагать.
Есть но у нас почти везде продают калич надо такие приколы тащить с айхерба и брать норм бренды, в идеале конечно перед этим сдаются анализы и ты консультируешься с врачом чего тебе хватает, а так обычный мультивитаминный комплекс где не сильно завышены дозировки можно пить всегда. Сам беру ван чаптер по 50 баксов
