Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета на леденцах

Леденцовая диета (конфетная диета) для похудения

Леденцовая диета изначально завоевала признание среди любителей длительных походов. Дело в том, что они пришли к следующему выводу: если вы голодны, но понимаете, что каждая лишняя калория не пойдет вам на пользу, съешьте пару леденцов.

При этом вы будете знать, что такая пища не отяготит ваш желудок и даже справится с чувством голода. Если вы хотите быстро сбросить вес, каждый день съедайте примерно 75 граммов конфет (леденцов). Как только вы начнете чувствовать жгучее желание чего-нибудь съесть, сразу же берите леденец. Надо уточнить, что сидя на леденцовой диете, вы не должны есть ничего, кроме леденцов. Придерживаясь этой диеты в течение недели, у вас есть возможность сбросить до 5 килограммов избыточного веса.

Если вы понимаете, что «чистый» вариант диеты из леденцов слишком сложный для вас, можете воспользоваться более щадящим вариантом. Утром и в обед включайте в свой рацион привычные для вас продукты, а вот вечером в качестве ужина ешьте только леденцы. Они приглушат чувство голода и помогут вам избавиться от лишних калорий, попадающих в организм во время ужина. Лучше всего для леденцовой диеты подойдут специальные витаминизированные конфеты. Вы можете приобрести их в аптеке. Придерживаясь подобного щадящего варианта диеты, вы легко сбросите от 2 до 3 килограммов надоедливых килограммов за месяц.

Если вы решили придерживаться классического варианта леденцовой диеты, то знайте, что выходить из него нужно весьма осторожно. Не стоит сразу же есть все, что попадется под руку. После того, как вы закончите недельную диету, есть возможность сбросить еще несколько килограммов. Для этого в течение следующей недели принимайте пищу исключительно утром. Так вы сможете похудеть еще на 2 килограмма. Третья неделя будет состоять из завтрака и ужина – за это время есть шанс стать стройнее еще на 1 килограмм. Когда вы наконец добьетесь нужного результата, можете заканчивать курс леденцовой диеты и переходить на привычный для вас рацион.

Однако, не стоит забывать, что полученный результат нуждается в закреплении. Для этого несколько раз в неделю следует устраивать разгрузочные дни.

Позитивные моменты леденцовой диеты

— вы можете есть сладкое. А ведь многие диеты категорически запрещают употреблять сладкие продукты.

— большинство диет подразумевают употребление низкокалорийных продуктов. Получается, что для того, чтобы насытится, вам следует есть пищу в больших количествах. Вместе с тем вы рискуете заработать растяжение желудка, и тут вам придется закончить свои эксперименты с любыми диетами. Вы начнете есть калорийные продукты, и лишние килограммы вернутся еще быстрее, чем уходили. С леденцовой диетой такого эффекта не будет.

— мало кто помнит о том, что в день здоровому человеку надо употреблять около 2-х литров жидкости. Если вы попробуете леденцовую диету, вам не удастся забыть об этом важном факте.

— для того, чтобы в вашем организме не наблюдалось дефицита кальция, можете чередовать леденцовую диету с молочной. За один день рекомендуется выпивать пол-литра молока или добавлять в рацион нежирный творог.

— все знают о том, что употребление конфет провоцируют кариес. Вот почему во время леденцовой диеты нужно почаще чистить зубы. А это в какой-то мере несомненный плюс для здоровья ваших зубов.

Леденцовая диета (конфетная диета) для похудения видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.

А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 3092 человек.

Отзывы о Диета на конфетах-леденцах

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

Обычно во время диеты необходимо отказаться от всего сладкого и питаться лишь низкокалорийными продуктами. Но не всегда вкусняшки идут во вред. Есть специальная диетка, которая основана именно на них.

Суть такого рациона питания заключается в том, чтобы утолять жажду голода непосредственно леденцами и конфетами. Таким способом можно продержаться несколько дней и при этом сбросить нужное количество кило.

Лично я пробовала данный метод целую неделю. Лишилась шести килограммов. Дополнительно себе позволяла чай, кефир и йогурт. Никакого ущерба для организма не заметила.

Такая диета может подойти каждому, за исключением людей страдающих от серьёзных заболеваний. Так что можно сделать вывод, что сладости не всегда идут во вред.

В мире существует мало людей, которые не любят лакомиться сладостями. Большое количество людей не знают, как избавиться от лишнего веса и при этом оставить в своём рационе питания любимые конфетки, тортики и прочие сладости. На сегодняшний день придумали диету на конфетах-леденцах. Так что представители женского пола, которые более охотно поедают сладости, могут быть на седьмом небе от счастья. Учёными доказано, что как раз конфеты в виде леденцов способны утолить чувство голода, при этом оставить лёгкость в желудке. Особенность конфетной диеты заключается в том, что весь рацион питания заменятся на леденцы. Разумеется, на каждую диету установлены определённые правила и нормы, которых нужно придерживать, и это диета не исключение.

Диета на конфетах-леденцах поможет тому, кому необходимо быстро похудеть. Суть её заключается в том, что вместе обычных продуктов питания, вы должны кушать леденцы. Сама конфетная диеты должна длиться не долго. Очень важно в нужное время остановиться. Диета на самом деле легко переносимая, но стоит быть очень внимательным к себе во время её соблюдения. На чем хотелось бы акцентировать ваше внимание, так это на том, что конфетная диета опасна тем, что можно заработать такую болезнь как гастрит. Это всё из-за того, что в леденцах мало питательных веществ. Человеческому организму необходимы не только углеводы, но также и жиры, и белки.

Естественно, что до начала прохождения этой диеты нужно проконсультироваться с врачом. Может быть такое, что из-за индивидуальных особенностей ваш организм не будет в силах переносить диету на леденцах.

Я очень обрадовалась когда услышала о такой диете, ведь сладости всякие просто обожаю, а обычно такое кушать нельзя. А тут можно употреблять столько сколько захочется, но конечно же стоит помнить и о каких-то ограничениях, бездумно к таком относиться я бы не рекомендовала вам.

Многие люди уже довольно-таки давно заметили, что всякого роде леденцы очень хорошо избавляют от чувства голода, и понятное дело, что это очень хорошо для похудения.

Итак, перейдём непосредственно к самим тем самым правилам, которые объяснят, как правильно питаться в такую методику.

  1. В день нужно скушать ровно 85 грамм леденцов, можно купить разных по вкусу, а можно конечно какие-то одинаковые. Если ваша цель достаточно быстро скинуть лишний вес, то кроме них вам ничего кушать нельзя. То есть например, чай пить или обычную профильтрованную воду, конечно же можно.
  2. Если всё-таки ваша цель скинуть буквально немного лишнего веса, ну буквально 3-4 килограмма, и примерно по сроку за полтора месяца. То кушаем ровно до четырёх часов вечера, а вот дальше уже вы употребляется исключительно конфетки. Это необходимо для того, чтобы избавиться от неутолимого чувства голода. Также можно пить чаи, но пусть лучше это буду какие-то травяные или зелёный.
  3. А вот если вам захотелось скинуть всё лишняя, то не леденцах вы можете продержаться не более 2 дней, а дальше обязательно необходимо вернуться к своему привычному режиму питания. Но тут уже следует конечно же не много ограничить себя в употреблении жирного, жареного, очень солёного, мучного и острого.

Чем же она мне так сильно понравилась?

  • Обычно во время строгой диеты, не хватает чего-нибудь очень сладенького и вкусненького, вот именно с этой методикой, недостатком ничего не будет.
  • Про набор веса после неё, вы можете полностью забыть, таких вещей нигде не описывается.
  • Если вы не можете пить много воды в обычном режиме, то именно на такой диете такой вопрос у вас стоять не будет, воду вы будете употреблять именно в том количестве, которое будет необходимо именно вашему организму.
  • Кстати и по цене они не очень сильно дорогие, поэтому не придётся тратить какие-то огромные средства на покупку.
  • Конфетки по вкусу вы можете менять, то есть нет необходимости кушать только мятные или например, исключительно с апельсиновым вкусом. Вы можете употреблять совершенно разные, то есть тут можно и молочные какие-то и обычные какие-то.
  • Но не в коем случаи нельзя смотреть даже на шоколадные конфеты.
  • Также стоит помнить про гигиену, старайтесь как можно чаще чистить зубы, чтобы не было проблем с такой не приятной гадостью, как кариес, который как известно возникает в большинстве случаев из-за большого количества сахара.
  • Ещё есть проблема с кожей лица, могут появиться какие-то высыпания.
  • Стоит помнить, что такое большое количество конфеток может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, поэтому обязательно предварительно обратитесь к врачу перед тем, как сесть на такую методику.

Леденцовая диета: минус 5 кг за неделю без чувства голода

Никогда бы не подумала, что существует такая диета, но это факт. Как стало известно в ходе долгих расспросов, такая сладкая диета пришла к нам от альпинистов и заядлых походников. Они уже давно заметили, что леденцы прекрасно подавляют голод, не отягощая при этом желудок.

Эти замечательные качества тут же подметили подруги альпинистов и тоже приняли к сведению эти достоинства карамелек, а затем и сами стали использовать их в качестве средства для похудения.

Итак, суть диеты состоит в том, что традиционные приемы пищи заменяются леденцами. В среднем за день рассасывается одна пачка конфет, что составляет примерно 75 граммов. Если похудеть надо быстро, то кроме леденцов есть больше ничего нельзя.

Если же вы хотите похудеть на 2-3 килограмма в месяц, традиционные приемы пищи до 16 часов сохраняются, а леденцами заменяется только ужин и гасятся все вечерние и ночные приступы голода. Вы можете сами составить себе индивидуальную программу похудения и использовать эту диету, скажем, один раз в неделю — в качестве разгрузочного дня.

В своем эксперименте начните использовать леденцы разных фирм, например Bon Paris, Sula и других. Потом используйте витаминизированные карамельки, которые продаются во многих аптеках. На первую неделю выберете себе строгую программу и не ешьте ничего, кроме этих конфет.

За первый день можно похудеть на 1,2 килограмма и чувствовать себя довольно комфортно. Леденцы прекрасно подавляют голод, и есть не хочется совершенно. Кстати, что немаловажно, энергии не убавляется.

За второй и третий дни диеты без особых усилий станете легче еще на 1,8 килограмма. Если похудение пошло немного медленнее, то самочувствие не ухудшится. В последующие четыре дня похудение происходит примерно по 0,5 килограмма в день. Таким образом, за первую неделю можно похудеть на 5 килограммов, и надобность в столь строгом режиме питания отпадет.

Постепенно надо возвращаться к прежнему типу питания. Чтобы старания не пропали даром, не стоит сразу набрасываться на еду. На второй неделе восстановите только завтрак, и вы будете продолжать худеть примерно на 2 килограмма в неделю. На третьей неделе можно вернуть в полном объеме обед, и в этом случае похудение будет продолжаться в среднем на 1 килограмм в неделю.

Если вы довольны результатом, курс можно закончить. Но в любом случае полезно устраивать раз в неделю профилактические разгрузочные дни.

«Леденцовая» диета имеет ряд преимуществ перед другими способами похудения:

1. Большинство диет опасны тем, что после их завершения, а также и непосредственно во время курса непреодолимо тянет на сладенькое, и многие в конце концов не выдерживают.

Скажу сразу: «леденцовая» диета лишена этого порока напрочь. Наоборот, уже после четырех дней курса на сладенькое не тянет совсем, ну а после двух недель такой диеты вы не захотите его еще очень-очень долго, а значит, эффект будет сохраняться и после завершения курса диеты.

2. Многие диеты основаны на потреблении низкокалорийных продуктов. В этом случае для насыщения организма требуется большое количество этих продуктов, в результате чего вы рискуете растянуть себе желудок, и по окончании диеты, когда вы вновь перейдете на более калорийные продукты, организм будет требовать прежнего их объема. Нетрудно догадаться, что очень и очень скоро сброшенные килограммы вернутся, а вместе с ними могут появиться и новые.

3. Часто мы забываем о том, что человек должен выпивать около двух литров жидкости в день. При «леденцовой» диете забыть об этом вам не удастся при всем желании — организм сам будет настойчиво напоминать вам об этом.

4. Все диетические препараты стоят дорого, а пачка леденцов обойдется вам в 10-20 рублей в день.

5. Если вам уж очень надоели карамельки, чередуйте эту диету с фруктовой или молочной. Кстати, не следует забывать, что при такой «сладкой» диете встает острая необходимость пополнения запаса кальция в организме. Для этого нужно принимать его либо в таблетках, либо использовать богатые этим элементом продукты. Например, в день хорошо выпивать по два стакана молока или дополнять сладкую диету нежирным творогом.

6. Если вы будете чистить зубы три-четыре раза в день или полоскать рот специальным раствором, вы не только сможете избавиться от постоянного сладковатого привкуса во рту, но и надежно защитите свои зубы от кариеса.

Если вы успешно справились с конфетной диетой, то можете гордиться тем, что не стали толстым и прожорливым сладкоежкой.

Леденцовая диета: результаты и отзывы

Большая часть диет, увы, не содержит в своем рационе ни грамма сладкого. Такие диеты очень трудно соблюдать людям, которые не мыслят жизни без конфет, леденцов, шоколада и других сладостей. Но не нужно отчаиваться! Специально для сластен существует особенная диета, позволяющая вволю употреблять леденцы. Если вы не можете прожить без карамелек и одного дня, то леденцовая диета – это именно то, что вам нужно. Данная диета позволяет одновременно сбрасывать лишние килограммы и всласть лакомиться любимыми леденцами.

К слову сказать, данная леденцовая диета целиком и полностью соответствует мнению специалистов в области питания, советующих делать выбор той или иной диеты с учетом любимых продуктов и блюд. В этом случае сидеть на диете можно легко, непринужденно и с удовольствием.

Диета на леденцах

Если вас заинтересовала эта диета, то запаситесь карамельками и начинайте худеть. Представленная в рамках этой статьи диета на леденцах, как, впрочем, и любая другая сладкая диета, неоднократно доказывала свою действенность в борьбе с лишними килограммами.

Итак, в каждый день диеты вместо завтрака, обеда, ужина и других приемом пищи необходимо рассасывать примерно 20-25 леденцов. Другими словами, на один день диеты уходит почти целая пачка карамелек. Дабы не только похудеть, но и принести хоть какую-то пользу организму, можно использовать витаминизированные леденцы, которые можно приобрести в любой аптеке.

  • Жесткая леденцовая диета. Придерживаясь жесткой программы похудения, вы не должны употреблять в пищу ничего, кроме леденцов. Результат – до 5 кг сброшенного веса.
  • Мягкая диета на леденцах. Придерживаясь щадящего варианта леденцовой диеты, вы рассасываете леденцы только вместо ужина. Результат – до 3 кг сброшенного веса.

Стоит отметить, что эту диету можно применять один раз в семь дней в качестве разгрузочного дня.

Леденцовая диета: результаты

Ниже представлен ожидаемый результат леденцовой диеты. Программа рассчитана на три недели.

Рацион питания первой недели составляют исключительно леденцы.

7 день – 0,5 кг.
_______________
Итого: 5 кг.

Если желаемый результат достигнут, то можно приступать к восстановлению прежнего типа питания.

Рацион питания второй недели: обычный завтрак и леденцы вместо обеда и ужина.

Рацион питания третьей недели: обычные завтрак и обед, вместо ужина – леденцы.

По истечении трех недель программу похудения с помощью леденцовой диеты можно свернуть. Настоятельно просим перед использованием вышеизложенной методики пройти консультацию у лечащего врача, который на основании состояния вашего здоровья вынесет вердикт – можно ли именно вам придерживаться этой диеты или же нет.

Леденцовая диета: отзывы

  • Мария, 27 лет. Лично я не сидела на этой диете. Однако у моей мамы коллега по работе, благодаря леденцовой диете, за полгода приобрела удивительно тонкую талию. Она перебивала аппетит карамельками. Как бы то ни было, эта диета не для меня. Я и карамельку в рот закину, а потом и пообедаю плотненько.
  • Тамара, 43 года. Допустим, похудеть на леденцах реально. Но вы задумывались обо всем организме? В карамельках ведь есть только углеводы! А как же белки? А жиры? А витамины и минералы? Нет, господа! Садиться на эту диету – это получить не только стройную талию, но и приобрести букет проблем со всеми органами.
  • Александра, 22 года. Мне кажется, суть диеты состоит в том, что рот перманентно занят леденцом, и вы просто физически не можете ничего съесть. Увы, но других плюсов в этой диете я, хоть убейте, не вижу!

Ниже можно ознакомиться с остальными отзывами о диете на леденцах.

Дарья Романова специально для женского журнала Стань Леди

Читать еще:  Студенческая диета для похудения
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector