Кинезио тейп при беременности

Кинезио тейпы во время беременности

Настоящим спасением для беременных женщин стала методика кинезиологического тейпирования, которая подразумевает наложение на определенные части тела специальных хлопковых эластичных лент на клейкой основе. Кинезио тейпы не вызывают раздражений, способствуют улучшению циркуляции крови, оказывают поддержку суставам и мышцам.

Этот метод является абсолютно безопасным и максимально эффективным для решения основных проблем, возникающих у беременных. Применение кинезиологических тейпов способно облегчить боль, уменьшить отечность либо совсем исцелить беременную женщину, сделав вынашивание ребенка максимально комфортным.

Тейпирование для поддержки живота

Кинезио тейп – это безопасная альтернатива применению бандажа. Он применяется для обеспечения хорошей поддержки живота, тем самым уменьшая нагрузку на позвоночник, в частности, на его поясничный отдел.

В отличие от бандажа, ограничивающего движения, кинезио тейп предлагает полную свободу действий. Беременная женщина не будет чувствовать неудобства и при этом получит значительное облегчение и сокращение неприятных симптомов. Лента не давит на внутренние органы, поэтому ее можно оставлять на ночь. Боли не будут нарушать сон во время беременности, женщине обеспечен комфортный отдых.

Тейп позволяет коже дышать, он устойчив к воде и не теряет в ней своих терапевтических свойств. Поэтому будущая мама может спокойно принимать душ. Круглосуточный эффект от применения длится на протяжении 3 – 5 дней. Помимо качественной поддержки живота кинезиотейпирование предотвращает появление растяжек на коже.

Существуют различные виды тейпов, отличающиеся цветами и размерами. Процедура накладывания эластичного пластыря определенным способом поможет равномерно распределить вес дополнительных килограммов и уменьшить усталость. Яркие цвета пластыря оказывают положительный психологический эффект и поднимают настроение будущей маме.

Тейпирование при болях в спине

Растущий в животе матери ребенок и околоплодные воды составляют основную часть веса, оказывающего значительную нагрузку на поясничный отдел позвоночника и провоцирующего возникновение болей в спине на протяжении всей беременности.

Сильные боли в пояснице осложняют жизнь будущей маме. Использовать медицинские препараты, чтобы снять болезненные ощущения, не рекомендуется. В этой ситуации на помощь приходит методика кинезиотейпирования. Применение эластичного пластыря полностью безопасно для здоровья матери и ее малыша. Это эффективный способ снизить нагрузку на позвоночник и убрать боль в пояснице.

Тейпирование при отечности

Отечность, появляющаяся в ногах, относится к одной из наиболее распространенных проблем при беременности. Возникают отеки из-за застоя лимфатической жидкости, который обуславливается стремительным возрастанием массы тела и, соответственно, увеличением нагрузки на ноги.

Кинезиотейпирование помогает нормализовать лимфоток и кровообращение для избавления от отечности, а также является хорошей профилактикой варикоза. Пластырь накладывается с несильным натяжением близко к каналам лимфатической системы. В процессе применения происходит отток лишней жидкости и отечность исчезает.

Женщинам, до беременности страдавшим артрозом коленного сустава, следует серьезно отнестись к лечению, так как увеличивается нагрузка на колени и болезнь может активизироваться. Тейпирование колена при артрозе позволит устранить основные проявления и замедлить развитие болезни.

Кинезиотейпирование – эффективный метод, существенно облегчающий протекание беременности. Перед началом использования важно проконсультироваться с врачом, который покажет, как применяется лента в домашних условиях.

Кинезио тейп при беременности

Бандаж полностью принимает нагрузку соединительно-тканного аппарата и структурных тканей на себя. тейп, в свою очередь, реализует поддерживающую функцию исключительно за счет своей эластичности: он не принимает всю нагрузку на себя, а лишь помогает тканям справляться с теми повышенными механическими нагрузками, которые возникают во время беременности. С тейпом никогда не встает вопрос с размерами: он станет для Вас так удобен, как будто это Ваша вторая кожа.

думаю мамы особенных деток, а также спортсмены знакомы с тейпами и кинезиотерапией в частности, в свое время Степашка был весь заклеен этими разноцветными полосочками(гипотонус мышц спины и рук), потом я с их помощью подтягивала животик. бандаж хоть мягкий, хоть универсальный моим карапузикам не по нраву(сразу пузик ходуном), а спина уже очень болит, да и ноги, поэтому записалась на завтра к нашему инструктору лфк, будем обклеивать мне живот, спину и ноги. сразу скажу держится это около 2-3 недель, мыться можно, раздражений нет. но может у кого тут есть опыт именно беременного применения? до какого срока смогу спастись от бандажа?

Беременность приносит не только счастье, но и массу проблем, так как организм женщины подвергается серьёзным нагрузкам. Большое давление приходится на позвоночник и ноги. Облегчить состояние, улучшить кровообращение, снять нагрузку со спины и ног помогут кинезио тейпы при беременности.

Пластыри изготавливаются из натурального хлопка и являются гипоаллергенными, поэтому они полностью безопасны для будущей мамы и малыша.

Особенности тейпирования для беременных

Кинезио тейп представляет собой эластичную ленту из натурального хлопка и специальным клеящим веществом. Раньше их использовали для лечения и восстановления после спортивных травм. Однако сейчас такие пластыри становятся более универсальными, и все чаще их используют при беременности. Тейп помогает улучшить циркуляцию крови, а также оказывает лифтинг эффект.

Не следует путать бандаж с кинезио тейпом для беременных. Несмотря на то что принцип действия у них одинаковый, тейпы являются более доступными в ценовом плане. Одного рулона лент может хватить на несколько месяцев.

Несомненным преимуществом является то, что такие ленты не нужно снимать перед сном или походом в душ. В отличие от бандажа кинезио пластыри не сдавливают внутренние органы и не создают дискомфорт во время передвижения.

Показания и безопасность процедуры

Тейпы нужно использовать только присмотром врача. Реабилитологи и гинекологи рекомендует применять такие ленты, если присутствуют следующие показания:

сильные боли в области поясницы;
защемление седалищного нерва;
значительный набор массы тела;
большая нагрузка на ноги;
отеки конечностей.

Пластырь может применяться для профилактики расхождения мышц живота. Тейпы рекомендуется использовать также и при одышке у беременной, которая провоцируется тем, что матка давит на грудную клетку.

Сама процедура тейпирования является безопасной как для будущей мамы, так и для ребёнка. Клеевой состав, который используется для крепления ленты к телу, не вредит здоровью, так как его компоненты не накапливаются в организме, а также не провоцируют аллергическую реакцию.

Несмотря на безопасность такой процедуры, перед использованием пластырей нужно проконсультироваться со специалистом, так как в редких случаях может возникать индивидуальная непереносимость компонентов клеевого состава, поэтому кожа может покраснеть.

Варианты применения лент

Тейпирование для беременных проводиться на тех участках тела, где возможно возникновение проблем и повреждений. Чаще всего эластичные ленты крепятся:

для поддержания живота;
при боли в области диафрагмы;
при болях в спине;
при отёчности в лодыжках.

Кинезио пластыри, которые используются для поддержки спины, снимают нагрузку с позвоночника и поясницы, тем самым предотвращая формирование растяжек. Чтобы наложить ленту с этой целью, следует придерживаться следующих рекомендаций:

Следует отметить и отрезать ленту длинной от 50 до 70 см, точный размер зависит от величины живота.
Один конец нужно зафиксировать внизу посередине живота, а другую часть провести по нижнему краю животика и рёбрам. В итоге второй конец пластыря нужно закрепить на противоположной лопатке.
Все действия нужно повторить только уже с другой стороны.

Все манипуляции лучше доверить специалисту, который грамотно расставит все тейпы. Важно также правильно подобрать натяжение лент.

Устранение боли в области диафрагмы

Начиная со второго триместра беременности женщина начинает ощущать одышку. Это объясняется тем, что плод к этому времени практически заполнил все пространство между тазовым и грудным отделом. Как результат этого процесса возникает сильное давление на мембрану, мышечные ткани, брюшную и грудную полость. Некоторые беременные могут также чувствовать боль в плечах и рёбрах. Устранить все эти проявления поможет кинезио пластырь.

Такая эластичная лента снизит давление на диафрагму, а также поможет предотвратить формирование растяжек. Накладывать тейпы нужно следующим образом:

Нужно отрезать такую полоску пластыря, чтобы она могла опоясать всю верхнюю часть живота.
Приклеивать тейп лучше всего начиная от центра.
Перед тем как зафиксировать ленту нужно сделать лёгкий вдох. Фиксировать ленты нужно с лёгким натяжением и вдоль всего периметра живота.
Конечный этап — разглаживание лент, чтобы они хорошо пристали к телу.

Перед тем как самостоятельно прикрепить тейпы рекомендуется посмотреть обучающее видео, и проконсультироваться с врачом на предмет показаний и противопоказаний к проведению такой процедуры.

Тейпы против боли в спине

За время беременности женщина набирает лишние килограммы, что негативно сказывается на состоянии позвоночного отдела. Как результат беременные часто мучаются от сильных болей в спине и пояснице.

Читать еще: Набор веса на 35 неделе беременности

Приём внутрь лекарственных препаратов является небезопасным способом устранения болевых ощущений, поэтому в этом случае лучше прибегнуть к кинезиотерапии.

Чтобы провести тейпирования для снятия боли в спине, нужен будет помощник. Процедура проводится по такому алгоритму:

Следует подготовить два тейпа. Их длина должна быть такой, чтобы лента доставала от ягодичной мышцы до груди.
Сначала нужно закрепить конец ленты на верхней области ягодицы.
Тейп нужно пустить вверх по спине до начала линии бюстгальтера. При этом не нужно создавать дополнительное натяжение.
Оставшийся лентой нужно провести такие же манипуляции.
Следует взять пластырь длиной около 20 см, разместить поперёк на самый болезненный участок.

Такой тип тейпирования поможет снизить нагрузку на позвоночник, как следствие, пропадут и болевые ощущения.

Снятие отёчностей в лодыжках

Отеки в лодыжках являются одной из самых распространённых проблем у беременных. Такие отеки появляются по причине того, что лимфатическая жидкость застаивается. Кинезио пластыри помогают нормализовать лимфоток и активизируют кровообращение. Кинезио ленты также являются хорошей профилактикой развития варикоза.

Перед тем как провести тейпирование при беременности, следует проконсультироваться с врачом на предмет того, можно использовать кинезио пластырь или нет. Перед применением ленты нужно обязательно провести тест на чувствительность кожных покровов. Это нужно для того, чтобы убедиться в том, что эпидермис не будет вступать в реакцию с клеевым раствором.

Следует понимать, что любая информация, полученная не от специалиста, является ознакомительной и никак не исключает полноценной консультации врача.

Тейпирование кинезиотейпами при любой проблеме и, в особенности, в период беременности требует консультации с врачом. Нет более противоречивой темы в данной отрасли, чем кинезиотейпирование во время беременности, ведь вынашивание плода крайне ответственное мероприятие. Тем не менее, есть случаи при которых тейпирование беременных показано, поскольку облегчает их общее состояние.

Показания к тейпированию при беременности

Боль в пояснице
Головная боль
Защемление седалищного нерва
Поддержка быстро растущего живота
Отечность конечностей
Одышка
Профилактика возникновения растяжек
Поддержка груди

Противопоказания

Первый и третий триместр беременности
Любая угроза прерывания беременности

Решение о наложении тейпов может принять только врач-гинеколог, при этом первые накладывания должен выполнять только специалист.

Методика наложения тейпов

В тейпировании при беременности есть ряд особенностей, которые необходимо иметь в виду в процессе наложения тейпа:

Нельзя, чтобы кинезиотейпы нарушали кровообращение
Концы тейпов необходимо правильно закрепить на теле, поскольку это влияет на эффективность поддержки
Необходимо соблюдать схему наложения полосок кинезиотейпов, а также следить за их натяжением при приклеивании.

Выбираем и правильно клеим кинезио тейп

Кинезио тейп — это эластичная лента из хлопка с добавлением спандекса, которая крепится к коже при помощи гипоаллергенной акриловой клеевой основы. Кинезио тейпирование — уникальный способ лечения, представляющий наложение эластичного бинта на больную или травмированную область тела. Она фиксирует и поддерживает поврежденные мышцы, связки, сухожилия, улучшает кровообращение и лимфоток. Важно понимать, как клеить кинезио тейп правильно, ведь от этого зависит успешный результат лечения или реабилитация после травмы.

В каких случаях используется кинезио тейп

Кинезио тейпирование показано в следующих случаях:

Для реабилитации мышц и их фиксации при травмах.
При болях и воспалении мышц и суставов.
Для избавления от плоскостопия и при нарушениях осанки.
Для реабилитации после операций и инсультов.
При ушибах и гематомах.
При кровоподтеках, отеках и вывихах.
При остеохондрозе
При головных и женских болях.
При синдроме ДЦП.
При беременности.
Для коррекции контура лица.
При расширении вен варикозного типа (в составе комплексной терапии).

Во всех приведенных выше случаях использование кинезио тейпа показывает отличные результаты. При накладывании эластичной хлопковой ленты купируется боль, уменьшаются воспаления, отеки, сходят гематомы, налаживается работа опорно-двигательной системы, мышечных связок. Кинезио тейпы используют для лица, для занятий спортом, для поддержки в период послеоперационной реабилитации и для дополнительного лечения.

Механизм действия

Прежде чем накладывать кинезио тейп, важно понимать его механизм действия.

Улучшение лимфотока и налаживание кровообращения

Воспаление тканей провоцирует застой лимфатической жидкости. Скапливаясь между слоем эпидермиса и мышцами, она давит на окружающие ткани, которые впоследствии отекают. Чувствуется нарастающая боль, которая локализуется в месте разрыва или растяжения связок, мышц или сухожилий.

Накладывание кинезио тейпов на травмированный участок тела помогает устранить болевые симптомы, снять отек, наладить лимфоток и кровообращение. Лента натягивает и приподнимает кожный слой, за счет чего пространство между эпидермисом и мышцей увеличивается — налаживается кровообращение и нормализуется работа лимфы. Благодаря этому отек спадает и купируется боль. Кинезио тейп берет на себя роль поддержки пораженного участка тела и уменьшает напряжение в мышцах.

Купирование боли

Принцип работы кинезио тейпов направлен на расслабление крупных осязательных рецепторов, которые раздражаются из-за внешнего воздействия. Через 20-60 минут после наклеивания эластичных лент заметно уменьшаются болевые ощущения. Двигательная функция восстанавливается, что стимулирует активный процесс заживления.

Восстановление мышечного тонуса и двигательных функций

Наклеенный кинезио тейп на травмированные мышцы фиксирует их в безопасном положении, снимает скопившееся напряжение. Благодаря этому мышечный тонус приходит в норму, ускоряется процесс заживления и восстанавливается двигательная активность.

Фиксация и поддержка суставов

Кинезио тейпы оказывают механическое воздействие на травмированные или воспаленные суставы, нормализуя работу расположенных рядом групп мышц. За счет фиксации кинезио тейпами, они находятся в правильном положении, при котором нагрузка на сустав распределяется равномерно.

Преимущества тейпов

Есть несколько преимуществ кинезио тейпов:

не блокируют естественные движения;
не вызывают ощущение дискомфорта;
пропускают кислород — кожа «дышит»;
один из эффективных способов немедикаментозного лечения;
гипоаллергенны — не вызывают раздражений;
точно повторяют контуры, изгибы и движения тела;
устойчивы к размоканию и отклеиванию;
фиксируют и поддерживают мышцы в течение от семи дней;
экономичны в использовании.

Кроме того, кинезиологические ленты наряду с низкой стоимостью обладают высоким терапевтическим эффектом и экономичны в использовании.

Виды кинезио тейпов

В зависимости от функционального назначения кинезио тейпы изготавливают в разнообразных формах, цветах и из различных материалов. Они бывают усиленной прочности и для чувствительных участков тела, для занятия спортом, бытового использования и универсальные.

Различия кинезио тейпов по характеристикам

Классические, или физио тейпы, имеют средний уровень фиксации и срок эксплуатации от 5-7 дней. Используются в профилактических целях и при незначительных травмах. Накладывать кинезио тейп спортивный, обеспечивающий жесткую степень фиксации, можно более одного раза. Им пользуются спортсмены при серьезных ушибах, растяжениях и вывихах, а также для предотвращения подобных состояний — на соревнованиях и тренировках.

Важный показатель, на который следует обратить внимание, выбирая эластичные ленты, — это степень натяжения. На упаковке она указана в виде буквенной маркировки. K означает, что тейп способен натягиваться до 140%, а R — до 190%.

В продаже можно встретить кинезио тейпы из различных материалов:

• из хлопка — дышащий материал;
• из нейлона — повышенная влагостойкость;
• из синтетического шелка;
• на усиленной клеевой основе;
• на деликатной клеевой основе;
• с флуоресцентным включением.

Набирают популярность дизайнерские ленты с готовым стильным орнаментом (например, кинезио тейпы, выпускаемые фирмой Rocktape). Кинезио тейпы ярких расцветок выбирают в основном спортсмены, а в бытовых условиях распространено использование лент нейтральных цветов. Например, многие используют тейпы телесного оттенка, потому что они не заметны под одеждой.

Как накладывать кинезио ленты

Для достижения максимально терапевтического эффекта, следует знать, как правильно накладывать кинезио тейпы. Также, немаловажно довериться специалистам, которые знакомы с механизмом действия эластичной ленты и техниками ее эффективного накладывания на кожу.

Как клеить кинезио тейп — основные рекомендации:

для удобного удаления защитной основы следует держать ленту лицевой стороной к себе;
область, на которую нужно накладывать кинезио тейп, следует очистить, высушить и прогреть для лучшего результата;
концы тейпов нужно закруглить для достижения высокой эффективности от использования ленты;
конец, которым тейп крепится к поверхности кожи, нужно накладывать без натяжения;
ленту нужно приклеивать без складок, иначе на коже в этих местах может появиться раздражение;
тейпы накладываются строго по длине.

Методы накладывания тейпов

Мышечный метод. Накладывать кинезио тейп любой длины нужно на участок кожи с травмированной мышцей. При этом следует соблюдать, в зависимости от лечебных показаний, степень натяжения в пределах 40 — 60%. Главное условие — мышцу нужно растянуть. Тейп должен быть наложен по-разному, исходя из состояния: пониженного или повышенного мышечного тонуса. Направление наклеивания полоски выбирается в зависимости от требуемого эффекта.
Связочный метод. Используется для фиксации связок и их заживления. В зависимости от показаний тейп растягивается до 40% на поверхности участка кожи с травмированной связкой. Концы ленты наклеиваются без натяжения.
Лимфатический метод. Используется для разрушения лимфатического застоя между слоем эпидермиса и мышцей, налаживания правильного оттока лимфы и кровообращения. Тейп разделяют по длине на несколько отрезков, оставляя целую часть у основания, длиной не более 5 см. Лента накладывается на проблемный участок тела по направлению лимфатического протока, с соблюдением небольших интервалов между отрезками.
Коррекционный метод. Накладывается на участок тела с поврежденными связками, с соблюдением степени натяжения до 90%. Ленту разрезают вдоль по середине, оставляя нетронутыми концы на 4-5 см. Натягивать следует только разрезанную часть ленты, концы нужно наклеивать без натяжения.
Сетчатый метод. Применяется для устранения подкожного кровоизлияния, вызванного различными травмами. Накладывают по принципу лимфатического метода, используя две рассеченные ленты. Они приклеиваются к коже одна на другую, под небольшим углом, для образования сетки.

Выбор того или иного метода тейпирования определяется лечащим специалистом, в зависимости от показаний и степени тяжести состояния проблемного участка.

Сколько носить и как снимать

Благодаря высокой воздухопроницаемости, прочности и влагоустойчивости носить кинезио тейпы можно от трех дней до двух недель. Пластырь кинезио тейп, используемый в косметическом тейпировании, можно накладывать на лицо на срок от 30-ти минут до 8-ми часов.

Продолжительность носки эластичных лент зависит от терапевтических показаний и должна контролироваться лечащим врачом для достижения максимального лечебного эффекта. В случае появления покраснения и зуда на поверхности кожи, окружающей тейпированную поверхность, следует немедленно снять эластичную ленту и обработать место повреждения успокаивающей мазью.

Чтобы правильно удалить кинезио бинт в домашних условиях, не травмировав при этом кожу, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Перед тем как освободить кожу от эластичной ленты, нужно смочить полоски специальным спреем, который увлажнит кожу и разрушит клеевую фиксацию.
После нанесения спрея следует подождать несколько минут, чтобы состав подействовал.
Далее необходимо взять край полоски и потянуть за него под углом, по направлению роста волос.
Освобожденный от тейпа участок кожи следует обработать увлажняющим средством.

Для снятия кинезио тейпа важно использовать только специальный спрей. В противном случае, если пробовать, например, намочить ленту водой или спиртовым раствором, на коже может появиться раздражение и клеевая пленка не удалится.

Противопоказания к кинезио тейпированию

Несмотря на высокий терапевтический эффект и широкую область применения эластичных тейпов, существует ряд противопоказаний к проведению кинезио тейпирования:

наличие и развитие злокачественных опухолей;
инфекционные болезни в острой форме;
инфарктное или инсультное состояние в острой форме;
послеоперационный период;
заболевание, сопровождающееся высокой температурой;
наличие кожного заболевания или травмы кожи;
внутреннее или наружное кровотечение;
сломанные кости на месте предполагаемого тейпирования;
венозный тромбофлебит конечностей;
при выраженной боли после накладывания кинезио тейпов.

Накладывать кинезио тейп также запрещено людям страдающим психическими расстройствами, использовать с осторожностью при сахарном диабете и заболеваниях сердечно-сосудистой системы, осложненных отеками нижних конечностей.

Как выбрать кинезио тейп

Все кинезио тейпы накладываются на отдельные участки тела там, где требуется фиксация и поддержка травмированных мышц, сухожилий или связок. Одни предназначены для более жесткой фиксации, другие же накладываются на чувствительные участки кожи.

Перед тем как определиться с вопросом, где купить качественный кинезио тейп, следует обязательно проконсультироваться с врачом для установления характера заболевания и его степени тяжести. Только после получения лечебных рекомендаций можно выбирать кинезио тейпы с учетом всех функциональных требований.

Проверенные марки тейпов, оказывающий максимальный положительный эффект:

Rocktape — популярные тейпы с усиленной, жесткой фиксацией, предназначенные для спортивных занятий. Отличное качество материала и высокая стойкость к изнашиванию.
BBtape —тейпы для медицинского и спортивного применения, выполненные из натуральных и качественных материалов. Предназначены для решения проблем широкого спектра.
Kinesio tape sfm — тейпы усиленной фиксации с обезболивающим действием. Показали отличные результаты в использовании при растяжениях.
Kinexib pro — недорогой производитель качественных и прочных эластичных лент, надежно фиксирующих травмированный участок.

Вы можете купить качественный кинезио тейп по выгодной цене, в Иркутске, выбрав компанию «СпортПит38». Предоставляем только подлинные тейпы от известных мировых брендов — лидеров производства спортивной продукции.

Где купить

Кинезио тейпы по выгодной цене вы можете купить в интернет-магазине в Иркутске. Представляем вашему вниманию широкий ассортимент кинезиологических тейпов от популярных и надежных производителей. Рулонные, каркасные, дизайнерские, для лица, различных цветов, размеров и форм — все тейпы вы можете заказать у нас, в магазине «СпортПит38» в Иркутске.

Видео взято с сайта youtube.com, канал пользователя 4MMA

О нас

Наша компания занимается продажей качественного спортивного питания, специально подобранного квалифицироваными тренерами фитнес клуба Worldclass, для скорейшего достижения результата и построения отличной фигуры.

Кинезио тейп при беременности

Читать еще: Плохо набирают вес при беременности

Особенности тейпирования для беременных

Показания и безопасность процедуры

сильные боли в области поясницы;
защемление седалищного нерва;
значительный набор массы тела;
большая нагрузка на ноги;
отеки конечностей.

Пластырь может применяться для профилактики расхождения мышц живота. Тейпы рекомендуется использовать также и при одышке у беременной, которая провоцируется тем, что матка давит на грудную клетку.