Диета эвелины хромченко

Эвелина Хромченко: секреты стройности и красоты

Эвелина Хромченко – журналист, писательница и соведущая программы «Модный приговор» — именно с этой передачей чаще всего у людей возникает ассоциация при упоминании ее имени.

Для многих она является эталоном элегантности, а выглядеть моложе своего возраста Эвелине помогает не только подобранная со вкусом одежда, но и диета, которой она придерживается уже долгое время.

Эвелина Хромченко: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Эвелина Хромченко родилась 27 февраля 1971 г. в Уфе, в семье экономиста и учителя русского языка и литературы. Когда ей было 10 лет, она вместе с родителями переехала в Москву, где окончила школу с уклоном на иностранные языки, а впоследствии получила диплом и МГУ: там она обучалась на факультете журналистики.

Эвелина Хромченко: рост 158 см, вес 55 кг

Еще во время обучения в университете Эвелина занялась созданием авторских радиопроектов, один из которых был предназначен для девочек подросткового возраста, т.к. был посвящен вопросам моды. Позднее, с 1992 года, телеведущая была обозревателем моды на радиостанции «Европа-Плюс», но в 1997-м покинула проект. Также Эвелина была консультантом на популярных телепередачах и всемирно известных журналах: «Cosmopolitan», «Огонек», «Elle» и т.д.

О личной жизни Эвелины Хромченко известно лишь то, что она была замужем за Александром Шумским, вместе с которым она основала PR-агентство «Артефакт». После развода телеведущая начала встречаться с художником Дмитрием Семаковым, а ее бывший муж тоже нашел себе новую избранницу – Людмилу Таборскую, которая также работала в «Артефакте».

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Параметры фигуры Эвелины Хромченко: 81-58-81 (грудь-талия-бедра)

На каких диетах сидит Эвелина Хромченко

Параметры роста и веса Эвелины Хромченко равны 158 см и 55-57 кг. Именно благодаря правильному питанию и активному образу жизни телезвезде удается сохранять стройную фигуру, но, как она признается, важно также уметь одеваться правильно и со вкусом, чтобы скрыть недостатки.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	81 см
Талия	58 см
Бедра	81 см
Размер бюстгальтера	80B
Размер груди	2
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	38

Бьюти — секреты

Секреты молодости и красоты от Эвелины Хромченко:

• Она любит классические туфли-лодочки, т.к. они визуально удлиняют фигуру;
• Если Эвелина надевает темный однотонный костюм, то ее аксессуары – наоборот яркого цвета;
• У каждой женщины обязательно должна быть обувь на каблуке: она придает некую неустойчивость, и обязательно найдется мужчина, готовый в любой момент поддержать;
• У Эвелины дома целый шкаф одежды, и она всегда выбирает наряд в зависимости от того, какое заведение и событие ей придется посетить;

• Телеведущая предпочитает питаться полезными для организма продуктами: жирные сорта мяса заменяет нежирными, а свой рацион строит преимущественно из фруктов, овощей, каш, зелени, постных видов рыбы, обезжиренных кисломолочных напитков, твердых сыров;
• Эвелина – не поклонница спорта, однако раз в год занимается видсерфингом, т.к. очень его любит. Вместо изнурительных упражнений она посещает сеансы массажа и придерживается правильного питания, которые и помогают ей сохранять стройность;
• Образ жизни Эвелины Хромченко нельзя назвать малоактивным, несмотря на отсутствие любви к спорту: она постоянно находится на съемках и посещает различные мероприятия, вследствие чего иной раз ей даже не удается перекусить.

Указанные выше рецепты стройности от Эвелины Хромченко являются актуальными и для других девушек, к тому же они помогают не только похудеть, но и научиться одеваться со вкусом: как известно, с помощью одежды можно визуально убрать до 20 кг с фигуры.

Похудение без спорта — диета Эвелины Хромченко

Эвелина Хромченко — успешная писательница и телеведущая. Помимо своей карьеры, она славится завидной стройностью и очень изящными женственными формами. При этом знаменитость совершенно не приемлет физические нагрузки — она держит себя в форме с помощью особого рациона питания и массажа. В связи с этим диета Эвелины Хромченко и стала так распространена среди желающих похудеть, ведь многие девушки мечтают избавиться от лишних килограмм, не изнуряя себя длительными интенсивными тренировками.

Тем не менее, какого-то строго обозначенного диетического курса Эвелина не соблюдает. Ее рацион базируется на простых принципах правильного питания, которым она неизменно следует.

Как питается Эвелина Хромченко?

Главные правила питания Эвелины — мало есть и отдавать предпочтение лишь полезным натуральным продуктам.

Если вы хотите перенять опыт знаменитости и следовать предложенному ею рациону питания, прежде всего вам предстоит сократить количество приемов пищи, а также ограничить объемы потребляемых порций.

Ваше каждодневное меню должно обязательно включать в себя зеленые овощи. К таковым относятся огурцы, шпинат, белокочанная капуста, стручковая фасоль, кабачки, петрушка, укроп, кинза и т. д. Особое внимание уделяйте зелени, так как в ней содержится большое количество полезнейших для организма антиоксидантов.

Не стоит забывать и о плодах красного цвета — им программа Эвелины Хромченко также отводит одну из главных ролей. В обязательном порядке ешьте краснокочанную капусту, томаты, свеклу, красный сладкий перец, красные яблоки, черешню, вишню, гранат, бруснику, клюкву, землянику и красную смородину.

Так как фрукты, ягоды и овощи красного цвета занимают передовую позицию в системе похудения Хромченко, данный способ снижения массы тела не подходит тем, у кого наблюдаются аллергические реакции на таковые плоды.

Примерное меню на день:

• завтрак — порция легкого салата из свежих фруктов или овощей;
• обед — тарелка овощного супа, сваренного на слабом бульоне;
• ужин — овощи, тушенные на воде с добавлением оливкового масла.

Безопасна ли диета Эвелины Хромченко?

Если говорить о принципах питания, которые выделяет Эвелина Хромченко, несомненно, такой рацион будет абсолютно безопасен для организма человека. Более того, питаясь по таким правилам, вы существенно улучшите состояние своего организма.

Однако глядя на примерное меню, предложенное знаменитостью, никак нельзя сказать, что такой рацион не навредит здоровью, ведь все указанные в нем продукты являются крайне низкокалорийными.

Кроме того, в диете Эвелины очень сильный акцент делается на овощи и некоторые фрукты. Конечно же, пища растительного происхождения очень полезна для организма и фигуры, однако она не способна насытить нас всеми нужными питательными веществами и витаминами. Это может привести к некоторым осложнениям в работе внутренних органов, а повлечь за собой общее ухудшение самочувствия.

Основной недостаток в диете Хромченко заключается в том, что в ней крайне мало белка. Главным образом он содержится в мясе, рыбе, птице, дарах моря, молочных и кисломолочных продуктах, орехах и т. д. Как мы можем видеть по меню Эвелины, таковой пищи там нет.

Именно поэтому придерживаться данного диетического курса лучше всего в течении 5-7 дней — за это время вы успеете избавиться от нескольких лишних килограмм, но при этом не нанесете вреда здоровью. Чтобы продолжить худеть и в дальнейшем, по завершению диеты постепенно перестраивайтесь на правильное питание, сторонницей которого и выступает Эвелина. Постепенно начинайте включать в свое меню куриное филе (готовьте его на пару, варите или запекайте), постное мясо, нежирные сорта рыбы и т. д. Молочные продукты старайтесь покупать с минимальным процентом жирности. Можно выбирать и вовсе обезжиренные продукты.

Следуя данным рекомендациям, вы сможете на протяжении всей жизни быть в отличной форме, хорошо себя чувствовать и отличаться крепким здоровьем!

Диета эвелины хромченко

Эвелина Хромченко: секреты стройности и красоты

Эвелина Хромченко – журналист, писательница и соведущая программы «Модный приговор» — именно с этой передачей чаще всего у людей возникает ассоциация при упоминании ее имени.

Для многих она является эталоном элегантности, а выглядеть моложе своего возраста Эвелине помогает не только подобранная со вкусом одежда, но и диета, которой она придерживается уже долгое время.

Эвелина Хромченко: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Эвелина Хромченко родилась 27 февраля 1971 г. в Уфе, в семье экономиста и учителя русского языка и литературы. Когда ей было 10 лет, она вместе с родителями переехала в Москву, где окончила школу с уклоном на иностранные языки, а впоследствии получила диплом и МГУ: там она обучалась на факультете журналистики.

Эвелина Хромченко: рост 158 см, вес 55 кг

Еще во время обучения в университете Эвелина занялась созданием авторских радиопроектов, один из которых был предназначен для девочек подросткового возраста, т.к. был посвящен вопросам моды. Позднее, с 1992 года, телеведущая была обозревателем моды на радиостанции «Европа-Плюс», но в 1997-м покинула проект. Также Эвелина была консультантом на популярных телепередачах и всемирно известных журналах: «Cosmopolitan», «Огонек», «Elle» и т.д.

О личной жизни Эвелины Хромченко известно лишь то, что она была замужем за Александром Шумским, вместе с которым она основала PR-агентство «Артефакт». После развода телеведущая начала встречаться с художником Дмитрием Семаковым, а ее бывший муж тоже нашел себе новую избранницу – Людмилу Таборскую, которая также работала в «Артефакте».

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Параметры фигуры Эвелины Хромченко: 81-58-81 (грудь-талия-бедра)

На каких диетах сидит Эвелина Хромченко

Параметры роста и веса Эвелины Хромченко равны 158 см и 55-57 кг. Именно благодаря правильному питанию и активному образу жизни телезвезде удается сохранять стройную фигуру, но, как она признается, важно также уметь одеваться правильно и со вкусом, чтобы скрыть недостатки.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	81 см
Талия	58 см
Бедра	81 см
Размер бюстгальтера	80B
Размер груди	2
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	38

Бьюти — секреты

Секреты молодости и красоты от Эвелины Хромченко:

• Она любит классические туфли-лодочки, т.к. они визуально удлиняют фигуру;
• Если Эвелина надевает темный однотонный костюм, то ее аксессуары – наоборот яркого цвета;
• У каждой женщины обязательно должна быть обувь на каблуке: она придает некую неустойчивость, и обязательно найдется мужчина, готовый в любой момент поддержать;
• У Эвелины дома целый шкаф одежды, и она всегда выбирает наряд в зависимости от того, какое заведение и событие ей придется посетить;

• Телеведущая предпочитает питаться полезными для организма продуктами: жирные сорта мяса заменяет нежирными, а свой рацион строит преимущественно из фруктов, овощей, каш, зелени, постных видов рыбы, обезжиренных кисломолочных напитков, твердых сыров;
• Эвелина – не поклонница спорта, однако раз в год занимается видсерфингом, т.к. очень его любит. Вместо изнурительных упражнений она посещает сеансы массажа и придерживается правильного питания, которые и помогают ей сохранять стройность;
• Образ жизни Эвелины Хромченко нельзя назвать малоактивным, несмотря на отсутствие любви к спорту: она постоянно находится на съемках и посещает различные мероприятия, вследствие чего иной раз ей даже не удается перекусить.

Указанные выше рецепты стройности от Эвелины Хромченко являются актуальными и для других девушек, к тому же они помогают не только похудеть, но и научиться одеваться со вкусом: как известно, с помощью одежды можно визуально убрать до 20 кг с фигуры.

Похудение без спорта — диета Эвелины Хромченко

Эвелина Хромченко — успешная писательница и телеведущая. Помимо своей карьеры, она славится завидной стройностью и очень изящными женственными формами. При этом знаменитость совершенно не приемлет физические нагрузки — она держит себя в форме с помощью особого рациона питания и массажа. В связи с этим диета Эвелины Хромченко и стала так распространена среди желающих похудеть, ведь многие девушки мечтают избавиться от лишних килограмм, не изнуряя себя длительными интенсивными тренировками.

Тем не менее, какого-то строго обозначенного диетического курса Эвелина не соблюдает. Ее рацион базируется на простых принципах правильного питания, которым она неизменно следует.

Как питается Эвелина Хромченко?

Главные правила питания Эвелины — мало есть и отдавать предпочтение лишь полезным натуральным продуктам.

Если вы хотите перенять опыт знаменитости и следовать предложенному ею рациону питания, прежде всего вам предстоит сократить количество приемов пищи, а также ограничить объемы потребляемых порций.

Ваше каждодневное меню должно обязательно включать в себя зеленые овощи. К таковым относятся огурцы, шпинат, белокочанная капуста, стручковая фасоль, кабачки, петрушка, укроп, кинза и т. д. Особое внимание уделяйте зелени, так как в ней содержится большое количество полезнейших для организма антиоксидантов.

Не стоит забывать и о плодах красного цвета — им программа Эвелины Хромченко также отводит одну из главных ролей. В обязательном порядке ешьте краснокочанную капусту, томаты, свеклу, красный сладкий перец, красные яблоки, черешню, вишню, гранат, бруснику, клюкву, землянику и красную смородину.

Так как фрукты, ягоды и овощи красного цвета занимают передовую позицию в системе похудения Хромченко, данный способ снижения массы тела не подходит тем, у кого наблюдаются аллергические реакции на таковые плоды.

Примерное меню на день:

• завтрак — порция легкого салата из свежих фруктов или овощей;
• обед — тарелка овощного супа, сваренного на слабом бульоне;
• ужин — овощи, тушенные на воде с добавлением оливкового масла.

Безопасна ли диета Эвелины Хромченко?

Если говорить о принципах питания, которые выделяет Эвелина Хромченко, несомненно, такой рацион будет абсолютно безопасен для организма человека. Более того, питаясь по таким правилам, вы существенно улучшите состояние своего организма.

Однако глядя на примерное меню, предложенное знаменитостью, никак нельзя сказать, что такой рацион не навредит здоровью, ведь все указанные в нем продукты являются крайне низкокалорийными.

Кроме того, в диете Эвелины очень сильный акцент делается на овощи и некоторые фрукты. Конечно же, пища растительного происхождения очень полезна для организма и фигуры, однако она не способна насытить нас всеми нужными питательными веществами и витаминами. Это может привести к некоторым осложнениям в работе внутренних органов, а повлечь за собой общее ухудшение самочувствия.

Основной недостаток в диете Хромченко заключается в том, что в ней крайне мало белка. Главным образом он содержится в мясе, рыбе, птице, дарах моря, молочных и кисломолочных продуктах, орехах и т. д. Как мы можем видеть по меню Эвелины, таковой пищи там нет.

Именно поэтому придерживаться данного диетического курса лучше всего в течении 5-7 дней — за это время вы успеете избавиться от нескольких лишних килограмм, но при этом не нанесете вреда здоровью. Чтобы продолжить худеть и в дальнейшем, по завершению диеты постепенно перестраивайтесь на правильное питание, сторонницей которого и выступает Эвелина. Постепенно начинайте включать в свое меню куриное филе (готовьте его на пару, варите или запекайте), постное мясо, нежирные сорта рыбы и т. д. Молочные продукты старайтесь покупать с минимальным процентом жирности. Можно выбирать и вовсе обезжиренные продукты.

Следуя данным рекомендациям, вы сможете на протяжении всей жизни быть в отличной форме, хорошо себя чувствовать и отличаться крепким здоровьем!