Onlyfashionsport.ru

Спорт и питание
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Ожирение у детей статистика

Детское ожирение. Только факты

Всё большей проблемой в последнее время становится ожирение у детей. Она охватила все страны мира, негативно влияет на общее здоровье подрастающего поколения сейчас и грозит ещё более серьёзными проблемами в ближайшем будущем.

Общепризнанным стандартом определения нормы веса является определение индекса массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать его, следует разделить массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает вес избыточным при ИМТ от 25. Об ожирении говорят, когда ИМТ достигает 30 единиц.

Для детей до пяти лет этот метод не подходит, поэтому для них ВОЗ разработала отдельные нормы соответствия возраста и роста весу. Подобные же стандарты существуют и для возраста от 5 до 19 лет.

Статистика детского ожирения

В России от 15 до 20% детей и подростков излишне упитаны, а еще 5-10% страдают от ожирения. Эта картина соответствует общим показаниям по Европе, где случаи ожирения у детей выросли в три раза по сравнению с 1980-ми годами.

В группе риска – ученики начальной школы, которые, предоставленные сами себе и имеющие карманные деньги, зачастую переходят на нездоровую пищу.

Но и доля дошкольников с ожирением растёт. За последние 20 лет их число в мире увеличилось на 60 процентов.

Более чем у 50% малышей с лишними килограммами ожирение диагностируется до двух лет, а к пяти годам этот диагноз ставят уже 90% толстячков.

Каждый год, в течение которого ребёнок «носит» на себе лишние килограммы, увеличивает его шанс вырасти толстым.

ВОЗ прогнозирует увеличение веса у следующего поколения и одновременно снижение физической активности.

Ранее считалось, что избыточный вес и ожирение являются проблемами только в странах с высоким уровнем дохода. Но на сегодняшний день 81% детей с лишним весом живут в развивающихся странах. Хотя доля детей с ожирением в общем числе жителей развитых стран выше (11,7% против 6,1%).

Многие родители не осознают или не беспокоятся по поводу того, что их дети страдают ожирением.

Причины ожирения у детей

Перекармливание является одной из основных причин развития ожирения. При этом возраст ребёнка не имеет значения.

Ежедневный перебор нормы калорий всего на 1% за год прибавит ребёнку несколько лишних килограммов.

Доля детей с ожирением выше среди тех, кто был вскормлен искусственно. Скорее всего, это связано с перекармливанием.

Высокие дети (кроме тех, чьи родители отличаются высоким ростом) в 2,5 раза чаще страдают избыточным весом и ожирением, когда вырастают. Предположительно, это связано с более ранним половым созреванием рослых деток, которое может привести в будущем к полноте. Особенно последнее утверждение касается девочек..

У дошкольников, которые принимают пищу вместе со взрослыми, достаточно спят и ограничивают время просмотра телевизора, в два раза реже развивается ожирение по сравнению с детьми, которые не придерживаются распорядка дня.

Длительное недосыпание в младшем возрасте прямо влияет на увеличение веса. Каждый лишний час сна уменьшает индекс массы тела до 61%.

Лишний вес обнаруживается у 40,3% детей, не занятых в спортивных секциях, и у 21% ребят, живущих в районе, далеко расположенном от парка.

Вероятность иметь избыточный вес или ожирение возрастает на 41%, если у ребёнка в комнате есть телевизор, или же в случае, если он смотрит телевизор больше двух часов в день. Эта зависимость более заметна у девочек, так как они меньше занимаются физическими упражнениями, чем мальчики.

Предрасположенность к ожирению характерна для детей, чьи матери курили во время беременности. Развивающееся из-за никотина подавление рефлекса насыщения приводит к перееданию и, как результат, – к ожирению.

Диабет у матери во время беременности провоцирует развитие избыточного веса у ребёнка.

Наличие четырёх друзей с ожирением вдвое увеличивает риск набрать лишние килограммы. Ожирение всего одного человека увеличивает шанс того, что у его друзей и родственников также будет лишний вес.

Влияние семьи

Наибольшее число детей с избыточным весом (44,8%) проживает в семьях, находящихся за чертой бедности. А также лишний вес и ожирение возникают у 25% детей, воспитываемых одинокой матерью.

Дети толстых родителей находятся под повышенной угрозой развития ожирения. Мамы, не придерживающиеся принципов здорового питания, передают детям собственные проблемы с метаболизмом. А вот рождённые от полных пап не отличаются по весу от тех, чьи отцы не имеют лишних килограммов. Однако у таких детей чаще и быстрее развиваются проблемы с выработкой инсулина, что впоследствии приводит к сахарному диабету.

По статистике, в семьях с высоким доходом ожирение и избыточный вес встречаются намного реже, так как они более образованы, прислушиваются к рекомендациям врачей и имеют больше возможностей для покупки качественных и разнообразных продуктов.

Последствия ожирения

Проблемы со здоровьем могут появиться даже при незначительном избыточном весе. Негативное влияние лишних килограммов тем сильнее, чем больше вес и чем раньше появился избыток веса.

Дети с ожирением относятся к часто болеющим. С младенческого возраста их часто одолевают простуды.

Лишний вес ребёнка провоцирует развитие у взрослого болезней сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, инсульт), инсулинозависимого диабета, некоторых видов артрита и раковых заболеваний. Они становятся причинами преждевременной смерти и инвалидности.

Из-за большой массы тела полные дети чаще падают и при этом наносят себе более серьёзные травмы.

Дети, которым поставлен диагноз ожирение, чаще впадают в стресс и депрессию, испытывают чувство стыда и имеют пониженное чувство собственного достоинства. Они чаще подвергаются нападкам сверстников и в то же время чаще сами агрессивно ведут себя с одноклассниками.

У пухлых детей часто возникают проблемы со сном. Недосыпание влияет на дневную активность ребёнка и его настроение.

Дети с ожирением и лишними килограммами остаются в классе на второй год в два раза чаще, чем ребята с нормальным весом.

Оставить комментарий

Представленная на сайте информация не заменяет очную консультацию специалиста, который может рекомендовать другое лечение, основываясь на индивидуальных особенностях.

ПОИСК ПО САЙТУ

Копирование материалов сайта ЯрМалыш разрешено при условии указания активной ссылки на источник © 2009-2020 ЯрМалыш.

Ожирение

Причины ожирения

Главной причиной детского ожирения врачи называют избыточное поступление калорий с пищей. Большинство уверено, что пухлые щечки и перетяжки на ручках и ножках ребенка – это показатели хорошего здоровья, а лишние килограммы со временем уйдут в рост. Малыша постоянно пытаются накормить: печенье, конфеты, хлеб – все это дополняет основные приемы пищи.

Менее распространенными факторами, повышающими риск ожирения, являются:

  • недостаток физической активности;
  • наследственность;
  • нарушения обмена веществ;
  • эндокринная патология (гипотиреоз, избыток гормонов надпочечников);
  • неправильный режим дня, недостаток сна;
  • прием некоторых лекарств в течение длительного времени (гормональные средства, антидепрессанты);
  • генетические отклонения и т.п.
Читать еще:  Профилактика детского ожирения

Степени ожирения

Сам факт наличия ожирения или избыточного веса у ребенка определяется по индексу массы тела. Этот показатель рассчитывается очень легко: необходимо вес разделить на рост, возведенный во вторую степень.


Полученное число оценивается в соответствии с таблицами.


Для девочек


Для детей до года используются усредненные показатели роста и веса.

Возраст ребенка (месяцы)Норма для девочек (в граммах)Норма для мальчиков (в граммах)
1400-900400-1200
2400-1300400-1500
3500-1200600-1300
4500-1100400-1300
5300-1000400-1200
6300-1000400-1000
7200-800200-1000
8200-800200-800
9100-600200-800
10100-500100-600
11100-500100-500
12100-500100-500

Величина отклонения ИМТ от нормы определяет степень ожирения у ребенка:

Степень ожиренияОтклонение ИМТ от основной нормы
1 степень15-24%
2 степень25-49%
3 степень50-99%
4 степень100% и более

Статистика показывает, что чаще всего у детей наблюдается ожирение 1 и 2 степени.

Чем опасен избыточный вес у ребенка

Чем больше лишних килограммов «носит на себе» ребенок, тем сложнее приходится организму. Повышается нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, страдает опорно-двигательный аппарат. Регулярное переедание способствует развитию проблем с пищеварением, панкреатита и холецистита.

1 степень ожирения часто кажется незначительной, поскольку ребенок не выглядит толстым. Тем не менее, даже она может привести к:

  • искривлению позвоночника;
  • повышенному артериальному давлению;
  • головным болям;
  • гастриту.

2 степень становится причиной более значительных нарушений:

  • повышенная потливость;
  • гормональные сбои;
  • угри и акне (в подростковом возрасте).

С развитием 3 степени ожирения у детей появляются:

  • заболевания суставов;
  • нарушение полового созревания и репродуктивной функции;
  • бедренная и паховая грыжи;
  • повышенный риск сахарного диабета и артериальной гипертонии.

4 степень – крайне опасное состояние. Даже у ребенка могут возникнуть такие серьезные болезни как диабет, атеросклероз, геморрой, стенокардия, печеночная недостаточность и т.п. Повышается риск дыхательных нарушений во время сна (ночное апноэ). В запущенных случаях утрачивается способность к самостоятельному передвижению, поскольку позвоночник и суставы не могут выдержать вес собственного тела.

Нельзя забывать о психологических комплексах, которым способствует избыточный вес у ребенка. В школе дети могут подвергаться травле, а неспособность полноценно играть со сверстниками только усугубляет ситуацию. В подростковом возрасте это может вылиться в комплексы.

Диагностика ожирения

Лечение ожирения

Лечение детского ожирения вне зависимости от его причины – это сложный и длительный процесс, требующий участия не только врачей, но и родителей ребенка. Важно, чтобы каждый член семьи понимал важность всех назначаемых мероприятий и соблюдал предписания диетолога и других специалистов. Родителям и всем членам семьи важно показать правильный пример и перейти на здоровый образ жизни.

Современные клинические рекомендации по лечению ожирения 1 и 2 степени у детей включают, в первую очередь, диету и физическую активность. Метаболизм ребенка намного интенсивнее, чем у взрослого, поэтому соблюдение основных правил питания – это залог успеха.

Диета для ребенка с лишним весом строится по следующим правилам:

  • минимум сладкой и жирной пищи, соли;
  • регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве;
  • дробное питание небольшими порциями;
  • последний прием пищи за 3 часа до сна;
  • исключение фастфуда, газировки, чипсов и т.п.

Меню ребенка при ожирении включает молочные продукты без сахара средней жирности, запеченные, отварные или блюда на пару из нежирного мяса, птицы или рыбы, крупы и сладкие фрукты в умеренном количестве, овощи без ограничений.

Физическая активность позволит не только ускорить потерю веса, но и подтянуть кожу, укрепить мышцы. Комплекс упражнений строится с участием врача ЛФК и учитывает исходную массу тела ребенка, его возраст и пожелания. Игровые виды спорта, соревнования, ежедневная гимнастика или силовые упражнения – движение должно приносить удовольствие.

Лечение ожирения тяжелых форм, помимо спорта и диеты, включает медикаментозные препараты, коррекцию гормональных и других нарушений. Проведение операций по уменьшению объема желудка и прочих методик бариатрической хирургии разрешено только с 18 лет.

Лечением заболевания ожирения занимается диетолог.

Профилактика ожирения

Шанс развития ожирения снижается, если мама ребенка во время беременности ведет здоровый образ жизни и не ест за двоих. Вскармливание грудным молоком также способствует правильному метаболизму в дальнейшем.

Самая лучшая профилактика ожирения у детей и подростков – соблюдение здорового образа жизни всей семьей. Если в холодильнике нет запрещенных продуктов, а самое лучшее лакомство – это свежие фрукты, если каждый вечер все выходят на прогулку, а утром делают зарядку – у лишнего веса нет шанса.

Что делать, когда у ребенка лишний вес или ожирение? Если этот вопрос действительно актуален, необходимо обратиться за помощью к профессионалам. Не пытайтесь использовать радикальные диеты или принуждать малыша заниматься спортом на износ. Такие методики могут еще больше навредить.

Своевременная комплексная помощь специалистов, основанная на данных лабораторных и инструментальных обследований, даст возможность вернуться к нормальному весу. Запишитесь на консультацию в детскую клинику «СМ-Доктор».

Детское ожирение — Здоровье детей — 2020

«Жизнь в большом городе»: детское ожирение — Москва 24 (Март 2020).

Факты ожирения детства

Ожирение означает избыточное количество жира в организме. Не существует общего согласия относительно наименьшего определения ожирения у детей и подростков, в отличие от стандартов для взрослых. Тем не менее, большинство специалистов принимают опубликованные руководящие принципы, основанные на индексе массы тела (ИМТ), — модифицированном по возрасту, пубертатной стадии и полу — для измерения ожирения у детей и подростков. Другие определяют педиатрическое ожирение, как вес тела, по крайней мере на 20% выше, чем здоровый диапазон веса для ребенка или подростка этой высоты, или как процентное содержание жира в организме выше 25% у мальчиков или выше 32% у девочек.

Хотя в прошлом это было редко, ожирение в настоящее время входит в число наиболее распространенных медицинских проблем, затрагивающих детей и подростков, живущих в Соединенных Штатах и ​​других развитых странах. Около 17% подростков (12-19 лет) и детей (6-11 лет) страдают ожирением в Соединенных Штатах в соответствии с Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Эти цифры продолжали расти с по крайней мере в начале 1990-х годов. Педиатрическое ожирение представляет собой одну из наших самых серьезных проблем со здоровьем.

Ожирение оказывает глубокое влияние на жизнь пациента. Ожирение повышает риск многочисленных проблем со здоровьем, а также может создавать эмоциональные и социальные проблемы. Больные с ожирением также чаще страдают ожирением, чем взрослые, тем самым увеличивая свой пожизненный риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания и инсульт.

Читать еще:  3 стадия ожирения

Если ваш ребенок или подросток имеют избыточный вес, можно предотвратить дальнейшее увеличение веса. Родители могут помочь своим детям сохранить свой вес в здоровом диапазоне.

  • В младенчестве грудное вскармливание и отсрочка введения твердых пищевых продуктов могут помочь предотвратить ожирение.
  • В раннем детстве детям следует давать здоровые, обезжиренные закуски и ежедневно принимать участие в умеренной энергичной физической активности. Их просмотр на телевидении должен быть ограничен не более чем семь часов в неделю (это включает в себя сидячие развлечения, такие как видеоигры и интернет-серфинг).
  • Старших детей можно научить выбирать здоровую, питательную пищу и развивать хорошие физические привычки. Их время, потраченное на просмотр телевидения и игры с компьютерными или видеоиграми, должно быть ограничено не более семи часов в неделю. Избегайте перекусов или приема пищи во время просмотра телевизора, фильмов и видео. Избегайте потребления сладких продуктов, особенно тех, которые содержат кукурузный сироп или производные фруктозы, такие как обычная сода, поп или кола (которые некоторые регионы называют «фосфатными» напитками). Кроме того, избегайте многого сока.

Что вызывает детское ожирение?

Любой пациент, который регулярно потребляет больше калорий, чем нужно, набирает вес. Если это не отменено, пациент со временем будет страдать ожирением. Потребление всего в 100 килокалорий (эквивалент 8 унций безалкогольного напитка) выше ежедневных потребностей, как правило, приводит к увеличению веса на 10 фунтов в течение одного года. Многие факторы влияют на этот дисбаланс между потреблением калорий и потреблением.

  • Генетические факторы
  • Ожирение, как правило, происходит в семьях.
  • Ребенок с тучным родителем, братом или сестрой, скорее всего, страдает ожирением.
  • Генетика сама по себе не вызывает ожирения. Ожирение будет происходить, когда ребенок ест больше калорий, чем он или она использует.
  • Диетические привычки

    • Диетические привычки детей и подростков перешли от здоровой пищи (таких как фрукты, овощи и цельные зерна) к гораздо большей зависимости от фаст-фуда, переработанных закусок и сладких напитков.
    • Эти продукты, как правило, содержат большое количество жиров и / или калорий и не содержат многих других питательных веществ.
    • Несколько моделей связаны с ожирением. Нездоровые привычки включают еду, когда они не голодны, едят во время просмотра телевизора или делают домашнее задание или пьют соду во время сидячей деятельности (например, в кино или на телевидении).
  • Социоэкономический статус

    • Семьи с низкими доходами или неработающие родители чаще едят избыточные калории для уровня активности.
  • Физическое бездействие
    • Популярность телевидения, компьютеров и видеоигр превратилась во все более оседлый (неактивный) образ жизни для многих детей и подростков в развитых странах, таких как США
    • Дети и подростки в Соединенных Штатах тратят в среднем более трех часов ежедневно на просмотр телевизора. Мало того, что эта форма отдыха использует небольшую энергию (калории), она также поощряет перекус и потягивание.
    • Менее половины детей в Соединенных Штатах имеют родителя, который занимается регулярными физическими упражнениями.
    • Только одна треть детей в Соединенных Штатах имеет ежедневное физическое воспитание в школе.
    • Занятые графиками родителей и даже опасения по поводу общественной безопасности мешают многим детям и подросткам участвовать в спортивных, танцевальных или других программах деятельности после школы. Более того, некоторые школы закрывают свои кампусы студентам и их семьям после нескольких часов из-за потенциальных рисков ответственности.
  • Хотя определенные медицинские условия могут вызвать педиатрическое ожирение, они очень редки. Они включают гормон или другие химические дисбалансы и унаследованные нарушения обмена веществ. У детей, у которых наблюдается нормальный линейный рост, обычно нет таких состояний, связанных с педиатрическим ожирением.
  • Некоторые лекарства могут вызвать увеличение веса, изменяя, как организм обрабатывает пищу или хранит жир.
  • ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

    Самые толстые и наиболее подходящие государства в Америке

    Когда нужно обратиться к врачу о детском ожирении

    • Если вы или школьный персонал думаете, что ваш ребенок имеет избыточный вес
    • Если ваш ребенок или подросток выразил озабоченность по поводу его веса
    • Если у вашего ребенка или подростка возникают проблемы со сверстниками в физической подготовке или спорте

    Как диагностируется ожирение детства?

    Таблицы весов к высоте

    Эти таблицы дают общие диапазоны здорового веса и определяют избыточный вес, основанный на высоте ребенка или подростка. Многие специалисты в области здравоохранения считают, что ожирение у ребенка весит 20% или более по здоровому диапазону. Однако в таблицах не учитываются другие индивидуальные характеристики каждого ребенка или подростка. Медицинский работник должен учитывать возраст пациента, пол, пубертатную стадию и шаблон роста при интерпретации диаграммы веса к высоте. Например, некоторые дети набирают вес до всплеска роста. Это не обязательно означает, что они страдают ожирением.

    Процент жира в организме

    Процент веса тела, который является жиром, является хорошим маркером ожирения. Мальчики с содержанием жира более 25% и девочки с содержанием жира более 32% считаются страдающими ожирением.

    Трудно измерить процентное содержание жира в организме. Самые точные методы используют специальное оборудование, не найденное в большинстве медицинских кабинетов. Метод, который измеряет толщину скин-слоя, является ненадежным, если только он не будет выполнен правильно обученным и опытным специалистом.

    Индекс массы тела (ИМТ)

    Эта мера оценивает вес относительно высоты. Это то же самое, что индекс массы тела, используемый для идентификации взрослого ожирения. ИМТ определяется как вес (в килограммах), деленный на высоту (в метрах) в квадрате (кг / м 2 ). Менее обычно ИМТ можно рассчитать в фунтах и ​​дюймах. BMI тесно связан с процентом жировых отложений, но гораздо легче измерить.

    ИМТ является стандартом для определения ожирения у взрослых, но его использование у детей не является универсальным. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предлагают два уровня беспокойства для детей, основанных на диаграммах BMI-for-age.

    1. На 85-м процентиле и выше дети подвергаются риску избыточного веса.
    2. На 95-м процентиле или выше они являются «избыточными».

    Американская ассоциация ожирения определяет этих детей и подростков выше 95-го процентиля как «ожирение», что соответствует ИМТ 30 кг / м 2 (считается ожирением у взрослых).

    Чтобы вычислить ИМТ ребенка, выполните следующие действия:

    1. Умножьте вес ребенка в фунтах на 705.
    2. Затем разделите по высоте ребенка (в дюймах).
    3. Разделите это снова на высоту (в дюймах) снова.

    Чтобы рассчитать ИМТ через Интернет, введите высоту и вес ребенка на веб-сайте Департамента здравоохранения и социальных служб, Инициатива по обучению ожирению.

    Окружность талии (WC)

    Это измерение у ребенка или подростка тесно коррелирует с будущим риском развития сахарного диабета 2-го типа и связанных с ним осложнений метаболического синдрома (высокое кровяное давление, аномальный уровень холестерина или другие уровни жира, сердечный приступ, инсульт и повреждение глаз, сердца, и почки). Оценка проводится с помощью рулетки, растянутой по самому широкому брюшному обхвату (обычно на уровне или чуть ниже уровня пупка, называемого пуповиной). Любое значение более 90% процентиля по возрасту и полу несет наибольший риск.

    Читать еще:  Что пить при ожирении печени

    Что такое лечение детского ожирения?

    Когда цель состоит в том, чтобы помочь ребенку или подростку достичь и поддерживать здоровый вес, родители должны взять на себя инициативу. Специалисты здравоохранения и консультанты по вопросам питания могут помочь. Однако родители чаще всего контролируют деятельность и привычки своего ребенка и, таким образом, находятся в идеальном положении, чтобы создавать и поддерживать изменения в здоровом образе жизни.

    • Самое главное, что родители могут сделать для страдающего ожирением ребенка, — это поддерживать. Чувства вашего ребенка о себе, по крайней мере, частично определяются вашими чувствами. Пусть ваш ребенок знает, что вы любите и принимаете его или ее — при любом весе.
    • поощрять
    • Не критикуйте.
    • Помните о том, что ваш ребенок обеспокоен внешностью и социальными отношениями.

    Потеря веса сама по себе редко является целью у страдающего ожирением ребенка или подростка. Скорее, целью является медленное увеличение веса или просто поддержание веса с течением времени. Идея состоит в том, чтобы позволить ребенку постепенно расти в его или ее тело весом. Это может занять год или два, или даже больше, в зависимости от возраста, веса и роста ребенка. Помните, что страдающий ожирением ребенок не должен становиться взрослым, страдающим ожирением. Когда потеря веса определяется как цель, самая безопасная и практичная цель — 2 фунта в месяц.

    Чтобы такой план преуспел, он должен включать долгосрочные изменения в привычках всей семьи. Ожидаемого ребенка не следует выделять. Родители, братья и сестры и другие члены семьи, живущие в доме, получат выгоду от перехода к более здоровому образу жизни. Помните, что дети лучше всего учатся на примерах — установите хороший.

    Исследование: ожирение у подростков в России

    Пухленькие ручки и ножки «с перевязочками» у малыша с хорошим аппетитом — радость для мамы. Однако лишь до тех пор, пока эта пухлость младенческая. А вот с 5-6 лет даже небольшая полнота должна вызывать у родителей беспокойство. Такое же, как у педиатров и эндокринологов всего мира.

    Мировая статистика ошарашивает: 25 млн. дошкольников и 155 млн. школьников имеют избыточный вес. Если оперировать относительными величинами, то каждый четвёртый ребёнок, проживающий в развитой стране, весит больше нормы, а в Европе — каждый третий. В России подобных исследований давно не проводилось, однако педиатры отмечают увеличение числа детей с избыточным весом. Крупных детей так много, что предлагают даже пересмотреть нормы. но этим проблему не решить, ведь ожирение является одним из главных факторов риска развития заболеваний сердца и сосудов, лидирующих среди причин ранней смертности.

    Исследование в России

    Группой врачей России из разных городов (а именно: Москвы, Краснодара, Новосибирска, Самары, Екатеринбурга, Казани, Тюмени, Красноярска, Ярославля, Хабаровска, Нижнего Новгорода) было проведено масштабное исследование по изучению распространения избыточной массы тела у подростков в возрасте от 12 до 17 лет на территории нашей страны.

    Всего было осмотрено более одиннадцати тысяч человек — выбранных случайным образом школьников 6-11 классов.

    Выявлено следующее:

    • Среди девочек лишний вес имели 7,7%, а ожирение — 1,6% осмотренных.
    • Среди мальчиков ситуация оказалась ещё хуже: избыточный вес у 11,2% и ожирение у 2,5%.
    • Больше всего «толстяков» в Москве, Новосибирске, Самаре и Красноярске.
    • Подтверждено наличие пиков набора веса у девочек в 12 лет, а у мальчиков — в 13 лет, связанных с началом полового созревания. К 17 годам процент детей, имеющих избыточную массу тела, уменьшался.
    • Мальчики, родившиеся с весом более 3,5 кг, в 2 раза чаще страдают ожирением.
    • Дети родившиеся преждевременно чаще страдают ожирением (как девочки, так и мальчики).

    Важные факторы, влияющие на вес ребёнка

    Исследование выявило три основных фактора, прямо влияющих на вес детей.

    • Фактор № 1: малоподвижный образ жизни. В среднем дети проводят 6 часов в школе, 2 часа за уроками, 2 часа у телевизора и 2 часа за компьютером. Прогулки занимают всего 1,5-2 часа их времени. Конечно, такой образ жизни — малоподвижный.

    Подростки, занимающиеся спортом, обычно имели нормальный вес, так как меньше времени проводили за книгами, у телевизора или компьютера. Их абсолютное большинство проживает в Казани и Краснодаре — там, где более длительный световой день и более тепло.

    • Фактор № 2: неправильное питание. Оказалось, что многие подростки едят всего два раза в день. Обычно они учатся во вторую смену. Поздно и обильно завтракают, и второй раз едят после возвращения домой. Дети, питающие дважды в день, все имеют лишний вес. Те же подростки, которые едят 4-5 раз в сутки либо весят в пределах нормы, либо слегка больше.
    • Фактор № 3: вредные привычки. Согласно этому исследованию, каждая 15 девочка курит, и каждая двадцатая употребляет спиртные напитки. Девочки, которые курили и пили спиртное, имеют избыточный вес в два раза чаще. Курящих мальчиков больше — курит каждый седьмой, однако у них зависимости между вредными привычками и лишним весом не выявлено.

    Выводы из исследования

    Привычки питания, которые закладываются в детстве, остаются с человеком на всю жизнь. Поэтому очень важно следить не только за тем, что именно едят подростки, но и за тем — как часто. Недопустимо объединение завтрака и обеда, либо обеда и ужина. Есть нужно 4-5 раз в сутки. Если родители ещё и позаботятся о правильном питании своих детей (с преобладанием растительной пищи), организуют грамотно режим дня с достаточной физической нагрузкой, то они вырастят здоровых людей, а не потенциальных завсегдатаев поликлиник и больниц с перспективой умереть раньше, чем их родители.

    В России детей с ожирением меньше, чем в европейских странах, однако их количество растёт прогрессивно, увеличиваясь каждые 20 лет в 10 раз. А это — прямая угроза здоровому (да и всякому другому) будущему нашей страны. Приучая детей к правильному питанию, родители заботятся не только о стране, но и о своей старости. Ведь только здоровые наследники могут заботиться о престарелых родителях. Больные будут вынуждены тратить все средства на лечение и, скорее всего, родителей, «подаривших» им такую жизнь, видеть не захотят.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector