Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Доктор ласкин гречневая диета отзывы

Доктор ласкин гречневая диета отзывы

Цитата:
«Aнтираковые свойства гречневой каши впервые начал применять наш соотечественник доктор-онколог В.А. Ласкин. Было это более 35 лет назад. Причем особенно мощно свое действие гречневая каша стала проявлять в составе строгой диеты (гречневая каша, оливковое масло, шиповник, вода). Результаты ее применения, полученные Ласкиным, не оставляли в этом сомнений. Жена Вульфа Ласкина, тоже врач по профессии, вспоминала: «Возвращаясь вечером домой после приема, на котором был ранее больной раком, а теперь уже полностью выздоровевший (ведь многие приносили заключение онкологического учреждения, что у них нет больше онкологического заболевания), муж не мог успокоиться целый вечер и до глубокой ночи сидел над книгами, пытаясь понять, почему так мощно работает гречневая диета».
Понимание пришло только в 2000 году, когда американские ученые определили, что гречневая крупа содержит 8% кверцетина, одного из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.

• Что же касается оливкового масла, то, с моей точки зрения, доктор Ласкин несколько недооценивал роль оливкового масла в своей диете. Когда я его спросил, почему он выбрал именно оливковое масло, он ответил, что жители средиземноморского бассейна употребляют в пищу довольно много оливкового масла и мало болеют раком. Эта мысль его увлекла, но, поскольку он не знал, какие компоненты оливкового масла ответственны за антираковые эффекты, он, согласно логике советского врача, больше думал о гречневой каше с рекордным содержанием кверцетина.
А между тем в последние годы именно в оливковом масле были открыты уникальные антиоксиданты фенольной и нефенольной природы, которые не менее кверцетина важны для противодействия раку. И теперь я уверен, что эффективность диеты Ласкина связана именно с сочетанием гречневой каши и большого количества оливкового масла (6—8 ст. ложек в день). я бы добавил в меню Ласкина еще и клюкву, куркуму и семя льна. »
Зиновий БЕЛКИН, кандидат медицинских наук

dushka09-10-2014 03:26

dushka09-10-2014 05:53

Диета доктора Ласкина является лишь эталоном, сырые овощи в ней можно поменять на тушеные, можно водить в рацион другие нежирные, вегетарианские блюда.
Также следует соблюдать 5 основных правил диеты Ласкина:

1. Нельзя употреблять никакие консервы.
2. Стараться избегать вареных и жареных овощей.
3. Овощи и фрукты есть сырыми, так в них сохранятся витамины и полезные вещества, преимущество стоит отдавать красным и зеленым.
4. Пить много воды и чая, не менее 2л каждый день.
5. При данной диете следует тщательно подсчитывать количество клетчатки и пищевых волокон.

Жиры должны составлять не больше 10 % от общей калорийности блюда и должны быть растительного происхождения.
А белок следует потреблять ежедневно женщинам не более 40 грамм, а мужчинам не более 60.
Сахар следует заменить сухофруктами или малым количеством меда.
Иногда можно употреблять молоко и молочные блюда.

Рецепт гречневой каши по Ласкину
0,5 стакана гречневой крупы залить двумя стаканами воды, варить 20—25 минут.
На 13—17-й минуте всыпать 1 ст. ложку пшеничных отрубей.
В отрубях тоже содержится кверцетин в небольшом количестве, но добавляется он в кашу для улучшения работы желудка.
Если у вас и без отрубей желудок работает нормально, обходитесь без них.
После готовности добавить 2 ст. ложки оливкового масла холодного давления (отжима).

«мука жизни»
Гречку, чечевицу и цельные плоды шиповника в равной пропорции размолоть в кофемолке, просеять;
остатки растолочь в ступке и добавить к полученной муке.
2 ст. ложки этой муки развести в холодной кипяченой воде до состояния кашицы.
Съесть за 20—30 минут до завтрака и обеда.

Гречиха молотая укрепляет кровеносные сосуды, увеличивает мышечную силу, выносливость, умственную работоспособность, эффективна при ишемической болезни. Способна реабилитировать атеросклеротические отложения, повышает потенцию.
Белок чечевицы стимулирует сердечную деятельность, улучшает функции печени и очистительный метаболизм почек.
Мука шиповника восстанавливает кроветворные органы, ускоряет срастание костей, нормализует секреторную деятельность желудка, активизирует функцию печени и почек без раздражения почечного эпителия.

Салаты из любых сырых овощей (ко второму блюду ежедневно)
добавить 4—5 веточек укропа с семенами,
нарезанный лук (зеленый и репчатый),
чеснок,
3—5 веточек петрушки,
2—3 веточки мяты,
немного морских водорослей,
1 ст. ложку оливкового масла.

Тушеные овощи для вегетарианских дней:
свекла средних размеров,
2 моркови,
100 г брокколи,
100 г брюссельской капусты,
100 г цветной капусты,
1 стручковый перец,
1 ст. ложка оливкового масла.
Овощи нарезать и тушить 30 минут.

dushka09-10-2014 06:08

МЕНЮ рационального питания НА НЕДЕЛЮ

За 30 минут до завтрака Каша из 1 ст. ложки муки шиповника.
Завтрак
(понедельник, среда, суббота)
Свежесваренная гречневая каша с отрубями и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом (вместо сахара),
50 г хлеба из муки грубого помола.
(вторник, четверг)
Овсяная каша из крупы или хлопьев с отрубями и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом (вместо сахара),
50 г хлеба из муки грубого помола.
(пятница, воскресенье)
Каша из коричневого риса с отрубями и оливковым маслом.
Зеленый чай с изюмом (вместо сахара),
50 г хлеба из муки грубого помола.

Второй завтрак
(понедельник, четверг)
Свежая черника.
(вторник, пятница)
Виноград (с косточками).
(среда, суббота, воскресенье)
Ананас.

За 30 минут до обеда — каша из муки шиповника с цветочным медом, как на завтрак.
Обед
(понедельник, четверг)
Суп:
чашка бобов,
4 стакана воды,
нарезать 1 головку лука, 2 стебля сельдерея, 3 моркови,
добавить 2 ст. ложки оливкового масла.
Варить 30 минут.
Второе блюдо: рыба лосось:
100—150 г рыбы,
2 стебля аспарагуса,
2 небольших помидора,
4—5 грибов шитаки,
5 виноградин без косточек,
3 ст. ложки растительного масла,
1 ч. ложка лимонного сока,
1 зубчик чеснока, укроп, свежий зеленый перец.
Готовить в глубокой сковороде на медленном огне 15 минут.
(вторник, пятница)
Суп:
0,7 стакана чечевицы,
4 стакана воды,
нарезать 1 головку лука, 2 моркови, 2 стебля сельдерея,
добавить 2 стебля петрушки, 2 стебля укропа, чабрец, 1 веточку полыни.
Варить 30 минут.
Второе блюдо: цыплята (желательно не инкубаторские) с имбирем и луком:
200 г цыпленка без кожи,
нарезать 2 большие луковицы и 1 помидор,
2 ст. ложки растительного масла,
1 ст. ложка белого вина,
1 ч. ложка свежего имбиря,
2 ст. ложки апельсинового сока,
1 ч. ложка натертой корки апельсина,
чашка винограда без косточек.
Нарезанные кусочки цыпленка залить холодной водой на сковороде, варить 3 минуты.
Затем положить лук, растительное масло и жарить до светло-коричневого цвета.
Добавить смесь имбиря, белого вина, сока апельсина, натертой корки апельсина.
Готовить 3—5 минут.
Выложить все на блюдо и украсить виноградом.
(среда, суббота, воскресенье)
Суп:
нарезать 1 головку лука,
3—5 стеблей аспарагуса,
3—5 зубчиков чеснока,
2—3 кусочка корней лопуха,
100 г грибов шитаки,
морковь,
сельдерей,
1 свеклу,
100 г белокочанной капусты,
варить 30 минут.
На второе — любые вегетарианские блюда.
Хлеб — 150—200 г из муки грубого помола.
На третье — любые натуральные соки, свежеприготовленные, без сахара, 200—250 мл.

Ужин (ежедневно)
Любое вегетарианское блюдо, орехи миндальные, бразильские, арахис.
Зеленый чай с изюмом.

P.S. Соотношение количества употребляемых овощей к количеству рыбы или цыпленка должно быть 3:1.

Можно заменить шитаки — нашим белым грибом, признанным самым сильным по воздействию на иммунную систему.
Он может замедлять, а порой и останавливать процесс метастазирования при наличии опухолей.

Источник: Сборник «АНТИРАКОВАЯ ДИЕТА доктора Ласкина»

dushka09-10-2014 17:14

Вопросы доктору Ласкину:

Хотелось бы услышать еще об одном целебном средстве — хрене, в первую очередь о способах его практического применения.
— Пероксидаза хрена, фермент, известна давно, а хрен, вероятно, вообше с незапамятных времен, как народное лечебное средство. Но есть вещи более серьезные. Сушествует ряд локализаций рака, которые практически не лечатся.
Например, когда метастазы проникают в печень, и в таких случаях даже химиотерапия не помогает. И только в редких случаях метатазы удается удалить хирургическим путем. Но мы знали, что пероксидаза хрена повышает иммунитет организма, а это главное условие при лечении. Когда-то я вычитал в трехтомнике «Иммунология», изданном в СССР еше в 1974 году, что попадание пероксидазы хрена в кровь увеличивает эффективность лечения в 4 тысячи раз!
Но только через много лет додумался, как его ввести, — через клизму!

Вот как это делается
Натереть хрен на самой мелкой терке.
Взять 1 ст. ложку хрена и залить половиной стакана кипяченой воды.
Оставить в холодильнике на 12 часов.
Взять детскую клизму и после стула ввести граммов 30—40.
Но вначале сделать очистительную клизму.
Таким образом настойка всасывается мгновенно и сразу попадает в печень.

На поверхности лейкоцитов у онкологических больных есть рецепторы, воспринимаюшие пероксидазу хрена, и вот тогда активация лейкоцитов-киллеров увеличивается в четыре тысячи раз.
Через 10—15 процедур на контрольном сканировании метастазы рака не фиксировались или купировались.
Клизму с хреном делать через день.

Почему хрен для введения через клизму надо настаивать и держать в холодильнике 12 часов? Есть ли минимум и максимум?
Объясняем: 10—12 часов — это время доказано лабораторным путем. Натереть нужно всего 1 ст. ложку хрена, но не делать впрок, каждый раз он должен быть свежего изготовления.
После 12 часов настойка становится слишком холодной. Просто подержите после холодильника настойку некоторое время при комнатной температуре, и она станет приемлемой для применения.

Еще о хрене. Пока известно, что он хорошо влияет на печень, даже когда она поражена метастазами. В других случаях Ласкин использовать клизмы не рекомендует.

Читать еще:  Натурал диет натали макиенко

dushka10-10-2014 04:26

dushka12-10-2014 05:12

Как повысить эффективность диеты?

«Существует целый ряд биологически активных субстанций, которые используются в программах комплексной терапии онкологических заболеваний. Это селен, цинк, витамины, омега-3 жирные кислоты, конъюгированная линолевая кислота, синбиотики, спирулина, алоэ вера, кошачий коготь, генистеин и многие другие. Можно ожидать, что в контексте диеты доктора Ласкина они приобретут новое звучание и будут гораздо активнее. И всё-таки наибольшие надежды я бы возложил на усиление эффективности диеты с помощью АНСС.

Что такое АНСС?
Это биологически активные вещества естественного происхождения, химически представляющие собой олигосахариды — соединения активной полуцеллюлозы (Active Hexose Correlate Compaunds). АНСС был разработан в Японии в 1986 году.
Олигосахариды с молекулярным весом около 5000 выделяют из гибридного мицелия грибов шиитаки, рейши и маитаки.
АНСС — это абсолютно нетоксичный противораковый иммуномодулятор, который мощно стимулирует систему клеточного иммунитета и, особенно, клетки-киллеры, распознающие и уничтожающие опухолевые клетки.

Какие опухоли чувствительны к действию АНСС?
Легче перечислить те, которые не поддаются терапии АНСС. Это рак мозга и лейкозы. В остальных случаях АНСС эффективен.
Японские врачи отмечали много случаев, когда химиотерапия у пациентов с 3-ей и 4-ой стадией рака не давала нужной эффективности, а после присоединения АНСС опухолевые узлы исчезали. Далее химиотерапию отменяли, и пациент принимал только АНСС, признаков рака более не выявлялось, и бывший пациент возвращался к обычной жизни.

Я полагаю, что именно сочетание АНСС с антираковой диетой доктора Ласкина будет способствовать скорейшему выздоровлению онкобольных

З.П.Белкин, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГУН МНИИЭМ им.Г.Н.Габричевского.

Антираковая диета доктора Ласкина